Hogyan kezeljük a szalag sérüléseit?

Tartalom

• szakaszában
• 1. rész Kisebb ligament sérülések kezelése otthon
• 2. rész Forduljon egészségügyi szakemberhez
• 3. rész Sebészetileg kezelje a sérülést

Ebben a cikkben: Kezelje az otthoni kisebb nyálkahártya-elváltozásokatKonzultáljon egészségügyi szakemberrelSérülést kezelje13 Hivatkozások

A légi sérülések nagyon gyakoriak, különösen a sportolókban. Ezek leggyakrabban a boka, a láb, a váll és a térd területén fordulnak elő. Míg néhányuk kisebb és néhány nap vagy hét után természetesen gyógyulhatnak, mások speciális kezelést igényelnek, amelyet az egészségügyi szakemberek végeznek. Függetlenül attól, hogy a kár súlyos-e, minden bizonnyal meg fogja tudni helyrehozni azt, ha a szakemberek gondozását és tanácsát követi.

szakaszában

1. rész Kisebb ligament sérülések kezelése otthon

1. 
   

   
   Hideg kompressziót tegyen a sebre. A lehető leghamarabb tegye meg úgy, hogy a bőrét törülközővel letakarja, és egy zacskó jéggel teszi az érintett területet. Tartsa a jeget a helyén kb. 10–30 percig, 1–2 óránként. Ismételje meg a kezelést 2-3 napig.

2. 
   

   
   Tömörítse az érintett tagot. A hideg kompresszió alkalmazása után össze kell tömöríteni a sérülés területét. Használjon rugalmas kötszereket, hogy nyomást gyakoroljon a területre, hogy stabilizálja és korlátozza a duzzanatot.
   • Vigyázzon azonban, hogy ne korlátozza a végtag véráramát, amikor ezt csinálja.

3. 
   

   
   
   
   Használjon mankót, ha szükséges. Ha mozgatni kell, használjon mankót vagy más hasonló szerszámot. Ezek a kiegészítők segítenek a könnyebb mozgásban, amellett, hogy enyhítik a sérült végtagra nehezedő nyomást, és lehetővé teszik a helyreállítási folyamat folytatását anélkül, hogy a ligamentum további stresszt okozna.
   • Az orvos a mankók helyett térdtartót vagy más eszközt javasolhat.

4. 
   

   
   Helyezzen egy szilánkot a területre. Ezeket a védőeszközöket mankókkal vagy térdelőkkel kombinálva használják. Úgy tervezték, hogy stabilizálják a sérült végtagot és megakadályozzák a további károkat. Nélkülük tudd, hogy nem tudtál járni, és ha meg tudnád csinálni, akkor fennáll annak a veszélye, hogy súlyosbítja állapotát.
   • A térdpárnák a leggyakoribbak, és gyakran használják a keresztezett elülső elülső rendellenességek kezelésére.
   • A szalagok csak bizonyos típusú betegség esetén alkalmazhatók.
5. Próbálja meg felemelni a sérült végtagot. Emelje fel a szív szintje fölé, amennyire csak lehetséges. Ez segít csökkenteni a duzzanatot. A lábát, bokait vagy térdét párna vagy szék felett tarthatja, de ha a csukló problémája, használjon párnát vagy könyveket, hogy munka közben megemelkedett legyen.

6. 
   

   
   
   
   Várja meg a gyógyuláshoz szükséges időt. Az idő a legfontosabb tényező a szalag sérülésének gyógyításában. Sajnos a ligament hosszú ideig eltarthat a teljes gyógyulásig, de ez a sérülés mértékétől is függ.
   • Az első fokú sérülés néhány nap alatt gyógyulhat.
   • A második fokú sérülés miatt mankó vagy sín használata szükséges néhány napig. Ezenkívül lehetséges, hogy bármilyen fizikai tevékenységet vagy sportot felfüggeszt legalább két hónapra.
   • A harmadik fokú sérülés miatt egy hónapnál hosszabb ideig tartó szilánk vagy vakolat használata szükséges, és hetek vagy akár hónapok után is teljesen gyógyulhat.

7. 
   

