Hogyan állítsuk be a kerékpár nyeregét

Tartalom

• szakaszában
• 1. rész Az ülés magasságának meghatározása
• 2. rész Az ülés magasságának beállítása
• 3. rész A nyereg magasságának tesztelése

Fontos, hogy a kerékpáron megfelelő magasságban üljön, így kényelmesen pedálhat és elkerülheti a térd sérüléseit. Számos módszer létezik, amelyet szakemberek is alkalmaznak a kerékpár-nyereg ideális magasságának meghatározására. Figyelembe veszik a lábmagasságot, a használt cipő talpának vastagságát és a kerékpár vázának méretét. Ebben a cikkben megtanulja, hogyan lehet meghatározni a helyes ülésmagasságot, és percben beállítani, hogy a lehető legkényelmesebben használhassa a kerékpárt.

szakaszában

1. rész Az ülés magasságának meghatározása

1. 
   

   
   Használjon olyan cipőt, amelyet általában kerékpározás közben visel. A kerékpáros cipő talpa vastagsága modellekenként változik, és a kerékpáros nyereg magasságának beállításakor figyelembe kell vennie a cipőjét. A talp vastagságának kis különbsége viszonylag nagy hatással lehet, ha nem állítja be az ülés magasságát. A speciálisan tervezett kerékpárcipőknek gyakran vannak olyan kivert talpaik, amelyek elegendően emelik a lábot a pedál felett, hogy az ülésmagasság beállításakor figyelembe vehesse.

2. 
   

   
   
   
   Szoroskodjon a motorjáról. Tartsa a kormányt valaki mással, aki továbbra is szorosan fogja, amikor elengedi. Üljön a nyeregbe. Ne felejtsük el, hogy a nyereg nem az összes súlyát támogatja, amelyet egyenletesen kell elosztani a pedálokon és a kormányon.

3. 
   

   
   Forgassa el a pedált, hogy egyik pedál a legalacsonyabb helyzetbe kerüljön. Helyezze a sarkát erre a pedálra. Ne hajlítsa meg a kerékpárt. A vélemények eltérnek attól, hogy mi legyen az ideális láb a combnál, és kissé meghajlíthatja a lábát, hogy ez a szög körülbelül 5 fok legyen. Ilyen körülmények között a térd ellazult és a lába nincs teljesen kifeszítve, és képesnek kell lennie arra, hogy a lábát a lehető legalacsonyabb szintre helyezze a pedálokon, miközben kényelmesen ül az ülésen anélkül, hogy érezze a legkisebb feszültséget.

4. 
   

   
   
   
   Számítsa ki a helyes ülésmagasságot. A hivatásos kerékpárosok gyakran számítási képleteket használnak annak meghatározására, hogy pontosan melyik nyeregmagasság megfelelő számukra. Például a Greg Lemond és a 109% -os formula szerepel a legnépszerűbbek között. Más futók, akik úgy vélik, hogy ezek a képletek túlságosan általánosak, más tényezõket is figyelembe vesznek, például a test felépítését, a láb hosszát, a pedál típusát, a cipõ talpának vastagságát, néhányat említve. A számítási képlet használata azonban elsőként megközelíti a nyereg magasságát. Más nyomok is segíthetnek a beállításban. Például, ha el kell fordítania a csípőjét, hogy elérje a pedálokat, miközben megfordítja őket, a nyereg túl magas.
   • az Greg Lemond formula figyelembe veszi a nyereg és a szűk talp vastagságát, a kerékpárkeret magasságát és a kormányrúd szögeit. A nyereg ezen képlet szerinti beállításához mérje meg a lábszár magasságát a láb talpától a gyapjú aljáig. A mérés elvégzéséhez le kell vennie a cipőjét. Szorozzuk meg a lábmagasságot 0,833-tal. Ennek a szorzásnak az eredménye megfelel annak a távolságnak, amelynek a keret függőleges rúdja alja (a pedál közepe) és a nyereg fölött lévő legalacsonyabb pontnak kell lennie.
   • A 109% -os képlet, az ülésmagasság a lábfej magasságának 109% -a. Egyszerűen szorozza meg a lábmagasságot 1,09-rel, hogy a nyereg teteje és a pedál teteje közötti távolság a legalacsonyabb szintre kerüljön.

