Hogyan lehet elveszíteni öt fontot egy hónap alatt?

Tartalom

• szakaszában
• 1. rész 3-ból:
  Egyél kevesebbet
• figyelmeztetések

Ezt a cikket szerkesztõink és képzett kutatók együttmûködésével írtuk, hogy garantáljuk a tartalom pontosságát és teljességét.

Ebben a cikkben 12 hivatkozás található, amelyek az oldal alján találhatók.

A tartalomkezelő csoportja gondosan áttekinti a szerkesztői csapat munkáját annak biztosítása érdekében, hogy minden cikk megfeleljen a magas minőségi előírásoknak.

Ha egy hónap alatt egészségesen veszít 5 kg-ot, javulhat az önbizalom és előkészítheti az utat az egészségesebb életmódhoz. Ha a megfelelő gondolkodásmóddal rendelkezik, akkor képes lesz lefogyni és jól érezni magát!

szakaszában

1. rész 3-ból:
Egyél kevesebbet

1. 3 Mérje meg magát, hogy minden nap felébredjen. Mivel rövid idő alatt próbál lefogyni, fontos, hogy figyelemmel kísérje előrehaladását. Minden nap mérlegelje magát, hogy megtudja, kevesebbet kell enni, vagy többet kell edznie.
   • Súlya nem változik egyik napról a másikra, de ha azt látja, hogy növekszik, vagy egy hétig változatlan marad, akkor tudni fogja, hogy valamit meg kell változtatni.
   reklámozás

figyelmeztetések

A lap eredeti címe: "https://fr.m..com/index.php?title=perdre-cinq-kilos-on-month-old&oldid=271274"