Hogyan lehet enyhíteni az ínyfájdalmat

Tartalom

• szakaszában
• 1. módszer Ismertesse a fájdalom okát
• 2. módszer A fájdalom enyhítése gyógyszerekkel
• 3. módszer Házi jogorvoslati lehetőségek használata
• 4. módszer Fenntartja a jó szájhigiéniát

Ebben a cikkben: A fájdalom okának felismeréseFájdalomcsillapítás gyógyszerekkelOtthoni jogorvoslatok használataA jó szájhigiéné fenntartása36

Az íny a test meglehetősen érzékeny szövete, és nagyon érzékeny a hőmérsékletre, gyulladásokra és fertőzésekre. Az ínybetegség jellemző jelei a vérzés, túlérzékenység és fájdalom. Az ínybetegség súlyossága jelentősen eltérhet, és a tünetek nagyobb problémákat is jelezhetnek mind a száj egészsége, mind az általános egészség szempontjából. Tanulja meg, hogyan lehet enyhíteni az ínyfájdalmat és kezelni a súlyosabb problémákat a kellemetlenség csökkentése érdekében.

szakaszában

1. módszer Ismertesse a fájdalom okát

1. Határozza meg, hogy van-e fekélye. Ez egy fekély, amely állandó fájdalmat vagy fájdalmat okozhat a rágás során. Ha a sebek az ínyen helyezkednek el, fájdalmat okozhatnak. Ez azonban egy könnyen kimutatható rendellenesség: általában kis ovális fekélyekként jelentkezik, piros vagy fehér színben.
   • Az orvosok nem tudják a bélfekély pontos okait. Időnként a szájban lévő sebek vagy savas ételek okozzák őket. Akkor is kialakulnak, amikor az immunválasz gyengül, és az immunrendszer diszfunkciójának egyik első jele.
   • Általában a szájfekély egy-két hét alatt elmúlik.

2. 
   

   
   
   
   Győződjön meg arról, hogy megmosta a fogait. Az ínyfájást a rossz fogmosás okozhatja. A túl erőteljes kefe vagy fogselyem ínyirritációt, fájdalmat és vérzést okozhat.
   • A keményebb sörtekefék helyett puha sörtés kefét használjon.
   • Körkörös mozgást végezzen, és ne előre-hátra (hátra). A kefe oda-vissza mozgatása irritálhatja az ínyét. Ez hozzájárulhat az íny visszahúzódásához, a foggyökér kitettségéhez, ami növeli a fogak érzékenységét.

3. 
   

   
   Vegye figyelembe a fogpótlást. Az ínyfájást fogak okozhatják, különösen kisgyermekek esetén. Felnőttekben az ínyfájást fogak okozhatják, ha egy fog nem növekszik megfelelően az ínyen. A bölcsesség fogainak kitörése felnőtteknél ínyfájdalmat is okozhat.
   • Még a mellékelt fogak is okozhatják ezt a kellemetlenséget. Ezek azok a fogak, amelyek nem képesek teljesen kimerülni: vagy éppen az íny alatt vannak, vagy csak részben jelentkeztek. Ez leggyakrabban bölcsességfogakkal vagy felső szemfogakkal fordul elő.

4. 
   

   
   
   
   Határozzuk meg, hogy van-e parodontitisz. A parodontitisz az ínyfájdalom egyik leggyakoribb oka. Kezdetben ínygyulladásra néz ki, és megfelelő szájápolással kezelhető. A parodontitisz súlyos orális fertőzés, amely fogak elvesztéséhez vezethet. A fő tünetek a következők:
   • duzzanat, bőrpír vagy fájdalom
   • rossz lehelet;
   • kellemetlen íze a szájban;
   • ínyrecesszió, mely fogainak nagyobb megjelenését okozza;
   • íny vérzés a fogmosás alatt és után;
   • a fog és az íny között létrejött tér;
   • a fogak gyengeségének és instabilitásának érzése (a nyelv mozgásával mozoghatnak).

5. 
   

   
   Határozzuk meg, hogy van-e kicsi íny léziójuk. Időnként nehezen lenyelhető vagy forró éles tárgyak és ételek kisebb, de fájdalmas sérüléseket okozhatnak.
   • Általános szabály, hogy ezek a kisebb sérülések napokban vagy hetekben gyógyulnak meg.

