Hogyan kezeljük Sinding-Larsen-Johanson-kórt?

Tartalom

• szakaszában
• 1. módszer: Sinding-Larsen-Johanson-kór diagnosztizálása
• 2. módszer Azonnal enyhítse a kellemetlenséget
• 3. módszer Próbálja ki a hagyományos kezelési lehetőségeket
• 4. módszer Próbálja ki a fejlettebb kezeléseket

Ebben a cikkben: Sinding-Larsen-Johanson-betegség diagnosztizálásaA hagyományos bánásmód egyszerűen idegesítő kipróbálása Kipróbáljon fejlettebb kezeléseket29 Referenciák

A patella inak köti össze a sípcsontot a patella-lal. A kollagén bomlása a szövetekben az ismétlődő stressz, a comb krónikus merevsége vagy a rossz gyógyulás miatt Sinding-Larsen-Johanson betegséghez (vagy "ugró térdéhez") vezethet. Annak ellenére, hogy a rendellenesség megoldódhat, bizonyos esetekben megfelelő kezelés nélkül is súlyosbodhat. Végül az inak degenerációját okozhatja. Ez a rendellenesség elterjedt a sportolók körében, és az ugró sportolók több mint 20% -át érinti. A teljes gyógyulás hat-tizenkét hónapig tart a fizioterápia után.

szakaszában

1. módszer: Sinding-Larsen-Johanson-kór diagnosztizálása

1. Értékelje a térdfájást. A Sinding-Larsen-Johanson-kórt akkor lehet kimutatni, ha érzékenysége van a patella elülső oldalán, ha a láb szoros, de nem akkor, ha teljesen hajlítva van, vagy ha fájdalmat érez, amikor teljesen feláll, miközben feláll. hajtva. Ez a fájdalom égő érzést vagy hőt okoz.
2. Figyelje meg a duzzanat jelenlétét a patella inakban. Ha szenved ebben a rendellenességben, akkor ezt megfigyelheti. Érintésre is érzékeny lehet.
   • A Sinding-Larsen-Johanson-kór sok esetben nem mutat duzzanatot, ezért ez a tünet szintén nem fordulhat elő.
3. Tegyen egyeztetést egy szakemberrel. Sinding-Larsen-Johanson-kórt leggyakrabban a fizikai vizsgálat idején diagnosztizálják. Egyes esetekben MRI-re lehet szükség a térd pontos képének meghatározásához a probléma diagnosztizálásához.

2. módszer Azonnal enyhítse a kellemetlenséget

1. Hagyja, hogy a sérült ín pihenjen. Vegyen egy kis szünetet a fizikai tevékenységektől, amelyek futtatást, ugrást vagy guggolást igényelnek. Ne hagyja figyelmen kívül az érzett fájdalmat, és ne próbálja meg a gyakorlatokat elvégezni. Valójában a rendellenesség súlyosbodni fog, ha fennmarad. A testmozgás folytatásával súlyosbíthatja a sérülést.
   • Ha sok fájdalom van, abba kell hagynia a testmozgást és pihennie kell a lábát, hogy elkerülje az állapot súlyosbítását.
2. Próbálj jéget tenni a térdére. Ha fájdalmat vagy duzzanatot szenved, tegyen jéggel térdét. Készítsen hideg kompressziót úgy, hogy jéggel telik egy műanyag zacskóba, és egy zsákba csomagolja. A fájdalom és duzzanat enyhítésére jég felvitele.
   • Edzés után 10 percig kenje fel jéggel a fájdalom enyhítésére, de ügyeljen arra, hogy a jég nem kezeli a mögöttes okot.

3. 
   

   
   
   
   Vásároljon kötést, amelyet kifejezetten Sinding-Larsen-Johanson betegség kezelésére terveztek. Ezt a kötszer a láb körül közvetlenül a patella alatt helyezkedik el. Nyomást gyakorol az ínre, amely újraelosztja az inak felületén lévő terhelést és csökkenti a fájdalmat.
   • Kiváló eszköz a rehabilitáció során.
   • A legtöbb gyógyszertárban kaphat kötést az inak patella-jához.
   • Még akkor is, ha felteszi a kötést, az inaknak szünetet kell tartaniuk.
4. Immobilizálja a lábát. Ha fájdalmat érez a lábát pihenve, valószínűleg szüksége lesz egy sínre. Miután a fájdalom csökkent, miközben pihenteti a lábát, fokozatosan növelheti fizikai aktivitását. Tegyen annyit, amennyit a lábad képes ellenállni a fájdalom újraindítása nélkül.
   • Ha annyira fáj a fájdalom, hogy mozgásba kell hoznia a lábát, feltétlenül forduljon orvoshoz. Valószínűleg pihennie kell a lábad, amíg teljesen meg nem gyógyul.

