Hogyan lehet gyógyítani egy vírusfertőzést?

Tartalom

• szakaszában
• 1. módszer Hagyja testének gyógyulni
• 2. módszer Egyél bizonyos ételeket a gyógyuláshoz
• 3. módszer Vegyél gyógyszert súlyos fertőzések esetén
• 4. módszer A vírusfertőzések megelőzése a jövőben

Ebben a cikkben: A test gyógyulásának lehetővé tétele Bizonyos ételek gyógyulásaA gyógyszerek szedése súlyos fertőzésekhezA vírusfertőzések megelőzése a jövőben22

Mindenki már megtapasztalta ezt. Egy reggel fáradt orrral és lázával ébredsz fel, amely ugyanakkor melegen és hidegen érezheti magát. Ön is köhöghet, tüsszenthet és fáradtan érzi magát fájó izmokkal. Ez a vírusfertőzés, a vírus által okozott betegség leggyakoribb tünete. Ilyen esetekben fontos, hogy a testének megadja azt, amire szüksége van gyógyulásához, és válasszon gyógyszert, amikor ez szükségessé válik.

szakaszában

1. módszer Hagyja testének gyógyulni

1. Pihenjen sokat. Ha egy vírus megfertőzi a testét, akkor még nehezebben működik a normál működés fenntartása mellett a fertőzés elleni küzdelemben. E mechanizmus miatt fontos pihenni. Pihenjen egy vagy két napot, és végezzen olyan tevékenységeket, amelyek kevés energiát igényelnek, például filmet nézhet vagy aludhat.A többi lehetővé teszi a testének, hogy energiáját a vírus elleni küzdelemre összpontosítsa. Itt vannak más olyan tevékenységek, amelyek kevés energiát igényelnek, amit tehet, ha nem alszik:
   • nézze meg a filmet, vegye fel az olyan epizódokat, amelyeket még nem látott a kedvenc TV-műsorán, hallgasson zenét az ágyban, vagy hívjon valakit telefonon.

2. 
   

   
   
   
   Igyál sok folyadékot. A vírusfertőzések gyakran kiszáradást okoznak, mert a nyálkahártya és a láz vízveszteséget okoznak. Ha kiszáradt, a tünetek rosszabbodnak. Ez egy ördögi kör, amelyet meg kell próbálnia kitörni, több folyadékkal iszva. Igyál vizet, teát, gyümölcsleveket és italokat, amelyek elektrolittartalmúak, hogy jól hidratálódjanak.
   • Kerülje az alkoholt és a koffeint tartalmazó italokat, mivel ez a fajta ital még jobban kiszárad.

3. 
   

   
   Próbáljon néhány napig elkerülni másoktól. A vírusok fertőzővé teszik, ami azt jelenti, hogy fertőzhet valaki mást, és beteg lehet. Másokkal való kapcsolattartás más mikroorganizmusokkal, például baktériumokkal való szennyeződésnek is kitettségét teheti ki, amely még ennél is betegesedhet.
   • Vegyen legalább két napot szabadon, hogy elkerülje mások betegségét.
   • Ha munkára vagy munkára kell mennie, viseljen maszkot, hogy elkerülje mások szennyeződését.
   • A maszk megakadályozza a fertőző részecskék terjedését a levegőben, különösen köhögés vagy tüsszentés esetén.

4. 
   

   
   
   
   Használjon párásítót. A nedvesítő használata, különösen abban a helyiségben, ahol éjszaka alszik, enyhíti a torlódás és a köhögés tüneteit. Ez segít jobban aludni, ami lehetővé teszi a gyorsabb gyógyulást. Ügyeljen arra, hogy a párásító tiszta legyen, hogy elkerülje a levegő szennyeződését (például penészesedéssel), amely a tünetek súlyosbodása helyett javíthatja őket.

5. 
   

   
   Vásároljon torok édességeket vagy garázsa sós vízzel, ha fáj a torka. Ha a vírus fájdalmat okozott a torokban, fontolja meg a gyógyszertárban szopandó édességek vásárlását. Ez segít enyhíteni a torokfájást. Számos édesség tartalmaz helyi érzéstelenítőt is, amely a fájdalom csökkentése érdekében kissé elzsibbítja a torkot.
   • Gargaljon sós vízzel (1/4 - 1/2 csésze só egy csésze vízben) a torokfájás enyhítésére.

6. 
   

   
   Forduljon orvoshoz, ha olyan egészségügyi problémái vannak, amelyek súlyosbíthatják a fertőzést. Noha a vírusfertőzések általában nem veszélyesek, gyengült immunrendszerrel rendelkezőkben veszélyesek lehetnek. Ha rák, cukorbetegség, AIDS vagy egyéb immunrendszeri rendellenessége van, akkor azonnal konzultáljon orvosával, mihelyt a vírusfertőzés tünetei megjelennek.

