Hogyan kaphatunk injekciót fájdalom nélkül?

Tartalom

• szakaszában
• 1. rész Felkészülés a szúrásra
• 2. rész A szúrás
• 3. rész A csípés helyének gondozása

A csípések az egészséges egészség megőrzésének szerves részét képezik. Számos gyógyszert, tampont és oltást szorongással kell elkészíteni. A tűktől való félelem és a fájdalom, amely provokálhatja, sok ember szorongást okoz. Lehetséges azonban a fájdalomcsillapítás csökkentése.

szakaszában

1. rész Felkészülés a szúrásra

1. 
   

   
   Kérdezze meg a szúrás helyét. A harapásra való felkészülés a testétől függ, ahol beadják. Sok harapást, például oltást adnak a karban, míg néhány antibiotikum beadható a hátába vagy a fenékére. Előzetesen kérdezze meg kezelőorvosát vagy a nővérét, hogy hol készül a harapás, hogy a területet ennek megfelelően kezelje.

2. 
   

   
   Dörzsölje le a bőrt, és nyomjon rá a száj helyére. Miután megtudta, hogy a szúrást hol végezzük, dörzsölje le a bőrt, és nyomjon rá arra a helyre, ahol a tűt tolni fogja. Ez előkészíti a testét, hogy ellenálljon a tű nyomásának, és az orvosnál kevésbé lesz kemény a sokk. Tegye meg röviddel azelőtt, hogy elutazna a találkozójára, autóba vagy busszal, amikor úton van.

3. 
   

   
   
   
   Kezdje az előkészítést a váróban. Amíg a várakozási helyiségben tartózkodik, használhat bizonyos technikákat, amelyek segítenek felkészülni a csípésre és elvonják magukat a lehetséges fájdalmaktól.
   • Szorítson meg egy stresszgömböt a kezedben. Ez megkönnyíti az izmokat, hogy felkészítsék őket a szúrásra.
   • Zene, online műsorok vagy hangoskönyv hallgatása. Annak ellenére, hogy az orvos valószínűleg nem engedi, hogy fejhallgatót viseljen a találkozó során, elvonhatja magát gondolatok elől, hogy pihenjen, miközben hallgat zenét a találkozó előtt.
   • Olvassa el magazint vagy könyvet. Ha az olvasás megkönnyíti a nyugodást, mint a zene, akkor elolvashat egy történetet vagy cikket, miközben várakozik a találkozóra.

2. rész A szúrás

1. 
   

   
   
   
   Koncentrálja figyelmét másutt. A fájdalom előrejelzése és késleltetése gyakran intenzívebbé teheti. A fájdalom csökkentése érdekében összpontosítson valami másra a figyelmét, miközben a szúrást kapja.
   • Úgy viselkedj, mintha valahol máshol lennél. Képzelje el, hogy napozzon az ideális nyaralóhelyen, vagy iszik egy csésze kávét barátja mellett. Keressen magának néhány forgatókönyvet, hogy jól érezze magát a fejében, és hagyja, hogy fantáziája kifejeződjön.
   • Koncentrálj a test másik részére. Képzelje el, hogy a szúrást egy másik helyen készítették. Ilyen módon fájdalmat vár a test egy másik részén, amely önmagában elvonja a figyelmet a szúrástól.
   • Szavazz egy verset vagy egy dalszöveget. Ha megjegyezte valamit, akkor ideje elmondani. Az energiát és a koncentrációt a férgekre és a szavakra fogod helyezni, amelyeket megjegyeztek, nem pedig arra, ami körülötted zajlik.
   • Ha az orvos vagy a nővér beszédes, beszéljen együtt az injekció előtt és alatt, hogy elvonja a figyelmét. A tárgy, amelyet megcéloz, nem fontos, csak annak hallgatása elvonja a figyelmet.

2. 
   

