Hogyan lehet gyógyítani a hányingert?

Szerző: Monica Porter

A Teremtés Dátuma: 18 Március 2021

Frissítés Dátuma: 27 Június 2024

Hogyan lehet gyógyítani a hányingert? - Útmutatók

Tartalom

szakaszában
1. rész Hányinger kezelése relaxáción keresztül
2. rész A hányinger enyhítése ételekkel és italokkal
3. rész Hányinger gyógyszere
4. rész A hányinger okának megértése

Ebben a cikkben: Hányinger kezelése relaxáción keresztül Hányinger szenvedése ételekkel és italokkalHányinger gyógyszerek szedéseA hányinger okának megértése32 Referenciák

Semmi sem rosszabb, mint a hányinger. Ha hányinger van, akkor semmi sem megy: a test remeg, forró vagy, akkor hideg, a szag undorít. Függetlenül attól, hogy hányinger enyhe vagy súlyos, számos otthoni jogorvoslat lehetővé teszi a munka napjának vagy tevékenységeinek folytatását.

szakaszában

1. rész Hányinger kezelése relaxáción keresztül

Adja meg a testének, amire szüksége van. Ha émelygése megdöbbent, próbáljon soha nem mozogni, mielőtt a hányás elkerülhetetlenné válik, még akkor is, ha gyomor ráncol.
- A szédülés elleni küzdelemhez a legfontosabb dolog a fejed leállítása.
- Pihenés után mindig lassan emelkedjen fel, hogy megakadályozza a fej elfordulását.
Vigyen fel egy hideg, nedves ruhát a homlokára. Bár ez nem teszi lehetővé a hányinger gyógyítását vagy gyorsabbá tételét, sok ember úgy találja, hogy egy nedves ronggyal jelentősen megkönnyebbíti a szenvedést. Hajlítsa le vagy hajolja le a fejét úgy, hogy a ruhanem a helyén maradjon a homlokán, és ismét nedvesítse meg, amint csak szüksége van. Megpróbálhatja mozgatni a ruhaneműt a test különböző részein, hogy megnézze-e egy kicsit a kellemetlenséget. Próbáld meg a nyakon és a vállakon, a karokon vagy a gyomoron.
Lazuljon el. A Lanxietyről ismert, hogy súlyosbítja az émelygést, ezért ne megszálljanak azzal a ténnyel, hogy betegsége idegesíti a programot. Ügyeljen arra, hogy elegendő alvást kapjon, és pihenjen a nap folyamán. Akár jobban érzi magát, amikor felébred, legalább nem érez hányingert alvás közben! Próbáljon mélyen lélegezni, hogy enyhítse az enyhe gyomorfájásokat. A mély lélegzet eltérő ciklust hoz létre a gyomorban.
- Keressen egy csendes ülési helyet.
- Lassan lélegezzen be az orrán keresztül, megduzzadva a mellkasát és a has alsó részét, miközben kitölti a tüdejét.
- Hagyja, hogy a has teljesen kinyíljon. Ezután lassan lélegezzen ki a szájon át.
Kellemes illatokkal veszi körül magát. A tanulmányok arra utalnak, hogy az illóolajok, például a menta vagy a gyömbér illóolaj gőzének belélegzése hozzájárulhat az émelygés enyhítéséhez, bár erről eddig nincs tudományos konszenzus. Sok ember azonban jobban érzi magát, ha kellemes szagok veszik körül, akár illóolajokból, akár illatos gyertyákból származnak.
- Távolítsa el a környezetről a rossz szagokat. Kérjen meg valakit, hogy vegye ki a szemetet vagy tisztítsa meg az ágyneműt, és kerülje el a túl meleg helyiségben ülőhelyet.
- Keringtesse a levegőt az ablakok megnyitásával vagy a ventilátor irányításával az arcára vagy a testére.
Keresse meg a figyelmet. Időnként csak néhány lépést tegyen kint, hogy friss levegőt kapjon, és így jobban érzi magát. Minél hamarabb ezt megteszi a hányinger megjelenése után, annál könnyebb lesz a gyógyulás. Vigyázzon azonban arra, hogy ne vonja el magát olyan tevékenységektől, amelyek súlyosbíthatják az émelygést. Ha valami rosszabbítja állapotát, azonnal állítsa le.
- Próbáljon megtalálni a móka forrásait, hogy elfelejtse émelygését. Nézze meg a filmet, vagy beszéljen barátjával. Játsszon videojátékot vagy hallgassa meg kedvenc albumát.
- "Jobb, ha kívül vagyunk, mint nem". Fogadja el a hányás gondolatát, és gondoljon arra, hogy milyen megkönnyebbülést okozhat. A hányás elkerülése minden áron valójában rosszabb lehet, mint egyszer és mindenkorra eldobni. Néhány ember arra kényszeríti magát, hogy hányást idézzen elő, hogy megpróbálja gyorsabban gyógyulni.

