Hogyan kezelhető a háti mellkasi fájdalom?

Tartalom

• szakaszában

A egy wiki, ami azt jelenti, hogy sok cikket több szerző írt. A cikk elkészítéséhez 16, névtelen néven vett részt a kiadásban és annak időbeli javításában.

A cikkben 6 hivatkozás található, amelyek az oldal alján találhatók.

Ha hirtelen fájdalmat érez, ha támaszkodik, emelsz valamit, vagy amikor hasonló típusú mozgást hajt végre, akkor valószínűleg háti fájdalmak vannak. Például az Egyesült Államokban a Nemzeti Neurológiai Betegségek Intézete és az AVC szerint (angolul Országos Idegsebészeti és Stroke Intézet), háti mellüreg és fejfájás után a második leggyakoribb neurológiai állapot. Egyes esetekben a háti mellkasi fájdalom okozhat, leggyakrabban az alsó részben. Dorsális myalgia akkor fordul elő, amikor az inak, ínszalagok és a hátizmok megsérülnek egy sérülés, túl nagy feszültség vagy helytelen mozgás után tárgyak felemelésekor. Ha ilyen típusú hátfájástól szenved, meg kell tanulnia, hogyan kell kezelni a háti mellkasi fájdalmat.

szakaszában

1. 
   

   
   Vegyen egy nem szteroid gyulladáscsökkentőt. A háti mellkasi fájdalom általában a gerinc körüli izmok gyulladásának eredménye. Az ibuprofen vagy az aszpirin a leggyakrabban felírt gyógyszerek. Szedhet fájdalomcsillapítókat és izomlazító szereket is, ha úgy érzi, hogy szükség van rá. A helyi gyógyszerek, például sportkrémek szintén segíthetnek enyhíteni a háti mellkasi fájdalmat.

2. 
   

   
   Lazuljon el. Bár fontos elkerülni azokat a mozgásokat vagy tevékenységeket, amelyek súlyosbíthatják a háti mellkasi fájdalmat, a pihenés nem azt jelenti, hogy hosszú ideig teljesen meg kell állnia. Általában ajánlott egy-két nap pihenni. Ezen időszak után elengedhetetlen egy kicsit nyújtás és járás, hogy elkerüljük a feszült izmok kialakulását.

3. 
   

   
   
   
   Vigyen fel fagylaltot vagy fájdalomcsillapítót Jeges forró. Általános szabály, hogy a jéggel a hátsó mellkasi fájdalmat 12-15 percig tesszük, majd 15-20 percig távolítsuk el. Ezt a műveletet 2-3 óránként meg kell ismételni. Ez segít csökkenteni a gyulladást. A dorsalis myalgia kezdete után 3 napig folytassa a jég felvitelét ezen a módon.

4. 
   

   
   Miután a gyulladás csökkent, használjon hőkezelést. Három napos jég felhordása után kezdje meg nedves hő alkalmazását a fájdalomra. Töltsön időt pezsgőfürdőben vagy pezsgőfürdőben, hogy meggyógyítsa a háti mellkasi fájdalmat.

5. 
   

   
   
   
   Menj egy gyógytornászhoz. A gyógytornász elektromos izomstimulációt, ultrahangot és masszázst fog alkalmazni a háti mellkasi fájdalom kezelésére. Ezenkívül nyújtó gyakorlatokat fog alkalmazni a gyűrött szalagok és izmok gyógyításához és erősítéséhez. Végül kiír egy nyújtó gyakorlatokat, amelyeket otthon is megtehet, hogy felgyorsítsa a háti mellkasi fájdalmat.

6. 
   

   
   Látogasson el egy hátsó mialgiára szakosodott egészségügyi szakemberre, például csontkovácsra vagy csontritkulásra. Ezek más kezelési formákat is kínálhatnak, különösen a súlyos háti mellkasi fájdalmak, például a tapadás, biofeedback vagy kortizon injekciók. (Tudja meg, hogy a kiropraktika nem általánosan használt gyógyszer, és csak bizonyos tünetek kezelésére képes).