Hogyan lehet megőrizni a fennmaradó vesefunkciókat?

Tartalom

• szakaszában
• 1. rész A vesefunkció megőrzése étrend által
• 2. rész A vesefunkció megőrzése más életmód-módosítással
• 3. rész A vesefunkció megőrzése gyógyszerekkel

Ebben a cikkben: A fennmaradó vesefunkció megőrzése az étrend révén.Megőrizze a fennmaradó vesefunkciót más életmódbeli változásokkal.Minden megőrizze a vesefunkciót gyógyszerekkel5 Referenciák

A krónikus veseelégtelenség (CRF) visszafordíthatatlan. Sok beteg számára, különösen azoknak, akik a betegség korai stádiumában vannak, meg lehet állítani a progresszióját és megőrizni a fennmaradó vesefunkciókat, azaz a vese képességét toxinok és a testben lévő felesleges folyadékok. Függetlenül a vesebetegség előrehaladásától, döntő fontosságú, hogy együtt dolgozzon nefrológusával, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a lehető legjobban megteszi a vese működését. Az IRC korai szakaszában történő végrehajtása drága és fájdalmas intézkedéseket hozhat, például dialízist vagy transzplantációt. A dialízis megkezdése után történő javítás javíthatja az életminőséget, valamint a kezelések hatékonyságát.

szakaszában

1. rész A vesefunkció megőrzése étrend által

1. 
   

   
   Beszéljen étrendjéről nephrológusával. Mindig ellenőrizze az étrendjét a szakemberrel. Ha krónikus vesebetegsége elérte a végső stádiumot (végstádiumú vesebetegség vagy ESRD, amikor dialízisre vagy transzplantációra van szükség a túléléshez), vagy ha egyéb súlyos egészségügyi problémái vannak, akkor feltétlenül szüksége van konkrétabb étrendi útmutatásokra . Kövesse orvosa utasításait.

2. 
   

   
   Korlátozza a sóbevitelét. Túl sok nátrium emelheti a vérnyomást és magas vérnyomást okozhat, vagy jó vérnyomásra van szüksége a vese működésének fenntartásához. A következő ajánlások betartása mellett, amennyire csak lehetséges, kerülje a sós rázógépet:
   • konzerv helyett válassza a friss vagy fagyasztott zöldségeket. A konzervek magas nátriumtartalmúak. Ha konzerv zöldségeket eszik, öblítse le őket folyó vízzel, hogy a lehető legtöbb sót eltávolítsa
   • kerülje a sós harapnivalókat, a fagyasztott ételeket és az ipari hideg húsokat
   • cserélje ki a sót sópótlóra és / vagy citrommal vagy egyéb ízesítővel. Azonban mindig érvényesítse ezt az alternatívát a nefrológusával: néhány sópótló túl sok káliumtartalommal rendelkezik

3. 
   

   
   
   
   Csökkentse a fogyasztás mértékét. Ellenőrizze a zsírtartalmát, hogy csökkentse a koleszterinszintet, és megőrizze az artériák tisztaságát, hogy több vér érje el a vesét. Válasszon sovány húsokat, vágja le a felesleges zsírt és távolítsa el a bőrt. Főzze ezeket az ételeket a sütőben vagy a grillben, grillben, grillben vagy sütés helyett süsse meg. Ezen felül:
   • egész tojás helyett használjon tojásfehérjét
   • lehetőleg zsíros vagy alacsony zsírtartalmú termékeket válasszon
   • vesz alacsony zsírtartalmú vagy zsírmentes majonézt és salátaöntet
   • cserélje ki a zsírokat, például a vajat és a növényi olajat, egészségesebb zsírokra, például az olívaolajra és a repceolajra, vagy használjon inkább növényi olajos spray-t.

4. 
   

