Hogyan viselkedjünk bipoláris rendellenességgel küzdő emberekkel?

Tartalom

• szakaszában
• 1. módszer Segítsen a bipoláris zavarban szenvedő személyeknek
• 2. módszer A mániás fázisok kezelése
• 3. módszer A depressziós fázisok kezelése

Ebben a cikkben: A bipoláris zavarban szenvedő személyek kezeléseMániás fázisok kezeléseA depressziós fázisok kezelése20 Hivatkozások

A bipoláris zavar, más néven mániás depressziós pszichózis, olyan rendellenesség, amely súlyos hangulati zavarokat okoz, és zavaró lehet más emberek számára. Azokat a embereket, akiket e betegség sújt, annyira depressziós lehet, hogy egész nap nem kelnek fel az ágyból, és másnap annyira optimisták és energikusak, hogy senki sem tud lépést tartani. Ha ismersz valakit, akitől szenved, olyan stratégiákat kell kidolgoznia, amelyek lehetővé teszik, hogy támogassa és ösztönözze őt a gyógyulásra. Fontos, hogy ismerje képességeinek határait, és azonnal kérjen orvosi segítséget az ember agresszív vagy öngyilkos viselkedése esetén.

szakaszában

1. módszer Segítsen a bipoláris zavarban szenvedő személyeknek

1. 
   

   
   Vegye figyelembe a tüneteket. Ha valaha is diagnosztizálták ezt a betegséget, akkor már ismeri a tüneteket. A betegséget mániás depressziós időszakok jellemzik. A mániás fázisokban korlátlan energiával bírhat, és a depresszió idején nem feltétlenül kel fel több napig ágyból.
   • A mániás fázisokban a beteg túlságosan optimista lehet, vagy ingerlékeny lehet. Úgy gondolja, hogy alváshiánya ellenére elég energiája van, irreális ötleteket fejleszti ki saját képességeiről, nagyon gyorsan beszél, és gyorsan átmegy az egyik ötletről a másikra. Ezenkívül előfordulhat, hogy nem tud koncentrálni, impulzív döntéseket hozhat vagy rossz döntéseket hozhat, és hallucinációkkal is járhat.
   • A depressziós szakaszban a beteg kétségbeesett, szomorú, elvesztheti érdeklődését a dolgok iránt, fáradt lehet, nem tud koncentrálni, aludási nehézségeket okozhat, haszontalannak érzi magát, vagy bűntudatot érezhet, sőt gondolatait is öngyilkos. Ezenkívül ezt a fázist az étvágy és a súly változásai jellemzik.

2. 
   

   
   
   
   Azonosítsa a bipoláris zavar altípusai közötti különbségeket. A bipoláris érzelmi betegséget négy altípusra osztják. Ezek a besorolások lehetővé teszik a mentálhigiénés szakemberek számára, hogy ne csak a betegektől szenvedő bipoláris zavar típusát azonosítsák, hanem azt is, hogy a tünetek jóindulatúak vagy súlyosak-e. Itt van a négy altípus.
   • az 1. típusú bipoláris zavar legfeljebb hét napig tartó mániás epizódok jellemzik, vagy olyan súlyos epizódok jellemzik, amelyek szükségessé teszik a személy kórházi ápolását. Ezeket az epizódokat a depressziós szakasz követi, amely legalább két hétig tarthat.
   • az 2. típusú bipoláris zavar depressziós epizódokkal és jóindulatú mániás epizódokkal jellemezve, amelyek nem igényelnek kórházi ápolást.
   • az Bipoláris zavar nincs megadva (TPNS) a bipoláris zavar eseteit kategorizálja, amelyek specifikus tünetei nem felelnek meg az 1. vagy 2. altípusnak. Más szavakkal: a betegnek vannak a betegség tünetei, de ezek nem felelnek meg az első vagy a második kritériumoknak. a rendellenesség altípusa.
   • az ciklotímia akkor fordul elő, ha a beteg két éve enyhe bipoláris rendellenesség tünetei vannak.

3. 
   

   
   
   
   Mutassa meg neki, hogy aggódik a helyzete miatt. Ha úgy gondolja, hogy valaki bipoláris zavarban szenved, mondjon el nekik valamit. Amikor hozzá közeledik, beszélj vele olyan szemszögből, amely megmutatja neki, hogy aggódik a helyzete miatt, és nem ítélte őt. Ne feledje, hogy ez egy betegség, és hogy az ember nem tudja ellenőrizni a viselkedését.
   • Például mondhatna valamit, például: "törődöm veled, észrevettem, hogy az utóbbi időben problémái vannak, szeretném, ha tudnád, hogy itt vagyok neked, és segíteni akarok".

