Hogyan készülj fel a terhességre 40 év után

Tartalom

• szakaszában
• 1. rész Forduljon orvoshoz
• 2. rész Az életmód megváltoztatása
• 3. rész A kockázatok megértése

Sok nő úgy dönt, hogy később gyermeket szül, és egészséges csecsemőket szülhet. A későbbi anyaság biztonságosabb, mint valaha, a technológiai fejlődésnek köszönhetően. A 40 éves életkor utáni terhesség azonban további kockázatokat és szövődményeket jelent az anya és a baba számára. A terhességre való felkészülés növelheti a sikeres terhességre való alkalmasságát.

szakaszában

1. rész Forduljon orvoshoz

1. 
   

   
   Készítsen időpontot a terhesség előtt a háziorvosával vagy a nőgyógyászával. Az életkorral az emberek hajlamosak szenvedni olyan egészségügyi problémáktól, mint például a kissé magasabb vérnyomás és a cukorbetegség, ugyanúgy, mint az idősebb nőknek nagyobb valószínűséggel lehetnek olyan körülményei, amelyek csökkentik a termékenységet.
   • Általános orvos megvizsgál téged, és valószínűleg a méh és a kenet ellenőrzését is elvégzi. Ez a vizsga nem haladhatja meg a tizenöt-húsz percet, de időbe telik, hogy beszéljen az orvossal terhes vágyáról.
   • Kérdezze meg orvosát, hogyan lehetne növelni a fogamzás esélyét, és melyek azok az életmód-változások, amelyek lehetővé teszik az egészséges terhességet. Legyen őszinte a jelenlegi életmóddal kapcsolatban, és fogadjon el minden javaslatot annak megváltoztatására.
   • Nézze meg, képes lesz-e folytatni a gyógyszeres kezelést, amelyet esetleg szedhet, amikor teherbe próbálkozik. Kérjen kezelőorvosától alternatív kezelést vagy biztonságosabb gyógyszeres kezelést terhesség alatt, és ellenőrizze, hogy ez reális-e az egészségügyi kórtörténet szempontjából.
   • Vizsgálja meg orvosával az egészségügyi problémákat, amelyeket először orvosolni kell a terhesség előtt. Mivel egyes egészségügyi problémák, mint például a magas vérnyomás, az életkor előrehaladtával súlyosbodnak, fontos beszélni az orvossal, hogyan lehet ezeket kezelni.
   • Fogadja el az orvos által ajánlott oltásokat. Az orvos vérvizsgálatot kérhet az olyan betegségekkel szembeni immunitása ellenőrzésére, mint például a rubeola vagy a bárányhimlő. Várjon egy hónapot a vakcinázás után a fogamzás előtt.
   • Az orvos laboratóriumi vizsgálatokat kérhet a petefészek helyes működésének felmérésére vagy a jó tojások megtalálásának valószínűségére.

2. 
   

   
   
   
   Beszélje meg orvosával a terhességi cukorbetegség és a magas vérnyomás kockázatát. A terhességgel kapcsolatos betegségek kockázata az életkorral növekszik. Nézze meg, milyen kockázatokkal jár, és mit tehet ezek csökkentése érdekében.
   • Egy terhes nőnél néha magas vérnyomás alakulhat ki, és a kutatások szerint ez a kockázat az életkorral növekszik. A vérnyomást a terhesség ideje alatt minden korosztályú nők esetén rendszeresen ellenőrzik, így orvosa ellenőrzi, hogy a vérnyomás ellenőrzése alatt áll-e. A biztonságos szállítás biztosítása érdekében a terhesség alatt szükség lehet bizonyos vérnyomáscsökkentő gyógyszerek szedésére.
   • A terhességi cukorbetegség csak a terhesség alatt jelentkezik. Az életkorral egyre inkább. A kezeletlen terhességi cukorbetegség miatt a csecsemő a normál értéket meghaladó mértékben növekszik. Ezért ellenőriznie kell a vércukorszintjét fizikai aktivitás, étrend és esetleg gyógyszerek révén, ha terhességi cukorbetegségét diagnosztizálták.

3. 
   

