Hogyan lehet megtalálni egy szimpatikus terapeutát, ha leszbikus, meleg, biszexuális vagy transznemű

Tartalom

• szakaszában
• 1. rész Keressen egy terapeutát
• 2. rész A terapeuta kiválasztása
• 3. rész Kerülje el a rossz mérkőzéseket

Egyes homoszexuálisok nagyon egyszerű társadalmi tapasztalatokkal rendelkeznek. Néha titokban lépnek fel főiskola leghíresebb quaterbackjével, majd kevés ellenállásba ütköznek, amikor utólag megjelennek. Más esetekben ezek az egyének sokkal nehezebb helyzeteket tapasztalnak, és valószínűleg megtalálniuk kell valakit, akivel beszélgethetnek. Sajnos a tanácsadók közül sokan nemcsak szakemberek, hanem sok olyan személy és szervezet is, akik megpróbálják elmondani ezeknek az embereknek, hogy a homoszexualitás a mindennapi problémáik forrása, ami miatt nagy károkat okoznak ügyfeleiknek. A legsúlyosabb esetekben vannak olyan terapeuták, akik olyan messzire menhetnek, hogy megpróbálják meggyőzni ügyfeleiket a szexuális irányultságuk megváltoztatásáról, annak ellenére, hogy a pszichiáterek és a neves pszichiátriai központok súlyosan figyelmeztetik, hogy ezek a kísérletek is hiábavaló, mint káros.

szakaszában

1. rész Keressen egy terapeutát

1. 
   

   
   Keressen egy homoszexuális kérdésekre szakosodott vagy tapasztalattal rendelkező terapeutát, aki nyitott és barátságos is. Ügyeljen arra, hogy általában pszichológusokat keressen, akik önként azonosítják az LGBT-t. Végül is meg kell találnia egy olyan pszichiátert, aki elfogadja az LGBT-személyazonosságát, és segít abban, hogy a jelenlegi állapotában jobb mentális stabilitást érj el.
   • Ne felejtsen el referenciákat venni a közösségétől.
   • Nézze meg a sárga oldalakat.
   • Ellenőrizze, hogy van-e LGBT közösségi központ vagy támogató csoport, amely a helyes irányba mutathat.

2. 
   

   
   
   
   Nézze meg az online forrásokat az LGBT-kezelő terapeuták felkutatásához. A hálózaton számos oldal található, ahol megtalálhatja a mentális egészségügyi szakemberek listáját, akik segíthetnek Önnek. Ide tartoznak a szakmai egyesületek webhelyei, fórumok, támogató csoportok webhelyei és még sok más. Az alábbiak szerint járhat el.
   • Keresse meg a mentálhigiénés szakembereket a http://www.psycom.org/Support-support-and-help/Psychiatric-Professionals/ oldalon.
   • Ne feledje, hogy kapott egy javaslatot a PsyGay Egyesülettől a http://www.psygay.com/ oldalon.
   • Látogassa meg a Melegbarát Orvosi Szövetség weboldalát a http://asso.medecinegayfriendly.fr/ címen, és keresse meg a homoszexuális kérdésekkel kapcsolatos praktikus megoldásokat és vegye fel a kapcsolatot az egészségügyi szakemberekkel.
   • Kutatást végezhet a Google-on, hogy megtalálja az egészségügyi szervezetek vezetői által az LGBT-re alkalmazott integrációs politikákat.
   • Ha transznemű, fontolja meg a következő forrást: http://bddtrans.theilax.com/viewinfo.php?p=3.

3. 
   

   
   
   
   Gondoljon a távoli terápia lehetőségére. Az LGBT-ügyt szimpatizáló pszichiáterek nem minden régióban állnak rendelkezésre. A távoktatás tehát életképes alternatíva a szükséges segítség megszerzéséhez. Vannak olyan terapeuták, akik különféle távolsági terápiákat kínálnak annak érdekében, hogy több embert érjenek el különböző helyszíneken és nagy távolságokon. A telefonos és online terápiák hatékony módon segítik az LGBT-pszichológus segítségét a közösségéből.

4. 
   

   
   Keresse meg a terápia más lehetőségeit. Ehhez ne korlátozódjon csak a terapeutákra. Számos mentális, egészségügyi és társadalmi wellness szakember létezik, akik képesek lesznek Önnek megadni a szükséges tanácsokat és segítséget. Például választhat:
   • jóváhagyott szociális munkások: ezeknek a szociális munkásoknak klinikai tapasztalata van. Gyakran látni fogja őket csoportokban dolgozni,
   • jóváhagyott függőségi szakemberek: ezek a tanácsadók nem terapeuták, de hasonló funkciókat látnak el,
   • házassági és családi problémák kezelésére szakosodott engedéllyel rendelkező terapeuták: ezek a terapeuták családi és páros kérdésekre szakosodtak.

