Hogyan lehet pihenni a bűntudat nélkül?

Tartalom

• szakaszában
• 1. rész 3-ból:
  Határozza meg a szabadnap lefoglalásának szükségességét

A cikk társszerzője Paul Chernyak, LPC. Paul Chernyak pszichológiai tanácsadó, Chicagóban engedéllyel rendelkezik. 2011-ben végzett az Amerikai Szakmai Pszichológia Iskolában.

A cikkben 9 hivatkozás található, amelyek az oldal alján találhatók.

Annak érdekében, hogy a munka minél teljesebb legyen, az egészségügyi szakértők úgy vélik, hogy a dolgozóknak időről időre pihenniük kell egy napot. Sokan azonban bűnösnek érzik magukat azért, mert elmozdulnak a munkájukból az agyuk pihentetése érdekében. Tanulja meg ebben a cikkben, hogyan vegye igénybe a régóta várt pihenés napját anélkül, hogy bűntudatot és nyomást kellene éreznie.

szakaszában

1. rész 3-ból:
Határozza meg a szabadnap lefoglalásának szükségességét

1. 
   

   
   5 Kerülje a bűntudatot. Ha munkafüggő vagy, bűntudatot vagy kellemetlenséget érezhet a pihenés napján. Elriasztja ezt az érzést. Minden egyénnek időnként pihenésre van szüksége, és képesnek kell lennie arra, hogy pihenjen.
   • Ne felejtse el, hogy vigyáznia kell magára, hogy mindig a lehető legjobbat tegye a munka során, és jó szülő vagy családtag legyen.
   • Ha egy nap távol van az irodától, akkor minden rendben lesz.
   • A pihenés segít újratölteni az elemeket, és megújíthatja kreativitását az új kihívásokkal szemben.
   reklámozás

A lap eredeti címe: "https://fr.m..com/index.php?title=take-a-day-of-repos-without-feeling-sensitive&oldid=171171"