Hogyan kell kezelni a lexemát?

Tartalom

• szakaszában
• 1. rész Kezelje a lexemát
• 2. rész A lexema kiváltóinak felismerése
• 3. rész A lexema megelőzése a jövőben

A Lexema, az atópiás dermatitisz néven is ismert, krónikus betegség, amelyet viszkető vörös és száraz bőrfelületek megjelenése jellemez. A lexema pontos oka ismeretlen, de hajlamos megjelenni, ha bizonyos kiváltóknak van kitéve. Szerencsére elkerülhetők ezek az elemek, és bizonyos gyógyszereket lehet használni a betegség kezelésére.

szakaszában

1. rész Kezelje a lexemát

1. Használjon krémet a viszketés ellen. A kortikoszteroid krémek segíthetnek csökkenteni a lexema által okozott viszketést. Egy klinikai vizsgálatban a résztvevők 80% -a jelezte, hogy exemájuk jól reagál a kortizolra. Kérdezze meg orvosát, ha kortikoszteroid krémet vagy kenőcsöt használ-e exemájának kezelésére.
   • Orvosa felírhat kortikoszteroid krémet, vagy használhat vény nélkül kapható készítményt, például 1% kortizol krémet.
   • Ha recept nélkül kapható kortizolkrémet használ, alkalmazza naponta 2-3 alkalommal 7 napig. Ha 7 nap után nem lát javulást állapotában vagy nem csökken a viszketés, akkor hagyja abba a krém használatát, és hívja orvosát.
   • Kérdezze meg orvosát, ha szisztémás kortikoszteroidokra van szüksége. Ezek a gyógyszerek erősebbek, mint a vény nélkül kapható gyógyszerek, és ezek felhasználhatók a nehezebb vagy súlyosabb betegségek kezelésére. Tabletta, testápoló vagy injekció formájában kaphatók.
   • Még ha a szteroidok adagja a vény nélkül kapható gyógyszerekben is alacsony, használja ezeket a termékeket orvosa vagy orvosa utasításainak megfelelően. A túlzott kortikoszteroid-fogyasztás a bőr irritációját és elszíneződését okozhatja.

2. 
   

   
   
   
   Vegyen antihisztaminokat. Az antihisztaminok (például difenhidramin, cetirizin vagy fexofenadin) segíthetnek a lexema gyulladásának és tüneteinek csökkentésében. Az antihisztaminok általában orálisan (tabletták vagy szirup) vagy dermálisan (krémek vagy kenőcsök) történő bevételre vonatkoznak.
   • Mielőtt vény nélküli antihisztaminokat szedne, konzultáljon orvosával, és kövesse orvosának adagolását vagy utasítását.
   • Ha a lexema által érintett terület nagy, gyakran javasolt az orális antihisztaminok helyett inkább a bőrön át történő antihisztaminok előnyben részesítése.
   • A difenhidramin álmosságot okozhat, ezért lefekvés előtt vegye be.

3. 
   

   
   
   
   Kérdezze meg orvosát az antibiotikumokról. Mivel a lexema viszketést okoz, akkor fennáll a bőr bakteriális fertőzésének veszélye, ha megkarcolja és károsítja a bőrt. Orvosa ezután javasolhatja antibiotikumok szedését a fertőzés kezelésére.
   • Mindig vegye be az antibiotikumokat az orvos utasításai szerint, és soha ne hagyja abba azokat, amíg a kezelés nem fejeződik be, még akkor sem, ha csökkent annak kockázata.

4. 
   

   
   Beszéljen orvosával arról, hogy szed-e kalcineurin-gátlókat. Ezek a krémek lehetővé teszik a viszketés enyhítését és a dexemakiütések csökkentését. Ezeket a vényköteles krémeket azonban csak akkor szabad szedni, ha a többi gyógyszer nem működött az általuk okozott mellékhatások miatt.
   • A kalcineurin gátlók közé tartozik a takrolimusz (Protopic) és a pimecrolimus (Elidel).

5. 
   

   
   Próbálja ki a fototerápiát. A fényterápia természetes napfényt vagy mesterséges UV-sugarat alkalmaz az immunrendszer túlzott aktivitásának elnyomására és a bőr gyulladásának csökkentésére. Ez segít enyhíteni a viszketést és az irritációt.
   • Mivel a hosszú távú fototerápia káros mellékhatásokkal járhat (ideértve a bőr korai öregedését és a rák kockázatait), használata előtt konzultáljon orvosával. Ezen káros hatások miatt a fototerápia nem ajánlott gyermekek számára.

6. 
   

   
   Fürdj le fehérítővel. A hígított fehérítővel történő fürdés segíthet csökkenteni a bőr bakteriális fertőzéseit. A tünetek enyhítése érdekében hetente 2-3 alkalommal fürödjön.
   • Öntsön egy fél csésze fehérítőt (a palackban lévő, koncentrátum nélkül) egy vízzel töltött kádba. Mártsa be az érintett testrészt (nem az arcát) 10 percig. Öblítse le meleg vízzel, és hidratálja a bőrt.
   • Kipróbálhatja a zablisztfürdőt is. A juhban lévő összetevők gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek küzdenek a viszketéssel szemben és segítik a bőr megkönnyebbülését.

