Hogyan lehet enyhíteni a tüdőgyulladást?

Tartalom

• szakaszában
• 1. rész A kórokozók és a levegőben levő anyagok kockázatainak csökkentése
• 2. rész Az egészségügyi ellátás ellenőrzése
• 3. rész Az életmód megváltoztatása

Ebben a cikkben: A kórokozók és a felfüggesztett anyagok kockázatainak csökkentése az AirControlling Health Care-ban Az életmód módosítása36 referenciák

A tüdőgyulladás a légzőrendszert és a tüdőszövetet érinti. A test sebekkel vagy kórokozókkal szembeni immunválasza miatt ez lehet akut (rövid élettartamú) vagy krónikus (tartós). Az akut tüdőgyulladással kapcsolatos betegségek a tüdőinfekció, a tüdőgyulladás és az akut légzési distressz szindróma (ARDS). A krónikus tüdőgyulladásokkal kapcsolatos tünetek az emfizéma, a krónikus obstruktív tüdőbetegség (COPD), a tüdőfibrózis és a tüdőrák.Mindenki tüdőgyulladást kaphat, de vannak olyan tényezők, amelyek növelik a sérülés kockázatát. Ugyanezek a tényezők súlyosbíthatják a betegek gyulladását.

szakaszában

1. rész A kórokozók és a levegőben levő anyagok kockázatainak csökkentése

1. 
   

   
   Korlátozza a gombák és kórokozó baktériumok kitettségét. A kórokozók mikroorganizmusok, amelyek potenciálisan felelősek a betegségekért. Egyes baktériumok és gombák tüdőgyulladást okozhatnak. Ezeknek a kórokozóknak való kitettsége összefügg a foglalkozási és környezeti feltételekkel. Például a „jacuzzis tüdő” és a „mezőgazdasági termelő tüdeje” az a név, amelyet a penész által okozott tüdőgyulladás 2 típusának megjelölésére használnak. A penész szinte minden nedves helyen nő. Az Egyesült Államok Környezetvédelmi Ügynöksége szerint "a penészgátlás megoldása a nedvesség ellenőrzése".
   • A penészedés elkerülése érdekében tartsa a nedvességtartalmat 30 és 60% között.
   • Ha penész talál, tisztítsa meg az érintett területet mosószerrel, és hagyja teljesen megszáradni.
   • Az alkatrészek megfelelő szigetelésével megakadályozhatja a kondenzációt. A szőnyegeket ne tartsa a fürdőszobában vagy a konyhában, mivel a fröccsenés nedvesítheti őket.
   • Használjon jó egyéni védőfelszerelést (például maszkot vagy légzőkészüléket), ha penészesen tisztítja a területeket.

2. 
   

   
   
   
   Korlátozza a vírus patogénekkel szembeni expozícióját és érzékenységét. Az influenza a tüdőgyulladás egyik fő oka (amely fertőzés és tüdőgyulladás). Az influenza legtöbb esetben nem okoz tüdőgyulladást, ám ezek nagyon súlyosak. Az influenzát és a tüdőgyulladást vakcinákkal lehet megelőzni.
   • Beszéljen orvosával, hogy meg lehet-e vakcinázni influenza és tüdőgyulladás ellen.
   • Kerülje az érintkezést influenza vagy tüdőgyulladással rendelkező emberekkel.
   • Ha közel van az influenza vagy tüdőgyulladásban szenvedő emberekhez, viseljen megfelelő védelmet, például maszkot, kesztyűt vagy ruhát.

3. 
   

   
   Korlátozza a környező levegő szennyező anyagai általi expozícióját. A környezeti levegő szennyező anyagai a szabadban vannak, és természetes folyamatokból, tűzből és ipari műveletekből származnak. Az Egyesült Államok Környezetvédelmi Ügynöksége hat szennyező anyagot tekint veszélyesnek. Ezek nitrogén-oxid, kén-dioxid, ózon, szuszpendált részecskék, szén-monoxid és ólom. Ezeket a szennyező anyagokat ellenőrzik és számos szabályozás alá vonják őket. A 10 μm-nél kisebb részecskék különösen veszélyesek, mivel mélyen hatolnak be a tüdőbe. Ezeknek a részecskéknek az expozíciója problematikus a korábban fennálló tüdőbetegségben szenvedő emberek számára.
   • Figyelemmel kísérheti a lakóhelyének levegőminőségi mutatóját. Ez az információ és a különféle megelőzési tippek a https://www.atmo-france.org/en címen érhetők el.
   • Ha olyan környezetben tartózkodik, ahol aeroszol részecskék és kémiai gőzök találhatók, fontos, hogy megfelelő védőfelszerelést viseljen.
   • Válassza ki a megfelelő maszkot vagy légzőkészüléket. Az Egyesült Államok Munkahelyi Biztonsági és Egészségügyi Igazgatósága útmutatást ad arról, hogy milyen típusú maszk vagy légzőkészülék lenne a legjobb bizonyos expozíciók esetén.