   
   
   
   Mérsékelt mennyiségű fehérjét fogyaszt. A felesleges fehérje a vesét tesztelheti. De szükség van valamilyen fehérjebevitelre: ideális esetben 1 gramm fehérjét kilogrammonként. Általában az a cél, hogy mérsékelt adagokban, fehérjében gazdag ételeket - például halat és húst - fogyasszunk.

5. 
   

   
   Minimalizálja a magas káliumtartalmú ételek bevitelét. Egyes betegeknek kerülniük kell a káliumban gazdag ételeket: beszéljen nefrológusával, hogy Ön ebbe a kategóriába tartozik-e. Ha igen, kerülje a banánt, a sárgabarackot, a vesebabot, a spenótot, a joghurtot, a lazacot, a gombát és a magas káliumtartalmú ételeket. A szervezetben lévő káliumszint növeli a szívritmuszavar és a hirtelen halál kockázatát.

6. 
   

   
   Vigyázzon a foszforhoz való hozzájárulására. A testben levő túlzott foszfor okozhatja a kalcium reabszorpcióját a csontokban, ami elősegítheti a töréseket. Vesekárosodásban szenvedő betegekben a foszfor szint már magas, ezért kerülje a túl sok foszforban gazdag ételek, például tej, sajt, diófélék és szénsavas italok fogyasztását.

7. 
   

   
   Kérdezze meg orvosát az étrendi D-vitamin- és kalcium-kiegészítőkkel kapcsolatban. Krónikus veseelégtelenségben gyakran fordul elő kalciumvesztés és alacsony D-vitamin-termelés. A kalcium és a D-vitamin kulcsfontosságú a csontok kialakulásához, ezért kérdezze meg orvosát, ha szed-e étrend-kiegészítőket.
   • Az étrend-kiegészítők kalciumban történő bevitelének kérdése kritikus, mert igen, szüksége van kalciumra, ugyanakkor el kell kerülnie a túl sok olyan kalcium-fogyasztást, amelyek a legjobb kalciumforrások - tej és sajt -, mivel ők is gazdagok foszforban.

8. 
   

   
   Csökkentse a kalóriabevitelt. Annak ellenére, hogy egészséges ételeket esznek, a vesebetegségben szenvedő betegeknek ellenőrizniük kell az adagokat és korlátozniuk kell a napi kalóriabevitelüket. Olvassa el figyelmesen a táplálkozási címkéket, és tartsa be a javasolt adagokat. És ne egyen anélkül, hogy odafigyelne: lassan távozzon, ügyeljen a bevitt mennyiségre, és hagyja abba, amint nem éhezik.
   • Tudja meg, hogy az agyad legalább 20 percet képes eltölteni a teltségérzet rögzítésére. A lassú étkezés és a testtel való összhang megteremtése segíthet elkerülni a túlsúlyokat.

9. 
   

   
   Igyon körülbelül 1 liter vizet egy nap. Beszéljen orvosával, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az Ön számára leginkább egészséges. Általában a veseelégtelenségben szenvedő betegeknek a duzzanat mértékétől függően napi körülbelül 1 liter vízmennyiséget kell korlátozniuk.

2. rész A vesefunkció megőrzése más életmód-módosítással

1. 
   

   
   Tedd gyakorlat. Legyen aktív, hogy jobban ellenőrizze vérnyomását és súlyát. Ha cukorbetege van, akkor a sport is segít befolyásolni. Nem kell csatlakoznia egy tornateremhez. A gyaloglás kiváló és alacsony hatású gyakorlat lehet. Konzultáljon orvosával, hogy meghatározza, melyik testmozgás az Ön számára legmegfelelőbb, és vegye fontolóra egy gyógytornász beszélgetését is, különösen, ha a sportolás új. Ez a személy segíthet egy olyan képzési program létrehozásában, amely figyelembe veszi az Ön egyedi igényeit.
   • Indítsa el lassan. A kezdéshez próbálkozzon a testmozgással 15-20 percig, a hét három napján. Ha ezt megteheti, a hét 5 napján 30 percet vehet igénybe.
   • Stretch az ülés előtt és után. A jól elvégzett szakaszok felmelegítik az izmokat, növelik a véráramot és minimalizálják a görcsöket.