2. rész A hányinger enyhítése ételekkel és italokkal

Vegyen rendszeresen ételeket és harapnivalókat. Ha émelygést érez, az étel lehet az utolsó dolog, amelyre gondolni akarsz. Ennek ellenére ő kell lennie a gondozási listájának tetején! A kihagyott ételekből származó éhség érzése csak sérülékenyebbé fog tenni, tehát engedje át az átmeneti ételek iránti kedvelését, hogy visszatérjen a normál állapotba.
- Vegyen be kis étkezést a nap folyamán, vagy harapnivalókat, amelyek megakadályozzák a gyomor ideges állapotát. Kerülje azonban a túladagolást, és hagyja abba, amikor megtelt.
- Kerülje a fűszeres, zsíros vagy feldolgozott ételeket, például a játékpénz, krumpli, fánk, pizza stb. Az ilyen típusú ételek súlyosbíthatják a hányingert.
Kövesse a BRATT diétát. A BRATT étrend banánból, rizsből, almaszószból, teából és pirítósból áll. Ez a nem irritáló étrend azoknak ajánlott, akik hasfájás vagy hasmenés miatt szenvednek, mivel ezek az ételek könnyen emészthetők és lenyelhetők. Ez az étrend gyógyíthatja a hányingert, de csökkentheti a tünetek időtartamát és elkerülheti a rossz élelmezési lehetőségek miatt fellépő reakciókat.
- Ez nem hosszú távú terv, amelyet követni kell.
- 24–48 órán belül fokozatosan kell visszatérnie a normál étrendhez.
- Hozzáadhat más könnyen emészthető ételeket (tiszta leves, sütik stb.).
- Fontos megjegyezni, hogy ha aktívan hány, akkor tiszta folyadékkal kell elégedett lennie. Ajánlott a BRATT diéta elindítása kb. 6 órával a hányás után.
Használjon gyömbért. A tanulmányok azt mutatják, hogy 1 g gyömbér hatékonyan csökkenti az émelygést. Vegyen be egyszerre 1 g gyömbért és legfeljebb 4 g / nap. Ha terhes, konzultáljon orvosával, mielőtt elkezdené a gyömbért. A terhesség alatt alkalmazott dózis 650 mg - 1 g, de soha nem haladhatja meg az utóbbi értéket. A gyömbérnek az ételbe történő beépítésének számos módja van, mivel az adag nem túl magas.
- Rágdáljon kristályosított gyömbérre.
- Készítsen gyömbérteát, reszelve a gyömbért forrásban lévő vízben.
- Igyál gyömbér ale.
- Mindenki nem reagál kedvezően a gyömbérre. A lakosság egy része nem részesül előnyben, ennek okai nem ismertek.
Használjon borsmenta. Bár a vélemények eltérnek a borsmenta tényleges előnyeiről, egyes tanulmányok azt mutatják, hogy enyhítheti a hányingert. A borsmenta emésztési problémákhoz, például gyomorégéshez és emésztési zavarokhoz használták, ez segíthet megakadályozni a hányást okozó gyomorgörcsöket. A pénzverdeket, például a Mentos vagy a Tic-Tac-t azonban takarékosan kell fogyasztani, mivel a cukor valószínűleg súlyosbítja az émelygést. Cukormentes menta rágógumik lehetõség, de légy óvatos, mivel a rágógumi miatt a levegõ belép a gyomorba, és esetleg puffadást idézhet elõ, ami betegnek érzi magát. Ha továbbra is folyékony étrendet tart fenn, a menta tea kiváló lehetőség.
Igyál elegendő folyadékot. Fontos, hogy egészséges állapotban maradjon kb. 2 liter tiszta folyadék. Igen, különösen akkor, ha beteg. Ha émelygését hányás kíséri, különösen vigyázzon, hogy hidratált maradjon.
- Az izotóniás italok hasznosak lehetnek, ha egy kicsit elrendezik őket. A hányás kiszívhatja a testnedvét, de elektrolitjait, például káliumot és nátriumot is. Az izotóniás italok ezt a két elemet tartalmazzák, tehát kiváló lehetőségnek tűnnek. Ezek az italok azonban sokkal koncentráltabbak, mint a szükséges, és sok cukrot tartalmaznak, valamint használhatatlan vegyszereket, például műfestékeket. Bármely izotóniás ital könnyen hígítható.
- Vágja fel az izotóniás italt felére vagy negyedére, és töltse fel vízzel.
- Vegyen be egy adag vizet minden izotóniás ital adagra. Ez biztosan hasznos lesz, ha az ember feltétlenül akar vizet inni.
A gázmentes italok enyhíthetik a gyomrot. Bár ezek cukorban gazdagok, ezek az italok hasznosak lehetnek émelygéses gyomor esetén. A szóda gáztalanításához helyezze azt egy edénybe, például egy Tupperware-hez, rázza fel, engedje ki, zárja be, rázza fel, és így tovább, amíg nem lesz több szénsavas folyamat.
- A Coca-Cola-t nagyon régóta használják az émelygés leküzdésére, még alkoholmentes italként történő felhasználás előtt.
- A valódi gyömbért tartalmazó gyömbér ale szintén antinauseate elixír.
Ne érintse meg a káros italokat. Bár fontos inni, egyes italok csak súlyosbítják az émelygést. Például az alkohol, a koffein és a szénsavas italok nem használhatók hányinger kezelésére, mivel ezek valószínűleg még tovább irritálják a gyomrot. Ha émelygését hasmenés kíséri, kerülje a tejet és más tejtermékeket, amíg jól érezte magát. A tejtermékekből származó laktóz nehéz emészthető, és a hasmenést csak súlyosbítja vagy meghosszabbítja.