   
   
   
   Nézze meg, hogy fogsz szülni. Sok 40 év feletti nő természetes úton szül. A császármegelőzés valószínűsége azonban az életkorral növekszik, a késői terhesség komplikációi miatt.
   • Vezesse a szülési programot az orvosával, és ügyeljen arra, hogy fontolja meg a lehetséges császármetszést is. Egyes orvosok nem engedik meg vaginális szülést, ha gyermeke született és császármetszésen szült. Beszéljen orvosával bármilyen problémáról, és tudassa velük, mi a preferenciája a szüléshez.
   • A szülés nehezebb, ha idősebb vagy. A magas vérnyomás és a placentával kapcsolatos problémák a szülés során az életkorral növekednek. Orvosának szigorúan ellenőriznie kell az egészségét a terhesség alatt. Előfordulhat, hogy megkezdi a szülési folyamatot, és császármetszés útján szállítja a csecsemőt, ha úgy gondolja, hogy a szövődmények veszélye van.

4. 
   

   
   Fontolja meg a termékenységi kezelést. Lehet, hogy nehezebb a 40 éves kor után megfogalmazni, ezért szükség lehet termékenységi kezelésre. Beszéljen orvosával olyan gyógyszerekről vagy műtétekről, amelyek növelik a termékenységet.
   • A lenyelni kívánt klomifen- vagy klomifen-citrát tablettát a menstruációs ciklus harmadik és hetedik napjától, vagy az ötödiktől a kilencedik napig lehet venni. Ezek a gyógyszerek növelik az ovuláció valószínűségét. Ezek a kezelések ugyanakkor megnövelik az iker terhesség valószínűségét. 10% esélye van ikrekre ilyen típusú gyógyszeres kezelés során. Sikeres arányuk és 50% fogamzásra és szülésre, de csak akkor, ha a beteg nem helyesen javítja a helyzetet. Ezek nem növelik a nők terhességének esélyét, akik már ovulálják magukat.
   • A gonadotropinok és az emberi koriongonadotropin hormonális injekciók, amelyeket idős nők termékenységének serkentésére használnak. Az injekciók a menstruációs ciklus harmadik napján kezdődnek, és hét-tizenkét napig folytatódnak. Orvosra van szüksége a hüvelyi ultrahang elvégzéséhez a kezelés alatt a tojás méretének ellenőrzése céljából. Az iker terhesség aránya magas az ilyen típusú kezelésnél. A hormonális injekcióval fogamzó nők kb. 30% -ának többszörös terhessége van, és ezeknek a szüléseknek kétharmada ikrek.
   • Az orvos kérheti a reproduktív traktus károsodásainak orvoslását, ami bonyolíthatja a szülést. A műtéti eljárás jelentősen megnöveli a fogamzás esélyét, ha sikeres.

2. rész Az életmód megváltoztatása

1. 
   

   
   Kezelje a meglévő egészségügyi problémákat a tervezés előtt. A terhesség megkezdése előtt mindenképpen ellenőrizze az esetleges egészségügyi problémáit.
   • A szexuális úton terjedő betegség okozta fertőzés megakadályozhatja a fogamzást, ezért meg kell vizsgálni, hogy megtudja, fennáll-e veszélyeztetettség. Ezen fertőzések nagy részét hatékonyan kezelik antibiotikumokkal. Azonnal és helyesen kezelje a szexuális úton terjedő betegséget, és ne teherbe esjen, amíg meg nem szabadul.
   • Vérvizsgálatot kell végeznie, mielőtt megpróbálná elképzelni, hogy megbizonyosodjon arról, hogy minden rendben van-e, ha gyógyszert szed krónikus egészségügyi problémákra, mint például a pajzsmirigy-túlműködés. A terhesség alatt megvizsgálják Önt, és orvosának idővel meg kell változtatnia a gyógyszer adagját.

2. 
   

