Hogyan lehet enyhíteni a hörgők torlódását?

Tartalom

• szakaszában
• 1. módszer Vegye le a nyálkát
• 2. módszer Kerülje el a torlódást ételekkel és italokkal
• 3. módszer A torlódások orvoslása

Ebben a cikkben: Vegye le a nyálkahártyát, hogy megelőzze a torlódást ételekkel és italokkalA gyógyhatású orvosi torlódások kezelése21

A hörgők torlódása kellemetlen és kellemetlen, szerencsére sokféle módon lehet a nyálkahártyát eltávolítani a tüdőből és enyhíteni a problémát. Kóstolhat sós vízzel, belélegezheti a gőzt, és a test hidratáltsága is megfelelő lehet. Ha ezek a lehetőségek nem működnek, próbáljon beszerezni egy over-the-counter kötőszert. Ha a torlódás romlik, forduljon orvoshoz inhalálószer felírására vagy orvosi kezelés felírására.

szakaszában

1. módszer Vegye le a nyálkát

1. Belélegezzük a gőzt. A gőz hője és nedvessége elősegíti a tüdő és a torok nyálkahártyájának lebontását és feloldását. Vessen egy forró zuhanyt vagy töltsön be egy tál forró vizet, és köhögés nélkül lélegezzen be annyi gőzt. Lélegezzen gőzt legalább 15-20 percig, napi 1-2 alkalommal, amíg a tünetek enyhülnek.
   • Ha egy tál forró vízből belélegzi a gőzt, tegye az arcát a tál fölé, és tegyen egy törülközőt a feje fölé, hogy csapdába ejtse a gőzt. Maradjon a tál tetején legalább 15 percig, és vegyen mély lélegzetet.
   • Ha akar, adjon hozzá néhány csepp borsmenta illóolajat vagy eukaliptuszt a nyálka lebontásához.

2. 
   

   
   
   
   Helyezzen egy légnedvesítőt a szobájába. A párásítók nedvességgel töltik meg a levegőt, amely enyhíti a torlódást, és a tüdőbe hatolva megnyitja a légutakat. A páratartalom az orrfolyadékokat is megnyithatja a légzés megkönnyítése érdekében. Helyezze a készüléket oly módon, hogy az elpárologtassa az ágy felső részét és körülbelül 2-3 méterre a fejétől.
   • A párásító előnyösebb lesz, ha a ház levegője száraz.
   • Ha éjszaka használja a légnedvesítőt, akkor 3–4 naponként vagy minden alkalommal töltse fel.

3. 
   

   
   toroköblögetés a sóoldat. A gargling hatékony módszer a légutak nyálkahártyájának lebontására. Keverjen össze egy fél csésze (120 ml) meleg vizet és 1-2 evőkanál (12,5-25 g) sót. Keverjük össze a keveréket a só feloldásához, mielőtt egy kortyot bevennénk. Gargana 1-2 percig, megpróbálva a sóoldatot a lehető legmélyebben a torkába juttatni, mielőtt köpte.
   • Ismételje meg napi 3-4 alkalommal, amíg a torlódás el nem kezd csökkenni.

4. 
   

   
   
   
   Vigyen fel hőt a mellkasának tetejére. Feküljön le felemelt fejjel, és vigyen fel egy termikus tasakot vagy meleg ruhát a szegycsontjára. Helyezzen egy darab ruhát a tasak alá, hogy ne égessen, és hagyja, hogy a hő melegedjen 10-15 percig. Ismételje meg a napi 2-3 alkalommal a tüdőből a maximális mennyiségű nyálka kivonására.
   • Hőtasak vagy meleg szövet felhelyezése a torokra és a mellkasra enyhíti a torlódást és melegíti a légutakat kívülről. Ezenkívül elősegíti a nyálkahártya megkönnyebbülését.
   • A termikus tasakokat a gyógyszertárakban kapják.
   • Meleg kendő előállításához nedvesítse meg a törülközőt vízzel és mikrohullámú sütővel 60-90 másodpercig.
5. Használjon kézi masszázskészüléket. Helyezze a készüléket a hátára és a mellkasára, a tüdő azon részére, ahol a legtöbb torlódást érezte (pl. Ha bronchitis van, helyezze a mellkasának tetejére). Ha nem tudja elérni a hátát, felkérheti valakit, hogy alkalmazza azt az Ön számára. Egy másik módszer az, hogy összekapcsolódik a kezével, és megveregetheti a mellét, hogy ugyanazt az eredményt elérje.
   • Megkérheti egy barátját vagy partnerét, hogy kezetükkel érintse meg a tüdejét.
   • A torlódás helyétől függően egy hajlított vagy meghosszabbított helyzet megkönnyítheti az elválasztást. Például, ha a torlódás a tüdő alsó részén van, akkor fordítsa meg a kutya testtartását fejjel lefelé vagy a gyermek testtartását, és kérje meg, hogy valaki csapja meg az alsó hátát.

6. 
   

