Hogyan lehet megszabadulni a sörfogyasztó hasától?

Tartalom

• szakaszában
• 1. módszer a 3-ból:
  Változtasd meg az italt
• tanács
• figyelmeztetések

A egy wiki, ami azt jelenti, hogy sok cikket több szerző írt. A cikk elkészítéséhez az önkéntes szerzők részt vettek a szerkesztésben és a fejlesztésben.

Ebben a cikkben 5 hivatkozás található, amelyek az oldal alján találhatók.

A sörfogyasztással duzzadt has mind a férfiak, mind a nők körében gyakori, és gyakran olyan korban fordul elő, amikor az anyagcserék esnek. A kalórián felül a deréknál gyakran felhalmozódik a zsír. Bár a sör nem kizárólag a felelős, de ha úgy gondolja, hogy a komló, élesztő és maláta iránti szeretete meghosszabbította a derekát, akkor gondolkodjon azon, hogyan lehetne csökkenteni a zsír és kalória mennyiségét a szokásaid. Nézze meg a különböző fogyasztott sörök kalóriáit, hogy esetleg új, könnyebb sört igyon. Változtassa meg étkezési szokásait, és vezesse be ezt a fizikai testmozgást. Biztonságosan elveszít néhány fontot.

szakaszában

1. módszer a 3-ból:
Változtasd meg az italt

1. 7 Készüljön fel hosszú távú munkára. Több hónapig tarthat kemény munka, diéta, testmozgás, hogy megszüntesse a sör hasát. Nem szabad heti 500–1 kg-ot meghaladni, tudatában azzal, hogy időt vesz igénybe az eredmény megjelenése. Ez a szabályszerűség, nem a sebesség. Kezdje a kalória csökkentésével, végezzen gyakorlatokat, ellenőrizze az alkoholfogyasztását, és látni fogja az eredményeket. reklámozás

tanács

• Jobb, ha nem igyál. Még ha csökkentjük a kalóriát, akkor az alkoholban, a sörben található kalória üres kalória, ami élelmezési szempontból nem hoz semmit. Jobb, ha teljesen megszünteti őket, bár boldogan és jó egészségben élhet, ha időről időre sört iszik.

reklámozás

figyelmeztetések

• Ne felejtsen el beszélni orvosával az étrend kalóriájának csökkentéséről. Készítsen vele egy egészségi állapotban maradó fogyási tervet.

A hirdetés a "https://fr.m..com/index.php?title=se-store-from-the-beer-of-beer-beverage/oldid=237027" lapból származik