Hogyan zuhanyozhat gyorsan

Tartalom

• szakaszában
• 1. rész Gyorsan zuhanyoz
• 2. rész A hajmosás
• 3. rész Hatékony zuhanyozás

A zuhanyozásnak számos előnye van. Lehet, hogy késik, vagy takarít meg vizet. Kis előkészítéssel és fegyelemmel megtanulhatjuk, hogyan lehet csökkenteni a zuhany alatt eltöltött időt.

szakaszában

1. rész Gyorsan zuhanyoz

1. 
   

   
   Vegyünk hideg zuhanyt. Ha a víz hideg, akkor nem szeretne zuhanyozni. Lépjen be a zuhanyba, amint kinyitja a csapot, és kevesebb, mint két perc alatt próbálja meg zuhanyozni. A víz alatt töltött idő csökkentése mellett a hideg zuhanyoknak az az előnye is, hogy felkeltik a szellemet, javítják a keringést, serkentik a fogyást és felgyorsítják az izmok helyreállítását.

2. 
   

   
   Ha víz melegszik, végezzen egyéb feladatokat. Ha nem akar hideg zuhanyozni, nyissa fel a vizet, és csináljon mást, amíg a forró víz megérkezik. A vízmelegítő hatékonyságától és az egyidejű zuhanyzók számától függően a forró víz szinte azonnal elfolyhat, vagy néhány perc alatt eltarthat. Határozza meg néhány gyors feladatot, amelyeket elvégezhet várakozás közben.
   • Levetkőzni. Készítse elő a ruhákat, amelyeket a zuhanyozás után visel. Készítse elő vállalkozását a napra.
   • Vegye ki a piperecikkeket. Készítse el samponját, kondicionálóját, dezodorját, törülközőjét és bármi mást, amire szüksége lehet.
   • Mossa ki a fogait, amíg a víz felmelegszik. Miután a víz felforrósodott, befejezheti a fogmosást a zuhany alatt. Időt és vizet takaríthat meg a fogkrémmel, és öblítse ki a száját a zuhany alatt.

3. 
   

   
   
   
   Idő magad. Ne felejtsen el beállítani egy riasztást, amely egy, két vagy három perc után megszólal, attól függően, hogy mennyi idő van a zuhany alatt. Gyakorold az óra verésére. Amikor riasztás hallható, szálljon ki a zuhanyból, még akkor sem, ha még nem kész. Ezzel a nyomással hamarosan megtanulja, hogy hatékonyabban működjön a zuhany alatt. Kihívja magát gyorsabban zuhanyozni, legalább hetente néhány másodpercig.

4. 
   

   
   Próbáld ki tengeri zuhany . Az első 30 másodperc alatt nedvesedjen be. Ezután szappanozás közben kapcsolja ki a csapot. Végül újból nyissa fel a vizet, hogy egy perc vagy rövidebb ideig öblítse le. Ez nagyszerű módja a víz és energia megtakarításának, és ez a megközelítés arra is ösztönözheti Önt, hogy rövidebb zuhanyzókkal járjon.

2. rész A hajmosás

1. 
   

   
   
   
   Hatékonyan mossa le a haját. Öntsön egy kis mennyiségű sampont a kezébe, majd gyorsan és intenzíven samponozza a haját. Hagyja, hogy a termék 30 másodpercig működjön, miközben mosza a testet. Ezután öblítse le a sampont, miközben kis mennyiségű kondicionálót öntett a tenyerébe. Vigye fel ezt a terméket a hajára, majd hagyja egy percig működni borotválkozás, súrolás vagy egyéb ápolás közben. Öblítse ki a kondicionálót, és lépjen ki a zuhanyból.

2. 
   

   
   Mossa meg a haját két-egyben samponnal / kondicionálóval. Keressen mosogatószert, amely 1 rész sampont tartalmaz 3 rész kondicionáló számára. Így a haj tiszta marad, miközben hidratálja. Sokkal könnyebb lesz gyorsan zuhanyozni, ha nem kell időt szánnia két különböző termék felhordására és öblítésére.

3. 
   

   
   Használjon erős vízsugarat a haja gyors nedvesítéséhez. Ha hosszú, vastag haja van, több időre lesz szüksége a mosáshoz, mint ha rövid haja lenne. Ha a zuhanyfej lehetővé teszi a víznyomás beállítását, úgy állítsa be, hogy a permetezés erőteljes legyen. Minél gyorsabban nedvesedik meg a hajad, annál gyorsabban tud mosni.

4. 
   

   
   Fontolja meg, hogy ne mossa meg a haját. Ha siet, hagyja ki egy nap a sampont és a balzsamot. Nedvesítse a haját, de ne használjon hajterméket. Nem kell mindennap mossa a haját.
   • Ha koszosnak érzi magát, de siet, akkor ne is nedvesítse meg a haját. Használjon zuhanysapkát, vagy tartsa távol a haját a víztől.

3. rész Hatékony zuhanyozás

1. 
   

   
   Hatékony szappan. Öntsön egy kis szappant a kezébe, és nyissa ki a tenyerét és az ujjait, amennyire csak lehetséges. Nyitott kezével szappannal gyorsan és hatékonyan, a lehető legtöbb bőrrel borítva a kezét. Meglepődik, ha látja az összes felületet, amelyet a kezed képes lefedni, amikor szélesen nyitva van. Lehetséges például, hogy minden egyes lábát egy lépéssel szappannázhatja.
   • Próbáljon ki egy luffát vagy szivacsot a test szappanozásához. Nagyobb területet fog lefedni.
   • Mindkét kezével szimmetrikusan dolgozzon, és a test mindkét oldalát egyszerre szappannázza. A törzs mindkét oldalát, a két hónalját és a két lábát szimmetrikusan, nyitott kezekkel szappannáljuk. Ez a technika lehetővé teszi a hajad gyors samponozását is, de a zuhany után is gyorsabban kiszáradhat.

2. 
   

   
   Radírozza. Ha a bőrét bőrfoltoztatja minden nap, fontolja meg a zuhanyozást, hogy a holt bőrrészecskék könnyebben öblíthetők legyenek. Ez önmagában nem egy gyorsabb zuhanyzás módja, de reggel időt spórolhat még.

3. 
   

   
   Borotválkozás a zuhany alatt. Az arc borotválásához mindenképpen tükörre van szüksége, de zuhanyozása közben testének más területeit is borotválhatja. Próbáljon meg borotválkozni a törzs, a hónalj vagy a lábad alatt a zuhany alatt. Áztassa jól, majd óvatosan és módszeresen borotváljon, míg a víz borotvált szőrszálakat hordoz.
   • Ez a technika lesz a leghatékonyabb a kis retusáláshoz. Mert ha nagyon szőrös, akkor fennáll a légcsatorna evakuálásának eltömődése.