Hogyan találhat egy barátot?

Tartalom

• szakaszában
• 1. rész Az akadályok megszabadulása
• 2. rész Találkozzon a lehetséges barátokkal
• 3. rész Új kapcsolat táplálása

Az egészséges, tartós kapcsolatok az élet egyik legszebb aspektusa. Ezek lehetővé teszik számunkra, hogy növekedjünk, és megosszuk mindennapi életünket egy partnerrel. Ennek ellenére a megfelelő személynek a megfelelő időben történő megtalálása és a kapcsolat megkezdése szinte mindig időt és erőfeszítést igényel. Ha tudod, mit akarsz, tiszteletben tartod magad és pozitív hozzáállást viselsz, partnert találsz, és a kapcsolatod tartós lesz.

szakaszában

1. rész Az akadályok megszabadulása

1. 
   

   
   Kérdezd meg magadtól, mit vársz egy kapcsolattól. Ha sok ember keresi a kapcsolatot, hogy „találjon” valamit (szerelem, szex, társaság), az egészséges kapcsolatok akkor születnek, amikor két ember szeretné „megosztani” szeretetét, életét és intimitását.

2. 
   

   
   Tiszteld magad. Ha nem tartja tiszteletben magát és szeret téged, akkor a kapcsolatok szenvednek. Lehet, hogy nehezen tisztelheti vagy szeretheti magát a múltbeli kapcsolatok, a nehéz gyermekkori tapasztalatok stb. Miatt
   • Az ön tisztelete azt jelenti, hogy elfogadjuk azt a személyt, aki vagy, és megbocsátunk a hibáidért. Ezen attitűdök fejlesztésével megtanulod szeretni, elfogadni és megbocsátani a jövőbeli partneredhez.
   • Ha tiszteletben tartja magát, akkor jobban megérti, mint amit megérdemel, hogy partnere tisztelettel bánjon vele. Ez elengedhetetlen az egészségtelen kapcsolatok elkerüléséhez.

3. 
   

   
   
   
   Szembe a múltoddal. Az utolsó dolog, amit szeretne, új kapcsolat létesítése, anélkül, hogy rendezné az előző szerelmi történetet. Ha időt vesz igénybe annak meghatározására, hogy az utolsó kapcsolat miért nem működött, elkerülheti ugyanazon hibák megismétlését.
   • Szükség esetén egy terápia segíthet elemezni szerelmi viselkedését és megoldani a felmerülő problémákat.
   • Soha nem késő megváltoztatni viselkedését. Ha nehezen tud intim kapcsolatokat létesíteni, vagy tartós kapcsolatban maradni, akkor tudd, hogy a megfelelő időben és a megfelelő ember tanácsaival meg tudod változtatni.

4. 
   

   
   Ne vegyen részt egy kapcsolatban csak annak érdekében, hogy kapcsolatban álljon. A társadalmi nyomás néha azt a benyomást kelt bennünket, hogy minden áron kapcsolatba kell lépnünk. Ez nem igaz. Tudd, hogy jobb egyedül lenni, mint rosszul kísérteni. Ügyeljen arra, hogy őszinte érdeklődjön a potenciális partnere iránt.

5. 
   

   
   
   
   Tudja meg, hogy a szélesség idővel alakulhat ki. A szerelem első látásra kellemes ötlet, ám kevés kapcsolat születik ilyen módon. Ha nem vonzza azonnal valaki, ez nem azt jelenti, hogy ez a személy nem lehet potenciális partner. Az igaz szerelem az idő múlásával növekszik, és a barátok szerelmesekké válhatnak. Annak meghatározásakor, hogy valaki potenciális partner lehet-e, ne lassítson sokat a megjelenésén. Az olyan tulajdonságok, mint a kedvesség, a humor, a kíváncsiság hosszú távon sokkal fontosabbak, és arra vezethetnek, hogy fizikai vonzereje alakuljon ki az adott személy számára.

6. 
   

   
   Ne számítson arra, hogy megváltoztatja partnerét. A kapcsolat elején valószínűleg kísértés, hogy ne lakozzon olyan dolgokra, amelyek nem tetszik a partnerével kapcsolatban, mondván, hogy változtatni fog. Ennek ellenére az ember csak önmagában változhat, ha akar, és amikor úgy dönt. Ha partnerében olyan személyiségjegyet vagy életmódot észlel, amelyet hosszú távon nem fog tudni elfogadni, gondoljon kétszer egy komoly kapcsolatra.

7. 
   

   
   Ne összpontosítson a részletekre. Míg bizonyos viselkedések (például alkoholfogyasztás, erőszakos vagy felelőtlen magatartás) nyilvánvalóan elfogadhatatlanok, lehetnek olyan részletek, amelyek nem tetszeni fognak, például nyitott szája megrágása, megkérdőjelezhető ruhaválasztás vagy a zenéjétől nagyon eltérő zenei ízlés.