3. rész Hányinger gyógyszere

Próbáljon meg enyhíteni magát vény nélkül kapható gyógyszerekkel. Ha biztos benne, hogy a hányinger oka csak átmeneti, és nem egy súlyosabb orvosi probléma tünete, akkor választhat a különféle vény nélkül kapható gyógyszerek közül. A gyógyszer vásárlása előtt próbálja meg meghatározni a hányinger (pl. Gyomorfájdalom vagy mozgásszervi betegség) eredetét. Gyakran specifikusak a hányinger különféle típusaira.
- Például a gyomorpanaszokból származó hányinger vagy gastroenteritis kezelhető Pepto-Bismol, Maalox vagy Mylanta alkalmazásával. A mozgási betegség miatti hányinger jobban kezelhető a Dramamin-nal.
Forduljon orvosához, ha receptre van szükség. Egyes orvosi eljárások, például műtét vagy rákkezelés, súlyos émelygést okozhatnak, amelyhez erőteljes gyógyszerek felírása szükséges. A hányinger számos betegség tünete lehet, például krónikus veseelégtelenség vagy peptikus fekély. Többféle gyógyszer használható a hányinger kezelésére, ezért az orvos meg fogja találni a megfelelő gyógyszert az émelygés miatt.
- Például a Zophren (londansetron) olyan gyógyszer, amelyet gyakran alkalmaznak a kemoterápia és a sugárterápia émelygésének enyhítésére.
- A Phernergan-t (prometazin) műtét után írják elő a mozgási betegség megelőzésére, a scopolamin pedig kizárólag a mozgási betegség kezelésére szolgál.
- A domperidont súlyos gyomorbetegségek kezelésére használják, néha a Parkinson-kór kezelésének részeként is.
Gyógyszer szedésekor gondosan kövesse az összes utasítást. Olvassa el figyelmesen a szabadon kapható gyógyszerek betegtájékoztatóit, hogy megismerje a helyes adagot és pontosan kövesse azokat. Utalások is vannak a vényköteles gyógyszercsomagokban, ám be kell tartania orvosa utasításait. Kórtörténetének ismerete alapján ez kissé megváltoztathatja az adagot.
- Ezeknek a hatalmas gyógyszereknek nemkívánatos mellékhatásai lehetnek, ha az adagot nem tartják be. Például a Zophren túladagolása átmeneti vaksághoz, hipotenzióhoz és kellemetlenségekhez, valamint székrekedéshez vezethet.