6. 
   

   
   Tudja meg, hogy van-e orális rákja. A rák ez a formája ínyfájdalmat is okozhat. Ez a rák olyan fekélyek kialakulását okozza, amelyek nem gyógyulnak, megváltoztatják a színt és a méretet, és fájdalommal járnak.
   • A szájrák egyéb tipikus tünetei: arca, nyak vagy állkapocs mérete, nyelési vagy rágási nehézségek, korlátozott állkapocs- és nyelvmozgás, nyelv és nyelv zsibbadása száj, a hang megváltozása, tartós torokfájás vagy a torokban egy dagadó érzés.

7. 
   

   
   Forduljon fogorvosához. Ha hosszabb ideig fáj ínyfájdalmat, vagy olyan szájfekélyei vannak a szájában, amelyek hosszú ideig elmúlnak, vagy egyéb zavaró tünetek vannak, forduljon fogorvosához. Még ha úgy gondolja is, hogy ez egyszerűen az ínygyulladás, évente egyszer vagy kétszer látogasson el a fogorvosra az ínybetegség kockázatának csökkentése érdekében.
   • A szájüregi rák, súlyos ínybetegség, láz vagy a fertőzés jeleinek felmerülése esetén azonnal forduljon fogorvosához.

2. módszer A fájdalom enyhítése gyógyszerekkel

1. 
   

   
   Használjon orális gélt. A szájüreg fertőtlenítő gélei enyhítik az ínyfájdalmat. Ezek közül a gélek közül sok helyi érzéstelenítőket tartalmaz, amelyek csökkentik a fájdalmat és a kellemetlenséget. Használhat csecsemőfogó géleket vagy benzokaiint tartalmazó terméket is.
   • Használja ezeket a termékeket takarékosan, és soha ne lépje túl az ajánlott adagot.
   • Ne alkalmazzon benzokaint tartalmazó termékeket kisgyermekek ínyére a gyermekorvos jóváhagyása nélkül.
   • Ügyeljen azonban arra, hogy ezeknek a géleknek nincs antibiotikus tulajdonságaik, és nem gyógyítják meg a fertőzéseket.
   • A fájdalom enyhítésére alkoholmentes szájvíz is használható.

2. 
   

   
   Vegye be a vény nélkül kapható fájdalomcsillapítókat. Próbálja meg csökkenteni az ínyfájdalmat olyan gyógyszerekkel, mint a paracetamol vagy a libuprofen.
   • Kövesse a fogorvos ajánlásait a fájdalomcsillapítók adagolására és gyakoriságára vonatkozóan. Ha nem követi fogorvos, kérjük, figyelmesen olvassa el a gyógyszer betegtájékoztatóját. Soha ne lépje túl az ajánlott napi adagot.
   • Ha a fájdalom 2 vagy 3 nap után nem szűnik meg, forduljon fogorvosához.
   • Kerülje az aszpirin vagy más fájdalomcsillapítók feloldódását az íny fájdalmas területén.

3. 
   

   
   Kapjon felírt gyógyszereket, és vegye be őket. Súlyos ínybetegség, fertőzés vagy tályog esetén az orvos olyan gyógyszereket írhat fel, amelyek segítenek enyhíteni a fájdalmat és kezelni annak okait.
   • Felírhat orális antibiotikumokat vagy erős géleket, amelyek általában antibiotikumok, gyulladáscsökkentők és vitaminok, például A-vitamin kombinációja. Keresse fel orvosát, hogy megtalálja az Ön számára megfelelő kezelést.

3. módszer Házi jogorvoslati lehetőségek használata

1. 
   

   
   Vigyen fel hidegen. Ha fájó ínyed van, próbáljon meg hidegterápiát. Ehhez tegyen jégkocka vagy zúzott jég az ínyére, mindaddig, amíg fogai és ínyei nem érzékenyek a hidegre.
   • A hideg csökkenti a gyulladást és elzsibbadja a területet, enyhítve a kellemetlenségeket.
   • Azt is megdörzsölheti és jég ballonba helyezheti, vagy a latexmentes kesztyű vágott ujjába teheti. Csatlakoztassa az egyik végét, és helyezze a kompresszort a fájó ínyre.
   • A hideg ételek szintén segíthetnek a fájdalom enyhítésében. A hideg csökkenti a duzzanatot, és segíthet megfojtani a fájdalmat. A fájdalom enyhítésére próbáljon fel egy szelet friss uborkát vagy nyers burgonyát használni az ínyre. Lehetséges fagyasztható néhány szelet alma, mangó, banán, guajava, ananász vagy szőlő, és elhelyezheti azokat a fájó ínyen.

