Hogyan lehet felismerni a hőguta tüneteit?

Tartalom

• szakaszában
• 1. rész Azonosítsa a hőguta jeleit és nyújtjon elsősegélyt
• 2. rész A hőguta megakadályozása

Hőguta akkor fordul elő, ha az ember teste nem képes hűteni magát extrém hőviszonyok között. Ez többé-kevésbé súlyos lehet, és néha ronthatja az ember egészségét egészen arra a pontra, hogy életét veszélybe sodorja. Különböző típusú hőguta lehet különböző tüneteket okozó.

szakaszában

1. rész Azonosítsa a hőguta jeleit és nyújtjon elsősegélyt

1. 
   

   
   Legyen felkészült a hőguta elkerülésére. Ez a sérülés a hőguta legsúlyosabb formája, amely halálos is lehet. Abban az esetben fordul elő, amikor a test már nem tudja csökkenteni a hőmérsékletet 39,5 ° C alá.
   • Forró bőr (gyakran izzadt), fejfájás, hallucinációk, szédülés, hidegrázás, zavartság és beszédzavarok a hőguta leggyakoribb tünetei.
   • Hőguta esetén a lehető leghamarabb forduljon a sürgősségi orvosi szolgálathoz. A hőguta visszafordíthatatlan károkat okozhat az agyban, a szívben, a májban, a vesékben és a tüdőben, és a legrosszabb esetekben halálos is lehet.
   • A hőguta kockázatának csökkentése érdekében ne igyon koffeinmentes italokat (beleértve a szénsavas italokat) vagy alkoholt.
   • Amíg az egészségügyi szakemberek beavatkozására vár, hűtsön le egy klímaberendezéssel felszerelt helyiségbe bujkálva, ventilátor előtt ülve, vagy a ruhát hideg vízzel megnedvesítve.
   • Amikor a hipertermiában szenvedő személy megérkezik a mentőszobába, egy orvos megkísérli átadni néhány vizsgálatot annak ellenőrzése érdekében, hogy az szenved-e jól hőhullámmal, mielőtt olyan kezelést alkalmazna, amely csökkenti a test hőmérsékletét. Az embert gyakran ventilátor elé helyezik, hűtőtakaró alá vagy jéggel töltött vagy hideg vízbe merített táskák alá. Az orvos vérvizsgálatot tehet az elektrolitszint ellenőrzésére, vizeletvizsgálatot a kiszáradás és a vese állapotának ellenőrzésére, az izomműködés értékelésére szolgáló vizsgálatokat, és röntgenfelvételeket készíthet a szervek állapotának ellenőrzésére belső.
   • Az orvos szükség esetén intravénás infúzióval is rehidrálhatja a beteget.

2. 
   

   
   
   
   Tudja, hogyan lehet felismerni a hő okozta kimerültség állapotát. A víz és ásványi sók jelentős vesztesége, általában izzadás miatt, fáradtságot okoz. A testhőmérséklet mérsékelt emelkedésének, amely szintén fáradtságot okoz, gyors reakciót kell előidéznie a hőguta megakadályozása érdekében.
   • A stroke fő tünetei a szélsőséges izzadás, a nedves bőr, a sápadt vagy a kiürült bőr, az általános gyengeség, szédülés, zavart, hányinger, hányás, görcsök és sekély, sekély légzés. hő.
   • Rehidráljon ivóvíz vagy sok elektrolitot tartalmazó folyadék, például gyümölcslé vagy sportital között.
   • Csökkentse a testhőmérsékletet leülve vagy fekve sötét helyen vagy légkondicionált helyiségben, hideg zuhanyozással vagy ventilátorral.
   • Ha az egészség nem javul a hőguta első tüneteitől számított 1 órán belül, vagy ha a testhőmérséklete 40 ° C fölé emelkedik, forduljon orvoshoz segítségért.

3. 
   

   
   
   
   Tudja, hogyan lehet felismerni a fordulat jeleit a hő miatt. Ez a tudatlanság akkor jelentkezik, ha az ember súlyosan kiszáradt, szélsőséges időjárási körülmények között (hővel), amelyhez nincs hozzászokva, főleg ha hosszú ülő vagy fekvő után hirtelen emeli fel.
   • A síkok fő tünetei szédülés és ájulás.
   • Ha ezeket a hatásokat érezte, azonnal menjen lefekvésre. Maradjon egészen addig, amíg finoman felmehet, hogy hidratálja magát, gyümölcslevet vagy sportitalt fogyasztva, mielőtt hűvös, sötét helyen menedéket készít.

4. 
   

   
   Vigyázzon a görcsökre. Ha nagyon izzad, valószínűleg sok vizet, ásványi sót és elektrolitot veszített el. Ha a testben túl sok az ásványi anyagok és az ionok, akkor fennáll az izomgörcsök kockázata.
   • A lábak, a karok és a lábak izomgörcsei az izomgörcsök fő tünetei.
   • Korlátozza a görcsöket azáltal, hogy leállítja az erőfeszítéseket és hűvös helyen pihen.
   • Töltse fel az elektrolitokat és ásványi anyagokat gyümölcslével vagy sportitallal. Az ivóvíz általában nem elegendő, mert gyakran nem tartalmaz elegendő ásványi anyagot.
   • Ha a hőguta hatással van a szívedre, ha kevés sótartalmú diétát követ, vagy ha a görcsök több mint egy órán át tartanak, forduljon orvoshoz.

