Hogyan enyhíthetjük az emésztési zavarokat?

Tartalom

• szakaszában
• 1. módszer Fogyasztjon emésztési zavarokat
• 2. módszer Változtassa meg étrendjét
• 3. módszer Az emésztési zavarok kezelése az életmód megváltoztatásával és az alternatív gyógyszerek kipróbálásával

Ebben a cikkben: Az emésztési zavarok elleni gyógyszer szedéseMódosítás megváltoztatásaAz emésztési zavar kezelése az életmód megváltoztatásával és az alternatív gyógyszerek kipróbálásával34

Az emésztési zavarok vagy a dyspepsia a gyomor-diszkomfort gyakori oka, amelyet leggyakrabban a túl gyors vagy túl sok zsír fogyasztása okoz. Az emésztési zavarok azonban súlyosabb rendellenességekkel, például gastro-oesophagealis refluxval, hr-fertőzéssel is társíthatók. pylori, szorongás vagy krónikus stressz, lebeny vagy gyomorfekély. A tünetek általában a hasi fájdalom, a telítettség, a hányinger, a gyomorégés és a puffadás. Az emésztési zavarok tüneteinek kezelésére számos módszer létezik, és egy kis készítménnyel elkerülhető a jövőbeni megjelenés. Mielőtt bármilyen gyógyszert elkezdene szedni, beszéljen orvosával, különösen ha terhes, egészségügyi problémái vannak, vagy már szed más gyógyszereket.

szakaszában

1. módszer Fogyasztjon emésztési zavarokat

1. Próbáljon meg savmegkötőszert venni. Antacidek nem vényköteles gyógyszerek, amelyeket az emésztési rendellenességek tüneteinek kezelésére használnak. Az antacidok szódabikarbónát tartalmaznak, amely feloldódik a gyomorban és segít a felhalmozódott savak semlegesítésében.
   • Más gyógyszerek szedése után ne vegyen be antibiotikumokat egy-két órával, mert a szódabikarbamid zavarhatja hatóanyagaikat.
   • Az alacsony sótartalmú étrendben részt vevő embereknek az savmegkötő szer szedése előtt beszélniük kell orvosukkal, mivel ezek jelentős mennyiségű nátriumot tartalmaznak.
   • Kerülje a tej vagy tejtermékek nagy mennyiségű antacidok fogyasztását, mivel ez fokozhatja a kellemetlenségeket és a szövődményeket.
   • Ne szedjen savmegkötő szereket, ha a bűncselekmények bármelyik tünetét észleli.
   • Antacid szerek nem ajánlottak hosszú távú használatra. Jobb lenne, ha 2 hetes használat után abbahagyná az antacidok szedését. Ha krónikus emésztési zavarban szenved, beszéljen orvosával, és fontolja meg az étrend megváltoztatását az emésztés hatásainak csökkentése érdekében.

2. 
   

   
   
   
   Vegyünk egy H2 antihisztaminot. A nem receptre adható H2 antagonisták, például a cimetidin, famotidin, nizatidin és ranitidin hozzájárulhatnak a gyomor savtermelésének akár 12 órával történő csökkentéséhez. A tünetek súlyosságától függően orvosa javasolhatja a vényköteles H2 antihisztaminok erősebb változatát is.
   • Beszélje meg orvosával, ha két héten át H2 antihisztaminokat szed.
3. Vegyen egy inhibitort a protonpumpról. A nem recept nélküli protonpumpa-gátlók, például a lansoprazol vagy az omeprazol elősegíthetik a gyomorsav blokkolását, és lehetővé teszik a nyelőcső gyógyulását, ha a gyomorsav károsította. Ezek a gyógyszerek nem elérhetők, de a tünetek súlyosságától függően orvosa erősebb változatot írhat fel, például lesomeprazolt vagy pantoprazolt.
   • Beszéljen orvosával, ha protonpumpa-gátlókat szed több mint két hétig. Csak rövid távon kell elvennie őket. Forduljon orvosához, ha az emésztési zavar továbbra is fennáll.
4. Szedjen antibiotikumokat. Ha krónikus emésztési zavarát lh-nál tartó fertőzés okozza. pylori. orvosa antibiotikumokat írhat fel a baktériumok elpusztítására és a fekélyek elkerülésére a jövőben. Számos orvos egyszerre két különféle típusú antibiotikumot ír fel az lh megelőzésére. A pylori rezisztencia alakul ki bizonyos típusú antibiotikumokkal szemben.
   • Antibiotikumok szedésekor fontos az adagban feltüntetett adag betartása, és ne hagyja abba a kezelést az orvos által előírt vége előtt, még akkor is, ha jobban érzi magát. Ha a kezelést túl korán leállítja, akkor előfordulhat olyan bakteriális fertőzés, amely rezisztens lehet a korábban alkalmazott antibiotikumokkal szemben.

5. 
   

