Hogyan csökkenthető a hematoma megjelenése

Tartalom

• szakaszában
• 1. módszer A hematómát tegye kevésbé láthatóvá
• 2. módszer A hematómák megjelenésének megakadályozása
• 3. módszer A hematómák megértése

Több mint valószínű, hogy már szenvedett vérzésről, amelyet általában "kéknek" hívnak. A hematómákat általában olyan ütés okozza, amely megbontja a bőr alatti vérereket. Ha a bőr nem sérült, a vér felhalmozódása hematómát okoz. A vérömlemek különböző színű és méretűek lehetnek. Közös pontjuk az, hogy általában vonzóak és fájdalmasak. Fedezze fel a hematóma megjelenésének megakadályozására és a kevésbé láthatóvá tételére szolgáló számos módszert.

szakaszában

1. módszer A hematómát tegye kevésbé láthatóvá

1. 
   

   
   Használjon hideg kompresszt a gyulladás csökkentésére. Közvetlenül miután megkapta a csapást vagy megüt, hideg kompressziót tegyen a fájdalomra. Ez csökkenti a fájdalmat és a gyulladást, és megakadályozza a túl színes hematoma kialakulását. A hematómák színe az erek felszakadásából származó szubkután vérkibocsátásnak tulajdonítható. A hideg kompresszor alkalmazása csökkenti a vérmennyiséget az erek megszorításával, ami a vérképződés kevésbé láthatóvá válik.
   • Hideg kompressziót készíthet úgy, hogy egy hideg akkumulátort, néhány jégkockát vagy akár egy zacskót fagyasztott zöldséget csomagol egy ruhába. Soha ne tegyen tárgyakat közvetlenül a bőrére a fagyasztóból kijövő tárgyaktól. Mindig tekerje be ruhába. Körülbelül tíz percig tartsa hidegen a hematómát, majd húsz perces szünet után indítsa újra, miközben a bőr kissé pihen. Ismételje meg a napi hatvan percet meg nem haladó alkalmazásokat.

2. 
   

   
   
   
   Emelje fel és pihentesse az érintett testrészt. A sérülést követően a lehető leghamarabb üljön le, és próbálja meg megemelni az érintett területet, hogy a sérülés a szív szintje fölé kerüljön. Ez csökkenti a vérmennyiséget a hematómába, ami csökkenti a színét.
   • Ha megsérült a lábad, tedd a szék hátsó oldalára vagy egy párna párnára. Ha megsérült a karod, helyezze azt egy kartámaszra vagy a kanapé hátuljára.

3. 
   

   
   Próbáljon ki a larnicát. A Larnica a napraforgó család növénye. Darnica kivonatot használnak, hogy csökkentsék a zúzódásokkal és ízületi sérülésekkel kapcsolatos duzzanatot és gyulladást. Úgy tűnik, hogy a tanulmányok azt mutatják, hogy a darnica használata csökkentheti a hematoma megjelenését, azonban ezt nem igazolták.
   • Van larnica gél, krém vagy kenőcs formájában. Beszerezhető gyógyszertárakban és gyógyszertárakban, valamint a szupermarketek egészségügyi osztályán. Vigyen fel a hematomára kissé masszírozva, a csomagoláson feltüntetett utasítások szerint.
   • Van is larnica tabletta formában, amelyet naponta kell bevenni a hematoma megjelenésének megelőzése érdekében.

4. 
   

   
   
   
   Vessen fájdalomcsillapítókat. A súlyos vérzés fájdalmas lehet, főleg az elején. A fájdalom ellen fájdalomcsillapítókkal, például paracetamollal vagy libuprofennel lehet harcolni, amelyek ugyancsak küzdenek a gyulladás ellen.
   • Bár a libuprofen folyékonyítja a vért, és ezért további véráramlást okozhat a hematómában, lehetséges, hogy fájdalomcsillapítót is tartalmaz. Legyen óvatos, ha szívelégtelensége vagy gyomorfekélye van, vagy ha már kezeli a vér vékonyítására szolgáló kezelést. A libuprofén szedése előtt mindig forduljon orvoshoz.

5. 
   

   
   Vigyen fel meleg tömörítést a gyógyulás felgyorsítására. Miután a duzzanat csökkent, két-három nap elteltével meleg kompressziót alkalmazhat hideg kompresszió helyett. A hő javítja a vérkeringést a hematoma szintjén, ami lehetővé teszi a felgyülemlett vér evakuálásával a gyorsabb gyógyulást.
   • A hematoma melegítéséhez használjon forró kompresszt, melegvizes palackot vagy meleg vízbe merített ruhát. Naponta kétszer-háromszor hajtsuk be a forró kompresszort, húszperces lépésekben. Vigyázzon a víz hőmérsékletére, hogy ne égessék el.