2. rész Az ülés magasságának beállítása

1. 
   

   
   Lazítsa meg a csavart vagy a kart közvetlenül az ülés alatt. Nézze meg a nyereg alatt, hogy megtalálja-e egy karot, amellyel lő, vagy keresse meg a csavart, hogy elképzelést kapjon a használni kívánt kulcsról. Az üléscső belép a keret függőleges rúdjába, és egyszerűen lazítsa meg a csavart vagy a kart, hogy függőlegesen elcsúszhasson. Ha van egy kar, akkor nincs szüksége szerszámra. Másrészt, ha van egy csavar, szüksége van egy csavarkulcsra, állítható csavarkulcsra vagy hatszögletű csavarkulcsra (imbuszkulcs). Általában használjon 13 mm-es vagy 14 mm-es kulcsot, vagy 5 mm vagy 6 mm-es kulcsot. Lazítsa meg a csavart úgy, hogy a kulcsot az óramutató járásával megegyező irányban ellentétes irányba fordítja.

2. 
   

   
   Hagyjon nyomot a nyeregcsőre egyenesen a keret függőleges csövével. Megkérheti egy barátját, hogy rajzolja meg ezt a jelet, miközben a lábai ideális helyzetben vannak, a lábad a pedálokon vannak, és a fenék érintkezik a nyereggel.

3. 
   

   
   Emelje fel kissé a nyereget. Ezt megelőzően szálljon le a kerékpárról, és ellenőrizze, hogy a jelölés egybeesik-e a keret függőleges csőjének szélével. Mivel a csavart még nincs meghúzva, akkor nem kell gondot okoznia az üléscsőnek a keretcsőbe történő becsúszásánál, ha a jelölés nincs a helyén. Időnként el kell fordítani a nyereget az egyik és a másik irányba a súrlódás csökkentése érdekében, miközben az üléscső a keretben csúszik. Kerülje el a nyereg egyik oldalán, majd a másik oldalon való húzását, hogy meglazuljon a keretcső, mivel mindkét cső megsérülhet. Miután a jelölésnek ott kell lennie, folytassa a következő lépéssel.
   • Az üléscsöveken gyakran van egy minimális beillesztési jel. Ennek a jelölésnek a keretcsőben kell maradnia, vagy egyenesen a szélével. Amikor a keretcső szélével süllyed, a nyereg elérte a legmagasabb beállítási helyzetet. Ha a nyereg túl alacsony az Ön számára, akkor a kerékpár túl kicsi az Ön számára. Hasonlóképpen, ha az üléscső teljesen be van nyomva, és az ülés túl magas az Ön számára, a kerékpár nem felel meg a méretének.
   • A fekvő kerékpár ülésének beállításához üljön bele, miközben rendelkezik a lábbelivel, amelyet általában pedálhoz használ, majd majdnem teljesen (térd enyhén meghajlítva) egyik lábát, miközben a pedálra lépsz. Mozgassa az ülést előre vagy hátra, hogy a térd csak megfelelően meghajljon. Általában a fekvő kerékpároknak van egy rögzítő / lazító karja az ülés alatt, amelyet az ülés mozgatása közben kell működtetni.

4. 
   