2. 
   

   
   Hagyja abba a dohányzást. A dohányzás senkinek nem egészséges.Különösen fontos azoknak az embereknek, akik megpróbálják megőrizni fennmaradó vesefunkcióikat, a vesebetegség előrehaladásának lassítására és az egészséges vérnyomás fenntartására.

3. 
   

   
   Tartsa a helyes súlyt. Túlsúly vagy elhízás megterheli a vesét. Az orvosával határozza meg az ideális súlyát, törekedjen arra, hogy latteindre tartson, vagy ott maradjon. A javasolt étrend és fizikai gyakorlatok segítenek.

4. 
   

   
   Kerülje a nefrotoxicitást. Nefrotoxicitás akkor fordul elő, amikor a veséit olyan orvosi kezelésnek vetik alá, amely mérgező lehet a vesesejtekre, és súlyos egészségügyi következményekkel járhat. Vizsgálja meg orvosával az összes alkalmazott gyógykezelést, és beszéljen meg az alternatívákról. Íme néhány olyan gyógyszer, amelyről ismert, hogy nefrotoxikus:
   • ciklosporinok (immunszuppresszív gyógyszerek, amelyeket a szervek kilökődésének megelőzésére és a súlyos rheumatoid arthritis és súlyos psoriasis kezelésére használnak). A Gendraf, Neoral és SandImmune a ciklosporin védjegyei
   • aminoglikozidok (bakteriális fertőzések kezelésére használt antibiotikumok). Példa erre a gentamicin, a streptomycin és a tobramycin
   • kemoterápiás gyógyszerek (rákos daganatok kezelésére). Ezekre példa a ciszplatin és a lifosfamid
   • NSAID-ok (gyógyszerek, beleértve a vény nélkül kapható gyógyszereket is, amelyeket gyulladás, fájdalom és láz kezelésére használnak). Példák a LAdvil, a Motrin, az Ibuprofen és a Nuprin
   • egyes növényi készítmények, ideértve a vad gyömbérrel és aristolochic savval kínai gyógynövényeket is
   • kontrasztfestékek (jódtartalmú színezékek, amelyeket a diagnosztizáláshoz használnak, mint a CT vizsgálatok során)

3. rész A vesefunkció megőrzése gyógyszerekkel

1. 
   

   
   Ellenőrizze a vérnyomását. Ha az étrend és a testmozgás nem elegendő a magas vérnyomás kialakulásának megakadályozására, orvosa gyógyszereket írhat fel.
   • A leghatékonyabb gyógyszerek a langiotenzin konvertáló enzim (ACEI) vagy a langiotenzin receptor antagonisták (ARB) gátlói. Az ACEI-k vagy ARB-k a vérnyomás csökkentése mellett megakadályozzák a vizeletben a fehérjevesztést és ezáltal a duzzanatot a testben. Ezek a gyógyszerek felírhatók a cukorbetegség által kiváltott vesebetegség esetén is.

2. 
   

   
   Gyógyítsa a vérszegénységet. Sok vesebetegségben szenvedő betegnél (kivéve a policisztás vesebetegséget) anémia alakul ki. Ennek oka az eritropoietin (a vesékben szintetizált hormon, amely a vörösvérsejteket szimulálja) hiánya. Anémia esetén orvosa vas-kiegészítőket és / vagy eritropoetin-injekciókat írhat fel. Ez segít leküzdeni a fáradtságot és a gyengeség érzését, a vérszegénység általános tüneteit.
   • Vegye figyelembe, hogy a túlzott vasfogyasztás magas vérnyomáshoz és trombózishoz (vérrögök kialakulásához a vénában) vezethet. Vesebetegségben szenvedő betegek ideális hemoglobinszintje 9-12 g / dL. Gondosan kövesse orvosa utasításait.