Hogyan teheti féltékenyvé volt volt barátját?

Tartalom

• szakaszában
• 1. módszer Hozzon létre új életet és új kapcsolatokat
• 2. módszer Kölcsönhatás az ex
• 3. módszer Kérjen segítséget érzelmi nehézségek esetén

Jó lehet, hogy bosszút áll az ex-barátjának a fájdalmáért, amelyet okozott neked, mert féltékeny lett rá, de olyan nehéz lehet! A legjobb módja annak, hogy féltékenyvé tegye, ha nem aggódik amiatt, amit gondol, és csak az életedre koncentrál. Például dolgozhat az egészségén, új emberekkel találkozhat, új készségeket megtanulhat vagy más dolgokat is végezhet. Ha találkozik vele, légy kedves és mutasd meg neki, hogy boldog vagy. Ha a féltékenység iránti igény befolyásolja a saját boldogságát, segítséget kérhet az érzelmeinek kezeléséhez.

szakaszában

1. módszer Hozzon létre új életet és új kapcsolatokat

1. 
   

   
   Vigyázz magadra elsőbbséget élvez. Felosztás után könnyen elfelejtheti vigyázni fizikai és mentális jólétére. Vállalja magát, hogy vigyázzon önmagára, és tegye prioritássá. Ez segít jobban érezni magát, és az esetleges féltékenynek érzi magát, ha látja, hogy jól teljesítesz. Itt többféle módon lehet vigyázni magára.
   • Rendszeresen edzjen és jól eszik. Ha fogyni szeretne, akkor kitűzhet egy célt, hogy a következő hónapban 2 kg-ra csökkenjen.
   • Szánjon egy kis időt a kikapcsolódásra és a hobbik élvezetére. Vegyen hosszú fürdőket, olvassa el a könyvet, játsszon barátaival, kiránduljon vagy tegyen valamit, amit szabadidejében szeretne csinálni.
   • Csinálj magadnak egy kis átalakítást. Vásároljon új ruhákat, szerezzen új frizurát, használjon fogfehérítő csíkokat a fogakhoz, és próbáljon ki más technikákat a megjelenés javításához. Ez növeli a bizalmát, és meglepni fogja az ex, amikor legközelebb találkozni megy.

2. 
   

   
   
   
   Keressen egy új hobbit. A szünet utáni időszak a tökéletes alkalom új hobbi vagy új készségek elsajátítására. Több szabadideje lesz, ezért használhatja fel arra, hogy érdekeljen valamit. Keressen olyan hobokat, amelyeket megtanulhat magának, vagy részt vehet egy osztályban, hogy valami újat tanuljon meg egy társadalmi környezetben. Legközelebb, amikor az ex látja Önt, vagy megnézi a közösségi hálózati profilokat, meglepte, hogy látni fogja mindazt a csodálatos dolgot, amelyet a szabadidőd alatt tettél!
   • Például, ha mindig is szerette volna megtanulni angolul beszélni, letölthet egy adott nyelvre szóló tanulási alkalmazást, vagy részt vehet egy órában.
   • Ha szereti a csúcsminőségű konyhát, vásároljon receptkönyvet, amelyet otthon kipróbálhat, vagy osztályba vehet.
   • Ha szereti a zenét, de nem tudja, hogyan kell hangszeren játszani, vagy énekelni, privát videoórákat vehet online!

3. 
   

   
   
   
   Menj ki, és szorozzuk meg a találkozókat. Az egyik leghatékonyabb módja annak, hogy féltékenyvé váljon, az, ha megmutatja, hogy továbblép. Még ha továbbra is érzel vele szemben, menj ki más fiúkkal. Biztonságos lehet, hogy kissé féltékeny lesz, ha megtudja, hogy már találkozókat rendeztek, és hogy jó időt tölt el valaki mással.
   • Vigyázzon, ne dicsekedj az ex-kapcsolataiddal. Ez rá fogja érteni, hogy megpróbál féltékenyvé tenni őt, és ellentétes hatást fog eredményezni. Kerülje az emberekkel való beszélgetést olyan emberekről, akikkel kiment.