2. rész Találkozzon a lehetséges barátokkal

1. 
   

   
   Tudja meg, hol találkozhat olyan emberekkel, akiknek közös érdeklődésed van. Ha nehezen találkozik valakivel, készítsen egy listát mindazokról, amelyeket szeretne csinálni. A közös érdekű központok nagyon jó alapot jelentenek a romantikus kapcsolatokhoz.
   • Fontolja meg csatlakozását egy túrázáshoz, olvasáshoz, tánchoz vagy más olyan tevékenységi klubhoz, amelyben szenvedélyes.
   • Vegyen részt egy szenvedélyes ügyben, és jelentkezzen önként egy leveskonyhában, Állatmenhelyen vagy politikai pártnál.
   • Vegyen órákat Tudjon meg többet az MJC-ben és más közösségi központokban kínált tanfolyamokról és képzésekről.A főzési, nyelv- vagy művészeti órák önmagában szórakoztató tevékenységek, és jó alkalom arra is, hogy megismerkedjenek olyan emberekkel, mint te.

2. 
   

   
   Ne tegye minden reményét a randevúkba. Néhány ember számára az Internet társkereső nagyon jól működik. Mások számára túlságosan nagy nyomást gyakorolnak, és hiányzik a spontaneitás. Ha úgy dönt, hogy lehetőséget ad a randevúkhoz, akkor ismerje meg, hogy annak ellenére, hogy állítólag azért hozta létre az ideális partnerét, az ember ismerete időt vesz igénybe, és ezt a lépést személyesen kell megtenni.

3. 
   

   
   Szervezze meg az alkalmi kirándulást. Ha találkoztál valakivel, akit érdekli, ne habozzon, és tegye meg az első lépést, és hívja meg ezt a személyt olyan tevékenységre, amely nem jár stresszel. A kávézás szinte mindig jó lehetőség. A többi választás attól függ, hogyan megismerted egymást. Például, ha Ön egyaránt egy túraklub tagja, meghívhatja ezt a személyt sétára néhány barátjával. Ha mindkettője szereti a zenét, hívja meg ezt a személyt egy koncertre.
   • Jobb lehet, ha nyilvános helyen tart egy ülést. Ön képes lesz megismerni egymást biztonságos és semleges helyen, és nyugodtabb lesz.
   • A nyugodt kirándulás élvezetesebb és természetesebb is, mint egy hivatalos esemény.

4. 
   

   
   Tanulja meg az elutasítás elfogadását. A partnerrel való találkozás során egy bizonyos ponton elkerülhetetlenül elutasításokkal kell szembenéznie, és meg kell tanulnia elfogadni a helyzetet pozitív módon.
   • Ne vegye személyesen. A személynek bármilyen oka lehet, hogy nem akar kapcsolatba lépni, és gyakran nem tud semmit.
   • Konstruktív hozzáállást alkalmazni. Ha többször elutasítottak, lépjen hátra, és kérdezze meg magától, hogy hibás-e az Ön megközelítése. Lehet, hogy túl gyorsan megy, vagy úgy dönt, hogy olyan emberekkel megy ki, akik nem osztják meg az Ön érdekeit. Mindenesetre ne lassítson az elutasításon: tartsa fenn a pozitív hozzáállást és menjen tovább.
   • Ne hagyja figyelmen kívül az érzéseidet. Néhány elutasítás különösen nehéz lehet. Ha szomorú vagy mérges vagy, akkor elismerje ezeket az érzelmeket, ahelyett, hogy megpróbálja eltemetni őket magadban. Ez lehetővé teszi a könnyebb mosást.

5. 
   

   
   Kerülje el a szexet, amikor megismerkedik valakivel. Az intimitás megosztása valakivel, akit már megismertél, károsíthatja a kapcsolat felépítésének ütemét. Ha kedveled az embert, akkor nagy esély van arra, hogy az érzelmek a nemekhez kapcsolódnak, és még nem áll készen áll szembenézni velük. Ezenkívül előfordulhat, hogy egyikük nem felelős a nemi úton terjedő fertőzésekért és a terhesség megelőzéséért. És ami még rosszabb, az a személy azonnal eltűnhet!
   • Ha az a személy, akivel megy, kifejezheti vágyát, hogy szórakozzon veled, soha ne gyakoroljon nyomást rád. Tegye egyértelművé, hogy várni akar, és hogy ez nem visszautasítás, hanem érdeklődés jele: értékeli ezt a személyt, és azt szeretné várni, amíg a megfelelő pillanat meg nem jelenik. Ha a személy ezt nem érti, tartózkodjon tőle: valószínűleg birtokló és potenciálisan erőszakos ember.