4. rész A hányinger okának megértése

Beteg vagy? A hányinger gyakran a betegség oka. Az influenza, gyomorfájdalom vagy más betegségek gyakran a hányinger fő okai.
- Ideje lehet ellenőrizni, hogy van-e láz. Minden betegség nem jár lázval, azonban segít megérteni a hányinger okát.
- Talán valami, amit ettél, nem múlik el? Az ételmérgezés hihetetlenül gyakori. Vegye fel a kapcsolatot háztartásának többi tagjával. Ha a szobatársaknak tegnap este vacsorás volt a vacsora után, ez minden bizonnyal az ételmérgezés következménye.
- Ha problémái több mint két napig tartnak, akkor valószínű, hogy súlyosabb gastrointestinalis problémája van, mint gyomorfájás. A hányinger különféle orvosi okokból, akár súlyos, akár jóindulatúak lehetnek. Fontos, hogy konzultáljon orvosával, és a súlyos és elhúzódó hányinger a mentőszobába történő látogatást is eredményezheti (a részleteket később kapjuk meg).
Gondoljon az allergia vagy az élelmiszer-intolerancia lehetőségére. Ha gyakran fordul elő hányinger, vegye figyelembe azokat az időpontokat, amikor több héten át fordul elő, hogy megnézze, megjelennek-e ismétlődő okok, és meg tudják magyarázni a problémát. Ha gyanúja van egy élelmiszer-intoleranciával vagy más ilyen reakcióval, kerülje vagy korlátozza a kérdéses ételt, és beszéljen orvosával.
- A laktóz intolerancia a hányinger általános oka. Az európai eredetű felnőttekben a tej emésztési képessége korlátozott, sokuk laktóz-intolerancia. Használjon vény nélkül kapható gyógyszereket, például a Lactaid-et, hogy elősegítse a tejtermékek emésztését. Vagy csak enzimeket termelő tejtermékeket, például joghurtot vagy sajtot enni.
- További problémát jelenthet bizonyos élelmiszerekkel szembeni érzékenység vagy allergia. Ha észreveszi, hogy hamarosan rosszul érzi magát eper vagy szamócatartalmú étkezés után, ez felfedheti az ezen étel problémáját.
- Az élelmiszerérzékenységet vagy intoleranciát csak képzett szakember határozhatja meg véglegesen.
- Egyes országokban az emberek hajlamosak azt mondani, hogy egyre inkább "glutén intoleransek" anélkül, hogy bármilyen orvosi vizsgálatot elvégeznének. Vigyázzon az ilyen üzemmódra. Vannak olyan emberek, akik nagyon rosszul reagálnak a gluténre, de a gyógyulást néha egy placebo hatás okozza, vagy egyszerűen az, hogy a személy egy idő után jobban érzi magát, és mi gyógyítja meg az étrend-változást, tehát mi nem igazán ismert, ha valójában ez az eset, vagy ha a teste csak egyedül gyógyult meg.
Ellenőrizze, hogy hányingerét nem gyógyszer okozta-e. Mielőtt további gyógyszereket szedne émelygésének kezelésére, először meg kell győződnie arról, hogy az oka nem a már alkalmazott gyógyszerek. Számos gyógyszer, például kodein vagy hidrokodon, hányingert és hányást okozhat. Hányinger esetén forduljon orvosához, ha az Ön által jelenleg alkalmazott gyógyszereknek lehetnek mellékhatásai. Lehetségesnek kell lennie arra, hogy alternatív kezelést írjon elő, vagy csökkentse az adagot.
Gondolj mozgásbetegségre. Néhány ember beteg van autóval, hajóval vagy repülővel. Ezt a problémát el lehet kerülni azáltal, hogy kiválasztják azt az ülést, amelynél feltételezik, hogy a legkevesebb mozgást hajtja végre, például egy autó elülső ülése vagy egy síkban egy ablak közelében található ülés.
- Nyissa ki az ablakot, vagy menjen sétálni.
- Kerülje a dohányzást.
- Kerülje a fűszeres vagy zsíros ételek fogyasztását.