2. módszer Egyél bizonyos ételeket a gyógyuláshoz

1. 
   

   
   Enni vitaminokban gazdag ételeket. A C-vitamint már régóta az immunrendszer egyik legstimulálóbb anyagának tekintik. Ezzel a tulajdonsággal ajánlott növelni a C-vitamin-bevitelt, amikor a test vírus elleni küzdelemben részesül. Ha nem akarja szedni a C-vitamin-kiegészítőket, akkor érdemes a következő termékeket fogyasztania:
   • C-vitaminban gazdag gyümölcsök, például grapefruit, kivi, eper, citrom, lime, szeder, narancs, papaya, ananász, pomelo és málna
   • C-vitaminban gazdag zöldségek, például kelbimbó, brokkoli, hagyma, fokhagyma és retek, valamint zöldségleves, ha nem szereti a nyers zöldséget

2. 
   

   
   Próbáljon csirkelevest enni. Ha valaha azon tűnődött azon, miért adnak az emberek csirkelevest gyermekeiknek, amikor betegek, azért van szó, mert az csirkeleves kiválóan alkalmas a vírus felépülésére. Gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik, és ideiglenesen enyhíti a torlódást az orrfolyadékok meglazításával.
   • A leveshez hagymát, fokhagymát és egyéb zöldségeket is hozzáadhat, hogy növelje vitamin- és ásványi anyag-tartalmát.

3. 
   

   
   Növelje a napi cinkbevitelt. A cink szabályozza a szervezet bizonyos enzimeit, amelyek aktiválják az immunrendszer különböző részeit a fertőzés leküzdésére. A legtöbb ember úgy dönt, hogy napi 25 mg cinket étrend-kiegészítőként vesz étkezés előtt, de étkezéséhez cinkben gazdag ételeket is hozzáadhat. Próbáljon többet enni például spenótot, gombát, marhahúst, bárányt, sertéshúsot vagy csirkét és főtt kagylót.
   • Cinktartalmú édességeket is vásárolhat. Megtalálja, valamint egyéb étrend-kiegészítőket a gyógyszertárban.
   • Ne szedjen cinkkiegészítőket, ha antibiotikumokat (például tetraciklineket vagy fluorokinolokat), penicillaminot (Wilson-kór kezelésére használt gyógyszer) vagy ciszplatint (rákos gyógyszer) szed. A cink csökkenti ezen gyógyszerek hatékonyságát.

4. 
   

   
   Fogyaszt több apróra vágott. Az echinacea egyfajta növény, amelyet gyakran gyógyteában vagy étrend-kiegészítőként készítenek. Ha fogyaszt, segít növelni a fehérvérsejtek (az immunrendszert alkotó sejtek) és a vírusok elleni küzdelemmel kapcsolatos egyéb sejtek számát. Az echinaceát fogyaszthatja juice fogyasztásával vagy infúzióval, vagy gyógyszertárakban vagy speciális üzletekben értékesített étrend-kiegészítőkkel.

3. módszer Vegyél gyógyszert súlyos fertőzések esetén

1. 
   

   
   A vírusos fertőzés okozta fájdalom és láz leküzdésére vény nélkül kapható gyógyszereket szedjen. Megfázás vagy influenza esetén tünetei valószínűleg láz és fejfájás. A paracetamol és a libuprofen segíthet csökkenteni ezt a fájdalmat. A paracetamol segít csökkenteni a lázat. Mindkét gyógyszer gyógyszertárakban kapható.
   • A paracetamol normál adagja felnőttnél 325–650 mg, ez jelölés négy óránként. Olvassa el a címkét, hogy megtudja az adagokat, különösen a gyermekek számára.
   • Az ibuprofen normál adagja felnőttnél 400–600 mg hat óránként egyszer, amíg a tünetek enyhülnek.

2. 
   

   
   Fontolja meg az orrmegszakító használatát spray-ként. Ez a módszer nem javasolt, kivéve, ha problémái vannak az orrdugulással járó súlyos orrdugulással, mivel a túl gyakori használata visszatükröződő hatást okozhat, amely akkor lép fel, ha abbahagyja a dekongesztáns használatát. Sok orvos csak akkor javasolja, ha szükséges. Például, ha fontos előadást kell tartania a munkahelyén, és néhány órára meg akarja szabadulni a torlódásoktól, az orr-kortikoszteroid adagjának nagyon hatékonynak kell lennie. A gyógyszer alkalmazását azonban olyan időkre kell korlátoznia, amikor valóban szüksége van rá.
   • Ne használja az orrcsökkentő szert három napnál tovább, hogy elkerülje a visszatérő hatást.
   • Ne használjon orrspray gyermekeknél.

