Hogyan lehet vastag szakállt termeszteni?

Tartalom

• szakaszában
• 1. rész Vágja le és tartsa fenn a vastag szakállát
• 2. rész A szakáll növekedésének optimalizálása
• 3. rész Ismerje meg a szakállnövekedés alapjait

Az ember férfiaságának nincs nagyobb kijelentése, mint egy vastag szakállnövény képessége. Van valami, amely egyedülálló hatalomérzetet kölcsönöz neked - olyan érzést ad, hogy harcolhatsz egy medvével, mezítheted kézzel halat foghatsz, vagy részt vehetsz más férfias tevékenységekben. Ha azonban szakállát szeretné megnövelni, akkor nem elegendő csak a borotvát dobni - idő, odaadás és emberfeletti képesség szükséges, hogy ellenálljon a karcolás késztetésének. Íme néhány hasznos tipp, hogyan lehet egy vastag, selymes szakállt megnövelni, amely méltó a Gandalf the Grey-hez.

szakaszában

1. rész Vágja le és tartsa fenn a vastag szakállát

1. 
   

   
   Próbáljon meg nem vágni a szakállát túl korán. Ha lehetséges, ne olvassa el ollóval vagy szakállvágóval túl közel az újonnan kifejlesztett szakállához, amíg legalább négy hétig meg nem nő. Minden haj eltérő ütemben növekszik, így az arcszőrzet egyes területeinek hosszabb időbe telik, míg másoknál. Légy türelmes és várja meg, hogy megnövekedjen a növekedés előtt, mielőtt elrendezné és faragja. Minél több szőrszálad van, annál könnyebb elrendezni őket.

2. 
   

   
   
   
   Válasszon szakállstílust. Miután szabadon hagyta a természetet a munkája elvégzéséhez, és 4-6 hétig megnövelte szakállát, kezdje el gondolkodni az alkalmazandó szakálltípustól. Hagyja, ahogy van - vad, robosztus és tagadhatatlanul férfias, vagy választhat valamivel kissé csiszottabban, például egy kecske és bajusz vagy finomított szalag az állán vagy egy keskeny szakáll. Akkor megvan a kevésbé általános, de mégis férfias szakáll, mint például a rouflaquettes és a szakállgallér. Ön dönti el.

3. 
   

   
   Vágja le a szakállát. Miután eldöntötte a stílust, megkezdheti a szakállának metszésének finom folyamatát. Ha ez az első alkalom, akkor fontolóra veheti a fodrászhoz fordulást, hogy ezt szakmailag elvégezzék, azonban manapság egyre nehezebb fodrászat találni, aki jelentős tapasztalattal rendelkezik a szakáll karbantartásában.
   • Ha maga vágja le a szakállát, egy jó trimmerrel állítsa be a nyak határát, mielőtt a többi szakállt elrendezi. Általában a legjobb, ha az arc természetes vonalát hagyjuk, hogy elkerüljük, hogy a szakáll furcsa alakú legyen.

4. 
   

   
   
   
   Samponnal és kezelje a szakállát rendszeresen. Szakállának szerelemre és rendszeres figyelmére van szüksége, hogy tökéletes állapotban maradjon. Próbálja meg minden nap mosni (vagy úgy) enyhe samponnal, hogy megőrizze a haj tiszta állapotát, és távolítsa el a szakállába eső apró darabokat (ami megtörténhet), és használjon időnként egy kis kondicionálót. a haj erősítésére, valamint a szakáll teljes és vastag megjelenésének megőrzésére.

5. 
   

   
   Használjon védőolajat. Ha szakállát maró hatású termékek vagy vegyszereknek teszik ki - például síelni vagy úszni egy klórral teli medencében -, érdemes könnyű olajjal bevonni, például jojobaolajat vagy mákot. Szőlő, amely megvédi szakállát a nedvesség elfogásával és az arczsír eltávolításának megakadályozásával.

6. 
   

   
   Ha minden más kudarcot vall, várjon néhány évet. Ha a szakáll nem olyan jó, mint amire számítottál, és úgy dönt, hogy feladja, ne veszítse el a reményt. Néhány év múlva újra kipróbálhatja, mivel az arcszőrzet fejlődése az idő múlásával tovább növekszik. Ez az oka annak, hogy gyakran lát a több szakállt a faltottabb férfiak arcán.

