Hogyan lehet megszabadulni a mély köhögéstől?

Tartalom

• szakaszában
• 1. módszer Kényeztesse magát otthon
• 2. módszer: Tudja meg, mikor kell orvoshoz fordulni
• 3. módszer Használjon orvosi kezeléseket
• 4. módszer Használjon növényi kivonatokon alapuló kezeléseket

Ebben a cikkben: Kényeztesse magát otthonAz orvoshoz történő konzultációhozEgészségügyi kezelések használataA növényi kivonatokon alapuló kezelések használata18 Referenciák

Valószínűleg már többször köhögött az életében, tudva, hogy ez a kellemetlenség különböző formákban jelentkezhet. Lehet, hogy egy kövér köhögés, amelyet köpködés vagy nyálka jelenléte jellemez (ebben a esetben a termelõ köhögésről beszélünk), vagy szûrés nélküli száraz köhögés (nemproduktív köhögés). Ha nyársat köp, akkor ez azt jelenti, hogy a szervezet egy fertőzés ellen küzd vagy gyulladása van. Mindkét esetben számos gyógymód létezik ennek a rendellenességnek a kezelésére a jobb pihenés érdekében.

szakaszában

1. módszer Kényeztesse magát otthon

1. 
   

   
   Lélegezzen meleg, nedves levegőt. Tartsa a levegőt nedvesnek egy forró zuhanyozással és egy párologtatóval, különösen, ha száraz köhögés van. Ülj párásító vagy spray közelében, és lélegezzen mélyen. Ezek az eszközök különösen fontosak az éjszaka folyamán, ezért az ágy közelében kell tartani, hogy elősegítse a nyálka feloldását és köhögés megkönnyítése érdekében.
   • Lassan lélegezzen, mivel a mély légzés köhögést okozhat.
   • Forró időben használhat hideg párásítót, amely a gyermekek számára is biztonságosabb.

2. 
   

   
   
   
   Igyon egy forró folyadékot. A nyálka vékonyabbá tételéhez és a kiutasítás megkönnyítéséhez meg kell szednie. Igyon legalább 8 pohár (2 liter) vizet naponta, de ha köhög, akkor még többet kell inni. Forró folyadékok nemcsak fenntartják a test víz egyensúlyát, hanem enyhítik a torokgyulladást is.
   • Próbálja meg inni forró húslevest csirkéből vagy zöldségekből. Ha fáradt csak a vizet inni, választhat gyümölcslevet vagy gyógyteát is.

3. 
   

   
   Egyél egészségesen és kis adagokban. A köhögés bizonyos okai (például sav-reflux) esetén ajánlott enni kis adagokat, de a nap folyamán gyakrabban. Az enni ételeknek könnyen emészthetőnek kell lenniük: elengedni kell az éhezést, de nem szabad túltenni. A cél az, hogy folyamatos energiát biztosítson a testének az immunrendszernek a megfelelő működéséhez és a köhögés megszüntetéséhez.
   • Egyél egészséges fehérjéket, például bőr nélküli baromfit és halat, valamint összetett szénhidrátokat, például zöldségeket és teljes kiőrlésű gabonákat.

4. 
   

   
   
   
   Pihenjen eléggé. Segítsen a testnek felépülni a mély köhögési fáradtságtól, amennyire csak lehetséges. Próbáljon ki néhány napot pihenni az iskolában vagy a munkahelyen. Adja meg magának a lehetőséget, hogy gyorsabban gyógyuljon, miközben elkerüli a kollégák vagy osztálytársak szennyeződését.
   • Ha gyermeke mélyen köhög, ne engedje el az iskolába, hogy gyorsabban gyógyulhasson, és ne szennyezze az osztálytársait vagy a tanárokat.

2. módszer: Tudja meg, mikor kell orvoshoz fordulni

1. 
   

   
   Figyeljen a szamárköhögés esetén kibocsátott zajra. Ezt a betegséget egy erőszakos és ellenőrizhetetlen köhögés jellemzi, amely nagyon megnehezíti a légzést. A fertőzött személy belégzés közben olyan hangot ad, amely emlékeztet a kakas éneklésére. A gyulladást baktériumok okozzák. Az utóbbi időben a fertőzés esetei egyre gyakoribbak a vakcinázás csökkenése, az új oltások hatékonysága és az új baktériumtörzsek megjelenése miatt.
   • Fontos, hogy gyorsan kezeljük, mivel nagyon fertőző.
   • Ha nem tudja, hogy a köhögését ez a betegség okozta-e, végezzen kutatást az interneten, hogy képet kapjon a szamárköhögés esetén kibocsátott zajról. A szamárköhögés azonban néha úgy néz ki, mint egy normál köhögés, amely több hétig tart.
   • Azonnal hívja fel orvosát, ha gyanítja, hogy Ön vagy gyermeke pertussisban szenved.

2. 
   

