Hogyan csökkenthető a láb duzzanata

Tartalom

• szakaszában
• 1. és 4. rész:
  Edzés és pihenés duzzadt lábakkal
• tanács

A egy wiki, ami azt jelenti, hogy sok cikket több szerző írt. A cikk elkészítéséhez az önkéntes szerzők részt vettek a szerkesztésben és a fejlesztésben.

A cikkben 34 hivatkozás található, amelyek az oldal alján találhatók.

Ha duzzadt lába van, nem vagy egyedül. Sok ember szenved ettől a problémától, bizonyos kezelések mellékhatásaként vagy bizonyos betegségek tüneteként. Ha duzzadt lába van, konzultáljon orvosával az alapvető ok meghatározása érdekében. A rendellenesség súlyosságának csökkentése érdekében azonban lehetséges néhány változtatás.

szakaszában

1. és 4. rész:
Edzés és pihenés duzzadt lábakkal

1. 4 Használd ugyanazt a technikát, amelyet akkor használnál, ha nem lennél terhes. Kipróbálhatja a kompressziós harisnya terhesség alatt a duzzanat csökkentésére. Ezen felül ne maradjon túl sokáig. Meg kell próbálnia felülni úgy, hogy terhes állapotban emeli a lábát a szív szintje fölé.
   • Ne felejtsen el terhelés közben belefoglalni könnyű gyakorlatokat a szokásaiba. Kipróbálhatja séta minden nap, hogy a vér áramlik.
   reklámozás

tanács

• Munka közben állva, időről időre mozgassa a súlyát egyik lábáról a másikra, vagy álljon lábujjaira 10-20 másodpercig, óránként egyszer.
• Figyelmesen hallgassa meg orvosának az adott esetre vonatkozó tanácsát. Például, ha cirrózisban szenved, csökkentenie kell az alkoholfogyasztását a cirrhosis és ödéma kezelése érdekében.

A hirdetés a "https://fr.m..com/index.php?title=reduce-the-flood-of-feet&oldid=254871" lapból származik