   
   Emelje fel fejét 2 vagy 3 párnával éjjel. Ha a fejet magasan tartja, akkor a nyálka az orrán és a felső torokon keresztül a gyomorba folyhat. Ez segít jól aludni, és elkerülheti a felbomlást. Helyezzen több párnát a feje és a nyaka alá, hogy a feje kissé magasabb legyen, mint a törzs.
   • Helyezzen egy darab 5 x 10 cm vagy 10 x 10 cm méretű fadarabot is, hogy matracának véglegesen megemelkedjen.
7. Csináljon 5-8 szabályozott köhögést. Ülj le egy székre, és lélegezzen be mély lélegzetet, amíg a tüdő meg nem töltődik levegővel. Feszítse meg a gyomor izmait, és kötsd össze háromszor őket. Minden köhögés után készítsen "ha" értéket, és kezdje újra újra 4 vagy 5 alkalommal, amíg a köhögés produktívvá válik.
   • A köhögés a test módja arra, hogy felesleges nyálkahártyát várjon a tüdőből. Nem jó a torok hátuljáról ellenőrizetlenül vagy felületesen köhögni, azonban a mély és ellenőrzött köhögés megtisztítja a nyálkahártyát és enyhíti a torlódást.

2. módszer Kerülje el a torlódást ételekkel és italokkal

1. 
   

   
   Igyál gyógyteát és nem koffeinmentes forró italokat. Forró folyadékok oldják a hörgők torlódását okozó nyálkot, de a gyógyteáknak az az előnye is, hogy hasznos gyógynövényeket és fűszereket tartalmaznak, amelyek enyhítik a mellkasi fájdalmat és torlódást. Készítsen egy csésze gyógyteát borsmenta, gyömbér, kamilla vagy rozmaringdal, és igya meg naponta 4-5 alkalommal. Adjon hozzá mézet az íz és a nyálka elleni hatékonyság érdekében.
   • Kerülje a koffeinmentes italokat, például a fekete teát, a zöld teát vagy a kávét. A koffein serkenti a nyálkahártyát és súlyosbíthatja a hörgők torlódását.

2. 
   

   
   Enni fűszeres. A fűszeres ételek és fűszerek, például a gyömbér és a fokhagyma enyhítik a torlódást. Ezek az ételek a test elválasztó nyálkahártyájához vezetnek azáltal, hogy irritálják az orrvezetéseket és vékony átlátszó nyálkát választanak ki, amely könnyebben jön ki és magával hordozza a vastagabb nyálkát. Próbáljon több fűszeres ételt, több citrusfélét, több dalt, több dognont és több gyömbért enni. Adja hozzá ezeket az ételeket ebédre és vacsorára 3 vagy 4 napig.
   • Néhány nem fűszeres ételnek is vannak konjunkturális előnyei. Például az édesgyökér, a guajava, a ginzeng és a gránátalma esetében.
   • Ezen fűszeres ételek többsége hatékony gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik a hörgők torlódása ellen, ám ezek csak hosszú távú eredmények, amelyek csak hosszú hónapok után válnak nyilvánvalóvá.

3. 
   

   
   Hidratálja a testét. A nap folyamán sok víz ivása különösen segít a hörgők torlódásának enyhítésében, különösen, ha forró víz. A rossz hidratáció koagulációt és megvastagodást okoz a mellkasban és a torokban. Ez könnyebbé és nehezebbé teszi az evakuálást. Igyál vizet egész nap, és minden étkezés közben, hogy folyékonyítsa a test nyálkahártyáját.
   • Nincs pontos szemüveg száma, amelyet egy embernek meg kell innia a nap folyamán, mivel a szükséges vízmennyiség számos tényezőtől függ. Ahelyett, hogy pohár vizet számolna, egyszerűen igyon, amikor szomjas.

4. 
   

   
   Igyál energia italokat és gyümölcslevet. Ha beteg vagy, a test keményen dolgozik a fertőzés leküzdésében, ami azt jelenti, hogy jelentősen kimeríti az elektrolitkészletet anélkül, hogy helyreállítaná.Az elektrolitok feltöltéséhez ajánlott energiaitalokat inni. Igyon őket, mint bármely más folyadékot, és ellenőrizze, hogy a napi folyadékbevitelének legalább egyharmada elektrolitban gazdag italokból származik.
   • Ez a trükk hasznos lehet, ha olyan ember vagy, aki nem értékeli a sima víz ízét. Az energiaitalok segítenek a test hidratálásában, és a legtöbb ember értékeli az ízét.
   • Válasszon olyan energia italokat, amelyek alacsony cukor- és koffeinmentes.

5. 
   

   
   Kerülje a zsíros ételeket. Távolítson el étrendből zsíros ételeket, amelyek elősegítik a nyálkahártyát. A tejtermékek (például tej, vaj, joghurt és fagylalt), só, cukor és sült ételek serkentik a nyálkahártyát. Távolítsa el őket étrendjéből, amíg teljes gyógyulásig nem megy. Például elkerülheti őket a hörgők torzulásainak 3-4 napja alatt, hogy könnyebben lélegezzen.
   • Kerülje el a tésztát, a banánt, a káposztát és a burgonyát is, mivel ezek az ételek hozzájárulnak a nyálkatermeléshez.