2. 
   

   
   Készítsen száját. A szája különféle termékekkel történő öblítése elősegítheti az íny gyógyítását és enyhíti a fájdalmat. Napi háromszor vagy négyszer öblítheti a száját.
   • Adjunk hozzá ½ teáskanál tengeri sót 120 ml forró vízben, alaposan keverjük fel, amíg fel nem oldódik. Az oldatot tartsa a szájban, a fájó íny közelében, 30–60 másodpercig. Ezután nyújtsa ki az oldatot, és ismételje meg kétszer vagy háromszor. Öblítse le száját langyos vízzel. Próbálja ne lenyelni a sóoldatot.
   • Használhat hidrogén-peroxid oldatot is a duzzanat és a fájdalom enyhítésére. Keverjen össze 3% hidrogén-peroxid oldatot azonos mennyiségű vízzel.Öblítse ki a száját ezzel az oldattal 15-30 másodpercig, ügyelve arra, hogy ne lavalizáljon.
   • Használjon almaecet. Keverjen össze 60 ml langyos vizet almaecettel. Az oldatot tartsa a szájban, a fájó íny közelében, 30–60 másodpercig. Kihúzzuk az oldatot, és ismételjük meg a műveletet kétszer vagy háromszor. Ezután öblítse le szája langyos vízzel. Ön is belemeríthet egy vattagolyót az ecetbe, és 10 percig felhordhatja az ínyére. Vigyázzon, ne nyelje le a víz és az ecet keverékét.
   • A zsálya közismert népi gyógyszer a gyulladás leküzdésére. Készíthet egy zsálya-infúziót, és szájvízként használhatja a fájdalom és gyulladás csökkentésére. Ehhez vegyen néhány friss zsályalevél és mossa le őket. Használhat egy teáskanál szárított zsályalevelet is. Adjunk hozzá a zsályát 250 ml forrásban lévő vízhez. Hagyja lehűlni. Ezután hagyja, hogy a gyógytea 20–30 másodpercig hatjon az érintett területre, minden alkalommal, amikor garázsol.
   • Használhat más gyógynövényeket is, például Labsinthe, Kamilla és Aloe. Mindig konzultáljon orvosával, mielőtt természetes gyógyszereket használna, mivel ezek zavarhatják az alkalmazott gyógyszereket vagy bizonyos feltételeket.

3. 
   

   
   Masszírozza meg az ínyét. Az ínymasszázs enyhíthet. Ehhez használjon tiszta ujját és óvatosan kör alakú mozdulatokkal a fájó íny felületén, miközben megpróbálja elérni a szomszédos területeket. Végezzen 15 mozgást az óramutató járásával megegyező irányban, majd az ellenkező irányba. Vigyázzon, ne masszázsoljon túl erőteljesen, és ne gyakoroljon túl nagy nyomást.
   • Masszírozza az ínyet legalább 3-4 alkalommal naponta.
   • Az ínymasszázs segíthet a bölcsesség fogainak enyhítésében. Valójában megkönnyíti azok kitörését az ínyen keresztül, és segít enyhíteni a fájdalmat.

4. 
   

   
   Próbáljon hőforrást alkalmazni. Noha a forró kompressziók ritkán segítik az ínyfájdalom csökkentését, egyesek hasznosnak találják ezt a gyógyszert. Ha úgy találja, hogy ez jobban érzi magát, akkor naponta háromszor vagy négyszer forró tömörítést alkalmazhat az érintett területre.
   • Használhat egy langyos vízben átitatott kendőt. Ha inkább, áztassa az alább felsorolt ​​gyógyteák egyikében.
   • Felvihet egy forró teazacskót is. Áztassa a gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkező gyógyteászacskót langyos vízben. Helyezze a teászacskót az ínyre és hagyja rajta kb. Öt percig. Ismételje meg ezt a kezelést naponta kétszer vagy háromszor. Használhat szegfűszegteát, kanadai vörösbort, echinaceát, zsályát vagy akár fekete vagy zöld teát.

