Hogyan lehet formában maradni a terhesség alatt

Tartalom

• szakaszában
• 1. rész 3-ból:
  Forduljon szakemberekhez
• figyelmeztetések

A cikk társszerzője Lacy Windham, MD. Dr. Windham nőgyógyász és nőgyógyász, a Tennessee Rend Tanácsának engedéllyel. 2010-ben befejezte rezidenciáját a Kelet-Virginia Orvostudományi Iskolában, ahol megkapta a Legkiemelkedőbb Rezidens Díjat.

A cikkben idézett 43 hivatkozás található, az oldal alján.

A terhes nők gyakran kíváncsi, hogyan lehetnek állapotban a terhesség alatt. Valóban fontos folytatni a tevékenységeket, hogy a terhesség alatt is megfelelő legyen, mind önmaga, mind gyermeke számára. Miután orvosával megbeszélte, a megfelelő étrend és egy ésszerű sportprogram segít megőrizni a formáját terhessége alatt.

szakaszában

1. rész 3-ból:
Forduljon szakemberekhez

1. 4 Lehet, hogy szülés előtti vitaminokat vesz be. A testének elegendő tápanyagot kell beszereznie a terhesség és a fitnesz megfelelő fejlődéséhez. Ha attól tart, hogy az étel nem biztosítja az összes szükséges tápanyagot, felkérést kaphat étrend-kiegészítő felírására.
   • A terhesség alatt a nő testét úgy tervezték, hogy gyermekének táplálkozási szükségleteit megelőzze.
   • Ügyeljen arra, hogy étrendje biztosítsa a lehető legtöbb tápanyagot az egészséges ételekkel.
   • A prenatális vitaminok szedése előtt konzultáljon orvosával, és kérje meg, hogy írjon fel receptjét.
   reklámozás

figyelmeztetések

• Soha ne edzjen, amíg kimerül.
• Tanulja meg a súlyos szövődmények figyelmeztető jeleinek felismerését.
• Mindig konzultáljon orvosával, mielőtt elkezdené valamit a terhesség alatt.

A hirdetés a "https://fr.m..com/index.php?title=rester-in-something-for-your-greatness&oldid=169983" lapból származik