4. 
   

   
   Nyújtsa meg hallgatását. Azok, akik ezt a rendellenességet szenvedik, megnyugodhatnak, ha valakit készen állnak arra, hogy meghallgassa azt, amit érzik. Mondja el a személynek, hogy boldog lenne, ha bízik benned.
   • Ne ítélje meg, és hallgatás közben ne próbálja megoldani a problémáit. Csak figyeljen rá, és őszintén bátorítsa őt. Például mondhatnád neki: "Úgy érzem, hogy egy nagyon nehéz időszakon megy keresztül, nem tudom, hogy érzi magát, de törődök veled, és szeretnék segíteni."

5. 
   

   
   Segítsen neki egyeztetni egy orvosnál. Előfordulhat, hogy a tünetei miatt az a személy nem képes orvoshoz fordulni. Tehát segítsen neki megcsinálni.
   • Ha ellenzi a segítségnyújtás gondolatát, ne erőltesse. Ehelyett fontolja meg csak egy általános egészségügyi ellenőrzés időpontjának megbeszélését és ellenőrizze, hogy érzi-e magát kényelmesen az orvosától a tünetekről.

6. 
   

   
   Ösztönözze rá, hogy vegye be a neki felírt gyógyszereket. Gondoskodjon arról, hogy a beteg az előírt gyógyszereket szedje a tünetek kezelésére. A bipoláris érzelmi rendellenességben szenvedő emberek gyakran abbahagyják a gyógyszereik szedését, ha egy kicsit jobban érzik magukat, vagy amikor nem haladnak át a mániás fázison.
   • Emlékeztesse rá, hogy gyógyszerekre van szükség, és ezek nélkül ezek a tünetek még súlyosbodhatnak.

7. 
   

   
   Légy türelmes. Bár javulás történhet több hónapos kezelés után, a gyógyulás valószínűleg több évig tart. Előfordulhat, hogy regresszió is van az út mentén, ezért próbáljon türelmesen fellépni, amíg gyógyul.

8. 
   

   
   Szánjon időt magadra. A bipoláris rendellenességben szenvedő személyek támogatása nagyon nehéz lehet, tehát időbe telik magának. Ügyeljen arra, hogy minden nap időt töltsön a személytől távol.
   • Például elmehet edzőterembe, elolvashat egy könyvet, vagy kávét iszhat egy barátjának. Érdemes lehet fontolóra vennie egy tanácsadóval folytatott konzultációt az Ön által nyújtott támogatás stressz és érzelmi terhelésének kezelése érdekében.

2. módszer A mániás fázisok kezelése

1. 
   

   
   Próbálja meg megnyugodni a jelenlétében. A mániás epizód során a betegségben szenvedő személyt hosszabb beszélgetések vagy bizonyos alanyok nagyon izgathatják vagy irritálhatják. Ezért beszélj vele nyugodtan, ne légy harcban, ne kerülj el valami hosszú beszélgetést.
   • Kerülje az érvek felvetését, amelyek mániás epizódokat válthatnak ki. Kerülje például, hogy kérdéseket tegyen fel neki valamiről, ami stresszt okoz neki, vagy el kell mondania neki egy olyan célt, amelyet megpróbált elérni (hiába). Ehelyett mesélj neki az időjárásáról, egy TV-műsorról vagy bármi másról, amely nem fogja stresszt kelteni.

2. 
   

   
   Bátorítsa őt sokat aludni. Valószínű, hogy a mániás szakaszban úgy érzi, hogy csak néhány órára van szüksége aludni, hogy pihenjen. Ha nem elég alszik, a helyzet még rosszabbá válhat.
   • Próbáld ösztönözni arra, hogy aludjon, amennyire csak lehetséges, éjszaka, és válasszon napszemre a nap folyamán, ha szükséges.

3. 
   

   
   Próbálj sétálni. A mániás epizódok alatt járás nagyszerű módja annak, hogy elégetjük a fölösleges energiát. Ez szintén remek lehetőséget kínál mindkettőnek a beszélgetésre. Ezért kérje meg, hogy menjen sétára egy nap, vagy legalább hetente néhányszor.
   • A rendszeres testmozgás segíthet a bipoláris rendellenességben szenvedő személyeknek a depressziós szakasz tüneteinek kezelésében is. Ezért ösztönöznie kell arra, hogy gyakorlatokat végezzen, függetlenül a hangulatától.

