Hogyan kell gyakrabban vizelni?

Tartalom

• szakaszában
• 1. módszer Kezelje a hidratációt
• 2. módszer Az alacsony vizeletáramlás orvosi okainak kezelése
• 3. módszer A medence- és hólyagproblémák fizikai kezelése

Ha alacsony vagy lassú a vizeletmennyisége vagy nehézkes vizelni, akkor kényelmetlenül és kényelmetlenül érzi magát. Ha gyakran nem ápolja, ha az áramlás nagyon ritka, vagy nehéz vizelni, akkor érdemes növelni a durin termelést. Egy ember átlagosan napi 6-8 alkalommal vizel, és a gyakori vizelés elengedhetetlen az egészséges hólyag fenntartásához. Más esetekben gyógyszerekre vagy orvosi kezelésre lehet szükség. Annak ellenére, hogy hidratációval növelhető a vizelés, bizonyos esetekben szükség lehet orvoshoz fordulni, különösen, ha 12 órán át nem szoptat, ha fájdalmat érez, vagy ha vizelete sötét vagy véres.

szakaszában

1. módszer Kezelje a hidratációt

1. 
   

   
   Igyon sok vizet minden nap. Sok esetben a vizelethiány a kiszáradás jele. Naponta legalább két liter vizet kell inni, ami egyenértékű nyolc pohárral. Használjon több folyadékot, ha sokat izzad, testmozgást végez, vagy forró éghajlaton él. A vízen kívül gyümölcslevek és teák is fogyaszthatók.
   • Ha a vizelet kevés és sötét sárga, ez a dehidráció állapotára utalhat.
   • Ha a kiszáradást hányás vagy hasmenés okozza, ne igyon gyümölcslevet vagy üdítőt, mert ez a helyzet még rosszabbá teheti.

2. 
   

   
   
   
   Tudja meg, hogy kiszáradt-e. A kiszáradás az alacsony vizelés leggyakoribb oka, és a legegyszerűbb oka a megoldás. Ennek oka lehet hasmenés, hányás vagy magas láz. Edzés vagy időjárási viszonyok miatt nagyon könnyű kiszáradni sok izzadás után is. Ebben az esetben a vizelet sötét sárga vagy kevés lesz. Fontos tudni, hogyan lehet azonosítani a dehidráció egyéb tüneteit annak megfelelő kezelése érdekében:
   • szájszárazság, ideértve az ajkakat és a nyelvet,
   • szomjúság,
   • gyors vagy szabálytalan szívverés,
   • szédülés, különösen, ha felállsz ülés vagy lefeküdés után,
   • remegés, idegesség vagy ingerlékenység.

3. 
   

   
   
   
   Adjon hidratáló oldatot a kiszáradt gyermekek számára. Ha gyermekének alacsony a vizeletszáma a kiszáradás miatt, elengedhetetlen az azonnali rehidratálás. A probléma oka lehet hasmenés, hányás vagy magas láz. Adjon neki olyan rehidrációs oldatot, mint az Adiaril®. Eleinte egy-egy teáskanálot kell adnia 1-5 percenként, és fokozatosan növelnie kell az adagot.
   • Mielőtt rehidrációs oldatot adna neki, kérdezze meg a gyermekorvosat, és mindig kövesse az adagolásra vonatkozó utasításokat.
   • Fecskendővel olvassa be az oldatot nagyon kisgyermekek számára.
   • Az idősebb gyermekek energiaitalok fogyasztása révén visszanyerhetik az elvesztett folyadékokat és elektroliteket. Töltse fel a nem szénsavas energiaital felét vízzel.
   • Ha kedveled, adj neki néhány jégkockát egy pohárral és egy kanállal.

4. 
   

   
   Csökkentse a só bevitelét. A magas nátriumtartalmú étrend vízvisszatartást okozhat, ami korlátozza a vizelést. A sófogyasztás csökkentése érdekében kerülje a gyorséttermi ételeket és a feldolgozott ételeket, például a sült krumplit és más egészségtelen ételeket. Fűszerezze ételeit só helyett gyógynövényekkel és fűszerekkel.

5. 
   

   
   Vegyen egy vizelethajtót. Az orvos vizelethajtót írhat fel, ha olyan állapotban van, amely miatt a test több vizet visszatart (például szívelégtelenség). A diuretikumok azonban növelik a durintermelést, ezért csak meghatározott betegségek kezelésére szabad felhasználni. Ezért beszélje meg orvosával orvosa előtt a problémáját.

6. 
   

   
   Próbáljon meg egy intravénás infúziót. Ha nagyon kiszáradt, mennie kell a mentőkhöz, hogy intravénás folyadékot kapjon. Az infúziót a vénában lévő tűvel végzik. Ez egy hatékony módja annak, hogy féljenek, és a jövőben több vizet ürítsenek. Íme néhány súlyos dehidráció jele, amely intravénás infúziót igényel:
   • órákig nincs vizelet vagy nagyon sötét sárga vizelet,
   • száraz, ráncos bőr
   • zavar vagy delírium epizódja (zavartság vagy hallucinációk gyors kezdete),
   • légzés gyorsulása és gyors szívverés vagy szívdobogás,
   • fáradtság vagy apátia érzése,
   • eszméletvesztés,
   • láz.