   
   Kenje meg az üléscsövet. Ha nehézségek vannak az üléscső csúszásánál, mert súrlódás vagy túl keskeny a keretcső, távolítsa el teljesen a keretből, és kenje be a keretcsövet. Ha az üléscső szénszálból készül, használjon grafit finom grafit kenőanyagot, amelyet az interneten vagy az autó- vagy otthoni karbantartási termékeket árusító üzletekben talál.
   • Ha az üléscső teljesen eltömődött, keresse meg a rozsdát. Ebben az esetben megpróbálhatja megoldani a problémát olaj alapú kenőanyaggal, hogy kezelje a lakot, vagy ammónia alapú kenőanyaggal, ha a keret alumínium. Ha a probléma az üléscső szélességében rejlik, akkor megpróbálhatja a keretcsövet szélesíteni egy laposfejű csavarhúzóval. A lapos fej behelyezése előtt lehetőleg az üléscsövet egyik oldalról a másikra húzza. Miután eltávolította az üléscsövet a keretből, kenje meg vagy cserélje ki egy keskenyebb csőre.

5. 
   

   
   Igazítsa a nyereget a kerékpár keretéhez. Felülről nézve ellenőrizze, hogy a nyereg hossza megegyezik-e a keret vízszintes csövével. Vannak, akik kissé jobbra vagy balra kedvelik a nyereget. Ha ez a helyzet Önnek, hajtsa végre a kis javítást, amely lehetővé teszi, hogy a lehető legkényelmesebben ülhessen a nyeregben.

6. 
   

   
   Állítsa be a nyereg szögét lefelé vagy felfelé. Általában a férfiak kényelmesebben érzik magukat egy kissé emelt hegyes nyeregnél, míg a nők inkább egy kissé előrehajló nyereg mellett részesülnek. Ennek a hajlamnak nagyon kicsinek kell lennie. Ha növeli, akkor feszültséget okoz a karok és a vállak. Lehet, hogy hajlamos előrecsúszni, ha a nyereg túl lefelé hajlik. Ezután megkísérelné azt kompenzálni, ha megnyomja azokat a karokat, amelyek erőteljes és állandó nyomáson megy keresztül.

7. 
   

   
   Húzza meg a csavart vagy a kart. Használjon megfelelő szerszámot, ha van csavar, vagy állítsa vissza a kart az eredeti helyzetbe. Lehet, hogy meg kell húznia egy kar csavarját egy csavarkulccsal, amikor kézzel meghúzza. Minden olyan alkalommal, amikor lezárja a kart, amely nem biztosítja a megfelelő rögzítést, fordítsa el a csavart negyed fordulattal az óramutató járásával megegyező irányba, majd használja újra a kart. Ha a meghúzás túl erős, csavarja le a csavart egy nyolcadik fordulattal.

3. rész A nyereg magasságának tesztelése

1. 
   

   
   Próbálja ki kerékpárját ezzel az új ülésmagasság-beállítással. Tegyen egy sétát a környéken. A lábadnak viszonylag lazán kell maradniuk, miközben csendesen pedáltok. Soha nem szabad teljesen megfeszíteni. Ha szükséges, végezze el az utolsó apró beállításokat, hogy jó érzéseid legyenek.

2. 
   

   
   A módosításokat egy héten belül végezze el. A kerékpár néhányszori használata után érdemes megváltoztatni például a nyereg helyzetét. Ezenkívül világosabb képet kap a beállításokról, amelyeket a kerékpár hosszú utakon történő használata után végez, mivel minden apró kellemetlenség tovább fokozódik. Megfigyelheti, hogy a nyereg végül kissé túl alacsony. Ha felemeli a nyereget és a pedál kényelmesebbé válik, akkor végre megtalálja a megfelelő beállítást.

3. 
   

   
   Ne habozzon, és rendszeresen végezzen módosításokat. Néhány kerékpár használat után a nyereg megcsúszhatott, különösen akkor, ha a kerékpár öregszik vagy nem jó minőségű.Ha szükséges, minden új kiadás előtt végezzen beállításokat. Idővel ezeket a beállításokat nagyon gyorsan és automatikusan észreveszi. Ezek lehetővé teszik egy bizonyos kényelmi kijárat megőrzését a kijárat után.