Hogyan lehet gyógyítani a policisztás petefészek szindrómát?

Tartalom

• szakaszában
• 1. módszer Az életmód megváltoztatása
• 2. módszer Használjon orvosi kezelést vagy műtétet

A policisztás petefészek szindróma (PCOS) egy hormonális rendellenesség, amely a nőket érintheti a reproduktív évek során. A menstruációs ciklus megszakad, és a nő kevésbé termékeny lesz. A test túl sok férfi hormont termel, ami rendellenes növekedést okoz a hajban és a pattanásokban. Ehhez hozzáadható a 2. típusú cukorbetegség kialakulásának kockázata és a szívroham kockázata. Nincs gyógyszer, amely megszabadulna ettől a szindrómától, de vannak különféle kezelési módok a tünetek nagymértékű csökkentésére.

szakaszában

1. módszer Az életmód megváltoztatása

1. 
   

   
   Fogyni. A testsúly kezelése kulcsfontosságú azoknál a nőknél, akik ezt a szindrómát szenvedik. Nem kell fogyni, ha a testtömeg-index normális, de ha túlsúlyos, enyhe fogyás elegendő a hormonok egyensúlyához.
   • A testsúlyának legalább 5–7% -ának elvesztése egy 6 hónapos időszak alatt drámai módon csökkentheti a genetikailag kiváltott polycyroid petefészek-szindróma magas szintjét. A nők több mint 75% -ának látványos hatásai vannak, és megismétlődik a termékenység és az ovuláció.
   • Az inzulinrezisztencia a PCOS másik hatása, a lobesitás pedig elősegíti a rezisztenciát.
   • A fogyáshoz nem kell kipróbálnia a legfrissebb diétát vagy intenzív fizikai gyakorlatokat. Leggyakrabban a nap folyamán elfogyasztott kalória monitorozása elegendő az eredmény eléréséhez. Ne fogyasszon ennél többet az ajánlott napi átlagtól, mintegy 1200–1600 kalóriát, így természetesen fogyni fog.

2. 
   

   
   
   
   Javítsa az étkezési szokásait. Egyél kiegyensúlyozott módon, sok gyümölcs, zöldség, teljes kiőrlésű gabonafélék és alacsony zsírtartalmú tejtermékek mellett. Fontolnia kell az étrend változásait a vércukorszint függvényében.
   • Mivel a PCOS az inzulinrezisztenciához kapcsolódik, fontos a stabil vércukorszint fenntartása. Kövesse az alacsony szénhidráttartalmú étrendet, inkább a rostban gazdag étrendre vágyjon.
     • Egyél jó minőségű szénhidrátokat, például gyümölcsöket, babot és teljes kiőrlésű gabonákat, és kerülje el az alacsony minőségű szénhidrátokat, mint például a cukor, a finomított szénhidrátok, például a fehér kenyér, a gyümölcslevek, vagy süteményeket.
     • Élvezze a magas szénhidráttartalmú étrendet sovány fehérjékkel, például csirkével, tenger gyümölcseivel, sovány marhahúsával vagy sertéshúsával, tojásokkal, zsírtartalmú tejtermékekkel, diófélékkel és szójaval. Ezek az ételek megfékezik a vércukorszint emelkedését, amelyet a szénhidrátok fogyasztása okoz.

3. 
   

   
   
   
   Legyen aktív. A rendszeres testmozgás segít fenntartani az egészséges súlyt, de emellett a testmozgás a vércukorszintet megfelelő szinten tartja és korlátozza a tüneteket.
   • Még a minimális aktivitás is hasznos lehet. Ha nehezen tudja bevonni a testmozgást a napjába, kezdje a sétát napi 30 perc alatt, heti 4-7 alkalommal.
   • Az izomépítő gyakorlatok helyett a szív- és érrendszeri gyakorlatokra koncentrálj. A kardio gyakorlatok javítják a szív, a tüdő és az általános keringési rendszer egészségét. Javítják a test fogyási képességét és fenntartják az egészséges súlyt. Bármely olyan gyakorlat, amely növeli a pulzusát, kardiovaszkuláris testmozgásnak tekinthető. Ide tartoznak a szelíd tevékenységek, például a séta, vagy más energikusabb tevékenységek, például úszás vagy kerékpározás.