3. módszer A torlódások orvoslása

1. 
   

   
   Vegyünk egy over-the-the-counter kötőanyagot. Annak érdekében, hogy a test kiküszöbölje a nyálkahártyát, bevehet egy over-the-counter kötőszert. Az experantánsok olyan gyógyszerek, amelyek lebontják a nyálkát, és köhögéssel megkönnyítik a evakuálást. A gyógyszertárakban kaphatók nem vényköteles szerek. Ezek között vannak olyan márkák, mint a Robitussin vagy a Mucinex, amelyek mindegyike tartalmaz dextrometorfanot és guaifenesint. Ezek a gyógyszerek mindenhol rendelkezésre állnak, könnyen megtalálhatók és nagyon hatékonyan gátolják a nyálkatermelést. Vegye ki őket a használati utasítás szerint.
   • Naponta akár 1200 mg guaifenesint is bevihet. Mindig egy nagy pohár vízzel vegye be.
   • A vörösvédő szerek nem ajánlottak 6 év alatti gyermekek számára, de kérheti orvosát, hogy javasoljon megfelelő megoldást gyermeke számára.

2. 
   

   
   Használjon inhalátort. Ha nehézségek miatt nehézséget okoz a légzés, kérjen kezelőorvosától egy inhalátort vagy porlasztót, amely felhasználható a saját légzésterápiájának végrehajtására. Általában vényköteles gyógyszerek, például salbutamol, amelyek lebontják a tüdő vastag nyálkahártyáját és enyhítik a torlódást. Próbálkozzon valamilyen ellenőrzött köhögéssel az inhaláló használata után, mivel a gyógyszer valószínűleg meglazult a nyálkahártyán a tüdőben. A vényköteles inhalátor használatakor mindig kövesse a csomagoláson található utasításokat.
   • Az inhalálókat elsősorban a hörgők torlódásának súlyos eseteire javasoljuk, de ha beteg vagy és fáradt a nyálkahártya kezelésével kapcsolatban, kérdezze meg orvosát, hogy képes-e használni.

3. 
   

   
   Forduljon orvoshoz. Ha a hörgők torzulása ezen intézkedések ellenére több mint egy hétig fennáll, keresse fel orvosát és írja le a tünetek súlyosságát és időtartamát. Kérjen antibiotikum oltást, orrspray-t, tablettát vagy vényköteles vitaminkezelést a tartós vagy súlyos hörgők torlódásának kezelésére.
   • Forduljon orvoshoz is, ha súlyosabb tünetek, mint például láz, légszomj, kiütés vagy zihálás.

4. 
   

   
   Kerülje a köhögésgátlókat. A köhögéscsillapítók csökkentik a köhögést, de sajnos megvastagíthatják a mellkasban a nyálkahártyát. A vastag és sűrű nyálkát nehéz elválasztani, ezért kerülje a köhögéscsillapító szert, vagy a köhögés és köptető kombinációját, hogy ne fokozza a hörgők torzulását.
   • Ne felejtse el, hogy a köhögés normális és egészséges bronchiális torlódások esetén, és nincs szükség annak minimalizálására vagy leállítására.

5. 
   

   
   Ne vegyen antihisztaminokat. Ha köhögés közben kilóg a nyálka, kerülje az antihisztaminok vagy dekongesztánsok szedését. Ez a 2 típusú gyógyszer kiszáradhatja a tüdő nyálkahártyáit és megnehezíti a köpködést. Egyes köhögés elleni gyógyszerek antihisztaminokat tartalmaznak, ezért mielőtt elkezdené, olvassa el a címkét.
   • A köhögést, amely lehetővé teszi a nyálkahártya elkülönítését a mellkasban, produktív köhögésnek nevezik.
   • Megfázás vagy influenza esetén normális, ha a nyálka sárga vagy halványzöld. Ha van más szín, forduljon orvoshoz.

tanács

• Kerülje a dohányzást vagy a használt füst belélegzését, ha bronchiális torlódása van. A cigarettafüstben lévő vegyi anyagok irritálják az orrvezetéseket és szükségtelenül köhögést okoznak. Ha dohányzik, és nehezen tud megállni, egyszerűen szüneteltesse az időt, hogy gyógyuljon a hörgők torlódásáról.
• Ha nem gyorsan kezelik, a hörgők torlódása tüdőgyulladássá alakulhat ki. Forduljon orvoshoz, hogy elkerülje a fertőzés kialakulását.
• Ha nem tudja nyálkahártya várni, kérje meg valaki, hogy koppintson a hát bal és jobb felső részére. Ez meglazítja a nyálkahártyát és megkönnyíti a kövérképződést.

figyelmeztetések

• Kerülje el a vezetést olyan erős orális gyógyszer bevétele után, mint a Nyquil. Ezt a terméket csak lefekvés előtt szabad bevenni, hogy éjjel jobban aludhasson.
• Ha gyermekének vagy gyermekének bronchiális torlódása van, csak orvosával folytatott konzultációt követően adja meg neki.