Hogyan lehet megelőzni a meningitist?

Tartalom

• szakaszában

A egy wiki, ami azt jelenti, hogy sok cikket több szerző írt. A cikk elkészítéséhez az önkéntes szerzők részt vettek a szerkesztésben és a fejlesztésben.

A meningitis olyan betegség, amely a gerincvelőt és az agyot védő membránok gyulladásának kialakulásával jár. Ez a betegség gyakran vírusfertőzés következménye, és gyorsan terjedhet, súlyos fejfájást és merevséget okozva a nyak és a gerinc mentén.

Más típusú gombás és bakteriális fertőzések szintén előkészíthetik az utat e betegség kialakulásához. Szerencsére számos stratégia segíthet csökkenteni a meningitis kialakulásának esélyét.

Ezeknek a módszereknek a többsége a fertőzés megelőzésére és a gyors kezelés keresésére összpontosít, ha a fertőzés már megvan.

szakaszában

1. 
   

   
   Tartson erős immunrendszert. Ezt úgy lehet elérni, ha jól és jól alszik, kiegyensúlyozott étrenddel rendelkezik, és magában foglalja a testmozgást a heti programjában 3 vagy 4 alkalommal. Az erős immunrendszer elősegítheti a meningitis kialakulásához vezető fertőzések visszaszorítását, biztosítva a lehető legjobb védekezést folyamatosan.

2. 
   

   
   
   
   Vegyen kiegészítőket. Az olyan vitaminok, mint az A, C, E és D, nagyon hasznosak a jó egészség fenntartásában és az agy és a gerincvelő körüli gyulladás kialakulásának esélyének csökkentésében. A B-vitamin család erősíti az immunrendszert és az idegrendszert, ami tovább gátolja a meningitis kialakulását. Ne felejtsük el a halolajokat és más zsírsavforrásokat, amelyek általában hozzájárulnak a gyulladás csökkentéséhez és az immunrendszer üzemanyagává válnak.

3. 
   

   
   Tegyen óvintézkedéseket a meningitisben szenvedő emberek körében. Ez különösen akkor ajánlott, ha ezek az emberek tüsszögnek vagy köhögnek, anélkül, hogy eltakarnák a szájukat és az orrát. Ha az expozíció állandó, fontolja meg maszk viselését, hogy megvédje magát.

4. 
   

   
   
   
   Ölelés óvatosan. A fertőzések csókokon, valamint más típusú fizikai érintkezéssel terjeszthetők. Győződjön meg arról, hogy a személy jó egészségi állapotban van, és nem továbbítja a káros baktériumokat.

5. 
   

   
   Gyakran mosson kezet. Használd azt a szokást, hogy kezet mossanak a szennyeződéseken végzett munka, a WC használata vagy az állatokkal való játék után. A meningitis megelőzése magában foglalja azoknak a baktériumoknak és baktériumoknak a kiküszöbölését, amelyeket a bőrére meg lehet ragadni, és amelyek végül a testükbe kerülnek.

6. 
   

   
   Tartsa tiszta környezetét. Használjon fertőtlenítőszert a munkafelületek, a konyhai pultok és más olyan felületek kezelésére, amelyekben az emberek osztoznak, hogy csökkenjen a meningitishez vezető fertőzés esélye.

7. 
   

   
   Főzzön elég ételt. A baktériumokat néha olyan húsokban találják meg, amelyek főzése pontról pontra vérzik, ami növeli az expozíció esélyét. Tanuld meg értékelni a jól főtt húsokat, és hagyja hosszabb ideig főzni.

8. 
   

   
   Olvasson be oltást. Az immunizálás az egyik leghatékonyabb stratégia a meningitis megelőzésében. A világszerte a különböző képletek általánosak. Orvosa tanácsot adhat Önnek arról, hogy mely oltás a legjobb választás, tekintettel az Ön jelenlegi egészségi állapotára.