4. 
   

   
   Hagyja abba a dohányzást. Ha rendszeresen dohányzik, vagy dohánytól eltérő anyagokat fogyaszt, akkor hagyjon abba, amennyire csak lehetséges. Stop és "hiányzik", ha kezelni tudja, ugyanolyan jó. De ha ez túl nehéz, akkor válasszon nikotin rágógumi-tapaszt, amely segít fokozatosan csökkenteni a fogyasztását.
   • A tanulmányok szerint a dohányosok magasabb androgénszintet termelnek, mint a nemdohányzók. Mivel a policisztás dovair tünetekben kórosan magas dandrogénszint található, a dohányzás ebben az esetben csak egy további probléma.

2. módszer Használjon orvosi kezelést vagy műtétet

1. 
   

   
   Szabályozza a menstruációs ciklust. A bőséges és szabálytalan időszakok a PCOS klasszikus tünete. A menstruációs ciklus szabályozására számos kezelés alkalmazható. Ezek a kezelések általában olyan gyógyszereken alapulnak, amelyek növelik a progeszteron szintjét, miközben csökkentik a hormon szintjét.
   • Mindaddig, amíg nem próbál terhesnek lenni, orvosa mikrodózisú tablettát ajánlhat, különösen, ha ezek a tabletták ösztrogént és progeszteront tartalmaznak. A női hormon adagolásával a férfi hormon csökken. Ezen túlmenően az ösztrogéntermelés leáll, leállítja a rendellenes vérzést és csökkenti az endometrium rákjának kockázatát. A tabletta drasztikusan javítja a PCOS által okozott pattanásproblémákat is.
   • Ha nem tudja bevenni a tablettát, orvosa előírhat progeszteron alapú kezelést, amely a havonta 10–14 napig tart. Ez a kezelés szabályozza a menstruációs ciklust és csökkenti az endometriális rák kockázatát, de nem változtatja meg az androgén mennyiségét a testében.

2. 
   

   
   Javítani kell az ovulációt. A policisztás petefészek szindróma csökkenti a nők termékenységét, megnehezítve ezzel a nők terhességét. Ha PCOS-sel próbál teherbe esni, orvosa kezelést írhat elő az ovuláció serkentésére.
   • A klomifen-citrát antiösztrogén. A ciklus elején beveheti, hogy korlátozza a szervezet ösztrogéntermelését. A test ösztrogénszintjének csökkentése gyakran elegendő az ovuláció stimulálásához.
   • A gonadotropinok összetett hormonok, amelyek befolyásolják az ivarmirigyek (petefészek és herék) működését. Ezen hormonok közül kettő kiválasztódik az összes gerinces, a tüszőket stimuláló és a luteinizáló hormonban. Hatékonyak, de drágábbak is, mint a klomifen-citrát, kevésbé használják őket. De ezek az injekciók növelik a többes terhesség (ikrek, hármasok ...) kockázatát.
   • Ha a hagyományos kezelések nem működnek, orvosa utalhat in vitro megtermékenyítésre.

3. 
   

   
   Cukorbetegség-kezelések. A metformin egy gyógyszer, amelyet általában a 2. típusú cukorbetegség kezelésében használnak, de nyilvánvalónak tűnik, hogy javítja a PCOS tüneteit is.
   • A metforminnak a PCOS kezelésében történő mellékhatásai nem merülnek fel kockázat nélkül. Orvosi felügyelet ajánlott.
   • A gyógyszer csökkenti a vér cukorszintjét és növeli a test érzékenységét az inzulinra.
   • Csökkentheti a földi jelenlétét a testben. Ennek eredményeként csökken a rendellenes hajnövekedés és szétfésülés, a menstruációs ciklus normalizálódik, és az ovulációs képessége megerősödik.
   • Ehhez a kutatás azt sugallja, hogy a metformin étrenddel és a rendszeres testmozgással kombinálva a fogyás érdekében jobb eredményeket eredményez.