- Kerülje el a fej mozgatását is, hogy jobban kezelje a mozgási betegséget.
- Az antihisztaminok (Dramamine vagy Antivert) kiváló, nem vényköteles gyógyszerek, amelyek hatékonyan kezelik a mozgási betegséget. Az utakat 30 perc és 1 óra között kell bevenni. Tudja, hogy álmosságot okozhatnak.
- A szkopolamin súlyos esetekben felírt gyógyszer.
- Egyesek gyömbért vagy gyömbérrel készült termékeket esznek jobban. A gyömbér, a gyömbér cukorkák vagy a gyömbér ételek fogyasztása segíthet.
- Kerülje az utazást, ha üres hasa van.
Ne aggódjon, ha terhes. Tudja meg, hogy a reggeli betegség terhesség esetén csak átmeneti. Noha a reggeli betegséget nevezik, a terhesség korai szakaszában néha előforduló émelygés a nap folyamán bármikor előfordulhat. Az esetek többségében az első trimeszter után leállnak, tehát maradjon erős, és vigye magával a baját! Ha nem állnak meg, a szülés minden bizonnyal megoldja a problémát.
- Egyél sós kekszöket, különösen sózott biscotint, hogy jobban érezze magát, de kerülje a nagy ételeket. Inkább enni egy kicsit 1-2 óránként.
- A gyömbértermékek, például a gyömbértea, ismert, hogy enyhítik a reggeli betegséget.
Ha másnaposságod van, hidratáld magad. Ha túl sokat ivott tegnap este, vissza kell szereznie a folyadékokat, mielőtt jobban érezheti magát. Vannak olyan szabadon kapható termékek (például az Alka-Seltzer gyógyszer), amelyek célja a másnaposság utáni helyreállítási folyamat felgyorsítása.
Hidratálja magát, ha meg szeretné gyógyítani a gastroenteritist. A bélinfluenza mérsékelt vagy súlyos hányingert és hányást, gyomorpanaszokat, hasmenést és lázat okozhat. A hányás és a hasmenés kiszáradja a testet, ezért gondoskodnia kell a víz és az izotóniás italok feltöltéséről. Ha gondjai vannak ezeknek a folyadékoknak az ivásával, szedjen gyakran kortyolgatni, és ne kényszerítse magát arra, hogy egyszerre sokat igyon.
- A sötét vizelet, szédülés és szájszárazság a kiszáradás jelei.
- Ha nem tudja hidratálni magát, forduljon orvoshoz.
Ellenőrizze, hogy kiszáradt-e. Hőguta vagy bármely más olyan helyzet esetén, amikor az ember kiszáradhat, a hányinger tünet.
- Ne igyon vizet túl gyorsan. Vegyen be egy kortyot egyszerre vagy szopjon be jégdarabokat, hogy a hányinger kiváltásával a dolgok ne kerüljenek rosszabbá.
- Ideális esetben a folyadékok nem lehetnek hidegek, mint a jég. A legjobb hűvös vagy langyos folyadék. Nagyon hideg folyadékok ivása gyomorgörcsöt okozhat, különösen akkor, ha a probléma oka a hőguta.
Tudja meg, mikor tanácsos orvoshoz fordulni. Számos súlyos betegség okozhat hányingert, például hepatitis, ketoacidosis, súlyos fejsérülések, ételmérgezés, hasnyálmirigy-gyulladás, a bél elzáródása, ismétlődés és még sok más. Ha a következők bármelyikét észleli, keresse fel orvosát:
- nem tudsz enni ételt vagy folyadékot,
- a nap folyamán több mint háromszor hányt,
- több mint 48 órán keresztül hányingert szenved,
- gyengenek érzed magad,
- lázad van,
- hasi fájdalma van,
- nem vizelte több mint 8 órán keresztül.
Ha szükséges, kérjen sürgősségi ellátást. A legtöbb esetben a hányinger önmagában nem elegendő a mentőszobába jutáshoz. Ha azonban a következő tünetek bármelyikét észleli, orvoshoz kell fordulnia:
- fájdalom a mellkasban,
- súlyos hasi fájdalom vagy görcsök,
- homályos látás vagy ájulás,
- zavartság,
- magas láz és merevség a nyakban,
- erős fejfájás,
- hányása vért tartalmaz, vagy úgy néz ki, mint őrölt kávé.