Hogyan készítsük el a BRAT étrendet?

Tartalom

• szakaszában
• 1. és 2. rész:
  Kövesse a BRAT sémát
• figyelmeztetések

A cikk társszerzője Claudia Carberry, RD. Claudia Carberry az arkansasi Orvostudományi Egyetem ambulatorikus dietetikusa. 2010-ben Knoxville-ben a Tennessee-i Egyetemen táplálkozási diplomát szerzett.

A cikkben 24 hivatkozás található, amelyek az oldal alján találhatók.

A BRAT étrend (angolról angolra Bananász, Rjég, Aburgonyapürével és Toast) évek óta használják olyan emberek, akik hasmenést vagy reggeli betegséget szenvednek. Noha ezek az ételek kiválóan alkalmasak gyomorproblémákkal küzdő emberekre, a közelmúltbeli tanulmányok kimutatták, hogy önmagában a BRAT étrend késlelteti a gyógyulást, mivel hiányzik a fehérje, a kalória és a vitaminok. A gyógyítás legjobb módja a BRAT diéta elindítása, és táplálóbb ételek hozzáadása, amint csak megy.

szakaszában

1. és 2. rész:
Kövesse a BRAT sémát

1. 7 Ügyeljen arra, hogy kerülje az ételeket, amelyek idegesítik a gyomrot vagy kiszáradhatnak. Bár fontos, hogy a lehető leghamarabb visszatérjen a normál étrendhez, kezdje az egyszerűbb ételekkel, és fokozatosan adja hozzá a többieket. A következőket kell elkerülni:
   • zsíros ételek, különösen sült ételek
   • tejtermékek, kivéve a joghurtot
   • nyers és szárított gyümölcsök és zöldségek, valamint 100% gyümölcslé
   • koffein és alkohol, ezek diuretikumok (dehidrálnak téged)
   • desszertek és édességek, mert nehéz emészthetők
   • sós ételek, a túl sok só súlyosbítja a kiszáradást
   reklámozás

figyelmeztetések

• Forduljon orvosához az alábbi esetekben:
  • ha hasmenés vagy hányás több, mint három napig tart
  • ha a hőmérséklete meghaladja a 38,8 ° C-ot
  • ha szédül
  • ha kevés vizelést vagy egyáltalán nem vizel
  • ha az arca üreges, és nincs könny

A hirdetés a "https://fr.m..com/index.php?title=prepare-the-regime-BRAT&oldid=254503" lapból származik