Hogyan lehet felismerni a megcsípett ideg jelenlétét

Tartalom

• szakaszában
• 1. rész 3-ból:
  Tudja, hogyan lehet felismerni a tüneteket
• tanács

A cikk társszerzője Jennifer Boidy, RN. Jennifer Boidy bejegyzett nővér Maryland-ben. 2012-ben ápolói diplomát kapott a Carroll Közösségi Iskolában.

Ebben a cikkben 5 hivatkozás található, amelyek az oldal alján találhatók.

A becsípődött ideg gyakori és fájdalmas rendellenesség. Befolyásolhatja a hát és a gerinc sok területét, az ágyéki részet (hátulsó rész), a mellkasi területet (a hát középső része) vagy a nyaki (nyakat és a vállakat). Ezt a problémát általában az idősödés miatt a fibrocartilage rendellenes formája okozza, de a szorított idegeknek más okai is vannak.

szakaszában

1. rész 3-ból:
Tudja, hogyan lehet felismerni a tüneteket

1. 7 Tudja meg, hogy testtartása tettes lehet. A rossz testtartás miatt az emberek hajlamosak lesznek az idegekre szorulni. Ez azért történik, mert irritálhatja a perifériás idegeket, mert a gerincvelőben lévő idegekre nehezedik a nyomás. Ha nem ül le, vagy nem ül jól, a hátad nem lesz jobban igazítva, és az idege sem.
   • Ha úgy gondolja, hogy a testtartás felelős a hátfájásért, fontolja meg a testtartás javításának vagy az alváshoz szükséges helyes álláspontjának megolvasását.
   reklámozás

tanács

• Korlátozza az ágy pihenését. Az ágyban fekve tartsa térdét hajlítva, hogy csökkentse a hátára nehezedő nyomást.
• Próbálkozzon nem gyógyszeres kezeléssel, például meleg kompresszorokkal vagy fizioterápiával.
• Próbáljon le fogyni, ha szükséges. Módosítsa étrendjét úgy, hogy elérje az ideális súlyát.
• A hátsó szorongató ideggel rendelkezőknek ajánlott, hogy kemény matracot szerezzenek.

A hirdetés a "https://fr.m..com/index.php?title=recognize-the-presence-of-the-painted-forfire&oldid=257042" lapból származik