5. 
   

   
   Ismerje felismerni a hőgombokat. Gyakran jelennek meg a homlokon és a nyakon olyan hőviszonyok mellett, amelyek szélsőséges izzadást okoznak, különösen akkor, ha a levegőt nedvesség terheli.
   • A hőpattanások kis dudorok vagy piros buborékok, amelyek viszketést okozhatnak.
   • Kezelésükhöz előbb csökkenteni kell a test hőnek való kitettségét és meg kell mosni az érintett bőrfelületeket, mielőtt megszáradnának.

2. rész A hőguta megakadályozása

1. 
   

   
   Viseljen laza ruhát, amely teljesen lefedi a lábakat és a karjait. Így a teste nagy részén a bőr lesz védve a napégéstől, és jobban lélegzik.
   • Kerülje a sötét színű ruhákat, mert több napfényt vesznek fel, mint a könnyű ruhák.
   • Viseljen olyan ruházatot, amely könnyű természetes szálakból készült szigetről készül, és engedi a levegőt (ez nem igaz a sok szintetikus szigeten).
   • Viseljen széles karimájú kalapot, amely árnyékot ad az arcához.
   • Tegyen szünetet pihenésre, ha forró időben dolgoznia kell vagy fizikai tevékenységet kell végeznie. Ha lehetséges, kerülje a fizikai tevékenységeket vagy a szabadtéri munkákat a legforróbb órákban, azaz 11 és 15 óra között.

2. 
   

   
   Vegye figyelembe, hogy a ruházat által borított bőrfelületeken napégés léphet fel. Ha könnyű, laza ruhát visel, akkor a bőrvédő réteget el kell fednie egy fényvédő réteggel, hogy megvédje azt az ultraibolya sugárzástól.

3. 
   

   
   Értékelje meg, mennyi folyadékot kell felszívnia. Ha szomjasnak érzi magát, a teste már elkezdett kiszáradni. Igyál rendszeresen kis mennyiségű folyadékot, miközben hőnek van kitéve, akkor is, ha nem szomjas. Mérsékelt éghajlatban a férfiaknak kb. 12 pohár (kb. 3 liter) folyadékot kell inniuk naponta, és egy nőnek kb. 9 pohár (kb. 2,2 liter) inni.
   • Ha csak kis mennyiségű durint vesz be, vagy ha sötét, akkor valószínűleg nem vett fel elég folyadékot.
   • Ne igyál olyan italokat, amelyek alkoholt, nagy mennyiségű cukrot vagy nagy adagot koffeint tartalmaznak.
   • Kerülje a drogokat, például amfetaminokat, kokaint vagy ecstasyt, amelyek fokozhatják a test hőérzékenységét. Az amfetaminok és a kokain közvetlenül is okozhatják a testhőmérsékletet.

4. 
   

   
   Ügyeljen arra, hogy fokozatosan megszokja az új éghajlatot. Ha egy új régióba költözik, amelynek éghajlata nagyon eltér a otthoni régiótól, akkor valószínűleg hónapokra lesz szüksége ahhoz, hogy meg akklimatizálódjon, és megszerezze a bennszülöttek energiaszintjét és kitartását. A hő nagyon magas fáradtságot okozhat, és valószínű, hogy a vártnál sokkal gyengébbnek fogja érezni magát.
   • Kerülje a durva tevékenységeket a nap legforróbb óráiban (10 és 14 között).
   • Tervezze meg, hogy sok szünetet tartson, hogy lehetőséget adjon felfrissülésére.

5. 
   

   
   Légy nagyon óvatos, ha úgy gondolja, hogy különösen valószínűleg szenved hőguta. Itt vannak az emberek azon főbb kategóriái, akik különösen érzékenyek magas hőviszonyok esetén:
   • az idősek,
   • a gyermekek,
   • terhes nők,
   • emberek, akik kültéri környezetben dolgoznak,
   • az emberek, akik éppen egy melegebb éghajlattal rendelkező régióban telepedtek le, mint otthoni régiójuk,
   • egészségügyi problémákkal küzdő emberek, például asztmában szenvedők, magas vérnyomásuk, cukorbetegségük, tüdőbetegségük vagy elhízottak,
   • olyan emberek, akik különösen érzékenyek a kiszáradásra, például emésztési rendellenességek,
   • az emberek olyan gyógyszereket szednek, amelyek növelik a hőérzékenységet, például bizonyos diuretikumok, antihisztaminok, béta-blokkolók, nyugtatók és antipszichotikumok.

6. 
   

   
   Hallgassa meg a helyi időjárási médiát, hogy tisztában legyen a hőhullám érkezésével. Ez elegendő időt biztosít az erőteljes hőszakra való felkészüléshez.
   • Tudja meg, hogy azokban a napokban, amikor a levegő nagyon nedves, a test lassabban evakuálja az izzadságot, ami megnehezíti a természetes lehűlést.
   • Azt is vegye figyelembe, hogy csak néhány percig tarthat nagy hőhatás alatt, hogy termikus sokk bekövetkezzen, de ez lassan is megtörténhet, ha több napig hosszabb ideig tartó hőhatásnak van kitéve.