   
   Ne nézzen a tűre. A fájdalomra való várakozás fokozhatja a fájdalmat. A legújabb tudományos tanulmányok kimutatták, hogy a szúró kevésbé fájdalmas lehet, ha nem látja a tűt. Becsukhatja a szemét, vagy másutt kereshet.

3. 
   

   
   Tartsa levegőt. Tartsa a lélegzetét néhány másodpercig a csípés előtt és közben. Ez növeli a vérnyomást, ami viszont csökkenti az idegrendszer érzékenységét. Annak ellenére, hogy ez a fájdalom enyhén csökken, ha más technikákat alkalmaz, csökkentheti a fájdalmat azáltal, hogy visszatartja a lélegzetét.

4. 
   

   
   Relativizálja a félelmeit. A tűkkel, harapással és fájdalommal kapcsolatos félelme és félelme aránytalanul összpontosíthatja a figyelmét a szúrásra. Normális félni. Tudva, hogy nem vagy egyedül, és hogy ez a félelem normális, pihenhet a csípés előtt.

5. 
   

   
   Ne vonzza az izmait. Súlyosabb fájdalmat érezhet az izmok összehúzásakor, különösen, ha intramuszkuláris injekciót kap, ezért érdemes feltétlenül pihennie az izmait. Normális, ha feszült vagy, ha fél, bizonyos technikák segíthetnek neked.
   • Néhány légzési gyakorlat, például mély lélegzetvétel, 10 másodpercig tartó lélegzet és kilégzés, hasznos lehet az injekció beadása előtt.
   • Gondoljon arra, hogy "lőni fogok", ahelyett, hogy azt gondolná: "nem fog fájni". Az első segít elfogadni az elkerülhetetlent, amely segíthet a testének pihenni, nem pedig nyújtásnak az érzései miatt.

6. 
   

   
   Beszélje meg aggódásáról a nővérrel. Beszélje meg a nővérrel a szorongással kapcsolatos aggodalmát. Az egészségügyi szakemberek örömmel segítik a rászoruló betegeket.
   • A nővér érzéstelenítő krémet felvihetett a bőrre, hogy zsibbadja és enyhítse a csípést. Beszéljen vele erről a megoldásról jóval a csípés előtt, mivel egyes krémek egy óráig eltartanak.
   • Az ápolónők szintén nagyon jól elvonják a betegeket és segítik a pihenést. Ha előre elmondja neki félelmét, segíthet nyugodtan maradni azáltal, hogy bemutatja a relaxációs technikákat.

3. rész A csípés helyének gondozása

1. 
   

   
   Helyezzen egy meleg mosogatórongyot a száj helyére. Az a hely, ahol elkészítették, másnap vagy akár néhány órával később is zavarhatja a betegeket. Ha ez a helyzet, folytasson meleg vizet a mosókendőn, és tegye a bőrére. Ez szinte azonnal enyhíti a fájdalmat.

2. 
   

   
   Masszírozza vagy dörzsölje meg a területet. Ez segít eloszlatni a gyógyszert és pihenni az izmokat.
   • Két kivétel van e szabály alól. A heparin vagy a Lovenox injekció beadása után nem szabad masszírozni a tüske területét, mivel ez fájdalmat és véraláfutást okozhat.

3. 
   

   
   Vegyen be libuprofént vagy paracetamolt. A csípés utáni fájdalom gyakran gyulladásból származik. A vény nélkül kapható gyulladáscsökkentő fájdalomcsillapítók enyhíthetik a fájdalmat, duzzanatot és egyéb kellemetlenségeket.

4. 
   

   
   Használja a testrészt, amelyen a szúrást végezték. Annak ellenére, hogy csábító lehet lassulni és pihenni, néha nem eredményes, ha meg akarja enyhíteni a fájdalmat. Az Ön által elvégzett mozgások, különösen, ha a karodra csíptek, növelhetik a vérkeringést és gyorsabban visszatérhetnek a normál állapotba.