Hogyan lehet felismerni a laktóz intolerancia tüneteit

Tartalom

• szakaszában
• 1. rész Ismerje fel a laktóz intolerancia tüneteit
• 2. rész Ellenőrizze a laktóz intoleranciát

A laktóz intolerancia a laktóz emésztésének képtelensége, amely a tejben és más tejtermékekben található egyik fő cukortartalom. Ennek oka a laktáz teljes vagy részleges hiánya, amely egy enzim szükséges a laktóz emésztéséhez a vékonybélben. A laktóz intolerancia nem tekinthető veszélyes állapotnak, bár a gyomorban és a belekben jelentős tüneteket, például puffadást, hasi fájdalmat és puffadást okozhat, és étkezési korlátozásokhoz vezethet. Sok felnőtt laktóz-intolerancia nélkül bármilyen más orvosi problémát jelent. Tudnia kell azonban, hogy más betegségek és rendellenességek emésztőrendszeri problémákat okoznak, ezért érdemes felismerni a laktóz intolerancia tüneteinek prizmáját.

szakaszában

1. rész Ismerje fel a laktóz intolerancia tüneteit

1. 
   

   
   Vigyázzon a gastrointestinalis tünetekre. Mint sok betegség esetén, nehéz is megtudni, hogy a látott fizikai problémák rendellenesek-e. Például, ha egy személy étkezés után továbbra is emésztőrendszeri problémákkal jár, akkor ez az ő „normális” állapota lesz, és valószínűleg azt fogja gondolni, hogy mások is ugyanazt érzik. A puffadás, puffadás, görcsök, émelygés és hasmenés étkezés utáni megjelenését azonban nem tekintik normálisnak, és mégis emésztési problémák jeleit képviseli. Különféle rendellenességek és betegségek hasonló tüneteket okozhatnak, és a diagnózis nehéz lehet. Az első lépés azonban annak felismerése, hogy emésztőrendszeri problémái nem normálisak, és nem szabad elfogadni őket.
   • A laktáz a laktózt két kisebb cukrokra, glükózra és galaktózra osztja, amelyeket a vékonybél felszív és a test energiaforrásként felhasznál.
   • Minden embernek, aki laktázhiányban szenved, nincs emésztési tünete. Kevesebbet termelnek, de elég ahhoz, hogy kezeljék a napi laktózfogyasztást.

2. 
   

   
   
   
   Hozza létre a kapcsolatot a tünetek és a tejtermékek fogyasztása között. A laktóz-intolerancia tipikus jelei és tünetei (puffadás, hasi fájdalom, puffadás és hasmenés) gyakran 30 perc és 2 óra között kezdődnek, miután a laktózt tartalmazó italokat ették vagy iszik. Tehát reggel laktózmentes reggelivel kell kezdenie (hogy biztosan olvassa el a címkéket), hogy megnézze, hogyan érzi magát. Ezután vegyen valamit, amely ebédre tejtermékeket tartalmaz, például sajtot, joghurtot vagy tejet. Ha az emésztés során szignifikáns különbséget észlel e két étkezés között, akkor valószínűleg laktóz intolerancia lehet.
   • Ha mindkét étkezés után puffadást vagy puffadást tapasztal, újabb gyomor- vagy bélproblémája van, például krónikus gyulladásos bélbetegség vagy Crohn-kór.
   • Ha minden étkezés után jól érzi magát, allergiása lehet az étrendben szereplő ételekre.
   • Ezt a fajta megközelítést általában eliminációs étrendnek hívják, ami azt jelenti, hogy az étrendből eltávolítja a tejtermékeket, hogy megtalálja az emésztőrendszeri problémáit.

3. 
   

   
   
   
   Tegyen különbséget a laktóz intolerancia és a tej allergia között. A laktóz intolerancia alapvetően egy bizonyos enzim hiányos betegsége, amely emészthetetlen cukor (laktóz) megjelenését eredményezi a vastagbélben. Ha egyszer ott vannak, az ott található baktériumok elfogyasztják és hidrogént vagy metánt termelnek, ami magyarázza a laktóz intoleranciával járó puffadást és puffadást. Éppen ellenkezőleg, a tej allergia az immunrendszer rendellenes reakciója a tejtermékekre, és általában néhány perccel a tettes fehérje (kazein vagy savó) expozíciója után jelentkezik. A tej-allergia tünetei között lehet a tüsszentés, a csalánkiütés, az ajkak, a száj és a torok duzzanata, orrfolyás, síró szemek, hányás és emésztési problémák.
   • A tehéntej-allergia a gyermekeket érintő allergia egyik leggyakoribb típusa.
   • A tehéntej az allergiás reakció általános forrása, de a juh-, kecske- vagy más emlősök teje szintén allergiás reakciót válthat ki.
   • Szénanátha vagy más élelmiszer-allergia szenvedő felnőtteknek negatív reakciója lehet a tejtermékekre is.