6. 
   

   
   Nézze meg, hogy viselkednek-e mindkettő családja és barátai jelenlétében. Miközben egy ideje randevúzol, valószínűleg lehetősége lesz arra, hogy találkozzon a személy rokonaival. Nézze meg, hogy kedveli-e a szeretteit, és fordítva: ez valószínűleg jelzi a kapcsolat mélységét.
   • Lehet, hogy egyikük nem tökéletesen kielégíti ezt a helyzetet. Ez nem feltétlenül nagyon súlyos. A lényeg az, hogy mindketten mindent megteszel annak érdekében, hogy közelebb kerüljenek egymáshoz.

7. 
   

   
   Maradjon közel családja és barátaihoz A kapcsolat, majd az indulás, teljesen felszívhat téged. Ellenállni a kísértésnek, hogy feladjon mindent, hogy teljes mértékben szentelje magát új szeretetének. Mindent megtesz, hogy továbbra is láthassa barátait és családtagjait, és rendszeresen hívja őket. Ne felejtsd el, hogy a romantikus kapcsolatok jönnek és mennek, mivel ezek az emberek hosszú távon ott lesznek az Ön számára.

8. 
   

   
   Tudja meg, hol található a riasztási jelek. Néhány nyom arra utalhat, hogy a kapcsolat nem alakul ki egészségesen. Tanulja meg hallgatni ösztöneire, és tudatosítsa, mi érzés a partner viselkedésében. Ha kényelmetlenül, veszélyben vagy kényelmetlenül érzi magát, jobb lenne, ha véget vet a kapcsolatnak, és időt és energiát fordít az igaz szerelem megtalálására.
   • Ön kapcsolata kizárólag az alkoholon alapul: csak akkor lép lépésben azzal a személlyel, amikor iszik.
   • Te vagy partnere nem vesz be a kapcsolatba. Ez a viselkedés a múltbeli tapasztalatok, például elvált szülők vagy bizalomképtelenség oka lehet.
   • Rossz nem verbális kommunikáció Partnerének és neked a testbeszéd, például a szemkontaktus és az érintés révén keresztül kell mutatnia érdeklődését egymás iránt. Ez a nem verbális kommunikáció néha hiányzik, és sekély kapcsolatot mutat fel.
   • Féltékenység. Ha a partnere nem értékeli, hogy időt költene az Ön számára fontos dolgokra, legyen az a hobbija, a baráta vagy a családja.
   • Az ellenőrzés szükségessége: a partner elmondja neked, mit kell gondolni, mit kell tennie és hogyan kell érezni.
   • Kizárólag szexuális kapcsolat: csak együtt tölthetsz időt az ágyban.
   • Szinte soha nem látod magad. Partnerünk nem akarja, hogy egyedül veled töltsön időt (kivéve az ágyban).

3. rész Új kapcsolat táplálása

1. 
   

   
   Keressen dolgokat együtt. Amint a kapcsolat kezdeti izgalma elmúlik, el kell vállalnia, hogy együtt töltenek időt és többet fektetnek a kapcsolatba. Beszéljen meg arról, mit szeretne csinálni, és vállaljon olyan rendszeres tevékenységeket, amelyek mindketten élvezik, akkor is, ha nagyon elfoglalt vagy.
   • A tanulmányok kimutatták, hogy az új dolgok együttmûködésének izgalma növeli a vágyat, és két partnerét összehozza.

2. 
   

   
   Folyamatosan kommunikálj. Az egészséges kapcsolathoz elengedhetetlen az őszinte és tiszteletteljes beszéd. A kapcsolata megerősödik, amikor megosztja érzéseit, gondolatait, félelmeit és vágyait a partnerével.

3. 
   

   
   Legyen független. Noha nehéz lehet egyensúlyt találni páros élete és személyes élete között, valójában elengedhetetlen a kapcsolatokhoz. Fenntartva mind a függetlenségét, mind fejlődni fogsz egyénként, és csinálsz amit szeretsz. Ez megakadályozza az egészségtelen viselkedés, például a függőség kialakulását (amikor az egyik partner úgy gondolja, hogy értékük és identitásuk függ a másiktól). Ezen felül a függetlenség fenntartása fellendíti a kapcsolatait, lehetővé téve minden partner számára, hogy mások azt látják, amit szeretnek.

4. 
   

   
   Ne félj a konfliktusoktól. A kapcsolat előrehaladtával a nézeteltérések elkerülhetetlenül felszínre kerülnek. Fontos, hogy a következményektől való félelem nélkül beszéljen arról, ami zavar. Csak mutassa meg magának, hogy hallgassa meg, mit mond a partner, és tegyen meg mindent a kompromisszum elérése érdekében.