7. 
   

   
   Használjon hideg kompresszt. Tartson jégcsomagot azokon a területeken, ahol az exemája gyakran enyhíti Önt. Használhat tiszta mosókendőt is, amelyet hideg vízben áztat.
   • A hideg kompresszor a bőr védelmét is segíti, és megakadályozza, hogy megkarcolja a viszkető bőrt.

8. 
   

   
   Kerülje a karcolást. Lehet, hogy megvakarja magát, de kerülnie kell a lehető legnagyobb mértékben. Károsíthatja a bőrt, és bakteriális fertőzést okozhat.
   • Vágja le a rövid körmét, hogy megelőzze a bőr károsodását, ha megkarcolja.
   • Megfontolhatja az éjszaka kesztyű viselését is, hogy elkerülje a karcolódást alvás közben.
   • A bőrét is becsomagolhatja, hogy elkerülje a karcolást. Fektesse le a lexema megjelenésének a helyét kötszerrel vagy gézzel alvás közben.

2. rész A lexema kiváltóinak felismerése

1. 
   

   
   Tudja, hogyan lehet felismerni az életmód azon elemeit, amelyek kiváltják a lexemát. A dexema-kiütést különböző dolgok okozhatják, amelyek személyenként változhatnak. Ezért fontos megtanulni felismerni azokat a tényezőket, amelyek kiváltják az Ön exemáját, például a ruháid anyagát, a vegyi anyagokat vagy az ételeket.
   • Folytasson egy naplót, amelyben megírja a használt termékeket és az elfogyasztott ételeket. Ha megfigyeli a dexéma növekedését, akkor könnyebb visszatérni a lehetséges okok forrásához.
   • Próbáljon meg egyszerre eltávolítani egy terméket, hogy megtudja, vajon ez okozza-e exemáját.

2. 
   

   
   Kerülje az ingerlő anyagból készült ruhát. Bizonyos anyagok irritálhatják a bőrt, kiválthatják vagy súlyosbíthatják a bőrfelhőt. Kövesse a tünetek alakulását, és ha felismeri exemája kiváltó okát, hagyja abba a használatát.
   • Kerülje az olyan kaparó anyagokat, mint a gyapjú és a szoros ruházat, amelyek irritálhatják a bőrt és kiválthatnak egy epizódot. Válasszon könnyű anyagokat, amelyek lélegzik a bőrön, például pamut, selyem és bambusz.
   • Az első ruha használata előtt feltétlenül mossa le az új ruhát, hogy megtisztítsa az anyagot és eltávolítsa az ingerlő anyagokat.
   • Néhány mosószer ugyanakkor kiválthatja az exemát is, ha könnyű maradványokat hagy a ruháin. Mielőtt eldobja a kedvenc ruháját, próbáljon meg természetes vagy más ruhaneműt használni, hogy kiderüljön-e ez változás.

3. 
   

   
   Ellenőrizze a használt kozmetikai és személyi higiéniai termékeket. Egyes kozmetikai és higiéniai termékek olyan összetevőket tartalmaznak, amelyek kiválthatják a lexemát. Ezután válasszon testápolókat, krémeket, szappanokat és sminkkészítményeket ingerlő és allergiamentes, parfüm nélkül.
   • Több hétig használja ezt a terméket, hogy kiderüljön-e az Ön exemája. Ebben az esetben cserélje ki a terméket.
   • Kerülje a nátrium-lauril-szulfátot vagy parabéneket tartalmazó termékeket. Ezek a gyakori irritáló szerek, amelyek kiszáradhatnak a bőrön és kiválthatják az exemát.

4. 
   

   
   Figyeld az étrenddet. Bizonyos ételek és az ételekhez hozzáadott összetevők szintén kiválthatják az exemát. Kerülje a feldolgozott élelmiszereket, és amikor csak lehetséges, használjon természetes összetevőket. Az étrend naplóját szintén tartania kell, hogy segítsen azonosítani az Ön állapotát okozó ételeket.
   • Ha nem biztos benne, hogy az ételek kiváltják-e exemát, akkor enni néhány napig, hogy megnézze, mi folyik itt. Ezután távolítsa el ezt a terméket az étrendjéből, és ellenőrizze, hogy a lexema eltűnik-e vagy sem. Ugyanazt tegye az összes ételrel, amely szerinte kiváltja az exemát.
   • Próbálja meg eltávolítani a tejet és a glutént, mert ezek olyan ételek, amelyek gyakran kiváltják a dexemát.

3. rész A lexema megelőzése a jövőben

1. 
   