4. 
   

   
   
   
   Korlátozza a beltéri levegőszennyező anyagok expozícióját. A beltéri levegőszennyezésnek való kitettség fejfájást, fáradtságot és sok más, nem specifikus tünetet okozhat. Ez időnként az egész épület alkalmazottait betegséghez vezet. A legelterjedtebb beltéri levegőszennyező anyagok az égéstermékek, illékony szerves vegyületek és formaldehid.
   • Szellőztesse megfelelően házát friss levegővel kívülről.
   • Ha lehetséges, ártalmatlanítsa a szennyező forrásokat.
   • Telepítse a ház légtisztítóját.

2. rész Az egészségügyi ellátás ellenőrzése

1. 
   

   
   Kérdezze meg egészségügyi állapotát. Annak megértése érdekében, hogy milyen egészségügyi problémák kapcsolódhatnak a tüdőgyulladáshoz, fontos, hogy érdeklődjön. Számos információforrás érhető el az interneten, többek között a Mayo Clinic, a Breath Alapítvány, a Szív Szövetség, a Rák elleni Liga és a Cancer.org. Ezek a webhelyek kifejezetten laikus emberek számára írt információkat tartalmaznak.
   • Írja le diagnózisát, vagy kérje meg orvosát, hogy diagnosztizálja Önt.
   • Kérjen orvosát információforrásokkal, amelyek segítenek megérteni egészségügyi állapotát.

2. 
   

   
   Kérdezze meg orvosát a gyógyszereiről. A kemoterápia, a sugárterápia és néhány gyógyszer felelős a tüdőgyulladásért. Vannak más gyógyszerek is, amelyek segíthetnek a probléma kezelésében, ha megérinti. Fontos, hogy tudd, mi a kábítószer vagy kezelés lehetséges kockázata.
   • Írja le, vagy kérje meg orvosát, hogy írja le az összes gyógyszerének és kezelésének a nevét.
   • Kérdezze meg tőle a kapott gyógyszereket és kezeléseket.

3. 
   

   
   Ismerje meg a tüdőgyulladás csökkentésére rendelkezésre álló gyógyszereket. Számos hatékony gyógyszer létezik a tüdőgyulladás és a kapcsolódó tünetek ellen. Az alkalmazott gyógyszer típusa a diagnózistól függ. Például, ha tüdőgyulladása van, antibiotikumokat írhatnak fel Önnek a fertőzést okozó kórokozók elpusztítására. Tüdőfibrózis esetén kevesebb termék választható ki a betegség lassítására, de az új terápiák gyógyszereken alapulnak. Az alábbiakban felsoroljuk azokat a gyógyszereket, amelyek csökkenthetik a tüdőgyulladást vagy a kapcsolódó betegségek kezelésére használhatók.
   • Beklametason-dipropionát (inhalációs kortikoszteroid, amelyet krónikus obstruktív tüdőbetegség kezelésére használnak).
   • Flutikazon-propionát (inhalációs kortikoszteroid, amelyet krónikus obstruktív tüdőbetegség kezelésére használnak).
   • Flunisolid (inhalációs kortikoszteroid, amelyet krónikus obstruktív tüdőbetegség kezelésére használnak).
   • Budezonid (inhalációs kortikoszteroid, amelyet krónikus obstruktív tüdőbetegség kezelésére használnak).
   • Mometazon (inhalációs kortikoszteroid, amelyet krónikus obstruktív tüdőbetegség kezelésére használnak).
   • Ciclesonide (inhalációs kortikoszteroid, amelyet krónikus obstruktív tüdőbetegség kezelésére használnak).
   • Metilprednizolon (krónikus obstruktív tüdőbetegség kezelésére szolgáló orális szteroid gyógyszer).
   • Prednizolon (krónikus obstruktív tüdőbetegség kezelésére szolgáló orális szteroid gyógyszer).
   • Prednizon (orális szteroid gyógyszer krónikus obstruktív tüdőbetegség kezelésére).
   • Hidrokortizon (orális szteroid gyógyszer krónikus obstruktív tüdőbetegség kezelésére).
   • Dexamethasone (krónikus obstruktív tüdőbetegség kezelésére szolgáló orális szteroid gyógyszer).
   • Nátrium-kromolén (inhalációs nem szteroid gyógyszer, amelyet krónikus obstruktív tüdőbetegség kezelésére használnak).
   • Nátrium-nedokromil (inhalációs nem szteroid gyógyszer, amelyet krónikus obstruktív tüdőbetegség kezelésére használnak).
   • Amoxicillin (bakteriális tüdőgyulladás kezelésére használt antibiotikum).
   • Benzilpenicillin (bakteriális tüdőgyulladás kezelésére használt antibiotikum).
   • Azitromicin (bakteriális tüdőgyulladás kezelésére használt antibiotikum).
   • Pirfenidon (gyógyszer, amelyet a tüdő fibrózis által okozott hegesedésének lelassítására használnak).
   • Nintedanib (gyógyszer, amely a tüdő fibrózis által okozott hegesedésének lelassítására szolgál).
   • Ceftriaxone (pneumonia és légúti fertőzések kezelésére használt antibiotikum).
   • Oxigén-kiegészítők (sok tüdőbetegség tüneteinek enyhítésére szolgál).