2. rész A szakáll növekedésének optimalizálása

1. 
   

   
   Jól eszik. Ha jól táplálkozik a testével, akkor serkenti a szakáll növekedését. Mivel a szőrszálak elsősorban fehérjék, szakálla előnyös lesz a magas fehérjetartalmú ételekből, például olajos halból, sovány marhahúsból és csirkéből. Meg kell próbálnia növelni a telített zsírok bevitelét is, amelyek egészséges zsírok, mint például a dióban, a halban és a tojásban. Ezek elősegítik a tesztoszteron szint növelését, ami elengedhetetlen egy vastag, egészséges szakállhoz.
   • A zöld leveles zöldségek, mint például a spenót és a kelkáposzta, szintén jó kiegészítés az étrendbe, mivel segítenek a szervezetnek az ösztrogén (a női hormon) metabolizmusában, és így magas szintű tesztoszteron marad a szervezetben.
   • Kerülje a magas cukortartalmú egészségtelen ételeket, mivel nem tartalmaz tápanyagot, és gyenge és törékeny hajhoz vezet.

2. 
   

   
   Vegyen be vitamin-kiegészítőket. A vitamin-kiegészítők kiválóan alkalmazhatók a haj egészségének optimalizálásában és a szakáll növekedésének serkentésében. A biotin valószínűleg a legjobb kiegészítő a hajnövekedés optimalizálásához. Ez egy étrend-kiegészítő, amely megtalálható a gyógyszertárakban és az ökológiai élelmiszerboltokban. A bőrgyógyászok a legjobb eredmény elérése érdekében napi 2,5 mg-ot javasolnak.
   • A szakáll növekedését javító egyéb vitamin-kiegészítők közé tartoznak a B1, B6 és B12 vitaminok, valamint a béta-karotin, a lenmag és az olaj.
   • Van még egy VitaBeard nevű multivitamin, amelyet kifejezetten az egészséges arcszőr elősegítésére fejlesztettek ki, amely lehetővé teszi, hogy a szakáll gyorsabban növekedjen és erősebb legyen. Ez a vitamin segíti a viszketés csökkentését, szabályozva a bőr zsírtermelését. A VitaBeard elérhető és online megvásárolható a beardvitamin.com webhelyen.

3. 
   

   
   Tedd gyakorlat. A rendszeres, közepes vagy intenzív testmozgás segít vastag és egészséges szakáll elérésében, serkenti a tesztoszteron termelést és javítja a vérkeringést. A jó keringés fontos, mivel a vérrendszeren keresztül hordozza a bőr és a haj számára szükséges vitaminokat és tápanyagokat. A legjobb eredmények elérése érdekében próbálja egyesíteni a szív- és érrendszeri, valamint az erőátviteli gyakorlatokat a rendszeres edzéssel.

4. 
   

   
   Vegyen sok pihenést és kikapcsolódást. Az alvás azért fontos, mert lehetővé teszi a sejtek javulását és regenerálódását - ami elengedhetetlen az egészséges hajnövekedéshez. Egészséges egészségi állapota és jóléte attól függ, hogy elegendő alvást kap-e, ezért mindent meg kell próbálnia, hogy mindennap 7–8 óra jó alvást kapjon. Próbálkozzon a lehető legnagyobb mértékben csökkenteni a stressz szintjét, mivel a magas stresszszintet a hajhullás okozta.

5. 
   

   
   Maradjon hidratált. A szakáll nem olyan, mint egy növény - ha több vizet iszik, akkor nem fog gyorsabban növekedni. Fontos azonban a rehidráció, hogy a test optimálisan működjön, ami javítja általános egészségi állapotát. A víz eltávolítja a méreganyagokat a testből, és megőrzi a bőr belső hidratációját - és ezek közül egyik sem sértheti az esélyét, hogy egészséges szakállt kapj.

3. rész Ismerje meg a szakállnövekedés alapjait

1. 
   

