Hogyan lehet túlélni a szívrohamot, ha egyedül vagy?

Tartalom

• szakaszában
• 1. rész Azonosítsa a szívroham tüneteit
• 2. rész Válasz egy szívrohamra
• 3. rész Védje magát a szívroham ellen

Az Egészségügyi Világszervezet szerint a szív- és érrendszeri betegségek a világ legfontosabb halálokai. A szívroham a leghirtelen és halálos szívbetegség. Gyakoribbak az idősebb embereknél, akiknek súlyos szív- és érrendszeri problémáik vannak, ám bárkit érinthetnek. Még akkor is, ha nincs magas a szívinfarktus kockázata, kérjen azonnali orvosi segítséget, ha a tünetek megjelennek.

szakaszában

1. rész Azonosítsa a szívroham tüneteit

1. 
   

   
   Óvakodj a mellkasán fellépő fájdalmaktól. A szívroham fő tünete a mellkasi meglehetősen kellemetlen érzés. Bizonyos nyomást érezhet a mellkasában, mintha megszorodna vagy megtelne. Ezek az érzések eltűnhetnek és hamarosan újra megjelenhetnek.
   • Bár úgy gondoljuk, hogy hirtelen szívroham súlyos fájdalommal járhat, általában tompa fájdalom alakul ki lassan, és kellemetlen érzést okoz.
   • Előfordulhat, hogy nem érzel sokat. Ez a helyzet nagyon gyakori a cukorbetegségben szenvedőknél, de más betegekben is előfordulhat.

2. 
   

   
   
   
   Vegye figyelembe a kar minden zsibbadását. A szívinfarktus néha elmaszatolódik, fájdalom vagy bizsergés jelentkezik a karban. Ez leggyakrabban a bal karban fordul elő, de ezek az érzések a jobb karban is megjelenhetnek.

3. 
   

   
   Figyeld a légzést. A légzési nehézség a szívroham nagyon gyakori tünete. A patológia áldozatainak néha légszomj van, zsibbadás vagy mellkasi kellemetlenség nélkül.

4. 
   

   
   Vigyázzon más tünetekre. A szívroham olyan jelentős esemény, amely megzavarja a különféle biológiai folyamatokat. Más szavakkal, van egy sor tünet, amelyek közül néhány egybeesik más általános feltételekkel. Ne gondolja, hogy az influenza miatt súlyosabb állapot nem látható. Itt van egy lista a tünetekről, amelyeket figyelni kell:
   • hideg izzadás;
   • hányinger;
   • a bőr rendellenesen tiszta színe;
   • hányás;
   • szédülés;
   • szorongás;
   • emésztési zavar;
   • szédítő érzések;
   • eszméletvesztés
   • hátfájás, vállak, karok, nyaki vagy állkapocs;
   • terror érzés;
   • fáradtságos stroke (különösen az idősebb nők és férfiak esetében).

5. 
   

   
   
   
   Azonnal tegyen lépéseket, ha a fájdalom nem szűnik meg. Nehéz lehet megkülönböztetni a gyomorégést (égő érzést a mellkasban) és a szívrohamot. Ha a fájdalom legalább három percig fennáll, vagy a fent felsorolt ​​tünetek valamelyikével jár, vegye figyelembe, hogy szívinfarktusa volt. Inkább legyen óvatos és cselekedjen. Szívprobléma esetén a fájdalom (a mellkas felső része) nagyobb, mint a gyomorégés során érezhető fájdalom.

2. rész Válasz egy szívrohamra

1. 
   

   
   Figyelmeztesse szeretteit. Az emberek általában nem akarják szeretteiket aggódni, de feltétlenül tájékoztassák az Ön állapotáról, ha úgy gondolja, hogy szívinfarktusa van. Valójában a helyzet rosszabbodhat olyan mértékben, hogy nem tud hatékonyan reagálni. Mondja el nekik, mióta érzékelte az első jeleket, hogy azonnal vigyázzanak rád.
   • Ha távol tartózkodik a családjától vagy közeli barátaitól, próbáljon tájékoztatni a szomszédait egészségi állapotáról. Fontos, hogy valaki tudja, mi történik veled.

2. 
   

   
   Rágja be az aszpirint. A laspirin egy antikoaguláns, amely szívroham esetén enyhíthet. Az aszpirint meg kell rágnia, ahelyett, hogy vízzel becsapná. Ez valójában elősegíti a jobb vérkeringést. Az aszpirin helyett ne vegyen be más fájdalomcsillapítókat.
   • Kb. 325 mg átlagos adagnak elegendőnek kell lennie.
   • Minden jel arra utal, hogy az enterális bevonattal ellátott aszpirin felszívódása lassabb, és az aszpirin ezen változata jótékony hatással van a szívrohamban szenvedő betegekre. Ugyanakkor okkal feltételezhetjük, hogy a bevonat nélküli aszpirin hatékonyabb lenne.
   • Ne szedjen aszpirint, ha allergiás erre a gyógyszerre, fekélye van, nemrégiben van vérzése vagy műtét, vagy más okból ne vegye be.
   • Más fájdalomcsillapítók, például a libuprofen, az opioid fájdalomcsillapítók és a paracetamol nem rendelkeznek ugyanazokkal a tulajdonságokkal, mint az aszpirin, és szívroham esetén nem szabad őket szedni.