   
   Vegye figyelembe a jelentett tüneteket. Ha Önnek vagy gyermekének a következő tünetek bármelyike ​​fennáll, forduljon orvosához találkozóra vagy tanácsra:
   • köpet vastag vagy zöldessárga (fertőzésre utalhat),
   • sziszegő minden légzés elején vagy végén (esetleg tüdőproblémákat jelezve),
   • bármilyen furcsa zaj, ha köhög, és légzési nehézségeket okoz köhögés után,
   • a testhőmérséklet 38 ° C feletti emelkedése több mint 2 vagy 3 napig,
   • légszomj vagy mellkasi fájdalom,
   • vér foltok a nyálkában,
   • egy vagy két héten át tartó produktív köhögés vagy három hétnél hosszabb ideig tartó száraz köhögés.

3. 
   

   
   Értékelje ki az okokat. A köhögés különböző okok miatt fordulhat elő. Lehet, hogy légzőszervi fertőzése van, amely az orr vagy a melléküreget irritálja. Ebben az esetben felesleges nyálka halmozódhat fel a torokban (postnasalis áramlás) és a lirriterben, ami köhögést is okoz. Ha a fertőzés a tüdőbe kerül, súlyosabb betegséghez, tüdőgyulladáshoz vezethet. Ha allergiás vagy asztmás, akkor allergénekkel vagy porral való érintkezés eredményeként köhögés léphet fel. Végül köhöghet, amikor idegen testet belélegznek.
   • Egyes gyógyszerek, különösen a magas vérnyomás elleni gyógyszerek szintén okozhatják ezt a problémát.
   • A gyomor-nyelőcső refluxa köhögést okozhat, ha a gyomornedv a nyelőcsőbe visszanyert és irritált.
   • A krónikus hörghurut másik gyakori oka, általában a dohányzásnak. Ugyanakkor a tüdő légcsatornái (hörgők) gyulladtak és irritáltak.
   • A tartós, száraz, mély köhögést pangásos szívelégtelenség vagy ritkán tüdőrák okozhatja.

4. 
   

   
   Figyelje meg állapotát. Ha otthoni gyógyszereket szed, vagy vényköteles gyógyszereket szed, például antibiotikumokat vagy gombaellenes szereket, vigyázzon a kellemetlenségre. Figyelembe kell vennie a progresszív megkönnyebbülést. Ha 5-7 nap elteltével nem észlel javulást, vagy ha a helyzet romlik, forduljon orvoshoz.
   • Ha a kezelés nem működik, akkor súlyosabb egészségügyi problémája lehet. Ebben az esetben szakmai orvosi ellátást kell igénybe vennie.

3. módszer Használjon orvosi kezeléseket

1. 
   

   
   Kövesse az orvos ajánlásait. Meg fogja vizsgálni Önt a köhögés okának meghatározása érdekében, és gyógyszert fog felírni. Például, ha problémája bakteriális, antibiotikumokat fog felírni, vagy ha gombás fertőzés okozta, gombaellenes szereket fog javasolni.
   • Kövesse az orvos utasításait az adagolásra és a kezelés időtartamára vonatkozóan. Szedjen antibiotikumokat akkor is, ha sokkal jobban érzi magát a kezelés végéig.

2. 
   

   
   Szoptasson tablettákat a torokba. Felnőtteknek és gyermekeknek egyaránt alkalmasak. Próbáljon bevenni a mentolos rombusztablettákat, amelyek enyhítik a torokfájást és segítik az orrfolyadékok megtisztítását.
   • Ne adjon köhögéscsillapítót kisgyermekek számára.

3. 
   

   
   Vegyen be vény nélkül kapható gyógyszereket. A köhögés okaitól függően orvosa javasolhatja antihisztaminok, antiasztmatikumok vagy danalgesztikumok alkalmazását. Olvassa el az utasításokat, és kövesse az ajánlott adagot. Csak a gyógyszereket szedje a tünetek kezelésére. Például, ha az egyetlen tünet a köhögés, akkor nem kell antihisztaminot vagy dekongesztust használni.
   • Kerülje a gyógyszer szedését hét napnál hosszabb ideig, kivéve orvosi tanácsot.
   • Vegye fel a gyógyszer felírását gyermeke orvosával. A gyermekek fogyaték nélküli gyógyszereket is szedhetnek, de ezt megelőzően a legjobb, ha gyermekorvossal konzultál.

4. 
   

   
   Vegyünk egy köpködőt. Az ilyen típusú gyógyszer feladata a nyálka feloldása és a köhögés enyhítése. Vehetsz például guaifenesint, amely folyadék, tabletta vagy kapszula formájában kapható. Kövesse a betegtájékoztatón található utasításokat, és ne használja több mint hét napig.
   • Ne adjon guaifenesint 4 évesnél fiatalabb csecsemőknek. További vizsgálatokra van szükség ennek a hatóanyagnak a kockázatának megállapításához terhes és szoptató nők esetében.

5. 
   