6. 
   

   
   Használjon otthoni gyógyszereket. Néhány otthoni gyógyszer felhasználható a vérömlenyomat megjelenésének és súlyosságának csökkentésére, de hatékonyságát nem igazolták. Egyesek zúzott petrezselyemleveleket használnak. A K-vitamin helyi alkalmazása - annak hatékonyságára vonatkozó bizonyítékok hiánya ellenére - jó hírnevet képvisel a hematóma ellen. A petrezselyem magas K-vitamin-tartalma miatt a zúzott petrezselyemlevelek felhasználása tehát potenciálisan hatékony lehet. Keverjen össze egy maroknyi apróra vágott petrezselyemlevelet a lhamamelis-kel, és vigye fel a keveréket a hematomára. Ennek javítania kell a hematoma gyulladását és színét.
   • A hematómák jövőbeli megjelenését is csökkenthetjük K-vitamin fogyasztással, azonban a hatás nem lesz azonnali.
   • Az orbáncfűt hematóma és dudorok kezelésére is használják, de hatékonyságát nem tudományosan igazolták. Naponta kétszer-háromszor vigye be az orbáncfű tinktúráját az érintett területre.
   • Könnyítse meg a petrezselyem-boszorkányimogyoró elkészítését: mielőtt boszorkánymogyoróba merítené, helyezze a zúzott petrezselyemleveleket egy régi nylon harisnyanadrágba vagy sajtkendőbe.

7. 
   

   
   Emlékezz a GREC-re. A következő módszerek közül néhányat már említettek itt, ám a görög név nagyon jó módja annak, hogy emlékezzen arra, mit kell tennie a vérömleny súlyosságának csökkentése érdekében. A betűk jeget jelentenek, nyugalmat, magasságot és kompressziót. A következőképpen járhat el részletesen.
   • Jég: Hideg kompresszt alkalmazzon a gyulladás és a fájdalom csökkentése érdekében. Hagyja a párnát 10 - 20 perc között a helyén.
   • Pihenés: Hagyja, hogy a testrész egy vagy két napig pihenjen.
   • Magasság: Használjon gravitációt a duzzanat csökkentésére. Próbálja meg tartani a testrészét a szíve szintje felett.
   • Kompresszió: Csökkentse a duzzanatot azáltal, hogy az érintett területet ronggyal vagy elasztikus kötszerrel megszorítja.

2. módszer A hematómák megjelenésének megakadályozása

1. 
   

   
   Állítsa be az étrendjét. A kiegyensúlyozott étrend az összes nélkülözhetetlen vitaminnal és ásványi anyaggal elősegíti a test gyorsabb gyógyulását és csökkenti a hematoma kockázatát. A C és K vitamin különösen hatékony erre.
   • A C-vitamin erősíti az erek falát, ami csökkenti a vérképződés kockázatát azáltal, hogy a kapillárisok stroke-ban való esése kevésbé valószínű. A súlyos C-vitaminhiány esetén fennáll a hematoma veszélye. C-vitamint talál az eperben, a paprikában és a citrusfélékben. A C-vitamin étrend-kiegészítőként is bevehető.
   • A K-vitamin elősegíti a véralvadást. Ez elősegíti a hematoma gyorsabb gyógyulását. A K-vitaminhiányos embereknél nagyobb a hematoma kockázata. K-vitamint talál a spenótban és a káposzta minden fajtájában.

2. 
   

   
   Figyelje a gyerekeket, és ügyeljen arra, hogy biztonságosan játsszanak. A gyermekek gyakran esnek, tárgyakba ütköznek, harcolnak vagy felborulnak, ami zúzódásokat és dudorokat okozhat. A gyermekek hematómáinak megelőzésének legjobb módja az, ha megakadályozzák őket, hogy túl keményen játsszanak.
   • Mindig ellenőrizze gyermeke védőfelszerelését. Magasságának és kényelmességének kell lennie, hogy hatékonyan megvédje sportolás és szabadtéri tevékenységek során.
   • Védje habokkal a polcok és a dohányzóasztalok sarkait. Az asztal megnyomásával törölheti is a helyet, amikor gyermeke játszik.
   • Ügyeljen arra, hogy gyermeke cipőt viseljen, hogy megvédje lábát. A hematoma megelőzése érdekében válasszon magas cipőt.