   
   Egyél kiegyensúlyozottabb módon. Az étrend megváltoztatása fontos a terhesség alatt, mivel a terhesség alatt növelnie kell bizonyos tápanyagok bevitelét. Győződjön meg arról, hogy készen áll az egészségesebb étkezésre.
   • A naponta elfogyasztott szemek több mint felének teljes termék formájában kell lennie. Ide tartoznak a teljes kiőrlésű gabonafélék, a barna rizs, a tészta és a teljes kiőrlésű kenyér. A terhesség ideje alatt mindenféle gyümölcsöt és zöldséget is enni kell.
   • Több fehérjét, lehetőleg sovány húst, szárított gyümölcsöket, tojást és hüvelyeseket kell ennie. A hal jó táplálékforrás és magas fehérjetartalmú, de nem szabad fogyasztani makréla, cápa, kardhal vagy rája, mivel ezek higanyban gazdagok lehetnek.
   • A tejtermékek a terhesség alatt is fontosak a kalcium- és D-vitamin-tartalom szempontjából, kérdezhetik meg orvosát, hogy szed-e étrendi kalcium-kiegészítőket, ha nem emészti meg a tejtermékeket.
   • Vannak mindenféle olyan termék, amely tiltott a terhesség alatt, mert ártalmas lehet a magzatra. A nyers hús és a borkőfog szennyező anyagokat tartalmaz, amelyek károsak a magzatra. A lazac és a füstölt tenger gyümölcsei szintén ártalmasak lehetnek. Bármi, ami egész tojást vagy nyers tojássárgáját tartalmaz, veszélyes lehet, ezért ügyeljen arra, hogy jól főzött tojást egyen. A lágy sajtokat, mint például a brie, gyakran pasztörizálatlan tejből készítik, ezért ezeket el kell kerülni. A koffeinbevitelt a terhesség első trimeszterében is korlátoznia kell.

3. 
   

   
   Tartsa a helyes súlyt. Ha túlsúlyos vagy túl sovány, akkor orvosa valószínűleg felkéri Önt, hogy a fogamzás előtt nyújtson be megfelelő súlyt. Tájékozódjon orvosával, hogyan lehet egészségesen lefogyni vagy hízni, és vele együtt dolgozni egy Önnek megfelelő étrend- és fitneszprogram összeállításában.
   • A hajlékonyság 18,5 alatti BMI esetén látható, és túlsúlyos, 25-nél nagyobb indexszel. Az elhízás kérdése 30 vagy annál nagyobb BMI-vel. A terhesség ideje alatt számíthat arra, hogy nagyobb súlyt fog szerezni, ha túl sovány, és kevesebbet vesz fel, ha túlsúlyos. Nehéz lehet a terhesség ideje alatt a súly ellenőrzése, de a fogamzás előtt a legjobb a megfelelő súly.
   • Növeli a terhességi cukorbetegség és a magas vérnyomás kockázatát, ha terhesség alatt túlsúlyos. A túl kevés súly növelheti a koraszülés kockázatát, és a test túl gyenge lehet a terhesség támogatásához.
   • Mielőtt megtervezné vagy megkapná a testhosszához megfelelő súlyt, járjon el a háziorvosával együtt. Tegyen fel kérdéseket a testmozgásról, az életről és arról, hogy mit változtathat az életmódjában a megfelelő súly elérése érdekében.

4. 
   

   
   Kerülje a mérgező anyagokat. A dohányt, az alkoholt és minden más drogot a terhesség alatt betiltanak, ezért kerülje el őket a fogamzás megkísérlése során. Csökkentnie kell a koffeinbevitelét, és terhesség ideje alatt csak mérsékelten kell inni. Ha sok kávét iszik, próbáljon csökkenteni a bevitelt, hogy elkerülje a hiány tüneteit, mielőtt terhes lenne. Nem szabad napi 150 mg-nál több koffeint inni, ami körülbelül két csésze kávét jelent.

5. 
   

   
   Legyen fizikai aktivitás. Nem bánt téged, és még terhesség alatt is ösztönözni kell. A terhesség előtt és alatt bármilyen tevékenységet végezhet.
   • A kitartás, az ellenállás és a rugalmasság fontos tevékenységek a terhes nők számára. A gyaloglás, elliptikus lovaglás, úszás és emelő súlyok általában biztonságosak a terhes nők számára. Azonban minden terhesség különbözik, ezért az egészségéről előzetesen meg kell beszélnie orvosával. Általános egészségétől függően többé-kevésbé fizikai tevékenységeket tanácsolhat.
   • A pulzusának fizikai aktivitás közben emelkednie kell, de fontos, hogy 40 és annál idősebbek között percenként 125 és 140 ütés között maradjon. A pulzusát úgy mérheti, ha a pulzusát a nyakán vagy a csuklóján veszi, és 60 másodperc alatt megszámolja a ritmust.
   • Vigyázzon a hasi gyakorlatokra, amelyek magában foglalják a háton fekvőt. A magzatra veszélyesek és korlátozhatják a vérkeringést.