3. 
   

   
   Ha súlyos tünetei vannak, próbálja ki a köhögés-szirupot. Amikor arra gondolunk, melyik szirupot vásárolni, a legfontosabb az, hogy ellenőrizze az összetevők listáját. Különösen meg kell vizsgálnia, hogy vannak-e dekongesztánsok, antihisztaminok vagy danalgesztikumok a szirupban. Legyen óvatos ezekkel az összetevőkkel, mivel nem akarja túladagolni ezeket a gyógyszereket, ha már kivente őket a szirupból. Például, ha már van fájdalomcsillapító a szirupban, ne vegyen be többet tabletta formájában.
   • A vény nélkül kapható köhögés-szirupok általában felnőttek számára biztonságosak, feltéve, ha vigyázol, hogy ne szorozzuk meg kétszer a többi gyógyszer adagját a szirupban.
   • Kerülje a két évesnél fiatalabb gyermekeknek köhögési szirupok adását.

4. 
   

   
   Forduljon orvosához, ha súlyosabb vírusa van. Egyes vírusok orvosi ellátást és kezelést igényelnek, hogy a gyógyulás legnagyobb esélyét biztosítsák. Itt van néhány közülük.
   • A herpeszvírus kezelésére orvosa vírusellenes gyógyszereket fog felírni.
   • VZV (varicella zoster vírus), amely a bárányhimlőért és övsömörért felelős. Vannak oltások, amelyek célja mindkét betegség elleni védelem. Ha övsömör van, antivirális szereket fog felírni az irritációk kezelésére és a lehetséges szövődmények megelőzésére.
   • Citomegalovírus (CMV), amely felelős mononukleózisért és retinitisért, nyelőcsőgyulladásért vagy esetleges tüdőgyulladásért egyes AIDS-es betegekben. Orvosa gyógyszert fog felírni a vírus leküzdésére.
   • A HIV speciális antiretrovirális kezelést igényel, és egy szakember tanácsot fog adni a vírus kezelésében.
   • Ha olyan rendellenes tünetei vannak, amelyek súlyosabbnak tűnnek, mint a megfázás, keresse fel orvosát. Számos ritka, de súlyosabb vírus orvosi protokollok alkalmazását igényli a gyógyulás optimalizálása érdekében.

4. módszer A vírusfertőzések megelőzése a jövőben

1. 
   

   
   Olvasson be oltást. Beszéljen orvosával, hogy megtudja bizonyos vírusok vakcináit. Noha az összes vírus ellen nincs oltás, vakcinázni lehet a megfázás és az emberi papillomavírus, valamint a bárányhimlő és az övsömör ellen. Tudja meg, hogy a vakcina egy vagy két injekció formájában van. Ez azonban nem félhet, a vakcina előnyei megérdemlik az injekciózás által okozott ideiglenes kellemetlenségeket.

2. 
   

   
   Gyakran mosson kezet. Tárgyak megérintésekor kinyeri azokat a mikroorganizmusokat, amelyek ott voltak, mielőtt kezüket rájuk tették. Emiatt nagyon fontos, ha lehetséges, mosson kezet. Használjon meleg vizet és szappant a kézmosáshoz, amennyire csak lehetséges. A következő tevékenységek után mosson kezet:
   • tömegközlekedés és WC-k használata, tüsszentés, köhögés és a nyers hús kezelése

3. 
   

   
   Ne ossza meg tárgyait, amelyek a szájával, a szemével vagy az orrával érintkeznek. Ha el akarja kerülni a vírus elkapását, el kell kerülnie az olyan objektumok megosztását, amelyek vírusokat tartalmazhatnak. Kerülje a következő objektumok megosztását:
   • ételek vagy italok, amelyeket mások ajkakkal megérintettek, valamint piperecikkek, párnák, törülközők és rúzsok

4. 
   

   
   Tisztítsa meg otthonát, miután Ön vagy családtagja megfertőződött. Ha az otthonában élő emberek egyike beteg, jobb, ha hagyja, hogy saját fürdőszobáját használja, vagy legalábbis, ha ez nem lehetséges, adjon saját törülközőt, hogy elkerülje a baktériumok továbbadását másoknak. Miután meggyógyult, tisztítsa meg a ház minden olyan részét, ahol baktériumok lehetnek, például a fürdőszobát, az ágyneműt és a munkalapokat.

tanács

• A tüsszentés vagy a köhögés során mindig takarja el a száját, hogy elkerülje a vírus átadását másoknak.

figyelmeztetések

• Ha normál vírust, például megfázást vagy influenzát elkapott, és 10 nap elteltével nem szűnik meg, beszéljen orvosával. Lehet, hogy másodlagos bakteriális fertőzése van.