Hogyan csökkenthető a vér időtartama

Tartalom

• szakaszában
• 1. módszer: kizárja a súlyos egészségügyi problémákat
• 2. módszer Változtassa meg az életmódot

Karbamid (vér karbamid) egy teszt, amelynek segítségével meghatározzák a karbamid nitrogén vagy hulladék mennyiségét a vérben. A magas szintű vér karbamid a vese diszfunkciójának jele lehet, vagy sérülést, súlyos betegséget, túlzott fehérjebevitelt vagy kiszáradást jelezhet. Forduljon orvoshoz, hogy kizárja a súlyosabb problémákat. Próbáljon megváltoztatni életmódját, hogy a vér karbamid szintje normalizálódjon. Például szabályozhatja a fehérjebevitelét, sportolhat, hidratálhat és csökkenti a stressz szintjét. A karbamid arány csökkenthető az urémiát fokozódó egészségügyi problémák kezelésével.

szakaszában

1. módszer: kizárja a súlyos egészségügyi problémákat

1. Ossza el a súlyos betegség szenvedésének kockázatát. A vér karbamid koncentrációjának magas értéke általában vese diszfunkciót jelent. Ezt vesebetegség, veseelégtelenség vagy súlyos egészségügyi problémák, például pangásos szívelégtelenség (CHF), nemrégiben fellépő szívroham, stressz, cukorbetegség, súlyos égési sérülések vagy magas vérnyomás okozhatják. Forduljon orvosához vizsgálathoz és egyéb laboratóriumi vizsgálatokhoz, hogy kizárja a súlyos probléma lehetőségét.
   • Javasolja a lehető legjobb kezelést minden betegséghez, amely segít csökkenteni a BUN-t.
   • A pajzsmirigy-rendellenességek és a láz szintén emelkedett BUN-szintet okozhatnak.

2. 
   

   
   
   
   Tájékoztassa orvosát bármilyen gyomor-bél vérzésről. Az ilyen vérzés megnövekedett vér urámiát okozhat és súlyos betegség, például gyomorrák vagy eróziós gasztritisz következménye lehet. Előfordulhat, hogy az orvos endoszkópiával igazolja a vérzés diagnosztizálását, és műtétet vagy gyógyszereket ír fel a gyógyuláshoz. Vizsgálja meg magát, ha észlel-e bármilyen gyomor-bél vérzés jeleit, mint például véres széklet vagy hányás.

3. 
   

   
   Tudja, hogy egyes gyógyszerek okozhatják ezt a problémát. Egyes vényköteles gyógyszerek esetében a vér karbamidszintjének emelkedése mellékhatás lehet. A baktériumfertőzések kezelésében alkalmazott streptomicin és kloramfenikol két jól ismert példa. Ez vonatkozik a diuretikumokra is, amelyek kiszáradást és ennek következtében megnövekedett vér karbamidszintet okozhatnak. Kérdezze meg kezelőorvosát, ha bármelyik gyógyszer, amelyet szed, vagy éppen vett, okozhatta ezt a problémát.
   • Felírhat egy másik gyógyszert vagy módosíthatja az adagot az egészségének javítása érdekében.

4. 
   

   
   
   
   Vegye figyelembe, hogy a terhesség kockázati tényező. A terhesség néha növeli a karbamid koncentrációját a nők vérében. Ha úgy gondolja, hogy terhes, konzultáljon orvosával, hogy kizárja a magas urémiás egyéb lehetséges okokat. A karbamid (nitrogén) koncentrációjának növelése a terhes nők vérében általában nem jelent gondot, ám az orvos javasolhatja, hogy változtassa meg étrendjét a probléma megoldása érdekében.

2. módszer Változtassa meg az életmódot

1. 
   

   
   Maradjon jól hidratált. A kiszáradás a hyperazotemia egyik leggyakoribb oka, de a leginkább megelőzhető. Igyál rendszeres vizet és más folyadékokat egész nap, hogy jól hidratálódjon. A kókuszdió víz és az energiaitalok nagyszerű választás, mivel cukorkoncentrációjuk segíti a testet a víz felszívásában és felhasználásában.

2. 
   

   
   Egyél kevesebb fehérjét. Túl sok fehérje fogyasztása magas BUN-szinthez vezethet. Ha fehérje-kiegészítőket szed az izomtömeg növelésére, vagy ha magas fehérjetartalmú étrendet követ fogyás céljából, akkor ez a probléma jelentkezhet. Próbáljon napi testsúlykilogrammonként 0,8 g-nál több proteint fogyasztani.
   • Arra törekszen, hogy több élelmi rostot, gyümölcsöt, zöldséget, egészséges zsírt és teljes kiőrlésű gabonát egyen.

3. 
   

   
   Ne fáradjon túl sokat. A túlzott erőfeszítések által okozott tünetek között szerepelnek alvászavarok, tartós fájdalom, alacsony libidó és hangulati ingadozások. A túllépés hiperazotémiát is okozhat, különösen, ha nem eszik eleget a kompenzációhoz. Könnyítse meg a testmozgási programot, ha egy napnál többre van szüksége a testmozgáshoz való visszatéréshez, vagy ha más kellemetlen tünetek vannak.
   • Az edzések gyakorisága és a fájdalom vagy kimerültség jeleinek megkezdéséhez szükséges gyakorlat típusa személyenként eltérő.

4. 
   

   
   Csökkentse a stressz szintjét. A stressz fontos tényező lehet a vér karbamid-nitrogénszintjének növelésében, mivel a szervezet nagy mennyiségű kortizolt bocsát ki. Próbálja meg csökkenteni a stresszt légzési gyakorlatokkal, éberségi meditáció gyakorlásával és néhány gyakorlattal. Ha súlyos pszichológiai problémákkal szembesül, fontolja meg tanácsadóval vagy pszichoterapeutaval való beszélgetést a stressz kezelése érdekében.

5. 
   

   
   Az egészséges és kiegyensúlyozott életmód elfogadása. A vér alacsony karbamid-nitrogéntartalmának fenntartásának legjobb módja az, hogy egészséges legyen az élet minden területén. Kövesse a kiegyensúlyozott étrendet, gyakoroljon mérsékelten minden nap, és gyakoroljon jóga vagy meditáció, hogy nyugodt és pozitív maradjon. Ugyanilyen fontos, hogy rendszeresen ellenőrizze orvosát, és ellenőrizze, hogy nincs-e orvoslási problémája.