Hogyan éljünk egy házastárs halála után?

Tartalom

• szakaszában
• 1. és 2. rész:
  Vigyázzon
• tanács
• figyelmeztetések

A cikk társszerzője Trudi Griffin, LPC. Trudi Griffin engedéllyel rendelkező szaktanácsadó Wisconsinban. 2011-ben a Marquette Egyetemen mentális egészségügyi klinikai konzultációt szerzett.

A cikkben 27 hivatkozás található, amelyek az oldal alján találhatók.

A házastárs elvesztése az egyik legfájdalmasabb élmény. Teljesen megdöbbentnek vagy sokknak érzi magát. Lehet, hogy a világ abbahagyta az ön körül élését. Egy szeretett ember elvesztése megváltoztatja az egész életét, különösen, ha ez a szeretett egyben a legjobb barátja volt. Elveszettnek, beragadtnak és kényelmetlennek érzi magát a legkisebb döntés meghozatalakor. Tudd, hogy a fájdalom idővel elmúlik, csakúgy, mint egy seb, amely végül meggyógyul. Ez nem azt jelenti, hogy nem fogja megtartani a heg, hanem minden bizonnyal továbbra is élni fog. Sok ember nagy veszteségeket szenved, és az idő múlásával mindig megtalálja a módját, hogy teljes és értelmes életet éljen, amit te is megtehetsz.

szakaszában

1. és 2. rész:
Vigyázzon

1. 9 Tegye azt, amit mindig is akartál. Engedje meg magadnak, hogy jelentős változást végezzen annak érdekében, hogy visszanyerje lelkesedését, hogy egy idő után éljen, amikor képes továbblépni. Itt az ideje, hogy megcsináljuk! Bármi lehet. Legyen művész, pilóta vagy víz alatti búvár. Vegyél egy léggömböt.
   • Mindenekelőtt próbáljon boldog és teljesült lenni. Az álmai valósággá válhatnak, és segít kitölteni az ürességet az életében. Új emberekkel találkozik, és rájön, hogy az élet kielégítő és élvezetes lehet akkor is, ha egyedül vagy.
   reklámozás

tanács

• Tudja meg, hogy nem önálló eset.
• Fontolja meg pszichiáter megkeresését vagy csatlakozását egy támogató csoporthoz.
• Az öngyilkosságra más megoldások is vannak, ha erre gondolsz. Beszéljen most a tapasztalt szenvedésről, amely arra készteti magát, hogy az öngyilkosság az egyetlen módja a fájdalom enyhítésének. Légy hajlandó beszélni erről a problémáról néhány percig.
• Házas barátai távolodhatnak tőled, ha már nem áll kapcsolatban. Szomorú, de néha megtörténik. Legyen nyitott új barátságokra.
• Használja ki a fiatalabb családtagok, például gyermekek vagy unokák igényeit, hogy segítsen Önnek arra összpontosítani, ami igazán fontos az életében, és segítsen új, aktívabb élettervek készítésében.
• Változtassa meg emlékeit és fényképeit a helyekről, hogy minden hazautazáskor ne nézzen szembe ezekkel az emlékeztetőkkel. Vásároljon új dolgokat, amelyek örömöt nyújthatnak Önnek, és amelyek új otthonának részét képezhetik.
• Készítsen posztert biztató idézetekkel a gyászolók könyveiről, és tegye látható helyre.

reklámozás

figyelmeztetések

• Az öngyilkosság nem kiút. Ha öngyilkossági gondolatai vannak, hívja fel a telefonplatformot, egy szeretett személyt, vagy keresse fel a pszichiátort mielőbb. Az öngyilkosság-megelőző központ nemzeti száma: 0800 32 123.

A hirdetés a "https://fr.m..com/index.php?title=vivre-after-decès-de-conjoint&oldid=146928" lapból származik