4. 
   

   
   Vegye figyelembe az impulzív viselkedést. A mániás epizódok során hajlamos az impulzív viselkedésre, mint például gondatlan kiadásokra, alkoholfogyasztásra, hosszú utazásra. Tehát kérje meg őt, hogy gondolkozzon egy jelentős vásárlás előtt vagy egy új projekt megkezdése előtt, ha mániás epizódon megy keresztül.
   • Ha rendszeresen túlzott kiadások fordulnak elő, akkor ösztönözheti azt, hogy hagyjon otthon hitelkártyákat és extra pénzt ezekben az epizódokban.
   • Ha az alkohol vagy drogok súlyosbítják a helyzetet, ösztönözze őket, hogy tartózkodjanak ezen anyagok használatától.

5. 
   

   
   Ne vegye személyesen észrevételeit. Amikor mániás szakaszon megy keresztül, fájó dolgokat mondhat, vagy megpróbál veled vitatkozni. Ezért ne vegye személyesen szavait, és ne vegyen részt ezekben a vitákban.
   • Ne feledje, hogy az ilyen megjegyzések a rendellenességnek tulajdoníthatók, és hogy ez nem tükrözi az igazi érzéseit.

3. módszer A depressziós fázisok kezelése

1. 
   

   
   Javasoljuk, hogy működjenek együtt egy kis cél elérése érdekében. A depressziós epizódok során nehézségeket okozhat valami fontos részvételében. Ezért hasznos lenne kicsi és kezelhető célokat meghatározni. Egy kis cél elérése szintén segíthet abban, hogy jobban érzi magát.
   • Például, ha azt panaszolja, hogy meg kell takarítania az egész házát, akkor javasolhatja, hogy kezdjen valami egyszerűbbdel, például kezdje el a szekrény vagy a fürdőszoba tisztítását.

2. 
   

   
   Ösztönözze őt pozitív megküzdési stratégiák elfogadására. Azok a személyek, akik ezen a epizódon mennek keresztül, arra hajlanak, hogy negatív megküzdési mechanizmusokhoz folyamodjanak, mint például az alkoholfogyasztás, a gyógyszeres kezelés leállítása, az elszigeteltség. Ehelyett ösztönözze őt pozitív megküzdési stratégiák alkalmazására.
   • Például a depresszió szakaszában javasolhatja, hogy hívja fel terapeutaját, végezzen valamilyen testmozgást vagy engedjen el egy hobbit.

3. 
   

   
   Bátorítsa őszintén. Ez lehetővé teszi számára, hogy tudja, hogy van valaki, aki törődik a helyzetével. Ügyeljen arra, hogy ne tegyen ígéreteket, és ne használjon pillanatképeket, amikor ösztönzi.
   • Például ne mondjon olyan dolgot, mint "ne aggódj, minden rendben lesz", "csak a képzeleted" vagy "amikor az élet citromot ad neked, készítsen limonádét" .
   • Ehelyett azt mondhatnád neki: "Hobbibállak érted", "Itt vagyok érted". "Jó ember vagy, és örülök, hogy van az életemben."

4. 
   

   
   Próbálj meg egy rutinot kialakítani. A depressziós szakaszban a bipoláris zavarban szenvedő személyek inkább ágyban maradhatnak, egyedül lehetnek, vagy egész nap csak tévét nézhetnek. Ezért mindent megtesz, hogy segítsen neki a napi rutin megtervezésében, hogy mindig elfoglalt legyen valami tennivalója.
   • Például meghatározhatja együtt, mikor kell felkelnie és zuhanyozni, járni, levelezni, és valami móka csinálni, például könyvet olvasni vagy játszani.

5. 
   

   
   Vegye figyelembe néhány jelet. Vigyázzon a jelekre, amelyek öngyilkossági gondolatokat jelezhetnek. A depresszió időszakában a bipoláris rendellenességben szenvedő embereknél nagyobb valószínűséggel fordulnak elő öngyilkossági gondolatok. Tehát nem szabad enyhén venni az öngyilkosságot.
   • Ha öngyilkos cselekedetei vannak, vagy öngyilkosságot szándékozik elkövetni és megbántani valakit, azonnal hívjon sürgősségi szolgálatokat. Ne próbáljon öngyilkossági vagy erőszakos személyekkel foglalkozni.