   
   
   
   Kerülje az emésztési zavart okozó gyógyszereket. Forduljon orvosához, hogy megtudja, mely gyógyszereket szed, amelyek hozzájárulhatnak az emésztési zavarhoz. A gyomorfekélyekkel járó emésztési rendellenességek gyakran a nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID), például az aszpirin vagy a libuprofen túlzott és hosszan tartó használatának következményei. Az emésztési rendellenességek megismétlődésének valószínűségét elkerülheti az NSAID-k, például az aszpirin vagy a libuprofen szedése, ha hajlamos a gyomorfekélyre. Orvosa javasolhatja olyan egyéb gyógyszerek szedését, amelyek nem okoznak gyomorfekélyt, például paracetamolt vagy coxibokat.

2. módszer Változtassa meg étrendjét

1. 
   

   
   Kerülje az emésztést okozó ételeket és italokat. Egyes ételek és italok könnyebben emésztési zavarokat okozhatnak, mint mások. Ha gyakran fogyatékossággal élnek, kerülje a következő ételeket.
   • Zsíros ételek
   • Fűszeres ételek
   • Savas ételek, mint a paradicsomszósz
   • Lail
   • Loignon
   • A csokoládé
   • Alkoholmentes italok, beleértve a szódat és a pezsgővizet
   • Koffeinmentes italok
   • alkohol

2. 
   

   
   Változtasd meg az étkezési módot Ha hajlandó kihagyni az étkezést, és többet eszik éjszaka, ez emésztési zavart okozhat. Próbáljon kevesebbet, de gyakrabban, és lassabban enni, adva elég időt az étel rágására.

3. 
   

   
   Étkezés után ne feküdjön le. A legjobb, ha étkezés után legalább három órát várjon lefeküdni, mivel ez több gyomor-refluxot okozhat a nyelőcsőben. Ha lefekszik, emelje fel a fejét kb. 15-20 cm-rel, hogy megakadályozza a gyomorsav bejutását a nyelőcsőbe.

3. módszer Az emésztési zavarok kezelése az életmód megváltoztatásával és az alternatív gyógyszerek kipróbálásával

1. Tudja, hogyan kell kezelni a stresszt. Egyes embereknél a stressz hozzájárulhat az emésztési zavarok vagy hasi fájdalmak megjelenéséhez. Csökkentheti az emésztőrendszeri problémákat azáltal, hogy megoldásokat talál a stressz kezelésére és a stressz enyhítésére. Próbáljon ki több stresszoldó technikát, mint például a testmozgás, a meditáció, a mély légzés és a jóga, hogy jobban érzi magát, főleg étkezés előtt.

2. 
   

   
   Teát inni növényekkel. Egy csésze forró tea segít megnyugtatni a gyomrot, különösen, ha a tea borsmenta tartalmaz. Kerülje a koffeint tartalmazó teákat, mivel a koffein súlyosbíthatja az emésztési zavarok tüneteit.
3. Próbálja ki az artishaut levelek kivonatát. A levél kivonat serkenti az epe mozgását a májból, ami javíthatja az emésztést. Puffadást okozhat, amely szintén enyhíti az emésztési zavarok tüneteit.A levélkivonat étrend-kiegészítőként kapható gyógyszertárban vagy bioboltokban.
   • Tudja meg, hogy néhány ember allergiás reakciókat szenvedhet a darticut levelek kivonata miatt. Ha úgy gondolja, hogy allergiás lehet rá, semmilyen körülmények között ne vegye be. Forduljon orvosához, hogy megtudja, lehet-e allergiása erre a kivonatra vagy más étrend-kiegészítőkre.

4. 
   

   
   Próbáljon meg fenntartani az egészséges súlyt. Egyes szakértők úgy vélik, hogy a túlsúly további nyomást gyakorolhat a hasra, ami hozzájárulhat a nyálkahártya savas refluxához. Az egészséges étkezés és a rendszeres testmozgás során fogyni fog, és kevésbé stressz érzi magát, ami csökkentheti egyes emberek emésztési zavarának tüneteit.

5. 
   

   
   Csökkentse az alkohol és a koffein mennyiségét. Az alkoholról és a koffeinről ismert, hogy súlyosbítja az emésztési zavarok tüneteit. Próbálja meg korlátozni az ezeket tartalmazó italok fogyasztását, mert hozzájárulhatnak az emésztési zavarokhoz.

6. 
   

   
   Kerülje a dohányzást. A cigaretta az emésztési zavarok gyakori oka, mivel a füst befolyásolhatja a nyelőcső azon képességét, hogy blokkolja a gyomornedvek refluxát. Forduljon orvosához, hogy készítsen egy tervet a dohányzásról.
7. Fontolja meg a pszichológiai kezelések követését. Sok ember emésztési zavarokat szenved stressz vagy környezete miatt. Ha úgy gondolja, hogy a stressz miatt emésztési zavarok vannak, érdemes kipróbálni olyan relaxációs módszereket, mint például a meditáció, vagy olyan kezeléseket, mint például kognitív-viselkedési terápia.

• A fekélyek gyógyszeres kezelése
• Sav-reflux kezelésére szolgáló gyógyszerek
• Antacid
• Borsmenta tea
• Párnák (a fejed emelésére)