Hogyan lehet felismerni a kiszorult bokát

Tartalom

• szakaszában
• 1. rész 3-ból:
  Vizsgálja meg a bokát
• tanács
• figyelmeztetések

A cikk társszerzője Billy Fang, DPM. Dr. Fang láb- és bokasebész. Saját orvosi gyakorlata van a kaliforniai Mountain View-ban. 1999-ben befejezte rezidenciáját a kaliforniai chiropody iskolában.

A cikkben idézett 22 hivatkozás található, az oldal alján.

A boka rándulás az egyik leggyakoribb sérülés. Ez akkor fordul elő, amikor a bokát támogató szalagok megfeszülnek vagy letépnek. A csírázás általában az elülső talofibularis ízületben fordul elő, mert a boka külső oldalán található. A külső szalagok nem olyan erősek, mint a belső szalagok. A fizika, a gravitáció és a saját testsúlya miatt a szalagot normál képességén túl nyújthatja. Ez szakadást okoz a szalagban és a környező erekben. A hitelező mechanizmusa olyan rugalmasnak tűnik, amelyet túl sokat húz, könnyek megjelenését okozza a felületen, és a rugalmasságot instabilsá teszi.

szakaszában

1. rész 3-ból:
Vizsgálja meg a bokát

1. 7 Használjon sétálószert vagy sínet. Orvosa javasolhat egy eszköz használatát a boka mozgatására vagy rögzítésére. Íme néhány példa.
   • Használhatja mankókat, cukornádot vagy sétálót. Az egyensúlyi szint meghatározza, melyik készüléket kell használni.
   • A sérülés mértékétől függően orvosa javasolhat, hogy használjon kötést vagy szilánkot a boka rögzítéséhez. Súlyos esetekben egy sebész telepíthet egy öntvényt.
   reklámozás

tanács

• A sérülést követően azonnal kezelje a bokát.
• Ha nem tud járni, azonnal forduljon orvosához.
• Ne használja a lábát, amennyire csak lehetséges, ha úgy gondolja, hogy rándulása van. Ne járj. Használjon mankót vagy kerekes széket. Ha továbbra is a bokáját járja, és ha nem engedi pihenni, akkor a legkevésbé súlyos is nem gyógyul.
• Próbáljon a lehető leghamarabb kezelni a hitelezőket, és rendszeres időközönként alkalmazzon jégcsomagot rövid ideig.
• Hasonlítsa össze a két bokát, hogy kiderüljön-e duzzanat az, ahol fáj.
• Kérjen segítséget egy szülőtől vagy rokonától.

reklámozás

figyelmeztetések

• Fontos, hogy alvás után hagyja, hogy a boka teljesen meggyógyuljon. Ha ő nem gyógyul megfelelően, akkor új szenvedést szenvedhet. Tartós fájdalom és duzzanat fog szenvedni, amely nem szűnik meg.
• Ha úgy érzi, hogy a lábad hidegebbé válik, zsibbadt a lábad, vagy ha a duzzanat miatt túl feszesnek érzi magát, ez komolyabb problémára utalhat. Azonnal keresse fel orvosát, mivel szüksége lehet műtétre ideg- vagy artériás károsodások vagy pangásos szindróma kezelésére.

A lap eredeti címe: "https://fr.m..com/index.php?title=recognite-a-entorse-to-cheville&oldid=256053"