5. 
   

   
   Kerüljön olyat, amely irritálhatja az ínyt. Íny fájdalmat a fogak között beragadt ételdarabok okozhatják. Ebben az esetben távolítsa el a fogak között beragadt élelmiszer-részecskéket, és fogselyem segítségével tisztítsa meg az íny közelében lévő területeket.

6. 
   

   
   Masszírozza az ínyét illóolajokkal. Számos illóolaj hozzájárulhat az ínybetegségek elleni küzdelemhez. Az alábbiakban felsorolt ​​illóolajok többsége gyulladásgátló és antimikrobiális hatással rendelkezik, így hatékonyan csökkentik a duzzanatot, a gyulladást és ugyanakkor megakadályozzák a lehetséges fertőzéseket. A fájó és duzzadt íny enyhítésére napi 4 vagy 5 alkalommal masszírozhatja őket illóolajokkal. A szegfűszeg illóolajról bizonyították, hogy a leghatékonyabb az ínyfájdalom enyhítésében, és közvetlenül alkalmazható az ínyre. Vannak más olajok, amelyek ugyanolyan hasznosak az ilyen típusú fájdalmak ellen. Íme néhány példa az illóolajokra, amelyek felhasználhatók az íny masszírozására:
   • fűtött olívaolaj;
   • fűtött vanília kivonat;
   • teafa illóolaj;
   • szegfűszeg-olaj;
   • borsmentaolaj;
   • fahéj-olaj;
   • zsályaolaj;
   • kanadai illóolaj;
   • kókuszdióolaj.

7. 
   

   
   Használjon fokhagymát, lognót vagy gyömbért. A gyökér, a gyömbér és a hagyma gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik, és segít csökkenteni az ínyszövetek fertőzését. Ezen felül fájdalomcsillapító tulajdonságaikról ismertek. Vigyen fel néhány szelet ezeket az ételeket az érintett területre, vagy próbáljon meg paszta készítését a fájdalom csökkentése érdekében.
   • Vágjon egy szelet dognont vagy dailot, és helyezze közvetlenül a fogra a fájdalmas íny fölött. Ezután harapja meg a szelet, hogy kivonja a levet. Ezután megkísérelhet egy menta vagy két cukorka szopását vagy fogainak mosását.
   • Vágjon egy szelet friss gyömbért és helyezze az érintett területre. Ismét óvatosan harapjon, hogy kiszabaduljon a lé. Ne feledje, hogy a gyömbér nagyon erős és fűszeres ízű.

8. 
   

   
   Készítsen egy tésztát fűszerek alapján. A kurkuma és a rossz lézert hagyományosan használják az indiai konyhában, azonban a kurkuma gyógyászati ​​tulajdonságairól is ismert, elsősorban azért, mert antimikrobiális és gyulladásgátló hatású. Megtalálható por alakú gyanta formájában, és a legtöbb szupermarketben vagy fűszerüzletben elérhető.
   • Adjunk hozzá egy kanál kurkuma fél kanál mustárolajat és fél kanál sót. Keverje addig, amíg nem kap egy pasztát, amelyet naponta kétszer fel kell használni az ínyre, hogy csökkentse a fájdalmat.
   • Keverjen össze egy csipet kurkumaporral elegendő mennyiségű friss citromlével, amíg paszta nem lesz. Vigye fel közvetlenül az érintett területre. Hagyja kb. 5 percig. Ismételje meg a kezelést naponta kétszer vagy háromszor. Vigyázzon, ha fogai sárgássá válnak, vagy sötét foltok jelennek meg, amelyek a fogmosás után nem mennek el, ebben az esetben hagyja abba a kezelést.
   • A kurkuma keserű ízű és kellemetlen szagú, amelyet részben elfedhet citromlével. Hasznos lehet azonban a kezelés utáni alapos öblítés.

4. módszer Fenntartja a jó szájhigiéniát

1. 
   