3. 
   

   
   Védje magát a naptól. A Labus de soleil elősegítheti a hematómák megjelenését, különösen az idősebb embereknél, akiknek bőre vékonyabb és törékenyebb. Ezért alapvető fontosságú a napvédő viselése, különösen az arcon. Helyezze a fényvédőt, viseljen kalapot és hosszú ujjat, hogy megvédje magát a nap sugarai ellen.
   • Fedje le a lábait és a karjait, amennyire csak lehetséges. Ez megóv mind a nap sugarai, mind a kis dudorok ellen, amikor magadba ütközsz.

3. módszer A hematómák megértése

1. 
   

   
   Tudjon meg többet a hematomákról. A vérzés egy olyan nyom, amelyet a bőrön egy seb hagyott, amely miatt a kicsi erek felszakadtak a bőr alatt. Ha a bőr sértetlen marad, miközben az erek le vannak bontva, hematóma alakul ki. A hematómák általában fájdalmasak, főleg érintésre. Duzzanatot is általában megfigyelnek. A hematoma különféle típusai vannak, attól függően, hogy befolyásolják-e a bőrt, az izmokat vagy az izmokat. A bőr hematómái a leggyakoribbak, míg a csontok hematómái a legkomolyabbak.
   • A hematómák hetekig vagy akár hónapokig is eltarthatnak. Színük megváltozik a folyamat során, vörösből liláskékből sárgaig.
   • Ha a családban kórtörténetében van vérzéscsökkentés, orvosa vizsgálatot írhat fel, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nincs-e véralvadási rendellenessége.

2. 
   

   
   Megérteni a gyógyszerek szerepét a hematómák kialakulásában. Egyes gyógyszerek növelik a vérképződés kockázatát a vér hígításával, függetlenül attól, hogy ez a fő céljuk (antikoaguláns), vagy mellékhatás. A legkisebb ütés ekkor hematómát okozhat. Ha kezelést végez a vér vékonyítása érdekében, és a bőrét elmagyarázhatatlan hematoma borítja, akkor a gyógyszer adagolása nem megfelelő. Kérdezze meg orvosát, hogy vizsgálja felül az adagot, vagy tanácsot adjon a hematoma megjelenésének csökkentésére.
   • Egyes koagulánsok, mint például a warfarin, heparin, aszpirin, rivaroxaban vagy dabigatran, jobban szenvedhetnek hematómában. Ha követi ezen molekulák hold alapú kezelését, akkor a zúzódások a szokásosnál nagyobbak lehetnek, mivel a törött kapillárisokból kifolyó vér nem koagulál, tehát több vérnek van ideje folyni.
   • Bizonyos gyógyszerek, például a nem szteroid gyulladáscsökkentő szerek, daganatellenes szerek és kortikoszteroidok szintén elősegítik a vérlemezke működését, a vérlemezke diszfunkciót okozva.
   • Halolajat, E-vitamint, ginkgot vagy fokhagymát tartalmazó étrend-kiegészítők szedése szintén elősegítheti a hematómák megjelenését.
   • Antikoaguláns kezelésben részesül, kövesse az ebben a cikkben található tippeket. Másrészről azonnal forduljon orvosához, ha észreveszi, hogy a vérzés elterjed, vagy ha nagyon duzzadt vagy fájdalmas.

3. 
   

   
   Felismeri, hogy amikor orvoshoz kell fordulni. Noha a legtöbb hematóma egy-két héten belül önmagában gyógyul, néha súlyosabb problémát jeleznek, kezdve a vér alvadásának hiányától a súlyos betegségig. Mindig konzultáljon orvosával, ha a következő tünetek bármelyikét észleli.
   • A vérömleny nagyon fájdalmas, és a bőr mindenütt duzzadt.
   • A vérképzés spontán ok nélkül, nyilvánvaló ok nélkül jelentkezik.
   • Olyan orvosi kezelést követ, amely vékony.
   • Nem mozgathatja a hematómához legközelebb eső ízületet, amely törést jelezhet.
   • Folyamatosan legalább öt hematómát szenved, nyilvánvaló trauma nélkül.
   • Családkor történt magyarázatlan vérzés.
   • A hematoma az arcon vagy a koponyán található.
   • Máshol, például az ínyben, az orrban vagy a székben, rendellenes vérzést észlel. Ha hányt kávédarát, vagy a széklet fekete, akkor belső vérzés léphet fel.