   
   Válasszon szakállmintát. Igazi elkötelezettség a szakáll termesztése. Időt és odaadást igényel. Előfordulhat, hogy olyan napokon át akarod adni és visszavenni a borotvád. Ilyen időkben hasznos lehet, ha szem előtt tartja a képét a szakállról. Gondolj egy vastag, teljes és csodálatos szakállas emberre, akinek a képe inspirációt és motivációt nyújt Önnek, amikor leginkább szüksége van rá. Keressen egy képet erről a személyről, és tegye le a fürdőszobába. Erőt ad neked a kitartáshoz és a férfias szakáll megszerzéséhez, amelyről mindig is álmodtál.
   • A mesésen teljes szakállú férfiak néhány jó példája között szerepelnek a zenészek, mint John Lennon és Jim Morrison, a filozófusok, mint Karl Marx és Sigmund Freud, az USA volt elnökei, Abraham Lincoln és Ulysses S. Grant, valamint a mitikus istenek, például Zeusz és Poseidon. .

2. 
   

   
   Ne hagyja figyelmen kívül azt a mítoszt, miszerint ha borotválja a szakállát, vastagabb lesz. Valószínűleg hallotta azt az elképzelést, hogy a szakáll borotválása kétszer vastagabbra fogja tolni, mint korábban, de ez az elmélet nem teljesen igaz. A szakáll borotválása után a szőrszálak kezdetben enyhe növekedést tapasztalnak, de gyorsan visszatérnek olyan sebességgel, amely még lassabb, mint a növekedés előtt, és elhanyagolhatóvá teszik a borotválkozás előnyeit a hajnövekedés szempontjából.
   • Ezen felül, a szakáll is megjelenik vastagabb, amikor ismét növekszik, de csak azért, mert a szőrszálak sötétebbek és vastagabbak a gyökérnél, mint a végeik. Ha a haja hosszabb, nem fog észrevenni különbséget.
   • Ennek eredményeként a legjobb megoldás az, ha az arcszőrzetét továbbra is nyugodtan hagyja. Helyezze a borotvát egy zárt fiókba, és hagyja, hogy a természet járjon.

3. 
   

   
   Hagyja 4-6 hétig növekedni. Általában 4-6 hét vesz igénybe, amíg az arcszőrzet megfelelő szakállmá alakul. Eleinte nehezebb lesz, ha az arcszőr egyenetlen és szabálytalan lehet, és olyan barátok és családtagok mosolyával és megalázó megjegyzéseivel kell szembenéznie, akik nem értik a csodálatos szakáll keresését.
   • Ezért lehet a legjobb, ha a szakállát ünnepnapokon vagy nyaralás közben kezdte megtenni. Ez egy kis előrelépést jelent neked ahhoz, hogy szakállát megnövelje, más emberek kritikus megjelenésein túl.

4. 
   

   
   Megtanulják, hogyan kell kezelni a viszketést. A szakállas arcot akarni kívánó emberek többségének fő nehézsége, hogy ellenálljon a viszketésnek. A viszkető viszkető bőr súlyos problémát jelenthet a szakáll növekedésével, de ne hagyja, hogy ez a probléma átvegye - küzdj! A bőr tiszta tartása érdekében minden nap mossa le arcát enyhe tisztítószerrel. Használjon nyugtató hidratálót a száraz, pelyhes bőr hidratálásához és a bőrpír csökkentéséhez.
   • Ha viszketés teszteli az idegeit, próbáljon ki 1% -os hidrokortizon krémet, amely jelentősen enyhíti a karcolás szükségességét.
   • Ne felejtse el, hogy a viszketés átmeneti - amint a szakállát elérte egy bizonyos hosszúságot - elmúlik - tehát légy erős!

5. 
   

   
   Mossa le a szakállát korpásodásmentes samponnal. Ha a szakállát hetente néhányszor korpásodásgátló samponnal mossuk, ez enyhítheti a viszketést, megszabadulhat a száraz bőrtől és a pitypangtól, ami szakállát csúnyavá teheti. Ha kívánja, használjon kevés kondicionálót is, hogy új szakálla puha és egészséges maradjon.

6. 
   

   
   Tudja, hogy szakállának növekedési üteme és vastagsága nagyban függ a genetikától. Sajnos nincs olyan mágikus szérum, amely lehetővé tenné, hogy egész szakállát növeld és csodálatosan vastag legyen. Az a fajta szakáll, amelyben képes lesz nőni, nagyban függ a genetikától (köszönöm apa!) És a testoszteron szintjét, amelyet a test természetesen előállít. Ezért az örökölt arcszőrzettel kell tennie, és mindent meg kell tennie az egészségének optimalizálása és a növekedés elősegítése érdekében.