   
   Fogmosás. Ne felejtsd el legalább naponta kétszer megmosni a fogaikat! Használjon puha fogkefét. Merev kefe használata vagy túlzott nyomás használata kefe közben károsíthatja az ínyeket és a fogakat. Finoman kefével oda-vissza mozogva.
   • Ezenkívül a régi fogkefék károsíthatják a fogakat. Új keféknél a szőrszálak széle kerek, de néhány hónap múlva élesek és élesek lesznek, ami károsíthatja a fogakat.
   • Ügyeljen arra is, hogy megmossa a nyelvét.
   • Hagyja a fogkrémet a szájában, ne öblítse le. Nyárson a felesleges habot, de ne öblítse le a száját vízzel. Így a tészta ásványi anyagai jobban felszívódnak a fogak számára.

2. 
   

   
   Minden nap használjon fogselymet. Ne felejtse el naponta használni a fogselymet. A kezdéshez vegyen fel 50 centiméter fogselymet. Tekerje be a fonal nagy részét az egyik kez közepére, a többi a második törzs köré. Tartsa szorosan a fogselymet a hüvelykujja és a mutatóujja között.
   • Lassan mozgassa a selymet minden foga között, enyhe és hátra mozogva. Ezután hajtsa össze az egyes fogak körül.
   • Helyezze a huzalt két szomszédos fog közé, és óvatosan mozgassa felfelé és lefelé a fogak oldalsó felületének megtisztításához.
   • A fogak tisztítása után lazítson ki egy kis fogselymet, és a tiszta szegmenst használva dörzsölje meg a következő interdentális teret.
   • Különös figyelmet kell fordítani a bölcsességfogakra, mihelyt megjelentek.

3. 
   

   
   Öblítse le a száját. Fontolja meg az étkezés utáni szájvíz használatát a fogak között beragadt élelmiszer-részecskék és egyéb hulladékok eltávolítása céljából, amelyek fogak romlását, ínybetegségeket és plakkképződést okozhatnak. Ne felejtsd el öblíteni a szájukat étkezés után: csak néhány másodpercig tart.
   • Öblítheti a száját vízzel, szájvízgel vagy természetes szájvízrel (például hidrogén-peroxiddal készített oldat).

4. 
   

   
   Látogasson rendszeresen a fogorvoshoz. Ne felejtsük el rendszeresen konzultálni a fogorvossal. Ajánlott a fogak professzionális tisztítása egy-két alkalommal. A legtöbb egészségbiztosítás fedezi a fogászati ​​ellátás költségeit.
   • A professzionális fogtisztítás nemcsak segíti a fogak tisztaságát, hanem lehetővé teszi a fogorvos számára, hogy felfedezzen minden fogászati ​​vagy ínybetegséget, mielőtt az túl súlyos lett.

5. 
   

   
   Kerülje a dohányzást. A dohánytermékek növelik az ínybetegségek kockázatát. Ez vonatkozik a cigarettára, a szivarra és a rágódohányra. Kerülje a dohánytermékeket, bármilyen formában. Ha dohányzik, akkor feladnia kell ezt a rossz szokást, hogy csökkentse az ínybetegség kockázatát.
   • Ezenkívül a dohányzás hozzájárul a fogak elsötétüléséhez és a rossz légzéshez.

6. 
   

   
   Növelje a C-vitamin és kalcium bevitelét. Ügyeljen arra, hogy elegendő mennyiségű C-vitamint és kalciumot kapjon. A C-vitamin hiánya íny duzzanatát és vérzését, valamint fogak elvesztését okozhatja.
   • A citrusfélékben és gyümölcsleveikben (például narancs és grapefruit), a kiviben, a paprikában, a papaában, az eperben, a brokkoliban és a cantaloupe-ban gazdag a C-vitamin.
   • A kalcium nagy mennyiségben van jelen a tejtermékekben, például tejben, sajtban, joghurtban és fagylaltban, de a szardínia, a zöld leveles zöldségek, a dúsított szója és származékai között is.

tanács

• Ha az ebben a cikkben ismertetett jogorvoslati lehetőségek két-három napon belül nem nyújtanak enyhülést, hívja fel fogorvosát. Tudjon meg többet az ínybetegségek kezelésének más módszereiről, amelyek a fájdalom lehetséges okai lehetnek.