3. 
   

   
   Hívja a 112-et. A túlélési esélyek növelése érdekében a tünetek megjelenésétől számított 5 percen belül hívja a 112-et. Egy enyhe, három percig tartó mellkasi fájdalom elegendő annak megállapításához, hogy valójában szívroham, és sürgősségi orvosi segítséget kell kérni. Ha légszomj, zsibbadás vagy erős fájdalma van, hívja a 112. számot. Minél előbb, annál jobb.

4. 
   

   
   Tartózkodjon a vezetéstől. Ha vezet, hagyja el az utat. Elveszítheti a tudatát, és veszélyeztetheti mások életét. Ha van valaki körülötted, ne kérje őt, hogy vigye el a kórházba. A legjobb, ha mentősök vezetik.
   • A mentősök gyorsabban juthatnak el a kórházba, mint a családod. Autójukban van a szükséges felszerelés, hogy a beteg a kórházba érkezés előtt bármilyen beteget kezelhessen.
   • Csak akkor lehet kórházba menni, ha nem tud kommunikálni a sürgősségi szolgálatokkal.

5. 
   

   
   Vegyük nitroglicerint. Ha az orvos nitroglicerint írt fel, akkor vegye be, amikor a tünetek megjelennek. Ez a gyógyszer megnyitja az ereket és enyhíti a mellkasi fájdalmat.

6. 
   

   
   Feküljön le és pihenjen. A szorongás megnövelheti a szívéhez szükséges oxigénmennyiséget, és ez komoly komplikációkat okozhat. Feküdj le és próbálj pihenni.
   • Lélegezzen mély lélegzetet az oxigénáram növelése érdekében, és nyugodjon meg. Ne vegyen be túl gyors és rövid levegőt, ne túl gyorsan és túl sokszorozva (hiperventiláció). Lélegezzen lassan és kényelmesen.
   • Ne felejtsük el, hogy segítség érkezik.
   • Azt mondod, hogy olyan nyugtató mondatok vannak, mint például a "segítség úton van" vagy a "minden rendben lesz".
   • Lazítsa meg a szoros ruházatot.

7. 
   

   
   Kérjen meg valakit, hogy adjon önnek CPR-t. Fontos, hogy egy személy cardiopulmonalis újraélesztést (CPR) végezzen, ha elveszíti a pulzusát. Ha senki sem tudja megtenni körülötte, keressen valakit, aki képes rá, a telefonon lévő segélyhívó szolgáltató utasításai szerint.
   • Ha a segítséget nyújtó személynek problémái vannak a CPR-rel, akkor általában a legjobb, ha nem gyakorolja szájról szájra. Folytatnia kell a mellkasban történő kompressziót, nyomva a mellkasát, percenként 100 tömörítés gyakorisággal.
   • Nincs arra utaló jel, hogy a CPR elvégzése szívroham alatt hatékony. Még mielőtt lehetősége nyílik erre, máris eszméletlen lesz.

3. rész Védje magát a szívroham ellen

1. 
   

   
   Tedd gyakorlat. A sportolás remek lehetőség a rossz koleszterinszint csökkentésére és a szív egészségének javítására. Koncentrálj a kardiovaszkuláris gyakorlatokra, például a futásra, a kerékpározásra és az áramkörökre.
   • Próbálkozzon mérsékelt aerob gyakorlatokkal hetente 30 percig és ötször.
   • Egy másik lehetőség az, hogy erőteljes intenzitású aerob gyakorlatokat végezzen hetente 25 percig és háromszor, két további napos edzéssel.

2. 
   

   
   Táplálkozz egészségesen. Az olívaolaj, a diófélék és a halak kiváló HDL (jó koleszterin) forrásai, és szívük egészségére is jótékony hatással vannak. Egy másik lehetőség az, hogy ne fogyasztanak magas telítettségű és transz-zsírokat tartalmazó élelmiszereket. A transzzsírok fő forrása a feldolgozott élelmiszerek.

3. 
   

   
   Hagyja abba a dohányzást. A dohányzás megzavarja a szívműködését, és fennáll annak a veszélye, hogy szívrohamot kap. Ha szívproblémái vannak, akkor teljesen le kell hagynia.

4. 
   

   
   Forduljon orvoshoz. Manapság számosféle gyógyszer használható a rossz koleszterinszint szabályozására és a szív védelmére. Rendszeresen ellenőrizze koleszterinszintjét, és ha fennáll az infarktus kockázata, megtudja, mely gyógyszerek segíthetnek Önnek a védelmében.
   • Számos olyan gyógyszercsoport létezik, amelyek javíthatják a szív egészségét, például niacin, fibrátok és sztatinok.

5. 
   

   
   Vegyen egy aszpirint minden nap. Ha szívinfarktusa volt, orvosa általában azt tanácsolja, hogy minden nap szedjen aszpirint. Az ajánlott adag 80 mg és 325 mg között lehet, bár az alacsonyabb adag hatékony lehet. Kövesse az orvos által a levélhez adott utasításokat. A diszorbid-dinitráttal együtt tanácsos naponta 10 mg aszpirint "védeni".
   • Ha az aszpirinnal történő kezelést megszakítják, akkor nagy a visszatérő hatás kockázata, és ez jelentősen ronthatja az egészségét. Csak akkor hagyja abba a kezelést, ha orvosa beleegyezik.