   Tanács: Ha láttál más fiúkat, válaszolj nekik őszintén, de hétköznapi módon. Például próbáljon mondani: „igen, néhány találkozó”, majd lépjen egy másik témához. Ez rá fogja érteni, hogy nem érdekli, mit gondol, és hogy más fiúkkal mész ki.

4. 
   

   
   Tegyen közzé pozitív képeket és állapotot a közösségi hálózatokon. Használhatja a közösségi hálózatokat az előnyeire, és féltékenyvé teheti azáltal, hogy egyszerűen megosztja az életében zajló eseményeket. Ha megy nyaralni, küldjön egy fotóalbumot kalandjairól. Ha van új frizurája, küldje el a szelfi, hogy mindenkinek megmutassa. Ossza meg az állapotfrissítéseket, amelyek pozitív képet adnak az életéről.
   • Kerülje el, hogy negatív dolgokat tegyen közzé a közösségi hálózatokon, és ne tegyen szert és dicsekedjen. Legyen őszinte, de pozitív hozzászólásaiban.

5. 
   

   
   Szerezz új barátokat. Fontos, hogy szocializálódjunk, hogy elszakadás után élvezhessük az életet. Próbáljon meg csatlakozni egy helyi klubhoz vagy más típusú társadalmi eseményhez a városában. Ez alkalom lesz új barátokra, új dolgok megtanulására, és talán arra, hogy irigykedjen a túlzottan megtervezett társadalmi ütemtervre!
   • Például, ha szereted a kerékpározást, csatlakozhat egy kerékpáros klubhoz, és együtt heti kirándulásokra járhat.
   • Ha szereti a History-t, csatlakozhat olyan klubokhoz, amelyek például régészettel foglalkoznak.

2. módszer Kölcsönhatás az ex

1. 
   

   
   Szánjon időt, mielőtt újra meglátogat. Még akkor is, ha megkísérli a sorsot arra kényszeríteni, hogy "leesjen" az ön voltjára, és féltékeny legyen rá az új mesés életére, kerülje el ezt. Jobb lenne, ha néhány hónapot várna, mielőtt újra kapcsolatba lépne. Ellenőrizze, hogy véget ért-e a kapcsolata gyászának, és ne felejtse el továbblépni, mielőtt újra meglátogat.
   • A továbblépéshez szükséges idő számos tényezőtől függ, például a kapcsolat hosszától és attól, hogy a kapcsolat komoly volt-e vagy sem. Hetek, hónapok vagy több is eltarthat, mire készen érzi magát. Addig tegye meg, amit tennie kell a lebegéshez.

2. 
   

   
   Várjon egy pillanatot, mielőtt válaszol a kérdéseire. Kerülje el, hogy mindenki elküldje neki egyet, mert ez arra készteti őt, hogy újra össze akar térni, vagy hogy kétségbeesett. Ha azonban küld neked, akkor válaszolhat neki. Csak válaszoljon, amíg a szokásosnál hosszabb ideig vár.
   • Például, ha egy üzenetet küld, és öt percen belül válaszol, várjon néhány órát, mielőtt válaszol. Ez féltékeny lesz rá, miközben megérti, hogy túl elfoglalt vagy ahhoz, hogy pazarolja az idejét, amikor elküldi neki.
   • Ha igazán azt akarja, hogy megértse, hogy nem érdekel, akkor ne válaszoljon rá. Ha szeretné, néhány nappal később választ küldhet neki: "Elnézést! Egy találkozón voltam, amikor megkaptam az üzenetet, és elfelejtettem válaszolni. Remélem jól vagy! "

3. 
   

   
   Légy udvarias, ha egymásra essz. Ha véletlenül találkozik, koncentrálja az összes energiáját, hogy udvarias maradjon. Ha igazán boldog és barátságosnak tűnik, akkor még féltékenyebb lesz, mint ha hideg vagy durva lenne. Ellenálljon annak a vágynak, hogy elmondja neki négy igazságát.
   • Nem kell lefeküdnie, hogy udvarias legyen. Ha átlép az utcán, egyszerű mosolyt adhat neki, és gyorsan megnézheti a szemét, hogy felismerje jelenlétét.
   • Ha közeledik hozzád, hogy beszéljen veled, próbálja meg például mondani: "Szia Jean! Örülök, hogy látlak. Hogy vagy? "

   Még nem vagy hajlandó beszélni vele? Udvariasan elkerülheti a beszélgetést, ha azt mondja: "Örültem, hogy újra látlak. Szeretnék több időt beszélni veled, de késtem. Napjainkban elmehetünk kávét. "

4. 
   

