Hogyan lehet megszabadulni a kövér köhögéstől?

Tartalom

• szakaszában
• 1. módszer Használjon általános jogorvoslati lehetőségeket
• 2. módszer Vegyünk természetes növényi köptetőket
• 3. módszer Használjon köhögési kezeléseket

Ebben a cikkben: A leggyakoribb jogorvoslatok használataA természetes gyógynövény-készítmények felhasználásaKapszkezelés használata8 Hivatkozások

Zsírköhögésnek is nevezik, vagyis produktív köhögésnek is nevezik, amikor köpet vagy köpet jelenik meg. A váladék jelenléte általában gyulladást vagy fertőzést jelez. Nagyon óvatosnak kell lennie, ha zsíros köhögése van. Szükség lehet orvoshoz fordulni olyan súlyos fertőzés, mint a tüdőgyulladás elkerülésére.

szakaszában

1. módszer Használjon általános jogorvoslati lehetőségeket

1. 
   

   
   Lazuljon el. Mivel a produktív köhögés általában gyulladást vagy fertőzést jelez, fontos pihenni. Ez javítja az egészségét és csökkenti a baktériumok terjedésének kockázatát.
   • Vegyen egy szabad napot a munkahelyen vagy az iskolában, hogy megfelelően pihenjen és megakadályozza a fertőzés terjedését.

2. 
   

   
   Lélegezzen nedves levegővel. A ház további nedvesítéséhez használjon párásítót vagy spray-t. Ha nem rendelkezik ezekkel az eszközökkel, forraljon vizet a tűzön, vagy vegyen be egy jó forró zuhanyt.
   • Ha úgy dönt, hogy meleg zuhanyozást folytat, vegye be a fürdőszoba ajtaját, hogy csapdába ejtse a gőzt. Ez javíthatja a légzését, mivel csökkenti az orrdugulást.

3. 
   

   
   
   
   Igyál folyadékokat. Bőséges folyadékfogyasztás enyhíti a köhögést és csökkenti a torlódást. Kipróbálhatja az ivóvizet egész nap. Igyon vizet a meleg italok mellett, mint például forró víz vagy tea.
   • Ön is inni gyümölcslé, könnyű csirke húsleves vagy zöldségek vagy csirke leves.

4. 
   

   
   Egyél tápláló ételeket. Ha nem érzi magát jól, enni kisebb ételeket, amelyek sok könnyen emészthető ételt tartalmaznak. Másrészt kerülje el minden, ami sok rostot és zsírt tartalmaz. Ügyeljen arra is, hogy gyakran enni. Ilyen módon a test folyamatos energiaellátást kap, amely segíti az immunrendszert a fertőzés leküzdésében.
   • Használjon magas színvonalú fehérjéket, például baromfit és halat, valamint komplex szénhidrátokat és tojásokat.

5. 
   

   
   
   
   Használjon mentol kenőcsöt. Kámfor és mentol kenőcsök enyhítik a köhögést. Ezek az összetevők köptetőként hatnak, csökkentve a kellemetlenségeket. Próbálja ki a Vick Vaporub-ot, mentolbalzsamot vagy hasonló helyi kenőcsöt.
   • Dörzsöljön egy kis mennyiséget a mellkasán és az orr körül. A mentol szaga és az anyagnak való kitettség enyhíti a köhögést.

6. 
   

   
   Forduljon orvoshoz. Ha a korábbi kezelések 5-7 napon belül nem nyújtanak enyhülést, egyeztessen orvossal. Lehet, hogy egy komolyabb problémától szenved.
   • Ha a váladék zöldessárga, ha sziszegő hangot vagy zihálást hall, akkor valószínűleg orvoshoz kell fordulnia. Ha ezeket a tüneteket észleli és láz kíséri, azonnal meg kell vizsgálni.
   • A természetes gyógyszerek antibiotikumokkal, fájdalomcsillapítókkal és egyéb kezelésekkel együtt alkalmazhatók. Ha már orvoshoz fordul, folytathatja ezeket a gyógymódokat, és kipróbálhatja a gőzkezelést is.

2. módszer Vegyünk természetes növényi köptetőket

1. 
   

   
   Válasszon egy ízesítő tulajdonságú gyógynövényt. Az ilyen gyógynövények megkönnyítik a váladék eltávolítását. A szárított gyógynövényeket vagy illóolajokat választhatja felhasználásuktól függően. Ezeknek a szárított gyógynövényeknek vagy illóolajoknak gombaellenes, baktériumellenes vagy fertőtlenítő tulajdonságokkal, de kiszorító tulajdonságokkal is rendelkeznek. Más szavakkal, megszabadulhatnak baktériumoktól és más mikroorganizmusoktól, amelyek megfertőzhetik a melléküreget. Íme néhány példa a köptető tulajdonságokkal rendelkező gyógynövényekre:
   • leucalyptus;
   • a nagy néni;
   • piros forma;
   • édesköménymag;
   • a kámfor fa;
   • fokhagyma;
   • lhysope;
   • lobélia;
   • ökörfarkkóró;
   • kakukkfű;
   • borsmenta és borsmenta;
   • gyömbér;
   • fekete bors és cayenne bors;
   • mustármag.

2. 
   