   
   Töltse ki táplálékát tápanyagokkal és vitaminokkal. Szüksége lehet sok vitaminra a szalagok gyors gyógyulásának elősegítésére. Ezért mindenképpen vegyen be elegendő mennyiségű vitamint és tápanyagot. A legjobb módja annak, hogy odaérjen, ha sok halból, zöldségből, gyümölcsből és lenmagról van étkezés. Egy másik lehetőség az étrend-kiegészítők szedése. Győződjön meg róla, hogy sok van:
   • C-vitamin;
   • A-vitamin;
   • omega-3 zsírsavak;
   • cink;
   • antioxidánsok;
   • fehérjék.

2. rész Forduljon egészségügyi szakemberhez

1. Menjen orvoshoz. A családorvos felbecsülheti a sérülés mértékét, és kezelést kínál Önnek a kisebb sérülések csökkentése érdekében. Ha a probléma súlyosabb, javasolhat egy ortopéd sebészt, akivel beszéljen. Szükség esetén gyulladásgátlókat ír fel.

2. 
   

   
   Keressen egy reumatológust vagy ortopédust. Ezek az izom-csontrendszeri szakemberek képesek lesznek meghatározni a szalag sérülésének kezelésének legjobb módját. Kérdéseket tesznek fel a sérülés okával, a jelenlegi tünetekkel kapcsolatban, és tanácsot adnak a legmegfelelőbb kezelésről.
   • Szakember (például ortopéd vagy reumatológus) műtétet vagy más kezelést javasolhat.

3. 
   

   
   Beszéljen egy személyi edzővel. A sérülés súlyosságától függően konzultáljon egy személyi edzővel, és kérdezze meg, hogy milyen tevékenységeket végezhet a szalaggyógyulás elősegítése érdekében. Valószínűleg azt fogja javasolni, hogy korlátozza az érintett végtagra nehezedő nyomást, amikor a sérült szalagot körülvevő izmok erősítésén dolgozik.
   • Kérdezze meg orvosát, hogy javasolhatja-e egyet.

4. 
   

   
   Kérje meg orvosát, hogy végezzen diagnosztikai teszteket. Számos vizsgálat felfedheti a szalag sérülésének súlyosságával kapcsolatos információkat. E vizsgálatok nélkül az orvos nem biztos abban, hogy a károsodás milyen mértékű, és nem fogja tudni, hogy más szalagok, inak vagy csontok érintettek-e.
   • Valószínűleg röntgenfelvételtel kezd. Noha ez a vizsgálat nem észlel ligandum-elváltozást, jelezheti, hogy van-e törött vagy törött csont.
   • A röntgenfelvétel után általában MRI-t ír fel. Ez a teszt képet ad az izom-csontrendszerről, ideértve a sérült szalagot is.

3. rész Sebészetileg kezelje a sérülést

1. Kérjen tanácsot egy sebésztől. Ha a sérülés két hetes alapkezelés után nem gyógyult, akkor hasznos lehet műtét. Kérdezze meg orvosát az izom-csontrendszeri rendellenességek szakembertől vagy tapasztalt szalagsebésztől.

2. 
   

   
   Át kell építeni egy újjáépítési beavatkozást. Néhány ínszalag-sérülést, különösen az első elülső keresztszalaggal kapcsolatos sérüléseket csak műtéttel lehet meggyógyítani vagy megoldani. Ha a kár elég jelentős, akkor az orvos valószínűleg javasolja ezt a megoldást. A műtét során a sérült szalagot a közeli ín fogja helyettesíteni.
   • A ligamentum-rekonstrukciós eljárások sikerességi aránya 95%.
   • A rekonstruált szalag jól működik, mint az eredeti szalag és élettartama is fennmarad.

3. 
   

   
   Használjon folyamatos passzív mobilizációt (MPC). Az orvos valószínűleg javasolja, hogy ezt a gépet használja műtét után. Ez egy eszköz, amely egy sor mozgással mozgatja a végtagot (általában a lábat). Induljon lassan és korlátozott mozgással, fokozatosan növelve a sebességet és az intenzitást.

4. 
   

   
   Fizikoterápiát végezzen. Az emberek többsége számára ez az egyetlen módja annak, hogy véget vessen a helyreállítási folyamatnak, amelyet rekonstruktiv műtét indít. A kezelés alatt a gyógytornász segít visszanyerni az ízület mozgását egy lassú és mérhető folyamat során.
   • Az orvos azt javasolja, hogy hetente háromszor végezzen fizioterápiát.
   • Minden nap otthon fizioterápiás gyakorlatokat kell végeznie.
   • Napok, hetek vagy akár hónapokig is eltarthat a kezelés, mielőtt teljes mértékben felépül.