Hogyan lehet megszabadulni a kallusztól

Tartalom

• szakaszában
• 1. módszer Használjon természetes gyógyszereket
• 2. módszer Kezelje a súlyosabb kalluszokat
• 3. módszer Változtasd meg életmódjukat

A hagyma vagy kallusz egy csontos púp, amely a nagy lábujjízület szintjén alakul ki. A kallusok akkor alakulnak ki, ha a szoros cipő, sérülés vagy öröklött csontszerkezet miatt a nagy lábujjat a láb másik lábujja felé tolják. Végül a nagy lábujj artikulációja megnő, fájdalmassá válik, és nehézségeket okozhat a testmozgásban és a járásban. Ez a cikk az életmódban bekövetkezett változásokról, az otthoni gyógykezelésekről és a kallusz megszabadulásáról szóló orvosi eljárásokról szól.

szakaszában

1. módszer Használjon természetes gyógyszereket

1. 
   

   
   Próbáljon ki néhány gyakorlatot a lábak számára. A gyakorlatok hozzájárulhatnak a hagymájának lelassulásához vagy akár meg is szakíthatják azt, így elkerülhető a műtét igénybevétele. Próbálja ki a következő gyakorlatokat minden nap, főleg a cipő levétele után.
   • Nyújtsa ki a nagy lábujját. Az ujjaival helyezze a nagy lábujját a többi ujjával való megfelelő igazításba.
   • Nyújtsa ki a többi ujját. Mutasson egyenesen 10 másodpercre, majd hajlítsa 10 másodpercre. Ismételje meg többször.
   • Hajlítsa meg a lábujjait. Nyomja meg a lábujjait a padlón vagy a falon, amíg meg nem hajlik. Tartsa 10 másodpercig, majd engedje fel. Ismételje meg többször.
   • Fogjon el valamit a lábujjaival. Gyakorold, ha összegyűjt egy darab ruhát vagy egy törülközőt a lábujjaival, dobja le, majd ismét vegye fel.

2. 
   

   
   
   
   Használjon párnázott padot vagy talpakat az ujjainak igazításához. Ha a kallust a kezdeti szakaszában kezeli, akkor a durillonból vásárolt gyógyszertárhoz egy párnázott pad segíthet enyhíteni a fájdalmat és átirányítani a lábujját a helyes irányba. A talpbetét is segíthet a lábujjak újbóli igazításában, amikor cipőt visel.

3. 
   

   
   Hajlítsa meg a lábát és a lábujjait normál helyzetben. A lábujjai normál helyzetbe kerülhetnek, miután hetet vagy kettőt kötöttek. Kérdezze meg orvosát, ha segítségre van szüksége az eljáráshoz.

4. 
   

   
   
   
   Enyhítse a fájdalmat. Jó dolog a lábadon és a lábujjakon gyakorolni, de a kalluszok által okozott intenzív fájdalmat is kezelni kell. A következő módszerekkel enyhítse a fájó lábad.
   • Mártsa a lábát meleg vízbe. Készítsen elő medencét egy medencével, és hagyja, hogy a lábad húsz percig áztassa. A hő megnyugtatja az izületeket és ideiglenesen enyhíti a fájdalmat.
   • Próbáljon ki egy zacskó fagylaltot. A különösen rossz kitörések esetén a jégcsomagolás megfelelő. Töltsön meg egy műanyag zacskót jéggel, és tegye be egy finom törülközőbe. Vigye fel a jégcsomagot húsz perces időtartamra, naponta többször.
   • A fájdalom enyhítésére szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszereket (NSAID-ok), például libuprofént szabad használni.

5. 
   

   
   Használjon puha lamellát. Enyhe és közepes súlyos bőrfelvétel esetén tudományosan bebizonyosodott, hogy egy lágy szál, például a "Bunion-Aid" hatékonyan korrigálja a hallux fényt és enyhíti a fájdalmat.

2. módszer Kezelje a súlyosabb kalluszokat

1. 
   

   
   Forduljon orvoshoz. Ha súlyosabb fájdalmat tapasztal, amely rosszabbnak tűnik, vagy ha a lábad nem kerülnek a cipőjébe, azonnal forduljon orvoshoz. Lehetséges leállítani vagy megállítani a kalluszok előrehaladását, de önmagában nem gyógyíthatja meg őket.

2. 
   

   
   Vegye ki az Ön által felírt fájdalomcsillapítókat. Bizonyos esetekben az orvos tanácsot ad Önnek az életmódban bekövetkező változásokról és fájdalomcsillapítót ír fel. A bejelentkezés elkerülése érdekében feltétlenül kövesse az orvos tanácsát.

3. 
   

   
   Fontolja meg a műtétet. Végső esetben fontolja meg a műtét használatát a kallusz eltávolításához, leborotválni a nagy lábujját, és igazítsa azt a többi lábujjhoz. A műtét gyakori, és a kallusz kezelésére az egyetlen gyógymód.
   • A lhallux valgus műtétnek számos lehetősége van. Vizsgáljon meg orvosával, hogy kiderítse, melyik a legjobb az Ön számára.
   • A műtét általában segít a bejelentkezés helyesbítésében, de nem garantálja, hogy nem fogja érezni a fájdalmat, vagy hogy a lábujja tökéletesen egyenes lesz.
   • A műtét nyomon követése az élet megfelelő megváltoztatásával és gyakorlatokkal a jövőbeli fájdalom és gyulladás megelőzése érdekében.

3. módszer Változtasd meg életmódjukat

1. 
   

   
   Séta mezítláb. Függetlenül attól, hogy az egyik szülőjétől örökölte-e a bőrgyulladás kialakulásának hajlandóságát, vagy hogy a hagymája az élettartama során szűk cipő viselése volt, a lehető legtöbb idő mezítláb sétálással megelőzheti és meg is gyógyíthatja a bőrfelhőket.
   • Mezítláb séta, különösen egyenetlen terepen, erősíti a lábujjait és lehetővé teszi az ízületek természetes működését. A homokon való séta különösen jó gyakorlat a lábad számára.
   • A mezítláb séta azt jelenti, hogy a feszes, hegyes cipő nem nyomja meg a nagy lábujját a másik lábujjod felé.

2. 
   

   
   Cserélj cipőt. Fontos olyan cipőt viselni, amely megkönnyebbíti a hagymát olyan esetekben, amikor a mezítláb séta csak nem lehetséges.
   • Ellenőrizze, hogy cipője megfelelő-e. Lehet, hogy a szokásos cipői félméretűek, túl kicsi, különösen, ha tizenkét éves kortól visel ugyanolyan méretű cipőt. A lábaink egyre öregebbek lesznek, egyre nagyobb lesz, különösen akkor, ha a bőrön a bõr kialakul.
   • Ne viseljen magas sarkú cipőt vagy hegyes talpú cipőt. Nagyon szép, de a sarkú cipő és ezek az elegáns hegyes talpú cipők szörnyűek az egészségre. További fájdalmat okoznak, és megakadályozzák a bejelentkezés gyógyulását. Ha lehetséges, viseljen kevésbé korlátozó szandált.

3. 
   

   
   Kerülje a bőrt okozó tevékenységeket. A klasszikus tánc és más, korlátozó cipőt igénylő tevékenységek kalligényekhez vezethetnek. Ha nem lehetséges olyan tevékenységet végezni, amely cipője kevésbé kényelmetlen a lábad számára, kerülje el ezt a tevékenységet teljesen.