Hogyan lehet lefogyni az iskolában (lányoknak)

Tartalom

• szakaszában
• 1. módszer a 3-ból:
  Hatékony és sikeres tervet készít
• tanács
• figyelmeztetések

Ezt a cikket szerkesztõink és képzett kutatók közremûködésével írtuk, hogy garantáljuk a tartalom pontosságát és teljességét.

A cikkben 7 hivatkozás található, amelyek az oldal alján találhatók.

A tartalomkezelő csoportja gondosan megvizsgálja a szerkesztőség munkáját annak biztosítása érdekében, hogy minden elem megfeleljen a magas minőségi előírásainknak.

Nagyon nehéz lehet fogyni, de az iskola során még nehezebb. Azonban a napok ideje alatt is megszüntetheti az iskolaévre gondolkodást, mint az elfoglaltság módját. A tippeket és trükköket használva elérheti a célt, amelyek még extra energiát is adhatnak a jobb tanuláshoz.

szakaszában

1. módszer a 3-ból:
Hatékony és sikeres tervet készít

1. 5 Korlátozza a TV-fogyasztást. Miért? Kezdetnek: a fenékén ülve hagyja, hogy semmit ne csináljon. A legrosszabb azonban, hogy a televízió gondolkodás nélkül ösztönöz bennünket arra az esetre, ha még nem vagyunk éhesek. Ha nem néz tévét, kevésbé lesz szükség az enni. A tizenévesek gyakran túlsúlyban vannak, mert eszik, hogy meggondolják magukat.
   • Adjon magának egészséges és ésszerű harapnivalót, ha éhes és szeretné megnézni kedvenc műsorát a tévében. Helyezzen egy tálba azt az ételmennyiséget, amelyre jogosult van, és ne szorítsa meg magát. Kelj fel és sétálj, amikor véget ér a műsor, vagy vigyázz valami másra, hogy elkerüljék az étkezést.
   reklámozás

tanács

• Ne várja el, hogy odaér egy éjszakára, hiányosságokat fog tapasztalni, és időről időre csalni fog.
• Ne essen olyan szélsőségekbe, mint anorexia, bulimia, tabletták fogyása vagy más.
• Nem kell úgy kinéznie, mint ezek a lányok a folyóiratokban. A legtöbb kép hamis.
• Vásároljon ruhát fogyás után, különben kockáztathatja a depressziót, csak ránézve.
• Ne felejtse el, hogy néhány lipid jó lehet. A leggyakoribb hiba az, hogy azt gondolják, hogy a zsír okozza a súlygyarapodást. Az egészséges lipidek, mint az olívaolaj, szükségesek a testéhez.
• Mondja el barátainak, hogy le akar fogyni, így nem kínálnak olyan ételeket, amelyeket nem szabad enni. Ne erőltesse őket az étrend betartására. Ez a választás, és minden rólad szól.

reklámozás

figyelmeztetések

• Ne legyőzze a fogyást. Ez súlyosan veszélyeztetheti az egészségét, és félelmetes hatással lehet a testére.

A lap eredeti címe: "https://fr.m..com/index.php?title=lose-weight-for-tol-scholarity-(for-girls-)/oldid=165635"