3. rész Az életmód megváltoztatása

1. 
   

   
   Állítsa le a cigarettát. A dohányzás a tüdőgyulladás, az emfizema, a krónikus obstruktív tüdőbetegség és a tüdőrák egyik fő kockázati tényezője. A füstben lévő kémiai anyagok nemcsak a rákért felelősek, hanem megváltoztatják az immunrendszer működését is. Nehéz lehet abbahagyni a dohányzást, de támogatással és jó szervezettséggel ez lehetséges. Számos, a tüdőgyulladásért felelős tényező nem szabályozható, de a dohányzás nem része annak. A dohányzás abbahagyása egy döntés, amelyet meghozhat a tüdő egészséges állapotának megőrzése érdekében.
   • Írja le céljait és azt, ami nem szereti a dohányzást.
   • Hozzon létre egy támogatási rendszert. Beszéljen barátainak és családtagjainak a dohányzás abbahagyásának terveiről. Vegyen körül magad olyan emberekkel, akik segíthetnek.
   • Forduljon a dohányzás abbahagyó szakemberhez. Segít egy hatékony elválasztási program létrehozásában.

2. 
   

   
   Tartsa egészséges immunrendszerét. A gyengült vagy hiányos immunrendszer a tüdőgyulladás egyik fő kockázati tényezője. A legnagyobb veszélyt a HIV / AIDS-ben szenvedő emberek, akik szervátültetésben részesültek, vagy akik már hosszú ideje szteroidokat szedtek. Néhány dolgot megtehetsz az immunrendszer tökéletes működésének biztosítása érdekében.
   • Enni elég C-vitamint. A C-vitamin és a cink is ismert, hogy erősítik az immunrendszert, és hatékonyak a tüdőgyulladás és más fertőzések ellen.
   • Aludj elég. A tanulmányok azt mutatják, hogy azok az emberek, akik nem alszanak eleget, nagyobb a fertőzés kockázatának és betegség esetén lassabban gyógyulnak.

3. 
   

   
   Próbáljon megtartani a normál súlyt. Bár egyetlen emberi vizsgálat sem talált közvetlen kapcsolatot a tüdőgyulladás és az elhízás között, állatkísérletek kimutatták a kapcsolatot a tüdőgyulladás és a zsírszövet által előállított vegyi anyagok között. Úgy gondolják, hogy az elhízás növeli a környezeti tényezők által okozott fertőzésekkel és tüdőkárosodásokkal szembeni érzékenységet.
   • Gyakorold hetente 150–300 percet a mérsékelt testmozgásról. Az elegáns séta és úszás a mérsékelt testmozgás példái.
   • Táplálkozz egészségesen. Egyél tápanyagban gazdag ételeket. Kerülje a feldolgozott ételeket és az alkoholt. Ha segítségre van szüksége az egészséges táplálkozási terv létrehozásában, beszéljen táplálkozási szakemberrel.
   • Legyen következetes. Kövesse az étrendjét, végezzen gyakorlatokat, és körülvegye magát egy támogató csoporttal, hogy elérje célját.

4. 
   

   
   Gyakorold a tüdejét. Gyakorold a tüdőt, különösen műtét után. A tüdőt körülvevő izmokat gyakorlatokkal lehet megerősíteni. Ez lehetővé teszi a fertőzések és a tüdőgyulladás megelőzését, amelyek gyakran érintik az éppen műtét alatt álló embereket. Végezzen mély, rendszeres lélegzetet a váladékok eltávolításához és a tüdő megerősítéséhez. Bizonyos esetekben kap egy ösztönző spirométert és a gyakorlatok listáját. Fontos, hogy kövesse orvosa ajánlásait a tüdő kiképzéséhez.