   
   Kerülje a lexemát kiváltó környezeti tényezőket. Miután azonosította az exemát kiváltó tényezőket (lásd az előző részt), kerülje el őket, vagy cserélje ki őket nem irritáló termékekre.
   • Kerülje a lexemát kiváltó vegyi, kozmetikai vagy higiéniai termékeket. Ne feledje, hogy általában a lexemát egyetlen anyag okozza a felhasznált termékben, tehát minden olyan terméket törölnie kell, amely ezt az anyagot tartalmazza.
   • Használjon enyhe szappanokat, amelyek hipoallergének vagy érzékeny bőrre vannak kialakítva.
   • Használjon ruhát és kesztyűt, hogy megvédje magát, ha olyan terméket kell használnia, amely lexemát okoz.

2. 
   

   
   Rendszeresen hidratálja a bőrt. A bőr hidratált és száraz tartása érdekében legalább naponta kétszer használjon hidratálót. A krémek és krémek segítenek a bőr hidratálásában, ami csökkenti a lexemával járó szárazságot és viszketést.
   • Fürdés vagy zuhanyzás előtt vigyen fel hidratálót, hogy csapdába ejtse a bőrt.
   • Fürdés előtt fedje le a bőrt hidratálóval (például vízbázisú krémmel vagy emulzióval), és óvatosan öblítse le, szappannal vagy anélkül. Ez segít megelőzni a bőr kiszáradását. Szárítsa meg anélkül, hogy túl keményen mosná.
   • Fontolja meg egy olyan hidratáló termék vásárlását, amely akadályt képez a bőrön (például vazelin), hogy csapdába ejtse a bőrt, és megakadályozza annak kiszáradását.

3. 
   

   
   Változtasd meg a zuhanyzási szokásaikat. Mosson langyos, nem túl forró vízzel, és korlátozza 10 percre a zuhanyt. A forró víz jobban kiszáradhatja a bőrt, mint a meleg víz, akárcsak a langyos vízzel való hosszú távú érintkezés.
   • Ha szereti a fürdést, korlátozza azt 10 percre és keverje össze vízzel.
   • Fürdés után azonnal nedvesítse a bőrt.

4. 
   

   
   Kerülje a forró és párás időjárást. Az izzadás és a túlzott hő fokozhatja az ekcéma kockázatát és súlyosbíthatja a tüneteket.
   • Maradjon bent, miközben meleg van, és maradjon árnyékban, hogy megvédje magát a naptól.
   • Keressen légkondicionált tereket, vagy hűtse le a bőrt ventilátorral, ha túl meleg.
   • Viseljen olyan könnyű ruházatot, amely hűti a bőrét, és átengedi az izzadást.
   • Igyon sok vizet, hogy hidratált maradjon.

5. 
   

   
   Használjon párásítót télen, vagy ha száraz éghajlaton él. A forró, nedves levegő túlzott izzadást okozhat, amely kiváltja a lexemát, de a száraz levegő is súlyosbíthatja ezt az állapotot.
   • Telepítsen párásítót a hálószobába éjjel, hogy nedvességet adjon a levegőhöz és a bőréhez.
   • Ne felejtse el azonban rendszeresen mosni a párásítót, hogy elkerülje a káros mikrobák képződését a vízben.

6. 
   

   
   Korlátozza az élet stresszét. A stressz az ekcéma megjelenését is okozhatja (nem is beszélve az egészségre esetlegesen esetleges egyéb szövődményekről), ezért fontos a napi stressz csökkentése. Tegyen lépéseket az élet megszervezéséhez, a stressz csökkentéséhez és a szorongás kezeléséhez.
   • Próbálja ki relaxációs technikáit, légzési technikáit és jógaét a stressz csökkentése érdekében.
   • A rendszeres fizikai gyakorlatok szintén segíthetnek a stressz elleni küzdelemben.

• Próbáljon ki több kezelést, hogy megtalálja azt, amely a bőrének legmegfelelőbb.
• Ha meg akarja próbálni exemájának természetes kezelését, olvassa el a Hogyan kezeljük a lexemát természetes módon.
• Kerülje a tartós napsugárzást.
• Ne feledje, hogy a lexema nem olyan rendellenesség, amely egy éjszaka eltűnik. Idővel azonban hajlamos javulni.
• Vigyen fel vastag réteg hidratáló emulziót a bőrére, mielőtt letakarja. Az emulzió segít kezelni a területet, és a kötszer a kezelést a bőr közelében tartja, miközben elkerüli a ruházat felhelyezését.

• Ne próbálja elrejteni exemáját sminktel, kivéve, ha valóban ellenőrizetlen. Még ebben az esetben is használjon illat nélküli természetes sminket, amely nem rontja az állapotát.
• Ne használjon szteroidokat (akár szájon át, akár bőrön), ha nincs rá szüksége. Az erős szteroidok tartós használata káros hatásokkal járhat, mint például a bőr vékonyodása.
• Ha a kenőcs ég, vagy megszűnik, hagyja abba a használatát, és forduljon dermatológushoz.