2. módszer Az alacsony vizeletáramlás orvosi okainak kezelése

1. 
   

   
   Forduljon orvosához vérvizsgálathoz. Ha vizelési nehézségei vannak, konzultáljon egészségügyi szakemberrel. Elemezheti a vizeletét annak meghatározására, hogy kiszáradt-e vagy van-e fertőzése. A diagnózis lesz az első lépés a probléma megoldásában.

2. 
   

   
   Kérje meg őt, hogy értékelje vesefunkcióját. Időnként a vizelés hiányát és az alacsony vizeletmennyiséget az ingatlan meghibásodása okozhatja. Ha nem termel elég durint, és a lábad duzzadnak, azonnal forduljon orvoshoz vesefunkció-vizsgálat céljából. Ez akkor is érvényes, ha álmos, zavart vagy fáradt, vagy ha mellkasi fájdalma vagy légzési nehézsége van.
   • Orvosa vérvizsgálatot írhat fel a vesék működésének megvizsgálására.
   • A veseprobléma lehet akut (hirtelen és erősen jelentkezhet) vagy krónikus (tartós). Sok betegség veseproblémákat okozhat. Ezért diagnosztizáláshoz vagy kezeléshez orvoshoz kell fordulnia.

3. 
   

   
   Keressen kezelést, ha a vizelés égési sérülést okoz. A húgyúti fertőzések gyakrabban fordulnak elő nőkben, mint férfiakban, de a tünetek mindkét esetben jelentkezhetnek. Ezek a fertőzések gyulladást vagy duzzanatot okozhatnak, gátolva a vizeletáramlást. Általában az antibiotikumok fogják kezelni a kezelést. Forduljon orvosához, ha húgyúti fertőzés tünetei vannak, ideértve:
   • erős vágy a fürdőszobába menni,
   • égési érzés vagy fájdalom vizelés közben,
   • gyakori vizelés, gyakran kis mennyiségű durinnal, vagy alacsony folyadékkal,
   • a vizelet zavaros, rózsaszínű, vöröses vagy barnás színű,
   • fájdalom a medence közepén, hátul vagy oldalán,
   • erős és kellemetlen szag ..

4. 
   

   
   Vigyázzon az alacsony áramlásra, gyapjúfájdalommal együtt. A prosztata fertőzés által okozott gyulladása (prosztatagyulladás) lassabb vagy alacsonyabb vizeletáramlást okozhat a férfiakban. Általában medence- vagy medencefájdalmat, esetleg hidegrázást vagy lázot is tapasztal. Kérdezze meg orvosát, hogy vannak-e ezek a tünetek a vizeletátadás nehézségével összefüggésben.
   • A prosztatagyulladást antibiotikumokkal kezelik, ha bakteriális fertőzés miatt.

5. 
   

   
   Vigyázzon a prosztata jóindulatú hipertrófiájára (BPH). Az LHBP általában húgyúti problémákat okoz 60 évnél idősebb férfiaknál. Ez a prosztata hipertrófiája néven is nyomást gyakorol a húgycsőre és blokkolja a vizelet áramlását. Ha nehezen tudja vizelni, keresse fel orvosát, hogy van-e ilyen. A tünetek súlyosságától függően javasolhat természetes gyógyszereket, például (törpepálmakivonat), alfa-blokkolókat vagy műtéti eljárásokat.
   • Az LHBP gyakori, de a prosztata rák ugyanazokat a tüneteket (a test megnövekedése) is okozhatja, bár ez sokkal kevésbé gyakori állapot. 50 éves kortól fontos az éves prosztata vizsgálat. Ha a családjában valakinél volt ilyen típusú rák a múltban, akkor tegye ezt korábban.
   • Az antibiotikumok általában a beadásra kerülő kezelések.

6. 
   

   
   Kezelje a székrekedést. Időnként, ha Ön székrekedésben van, a kemény széklet nyomást gyakorolhat a húgycsőre vagy a hólyagra, ezáltal megakadályozva a durin-kibocsátást. Ha nem tudja vizelni, vagy ha alacsony a véráramlása, és székrekedése is van, próbáljon enyhíteni a székrekedést, majd ellenőrizze, hogy javul-e a helyzet.
   • A székrekedést enyhítheti, ha több vizet iszik, aszalt szilva eszik és elkerüli a tejtermékeket.
   • Használjon vény nélküli hashajtókat vagy beöntést. Kérdezze meg gyógyszerészét, hogy javasolja-e mely termékeket.

7. 
   