3. rész A kockázatok megértése

1. 
   

   
   Vegye figyelembe a kromoszóma rendellenességek kockázatát. A kromoszóma rendellenességek 40 év feletti nőknél magasabbak. Légy tudatában ennek a kockázatnak, és vállalja, hogy elvégzi a szűrővizsgálat elvégzését az ilyen típusú működéshez.
   • A kromoszómák számának laaneuploidia vagy rendellenesség valószínűleg az életkorral alakul ki, és triszómiát okozhat. Egy nő meghatározott számú sejttel születik, és a legegészségesebb fiatalkorban szabadul fel. A kromoszóma rendellenességekkel rendelkező tojások nagyobb valószínűséggel szabadulnak fel és megtermékenyülnek az életkor során. Hatvanvan esélye van negyven éves korában Down-szindrómás gyermek szülésére, és ez a szám az életkorral tovább növekszik.
   • Számos vizsgálat van a rendellenességek ellenőrzésére. Az amniotikus folyadék vagy a méhlepény mintája felhasználható az elemzésre. Ezek a tesztek növelik a vetélés kockázatát, de ma már vannak olyan új kimutatási módszerek, amelyek nem jelentenek veszélyt a magzatra. Csak egy egyszerű vérvizsgálat, amelyet ma sejtmentes DNS-tesztnek hívnak, hogy kimutatják a magzati rendellenességeket.

2. 
   

   
   Fontolja meg a terhesség megszakításának magasabb arányát. A vetélés nagyon traumatikus lehet, és ez a kockázat az életkorral növekszik. 40 éves kortól nagyobb a kockázata, akár spontán vetélés, akár egy születéskor meghalt csecsemő.
   • Gondosan mérlegelje a csecsemő elvesztésének lehetőségét, mielőtt megkezdené a fogamzást. Bár sok 40 év feletti nő egészséges csecsemőt szül, a meglévő egészségügyi problémák és a hormonális rendellenességek miatt a vetélés egyre gyakoribb. Ügyeljen arra, hogy érzelmileg felkészült-e abortuszra és annak eshetőségére.
   • Fontos, hogy a magzatot a terhesség ideje alatt szorosan megfigyeljük, ha 40 évesnél idősebb, mivel ez csökkenti a csecsemő elvesztésének valószínűségét. Beszéljen orvosával az életkorával kapcsolatos bármilyen személyes kockázatról, és kérjen fokozott felügyeletet terhesség alatt.
   • A vetélések aránya 40% -kal 33% -kal növekszik, és ez a szám csak az életkorral növekszik. A vetélés aránya 45 éves korban 50%. Beszéljen orvosával arról, hogy mit tehet a vetélés megelőzése érdekében.

3. 
   

   
   Megérteni a többes terhesség kockázatát. Az ikrek vagy hármasok valószínűsége az életkorral növekszik, különösen akkor, ha in vitro megtermékenyítést alkalmazott, vagy ha gyógyszereket szedt a termékenység és a fogamzás valószínűségének fokozására.
   • Győződjön meg arról, hogy pénzügyi szempontból képes-e többszörös terhesség vállalására. Kérdezzen a Twin Terhesség és Szülés megoldásokról. Ikreket gyakran császármetszésen keresztül szállítunk.

4. 
   

   
   Légy türelmes. Sokkal hosszabb lehet a fogantatás, ha 40 évesnél idősebb. Az idősebb nők petesejtjei már nem olyan termékenyek, mint a fiatalabb nők, és gyakran több mint hat hónapot igényel a teherbe esés. Beszéljen orvosával, ha még mindig nem fogant ezen idő után.
   • A többes terhesség valószínűsége mindenféle tényezőtől függ, de egyes termékenységi kezelések növelik ezeket az arányokat. A hormonális injekcióknak 30% esélyük van a többes terhességre, és a nyelési gyógyszerek 10% -kal növelik az ikrek születésének valószínűségét.