   
   Készítsen gyógyteát. A tea jó módszer arra, hogy a köpenynövényeket felhasználják a köhögés csökkentésére. Vegyen be három teáskanál friss gyógynövényt vagy egy teáskanál választott szárított gyógynövényt. Hagyja 5 vagy 10 percig meredek forrásban lévő vízben.
   • Igyon 4 vagy 6 csésze naponta.
   • Az íz javítása érdekében hozzáadhat méz és citrom. Mindkét összetevő antibakteriális és antivirális tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek hasznosak lehetnek az Ön esetében. Ne felejtse el azonban mézet adni az egy évnél fiatalabb csecsemőknek.
   • A fekete bors, a cayenne-bors, a mustármag, a sütőtök és a fokhagyma erős lehet, és irritálhatja a torkot, ezért lassan igyál meg gyógyteát.
   • Ha ezeket a gyógyteákat gyermekének szeretné adni, infúzióban adjon fel a gyógynövények mennyiségének felét, vagy használjon 500 ml vizet.

3. 
   

   
   Próbálja ki a gőzkezelést. A gőz belélegzése lehetővé teszi a szárított gyógynövények elérését a tüdőbe. Ez megnyitja az orrátjárókat és megkönnyíti a nyálkahártyát.Használja a fent felsorolt ​​gyógynövényeket szárított vagy illóolaj formájában. Hatékonyak lehetnek. Minden az Ön preferenciáitól és attól függ, hogy mi van.
   • Forrásban lévő vízben adjon hozzá 1 vagy 2 csepp elválasztó gyógynövényből készült illóolajat vagy 1 vagy 2 kanál szárított gyógynövényt. A kezdéshez használjon csak egy csepp liter vizet. A gyógynövények hozzáadása után forraljon még egy percet, kapcsolja ki a hőt, vegye le az edényt és helyezze egy kényelmes helyre.
   • Fedje le a fejét egy tiszta pamut törülközővel, majd hajolja az arcát a tartály fölé. Arcát tartsa a tartály felett körülbelül 30 centiméter távolságra, hogy ne égesse el magát. Csukja be a szemét, lélegezzen be az orrán keresztül, és 5 másodpercig vegye ki a száját. Ezután lélegezzen be és lélegezzen ki a száját 2 másodpercig. Ismételje meg a műveletet tíz percig, vagy amíg nincs több gőz.
   • Ismételje meg a kezelést 2 óránként.
   • A fent említett gyógynövényes gőzfürdőkhöz hozzáadhat egy kis fekete borsot vagy cayenne-borsot. Csak nagyon kis mennyiség, mert ezek az összetevők valóban irritálhatják a légutakat.

3. módszer Használjon köhögési kezeléseket

1. 
   

   
   Próbálja ki az ellenőrzött köhögési technikákat. Nagyon jó módja annak, hogy köhögjön magának, ha zsíros köhögés van, annak ellenőrzése. A kezdéshez üljön kényelmes helyen, mindkét lábával a padlón. Keresse meg a karját a gyomrán, és lassan lélegezzen ki az orrán keresztül. Ezután hajoljon előre, miközben a karjai a gyomrod felé támaszkodnak. Köhögjön kétszer vagy háromszor gyorsan és rövid ideig. A második és harmadik ötödiknek elegendő mértékben meg kell folyadnia a váladékot, hogy kiürítse őket. Akkor nyárson.
   • Még egyszer, lélegezzen be az orrán keresztül, hogy a nyálka áramlása ne térjen vissza a torkába.
   • Pihenjen egy pillanatra, majd ismételje meg ezt, ha még mindig van nyálka az orrlyukban.

2. 
   

   
   Köhögés zajos légzés közben. A kezdéshez üljön kissé felemelt állával. Lassan lélegezzen be, a mellkas helyett a membránt használva. Tartsa a lélegzetét 2 vagy 3 másodpercig, majd engedje le egy jó levegővel a száját. Ismételje meg ezt 2 vagy 3 alkalommal, majd lélegezzen normálisan többször. Próbáljon köhögni, ha úgy érzi, hogy elég a nyálka a torok hátuljában.
   • Általában 3 vagy 5 kényszerített ürítési ciklust vesz igénybe, hogy elegendő nyálkahártyát távolítson el.
   • Minél jobban lélegzik, annál jobban kiüríti a nyálkát.
   • Ne fáradjon túl sokat.

3. 
   

   
   Próbálja ki a légzésfizioterápiát. A légzésfizioterápia hasznos technika minden ember számára (gyermekektől felnőttekig), mivel enyhíti a tüdőben felhalmozódott váladékot. Egy ember segítségével gyakorolnia kell, ezért keressen valakit, aki segíthet. A kezdéshez kérje meg a beteget, hogy feküdjön mellkasával kb. 45 fokig. Keresztmetszettel finoman érintse meg a mellkas bal oldalán lévő csukló és a mellbimbó közötti területet. Folytassa a csapot, miközben 2 percig enyhe, de határozott nyomást gyakorol. Ismételje meg ezt ugyanazon a területen, de a mellkas jobb oldalán. A tüdő teljes megtisztításának elősegítéséhez ismételje meg a manővert:
   • az ágyéki oldalon, a hát jobb és bal oldalán, az ülés helyzetének megváltoztatása után az ölére helyezett párna megnyomásával;
   • a bal és a jobb oldalon fekve;
   • bal és jobb oldalon, miközben mindkét oldalán váltakozva fekszik, karokkal a fején;
   • a hát felső részén, a bordák pereménél, mindkét oldalon, miközben a hasa fekszik.
   • Köhögni kell a kezelés alatt és legfeljebb két órával a kezelés után. Gyakori ez, és ez lehetővé teszi, hogy megtudja, hogy a módszer működik.
   • Ezt a technikát általában cisztás fibrózisban szenvedő felnőttek és gyermekek esetében alkalmazzák.