   
   Használjon köhögéscsillapítót. Kérdezze meg orvosát, ha szed-e ezt a gyógyszert, mert a köhögés a test természetes reakciója, és segít eltávolítani az irritáló anyagokat és a nyálkahártyát. Lehet, hogy szed egy köhögéscsillapító gyógyszert, például a dextrometorfánt, ha:
   • olyan heves köhögésed van, hogy nem tudsz aludni,
   • a problémád megakadályozza a koncentrálódást,
   • A kellemetlenség a test egészében fájdalmat okoz.

4. módszer Használjon növényi kivonatokon alapuló kezeléseket

1. 
   

   
   Válasszon természetes kötőanyagot. Vegyünk olyan köpködő növényeket, amelyek növelik és feloldják a váladékokat, hogy megkönnyítsék a nyálka kiválasztódását. Néhányuk (például mentol, leukaliptusz és kámfor) szintén segíthet a köhögés elnyomásában. Íme néhány ízesítő tulajdonságú gyógynövény, amelyek könnyen megtalálhatók:
   • leukaliptusz
   • a nagy néni (Inula helenium),
   • piros alakú,
   • édesköménymag,
   • a kámfor fa
   • fokhagyma,
   • iszop,
   • A lobélia,
   • molyhos ökörfarkkóró,
   • kakukkfűolaj,
   • borsmenta és borsmenta,
   • gyömbér,
   • cayenne paprika és fekete bors,
   • mustármag.

2. 
   

   
   Készítsen különféle gyógynövényteát. Infuzáljon egy teáskanál szárító gyógynövényt köptető tulajdonságokkal (vagy egy kanállal, ha friss) 250–10 ml forrásban lévő vízben 5-10 percig. A nap folyamán inni 4-6 csésze forró gyógyteát. Ha nem szereti a tea ízét, adhat hozzá mézet és citromot. Azonban ne adjon mézet egy év alatti csecsemőknek.
   • A fekete bors, a cayenne paprika, a mustármag és a fokhagyma erős lehet, és irritálhatja a torkot, ezért lassan iszik gyógyteát.
   • Ha ezeket a gyógyteákat gyermekének szeretné adni, infúzióban adjon fel a gyógynövények mennyiségének felét, vagy használjon 500 ml vizet. Ezen felül, mielőtt gyógynövényeket adna gyermekeinek, konzultáljon orvosával.

3. 
   

   
   Készítsen gőzkezelést. Vegyen be gőzfürdőt olyan gyógynövényekből vagy illóolajokból, amelyek gombaellenes, antibakteriális vagy fertőtlenítő hatással rendelkeznek, így közvetlenül a tüdőre hatnak. Minden liter vízre öntsünk egy csepp illóolajat vagy 1 vagy 2 teáskanál szárított gyógynövényt. Töltsük meg vízzel egy serpenyőben, forraljuk fel és távolítsuk el a tűzről. Használhatja ezeket az összetevőket:
   • leukaliptusz
   • édesköménymag,
   • a kámfor fa
   • iszop,
   • A lobélia,
   • molyhos ökörfarkkóró,
   • kakukkfűolaj,
   • fodormenta vagy borsmenta (amely mentolt tartalmaz),
   • gyömbér,
   • martilapu,
   • officinale mályvacukor,
   • piros formában.

4. 
   

   
   Kezdje a gőz belélegzését. Fedje le a fejét egy nagy tiszta törülközővel, és hajolja az arcát a tartály fölé. Arca tartálya felett tartson körülbelül 30 centiméter távolságra, hogy ne égesse el magát. Csukja be a szemét. Lélegezzen be a gőzt, és 5 másodpercig száján keresztül lélegezzen. Ismételje meg a műveletet tíz percig, vagy amíg nincs több gőz. Köhögés a kezelés alatt, majd virágzás.
   • Melegítse fel a vizet, és ismételje meg a kezelést két óránként, vagy amennyire csak lehetséges.

5. 
   

   
   Távolítsa el a köhögést. Vegyen be természetes köhögéscsillapítókat, például leukaliptuszt, kámforot és mézet, de ne felejtse el, hogy egy éven aluli csecsemőknek ne adjon mézet. Vegyen be egy evőkanál mézet napi háromszor, hogy megnyugtassa a torkát. Ezenkívül 1–3 csepp kámfor-olajat, mentolt és eukaliptuszt is hozzáadhat a forró vízfürdőbe, és belélegezheti a gőzt. Ugyanazon eredmény elérése érdekében a mellkason és az orrán is alkalmazhat kámforot vagy mentolt tartalmazó helyi kenőcsöt.
   • A köhögés általában a test természetes reakciója, amely lehetővé teszi, hogy megszabaduljon a nyálkahártyától és az irritáló hatásúktól. Ha azonban a köhögés olyan erős, hogy megakadályozza az alvást vagy a koncentrációt, vagy fájdalmat okoz az egész testben, akkor a természetes gyógymódokkal eltávolítható.