3. módszer Próbálja ki a hagyományos kezelési lehetőségeket

1. 
   

   
   
   
   Forduljon orvoshoz. Orvosa tanácsot adhat gyógytornásznak. Ez a szakember javasolja az izmok nyújtásának és megerősítésének gyakorlását, ideértve a patella inat is.
   • Fizioterápiája a láb nyújtására összpontosíthat. Gyakran feltételezik, hogy a mellkasi izom túlzott merevsége a Sinding-Larsen-Johanson betegség egyik fontos oka.
   • Ez magában foglalja azokat a gyakorlatokat, mint például a négyfejű izometrikus összehúzódások, az egylábbal történő meghosszabbítások, az excentrikus hajlítások, az elülső vagy a hátsó lábak.

2. 
   

   
   Próbálja ki az excentrikus hajlításokat. Orvosa javasolhat bizonyos gyakorlatokat a lábának rehabilitációjához. Ha orvosa ezt javasolja, végezzen excentrikus hajlításokat. Ez elősegíti a térdszalagok, a fenék és a quadok megerősítését.
   • Indítson el egy 25 fokos deszkát úgy, hogy lábai párhuzamosak legyenek, terjedjenek, és sorakoznak fel a tábla felső oldalán a csípő és sarok alatt. A ferde táblát improvizálhatja úgy, hogy fából készült táblát helyez egy szegélyre, de meg is vásárolhatja az interneten.
   • A derék alját tartsa egyenesen. Kissé lassan guggoljon, amíg párhuzamosan állsz a földkel, miközben leülsz ahelyett, hogy leesne. Soha ne végezzen hirtelen mozdulatokat.
   • Várjon három másodpercig a goromba, és két vagy három másodpercig kelj fel.
   • Végezzen három, 15 hajlításból álló csoportot.
   • Ha ez a gyakorlat hatásos, kevesebb fájdalmat kell éreznie, és normál körülmények között gyorsabban működhet.
   • Egyes tanulmányok kimutatták, hogy az liontophoresis a gyógyulás jobb javulását teszi lehetővé, mint a placebo.
   • A bőrirritáció kivételével nincs más mellékhatás. Ez azonban egy új eljárás, ezért a hosszú távú hatások még nem ismertek.

4. módszer Próbálja ki a fejlettebb kezeléseket

1. 
   

   
   Fontolja meg a műtétet. Ha orvosa krónikus Sinding-Larsen-Johanson betegségre gyanakszik, a műtét lehetõség lehet a törmelék térdrõl való eltávolítására. A sérülés súlyosságától függően orvosa kijavíthatja az inak könnyét.
   • A sebész visszahelyezi az ingot azáltal, hogy először lyukakat fúr ki a patellaba. Ezután egy varratot kell felhordani az inakon, és rögzíteni kell a patella felső részéhez. Egy új műtéti eljárás magában foglalja az inak rögzítését horgony segítségével.
   • A legtöbb beteg hazamehet a műtét napján.
   • Közvetlenül a műtét után fizikoterápián kell részt vennie.
   • Orvosa javasolhatja, hogy használja a lábát úgy, hogy a lábujjával hordja a súlyát. Ez azt jelenti, hogy amikor megérinti a talajt a lábujjaival, meg tudja tartani a láb súlyát. Két-négy hét után a testtömeg 50% -a fenntartható. Négy-hat hét után a test teljes tömege fenntartható. A terápia több hétig is eltarthat, és magában foglalja a megerősítő gyakorlatokat. A teljes gyógyulás általában hat és tizenkét hónap között megy végbe.
2. Próbálja ki az injekciókat a vérlemezkeben gazdag plazma patella-ba. A vérlemezkeben gazdag plazmainjekciók segítenek a gyenge inak gyorsabb regenerációjában és helyreállításában.
   • Az injekció beadásához a szakember először mintát vesz a véréből. Ezután a mintát centrifugába helyezik, hogy elválasztják a vérlemezke-gazdag plazmát és a vér többi részét. Ezt a plazmát az ínbe injektálják. A teljes folyamat 10 percig tart.

3. 
   

   
   Kérdezze meg orvosát az extrakorporális sokkhullám kezeléséről. Ez az alternatív terápia sokkhullámokat használ az ínfájdalom enyhítésére.
   • A tanulmányok kimutatták, hogy az extrakorporális sokkhullámok segíthetnek a gyógyulásban és a fájdalom enyhítésében a sejtek regenerálásával.
   • Ezt a terápiát általában akkor használják, amikor más lehetőségek nem voltak sikeresek. Nem tekintik az elsőnek vagy a legjobb megoldásnak, mivel krónikus fájdalom esetén alkalmazzák.