4. 
   

   
   Csökkentse a férfi hormonokat. Ha ellenőrizni szeretné a testben a dandrogénfelesleggel kapcsolatos PCOS tüneteit, orvosa gyógyszert írhat fel a férfi hormonok termelődésének leküzdésére. Ezeket a gyógyszereket általában a csipkés és a rendellenes hajnövekedés elleni küzdelemre írják fel.
   • A spironolakton, a vérnyomás kezelésére általánosan alkalmazott diuretikum, csökkentheti az androgén arányát. Orvosának vérvizsgálattal ellenőriznie kell a káliumszintet és a vesét, ha ilyen típusú kezelést kapnak Önnek.
   • A Finasteride egy antiandrogén gyógyszer, amelyet a férfiaknak írnak fel a hajhullás elleni küzdelemre, és a nők számára a rendellenes hajnövekedés csökkentésére.
   • Ezeket a kezeléseket általában a fogamzásgátlással összefüggésbe hozták, mivel rendellenességeket okozhatnak a terhesség alatt.
   • A leflornithine krém, amely blokkolja a krém bőrre gyakorolt ​​hatását, ideértve a nők hajszaporodását (hirsutizmus).

5. 
   

   
   Túlságosan célozza meg a hajat. A dandrogén arány csökkentése lelassítja vagy megállítja a túlzott hajnövekedést, de ha el kell távolítania a kezelés megkezdése előtt, íme néhány ötlet a lehető leggyorsabban megszabadulni tőle:
   • Kérjen lézeres szőreltávolítást. A szőrtüszőket a lézersugár megcélozza és megsemmisíti.
   • Tudjon meg többet az elektrolízisről. Egy elektromos áramot közvetlenül a hajrészre juttatnak, és véglegesen megsemmisülnek.
   • Tudjon meg többet a szőrtelenítő krémekről. Néhányan vényre kaphatók, vagy nem, és a bőrön alkalmazzák, ahol nem kívánt haj található. A krém éget és elhasználja a hajat.
   • Otthon használhatja viaszt, borotválkozást, csipeszt vagy fehérítő hajat, hogy ellenőrizze.

6. 
   

   
   Beszéljen orvosával a petefészek laparoszkópiájáról. A policisztás petefészek szindrómában szenvedő nők számára, akik megpróbálnak teherbe esni, a bevezetett kezelések ellenére, sikertelen, az orvos javasolhatja ezt a műtétet.
   • A sebész egy kis bemetszést hajt végre a hasban, amelyen keresztül behelyezi a laparoszkópot (egy csövet, amelynek végén egy kamera van felszerelve). A kamera segítségével a sebész megnézheti petefészkeinek és nemi szerveinek képeit.
   • A bevágáson kívül a sebész beilleszthet egy műszert és az elektromos áramot vagy a lézert használhatja a petefészek felületén található tüszők lyukainak égetésére. A petefészek egy kis része megsérül, és hegszövet alakul ki. Ennek az eljárásnak csökkentenie kell az androgéntermelést, és néhány hónapig elő kell mozdítania az ovulációt.

7. 
   

   
   Tudjon meg többet a bariatric műtétről. Ha elhízott, és nem tud fogyni hagyományos módon, orvosa javasolhatja a bariátriai műtétet, vagy más néven a gyomor egy részének eltávolítását, vagy egy gyomorszalag felhelyezését.
   • A morbid elhízás eléréséhez a testtömeg-indexnek 40-nél vagy 35-nél nagyobbnek kell lennie, ha az elhízás betegséghez kapcsolódik.
   • A műtét után folytatnia kell az életmód megváltoztatását a felnőtt súly fenntartása érdekében, vagy továbbra is a fogyást. Ez magában foglalja az étrend és a testmozgás megváltoztatását, amelyet egyébként a fogyás érdekében vezet be.