2. rész A terapeuta kiválasztása

1. 
   

   
   Kérdezze meg a lehetséges terapeutákat, mielőtt elkötelezi magát. Most, hogy megtalálta néhány terapeutát, itt az ideje, hogy felvegye a kapcsolatot és kérdéseket tegyen fel nekik. Ezt megteheti egy első konzultáción keresztül, de költséghatékonyabb és hatékonyabb lehet, ha előbb egy nagyon rövid telefonhívással kapcsolatba lép a terapeutával, amely lehetővé teszi néhány kérdés feltevését.
   • Kérdezd meg, van-e barátja vagy családtagja, aki homoszexuális.
   • Kérdezze meg, hogy tisztában van-e a saját területén az LGBT-kérdésekkel kapcsolatos legújabb tanulmányokkal.
   • Kérdezd meg, hogy dolgozott-e már valaha más homoszexuálisokkal.
   • Kérdezze meg, hogy jól beszél-e az LMBT-kérdésekről, és hogy személyes vagy vallási nézetei nem zavarhatják-e munkáját.
   • Mindenekelőtt kérje meg, hogy legyen olyan nyitott és őszinte veled, mint vele.

2. 
   

   
   Látogassa meg terapeutáját. Miután interjút készített a pszichológusával, meg kell ütemeznie egy találkozót, hogy több ideje legyen az értékelésére és megnézze, mennyire kényelmes. Ha nem érzi magát jól, és a terapeuta nem tűnik megfelelőnek, megfelelőnek és barátságosnak, akkor máshová kell mennie. Az első látogatása után vegye figyelembe a következő pontokat.
   • Úgy tűnik, hogy ez a személy jól érzi magát?
   • Beszél nyíltan szexualitásáról vagy nemi identitásáról?
   • Jól érezted magad?

3. 
   

   
   Mérje fel terapeuta megközelítését és szándékait. Ez utóbbi nem erősítheti meg a társadalmakban az LGBT-emberekkel szembeni negatív érzéseket. Pozitív stratégiákat kellene javasolnia az Ön által alkalmazott hátrányos megkülönböztetés kezelésére. A pozitív megbirkózási stratégiák magukban foglalhatják:
   • Határozzon meg egészségtelen emberekkel
   • csatlakozzon egy LGBT csoporthoz
   • talál önkéntes munkát a közösségében

4. 
   

   
   Vegyen részt a terápiában. Most, hogy kutatást végzett, meghallgatott és kiválasztott terapeutaját, és úgy döntött, hogy Ön kényelmesen áll ezzel a személlyel, be kell vonnia egy terápiás folyamatot. A problémák kezelése, bármi is legyen, valószínűleg nem lesz gyors és egyszerű folyamat. A terápia gyakran folyamatban lévő folyamat, hónapokig vagy akár évekig is eltarthat, mire az eredmények megmutatják a problémáit.Mindaddig, amíg jó állapotban van a terapeutával, és úgy érzi, hogy ez segít a gyógyulásban és a továbblépésben, folytassa a folyamatot!

3. rész Kerülje el a rossz mérkőzéseket

1. 
   

   
   Dokumentálja az LGBT kérdésekkel kapcsolatos jelenlegi nézeteket a pszichológiában. Számos pozitív változás történt azóta, amikor nem heteroszexuálisnak tekintették betegséget. Más tényezőket, például a nemi identitást, sajnos azonban továbbra is gyakran patológiának tekintik. A következő fontos szempontok közül néhányat emlékezni kell.
   • Az LGBT-vel való kapcsolat nem betegség, és azok, akik azt állítják, nem értenek egyet a szakemberek és a pszichológia egyesületeinek megállapításaival.
   • Egyik tudomány sem támogatta az LGBT-re válás elméleteit annak eredményeként, hogy gyermekkori szülési problémák voltak. Azok a terapeuták, akik továbbra is állítják az ilyen véleményeket, nemcsak megkérdőjelezhető tudományos alapokkal rendelkeznek, hanem megerősítik az LGBT-vel kapcsolatos negatív érveket is.
   • Egy személy szexuális irányultságának vagy nemi identitásának megváltoztatására irányuló kísérletek ártalmasak és hatástalanok.
   • Nem igazolták, hogy az LMBT-személyvé válás önmagában a mentális zavarok oka, vagy annak valószínűségét eredményezi, hogy az átlagnál magasabb mentális zavarok vannak az általános népességben. Valójában hangsúlyozni kell, hogy a homoszexuálisok szenvedésének nagy részét a homofóbia kezelése okozza a mentális szenvedés. Azokat a terápiákat, amelyek figyelmen kívül hagyják ezt a tényezőt, növelhető az öngyilkosság, szorongás vagy depresszió aránya azoknál, akik követik őket.