   
   Tegyen egy tesztet a hegszövet kialakulásának kimutatására. Ha műtétet végeztek a labdomen területén, akkor valószínű, hogy hegszövet alakult ki lokálisan. Kérje meg orvosát, hogy végezzen vizsgálatot, és beszéljen meg minden olyan betegségről, műtéti eljárásról vagy más olyan betegségről, amely befolyásolta a hólyagot, a veséket, a hüvelyt, a húgycsövet vagy a prosztatát. A hegszövet néha kisebb műtétekkel eltávolítható, lehetővé téve a jobb vizeletáramlást.
   • Ezenkívül a heges területeket dilatátorokkal lehet megnyitni, amelyek kibővítik őket, hogy megkönnyítsék a vizeletáramlást. Ezeket az eljárásokat általában idővel meg kell ismételni.

8. 
   

   
   Hagyja abba a vizelést csökkentő gyógyszerek szedését. Kerülje az antihisztaminok (difenhidramin) és az antidepresszánsok (pszeudoefedrin) alkalmazását, amelyek sok hideg gyógyszerben megtalálhatók, mivel megnehezítik a durin felszabadulását.

3. módszer A medence- és hólyagproblémák fizikai kezelése

1. 
   

   
   Végezzen Kegel Erősítő gyakorlatokat. Ezek a gyakorlatok ugyanolyan jók a férfiak számára, mint a nők, ideértve a medencefenék megerősítését, valamint a kontinens és a vizeletkiürítés javítását. Bárhol megteheti őket: csak kövesse ezeket az utasításokat.
   • Vizeletkor húzza össze az izmokat, amelyek megszakítják a vizeletáramlást. Ezek az izmok, amelyeket meg kell erősítened. A gyakorlatot bármilyen helyzetben megteheti.
   • Húzza meg az izmait öt másodpercre, és lazítson. Ismételje meg ezt többször.
   • Fokozatosan növelje a összehúzódás időtartamát 10 másodpercig, majd pihenjen további 10 másodpercig. Próbáljon meg 3 sorozatot készíteni 10 ismétlésből minden nap.
   • Próbáljon meglazítani a has, a lábak vagy a fenék izmait, miközben összehúzza a medencefenék izmait.

2. 
   

   
   Támogassa a hólyagot. A hüvelyi szülés, a túlzott erőfeszítés vagy a súlyos köhögés néha gyengítheti a húgyhólyagot támogató izmokat, és így megereszkedhet. Ez befolyásolhatja a vizelést, és lehet a probléma oka, ha teltségérzést vagy nyomást érez a hüvelyben vagy a medencében, ha a fájdalom súlyosbodik erőszakoláskor, ha úgy érzi, hogy a hólyag nem ürült ki vizelés, ha a közösülés során vizeletszivárgás van, vagy ha a hüvelyben csomót észlel.
   • Beszélje meg orvosával a pesszárium, a húgyhólyagot támogató eszköz használatát, amelyet a hüvelybe helyezhet.
   • Súlyosabb esetekben műtétre lehet szükség a medence izmainak és a szalagok megerősítéséhez.

3. 
   

   
   A menopauza után használjon ösztrogén kenőcsöt. Sok nő szenved vizeletszivárgásból vagy alacsony folyadékmennyiségből a menopauza belépésekor, mivel a szervezetben a lebontó anyag mennyisége csökken, és a szövetek gyengülnek. Ha a hüvely számára tervezett romboló alapkrémet használ, ez segíthet a bőr és a környező szövetek megerősítésében. Forduljon orvosához, nőgyógyászhoz vagy nőgyógyászhoz, hogy kiderítse, vajon a pusztító helyi alkalmazás enyhítheti-e a problémákat.

4. 
   

   
   Helyezze a meleg kompresszort az alsó hasra. Helyezzen egy üveg meleg vizet vagy meleg kompressziót a köldök és a szemcsont közé. Mint más izmoknál, a hő enyhíti a hólyagot és segít a könnyebb vizelet ürítésében.
   • Egy másik tipp: meleg zuhany vagy forró fürdő.

5. 
   

   
   Tudjon meg többet a kolinergikakról. Ezek olyan gyógyszerek, amelyek növelik a húgyhólyag összehúzódását, és segíthetnek azoknak, akik idegproblémákat szenvednek, amelyek befolyásolják a vizeletáramlást. A bethanecholt általában felírják, de érdemes orvosával beszélni, mivel a gyógyszernek sok mellékhatása lehet.
   • Tegyen fel kérdéseket az orvossal, hogy többet megtudjon a húgyúti problémák okáról, a használt gyógyszer típusáról és a lehetséges mellékhatásokról.

6. 
   

   
   Használjon katétert. Súlyos vizeletmegtartási esetekben a katéter elhelyezése a húgycsőben és a hólyagban szükségessé teheti a vizelet szabad áramlását. Ez egy rövid távú intézkedés, de az idegrendszeri rendellenességekkel összefüggő húgyúti problémákkal küzdő embereknek hosszabb távon kell alkalmazniuk.