4. 
   

   
   Tudja meg, hogy a laktóz intolerancia az etnicitásához is kapcsolódik. Noha a vékonybél öregedésével csökkenti a laktáztermelést, szintén kapcsolódik a génkészlethez. Valójában néhány etnikai csoportban a laktáz-hiány előfordulása meglehetősen magas. Például az ázsiaiak 90% -a, az afrikai és amerindiaiak 80% -a laktóz intolerancia. Ez a rendellenesség kevésbé gyakori az észak-európai származású embereknél. Például, ha ázsiai vagy afro-amerikai származású, és ha étkezés után emésztőrendszeri problémák vannak, előfordulhat, hogy laktóz intoleranciája van.
   • Az újszülöttekben és a csecsemőkben a laktóz intolerancia ritka, etnikai származásuktól függetlenül. Ez általában egy olyan rendellenesség, amely felnőttkorban jelentkezik.
   • A koraszülött csecsemőknek azonban kevésbé lehetnek képesek laktázt termelni, mivel nem megfelelő fejbélben vannak.

2. rész Ellenőrizze a laktóz intoleranciát

1. 
   

   
   Vegyünk egy tesztet a hidrogén kimutatására. A laktóz intolerancia diagnosztizálásának leggyakoribb tesztje hidrogénteszt vagy légzésteszt. Ez a teszt nem igényel kórházi ápolást és általában az eliminációs diéta kipróbálása után ajánlott. A hidrogéndetektációs teszt során édes folyadék kerül bevételre, amely sok laktózt (25 gramm) tartalmaz. Orvosa rendszeres időközönként, körülbelül harminc percenként megméri a légzés hidrogénkoncentrációját. Azokban az emberekben, akik laktózt emészthetnek, hidrogén kevés vagy kevés lesz. A laktóz intoleranciában szenvedő emberekben azonban magas a hidrogénkoncentráció, mivel a vastagbélben található cukorfermentek és a tápláló baktériumok gázt termelnek.
   • Ez a teszt nagyszerű módszer a laktóz intolerancia azonosítására, mivel megbízható és kényelmes.
   • Általában azt kérik, hogy ne egessen előző este, és kerülje el a dohányzást.
   • Egyes emberek túl sok laktózbevitel téves pozitív eredményeket eredményezhet, mivel a baktériumok szaporodhatnak vastagbélükben.

2. 
   

   
   Vérvizsgálatot végezzen. A laktóztolerancia teszt egy vérvizsgálat, amely megméri a test reakcióját a magas (általában 50 gramm) laktózszint fogyasztására. Az éhgyomri glükózszintet az orvos méri referenciaként, és összehasonlítja azt a mérésekkel, amelyet egy-két óra között végeznek a laktózital fogyasztása után. Ha a vér glükózszintje nem növekszik több mint 20 g / dl-rel a referencia-időszak alatt, ez azt jelenti, hogy a test megemésztette és felszívta a laktózt.
   • A laktóz- és glükóztolerancia-teszt egy régebbi módszer a laktóz-intolerancia diagnosztizálására, és nem olyan gyakran végezzék el, mint a légzésteszt, de ennek ellenére is hasznos lehet.
   • A laktóztolerancia-teszt érzékenysége 75% és pontossága 96%.
   • Hamis negatív eredmények fordulnak elő cukorbetegségben szenvedőknél, vagy akiknél a baktériumok túlbecsültek a bélben.

3. 
   

   
   Vessen egy bélvizsgálatot. Az emésztetlen laktóz tejsavat és más zsírsavakat képez a vékonybélben, amelyek a székletbe kerülnek. Egy széklettel végzett vizsgálat, amelyet általában gyermekeknek alkalmaznak, képes ezeknek a savaknak a kimutatására a székletmintából. Kis mennyiségű tejcukrot adnak a gyermeknek, mielőtt több székletmintát vesznek, amelyet megvizsgálnak a magasabb savasság szempontjából. A kisgyermekek emészthetetlen laktóz miatt glükóz is lehet a székletben.
   • Azoknak a gyermekeknek, akik nem tudják átadni a laktóz intolerancia tesztet, a savteszt jó alternatíva.
   • Annak ellenére, hogy ez a teszt eredményes, a hidrogéndetektációs teszt általában az előnyben részesített megoldás, mivel könnyű és kényelmes.