   
   Mondja meg neki, hogy szeretne lenni barátok. Ha úgy érzi, hogy beszél vele, vagy akár barátokba válik, tudassa vele. Ha látja, hogy továbbhaladtál és készen áll a barátokra, akkor féltékeny lehet rá. Maradjon nyugodt és ne gyakoroljon rá nyomást, amikor barátainak felajánlja.
   • Mondja például: "Szia! Ha úgy érzi, reméltem, hogy barátok maradhatunk. Tudom, hogy kapcsolatunk szerelmi része véget ért, de hiányzik a barátságunk. "

5. 
   

   
   Adj neki bókokat új kapcsolatáról. Ha továbblép, és ha veled beszél róla, ne írjon sértő megjegyzéseket barátnőjével kapcsolatban, és ne mutassa meg, hogy ez unatkozik téged. Mondjon el valami kedves és kedves gratulációt a boldogsághoz. Féltékenyebbé teszi őt, ha mond valami csúnya dolgot.
   • Például mondhatnád: "Nagyon boldog vagyok érted! Nagyon szép és vicces! "
   • Ha nem tudsz valami szépet mondani a partneréről, akkor jobb, ha nem mondasz semmit. Ehelyett próbálja meg megváltoztatni a témát, mondván: "Nagyszerű! És egyébként nézte a játékot tegnap este? Arra gondoltam, mikor nyertek! Biztos igazán boldog voltál! "

3. módszer Kérjen segítséget érzelmi nehézségek esetén

1. 
   

   
   Töltsön időt barátaival és családjával. Ne próbálja egyedül átlépni ezt a szünetet. Nem könnyű megtenni! Kérjen támogatást azoknak az embereknek, akik törődnek veled és hallgatnak rád, amikor beszélni kell.
   • Megkísérelheti például telefonhívást kezdeményezni legjobb barátjának, testvérének vagy rokonának, ha figyelmes fülre van szüksége, vagy megbeszélheti heti kávékirándulást a barátokkal vagy a családdal, hogy megbizonyosodjon róla, hogy legalább hetente egyszer csoportként menni.

2. 
   

   
   Keressen egy támogató csoportot, amely megérti, hogy mit megy keresztül. Hosszú kapcsolat után úgy érezheti, hogy senki sem érti meg, mi történik veled. Ha igen, akkor hallgathat és elmondhatja, amit a szívedben talál, amikor olyan támogató csoportot talál, amely tagokból áll, akik éppen átváltak vagy váltak át.
   • Kérdezze meg a terapeutát, ha ismeri egy ilyen csoportot, vagy keressen online fórumokon, hogy otthoni közelében találja meg őket.

   Tanács: ne felejtsd el, hogy az ex szerint nem számít többé! Próbáljon arra összpontosítani magadra és arra, mit szeretne tenni az életével, ahelyett, hogy energiát veszítené, hogy féltékeny legyen.

3. 
   

   
   Kérjen segítséget orvosától vagy terapeutájától. A repedések nehézek lehetnek, ezért segítségre van szüksége, ha problémája van az érzelmeinek kezelésével. Konzultáljon orvosával vagy terapeutájával, ha segítségre van szüksége. Javasolhat antidepresszánsokat, csoportterápiát vagy ezek kombinációját, hogy visszatérjen a pályára, és átvegye az élet irányítását.
   • Hasznos lehet, ha megbeszélést folytatnak egy terapeutával, hogy továbblépjen a felbomlás után. Megvizsgálhatja, mi történt a kapcsolatban, és megtalálhatja a tanulási és növekedési lehetőségeket ezen tapasztalaton keresztül.