Hogyan néz ki karcsúbb

Tartalom

• szakaszában
• 1. és 2. rész:
  Válasszon hízelgő ruhákat
• tanács
• figyelmeztetések

A egy wiki, ami azt jelenti, hogy sok cikket több szerző írt. A cikk elkészítéséhez 76 ember, némelyik névtelen, részt vett a kiadásban és az idő múlásával történő fejlesztésben.

Szeretne karcsúbbnak látszani sportolás nélkül? Természetesen! Rengeteg módon lehet jobb beindulást elérni veszélyes expressz étrend vagy drasztikus zsírleszívás nélkül, ha hajlandó létrehozni egy programot és gyakorlati stratégiát. Az első résztől kezdve úgy érzi, hogy azonnal vékonyabb lesz.

szakaszában

1. és 2. rész:
Válasszon hízelgő ruhákat

1. 7 Kerülje az puffadást okozó ételeket. Egyes élelmiszerek emésztéskor is gázt okoznak, ami szédülést okozhat és több súlyt okozhat. Ne enni ezeket az ételeket, ha valóban karcsúbbnak akar kinézni.
   • A puffadást okozó ételek közé tartozik a fehér bab, a flageolet, a fokhagyma, a brokkoli, a kelbimbó és a káposzta család egyéb ételei.
   reklámozás

tanács

• Ülj le és viseljen felszerelt inget. Ez kiemelheti a puffadt vagy kiemelkedő hasát.
• Ne hasonlítsa össze magát más nőkkel. Viseljen olyan ruhát, amelyben jól érzi magát, bármi is legyen! Ne tévesszen be más kritériumok.
• Csökkentse az üdítőital-fogyasztás mértékét. Ezek az italok túl sok cukrot és kalóriát tartalmaznak, és felfúvódhat. Minden, amit nem akar, igaz? Foglalja le őket különleges alkalmakra.
• Még mindig fizikai tevékenységet kell végezned. Próbálja ki a kerékpárt vagy a napi sétát, hogy harmonikusabb sziluett legyen. Bármely fizikai tevékenység megfelelő elme mellett élvezetes lehet, különösen akkor, ha eredményeket lát. * A jó étkezés és a megfelelő mennyiségű víz ivása szintén hozzájárulhat ahhoz, hogy jobban érezze magát és megtalálja magát. Olvassa el a táplálkozási könyveket, amelyek képet adhatnak arról, mi jót jelent Önnek, és mi nem. Ne felejtse el, hogy az egészséges ételeknek nem kell unalmasnak lenniük. Könnyen elkészíthet egy finom ételt, amely szintén jó neked, ha tudja, mire van szüksége a testének.
• Tegye meg, ami boldoggá tehet téged. Viseljen, ami kényelmessé teszi. Minél jobban érzi magát, annál inkább vonzza másokra.
• Nem kell rendkívül vékonynak lennie ahhoz, hogy jól nézzen ki, számít az, hogy kényelmesen viselted a ruhádat, és mennek. Ne feledje, hogy a méretcímkék csak arra szolgálnak, hogy tájékoztassák Önt, és ne bűntudatot keltsenek. Tehát meg kell vásárolnia a legmegfelelőbb méretet.
• Adjon hozzá több rostot a napi étrendjéhez, és adjon hozzá diuretikumos ételeket, például spárga, uborka és görögdinnye. Lehetővé teszik a test felesleges vízének leválasztását, hogy gyorsan csökkenjen a puffadás és duzzanat!

reklámozás

figyelmeztetések

• Ne túladagoljon, ha az edzőterembe megy, hogy lefogy. Végül megsértheti magát. Időbe telik, amíg az eredmények megjelennek, így nem szabad túl sokat dolgozni.
• Hagyja abba a dolgok elvégzését, és keresse meg azokat az embereket, akik leengednek téged. A modellek szakemberek kezébe kerülnek. Ne próbáljon úgy kinézni, mint ők.
• Mielőtt bármilyen fitneszprogramot megkezdené, keresse fel az egészségügyi szakembert. A magas intenzitású gyakorlatok nem alkalmasak nagyon túlsúlyos embereknek, mert túl szívrohamot okoznak. Orvosának képesnek kell lennie arra, hogy tanácsot adjon az Ön számára megfelelő fizikai tevékenységek programjában.
• Vigyázzon, ha diétát követ, és ne bántalmazza. Tegyük fel, hogy kiegyensúlyozottabb eszik. Enni a megfelelő adagokat. Igen, enni is lehet csokoládét, de kis adagokban.

A hirdetés a "https://fr.m..com/index.php?title=paraître-plus-mince&oldid=271892" lapból származik