Hogyan lehet kezelni atipikus depressziót?

Tartalom

• szakaszában
• 1. módszer a 3-ból:
  Kérjen segítséget
• tanács

A cikk társszerzője Trudi Griffin, LPC. Trudi Griffin engedéllyel rendelkező szaktanácsadó Wisconsinban. 2011-ben a Marquette Egyetemen mentális egészségügyi klinikai konzultációt szerzett.

Ebben a cikkben 40 hivatkozás található, amelyek az oldal alján találhatók.

Az atipikus depresszió a depresszió altípusa. Számos különféle tünettel rendelkezik, kivéve azokat, amelyek depresszióra utalnak. Az "atipikus" kifejezés nem jelenti azt, hogy ritka vagy ritka. Ez azt jelenti, hogy vannak különböző jellegzetes tünetek. Ezen sajátosságok ellenére vannak módok az atipikus depresszió kezelésére.

szakaszában

1. módszer a 3-ból:
Kérjen segítséget

1. 7 Gyakorold a pozitivitást. Vegye figyelembe a nap folyamán megjelenő negatív gondolatokat. Próbáljon pozitív gondolatokra változtatni őket, amelyek segítenek jobban érezni magát. Mivel a negatív gondolkodás szokását választotta, hasznos lehet a pozitív gondolatok állandó gyakorlása, hogy ez a gondolkodás normális részévé váljon.
   • A negatív gondolatokkal való küzdelem során pozitív gondolatok jelennek meg, amelyek jobb és egészségesebb életet nyújtanak Önnek.
   reklámozás

tanács

• Feltétlenül találjon olyan pszichiátert, aki az atipikus depresszióra szakosodott. Biztosnak kell lennie abban, hogy terapeuta segíthet Önnek az adott problémában.
• Fontos, hogy konzultáljon orvosával vagy pszichiáterrel az Ön számára legmegfelelőbb gyógyszerekkel kapcsolatos tanácsokért.

A lap eredeti címe: "https://www.microsoft.com/index.php?title=Treat-Typical-Default&oldid=145865"