2. 
   

   
   Válasszon terapeutát, aki osztja az értékeit. Azok a tanácsadók, akik egy vallási struktúrán belül dolgoznak, nyíltan hirdetik azokat a struktúrákat, amelyek értékeit a terápiás kíséréshez fogják használni. Ez nem azt jelenti, hogy nem fognak találni terapeutakat, akik ugyanakkor hívők és az LGBT-t támogatók, sem azt, hogy nem tudsz betartani egy bizonyos vallást, miközben LGBT vagyok. Beszélje meg a terapeutával, hogy fontolóra veszi az ő hitének és értékeinek elfogadását, és derítse ki, hogy erkölcsi álláspontja van-e az LMBT-kérdésekben. Ha nem támogat téged, az azért van, mert nem az Ön számára van. Ne engedje, hogy valaki megpróbálja rávenni téged arra, hogy megfeleljen a saját vallásának erkölcséhez.

3. 
   

   
   Ismertesse a melegek átalakítását megkísérelő illegális terapeuták által alkalmazott technikákat és terminológiát. Számos terapeuta létezik, akár hívő is, akár nem, akinek a szakterülete az, hogy megpróbálja megtenni a betegeit normális és tegyék őket újra heteroszexuálissá. Ismerje meg stratégiáit és az általuk azonosításukhoz használt kifejezéseket. Ha terapeutája ezen technikák valamelyikét használja, valószínűleg máshová kell mennie. A melegek átalakítását megkísérlő terapeuták azonosításához vegye figyelembe a következő kérdéseket.
   • Ragaszkodik-e a terapeuta ahhoz a tényhez, hogy Ön a heteroszexuális zavaros miközben nem tartja tiszteletben a nemedet vagy szexuális identitását?
   • Nagyon sok időt tölt-e a terapeuta arról, hogy a szülei hogyan viselkedtek téged gyermekkorodban?
   • Figyelmen kívül hagyja-e a terapeuta mentális egészségét, miközben ragaszkodik ahhoz, hogy vegyen részt tevékenységekben megfelelő a neked?
   • Elutasítja-e a terapeuta azt az elképzelést, hogy normális az LGBT lenni?

4. 
   

   
   Vigyázzon olyan nyomokra, amelyek azt mutatják, hogy a terapeuta nem pro-LGBT. Terapeuta keresésekor tisztában kell lennie azzal, hogy nem minden pszichiáter nyitott és az LGBT együttérző. Ha a terapeuta nem pro-LGBT, akkor valószínűleg nem lesz jogosult pozitív tapasztalatokra, amelyek megnyugtatják Önt. Számos olyan tényezőt figyelembe kell venni, amelyeket figyelembe kell vennie, amikor terapeutát választ.
   • Nem biztonságos azt feltételezni, hogy a potenciális terapeuták jól tájékozottak lesznek a homoszexuálisok vagy az őket okozó szimpatikusok problémáiról.
   • Még mindig vannak olyan terapeuták és pszichiáterek, akik az LGBT-ket mentálisan betegeknek, zavart vagy kezelésre szorulóknak tekintik. kezelés az identitásukért.
   • A terapeuták nem jeleníthetik meg nyíltan az előítéleteiket, de ha közvetlenül kérdezi őket, előfordulhat, hogy megtudhatja, hol állnak a homoszexualitás kérdéseiben vagy az Ön számára fontos kérdésekben.
   • Arra is fel kell kérdeznie a lehetséges terapeutákat, hogy hajlamosak-e megosztani a saját szexuális orientációjukat, és hogy előfordultak-e már valaha. Egyes terapeuták betarthatják azt a szakmai színvonalat, amelyben soha nem fedik fel ügyfeleik számára a saját irányukat, és el kell döntenie, hogy ez az Ön számára megfelelő-e.