Hogyan kezeljük izom atrófiát?

Tartalom

• szakaszában
• 1. rész 3-ból:
  A lammotrófia megértése
• tanács
• figyelmeztetések

A egy wiki, ami azt jelenti, hogy sok cikket több szerző írt. A cikk elkészítéséhez az önkéntes szerzők részt vettek a szerkesztésben és a fejlesztésben.

A cikkben idézett 43 hivatkozás található, az oldal alján.

A lamototrófia a vázizom térfogatának vagy méretének elvesztésére utal. Ezt az izom atrófiát hosszan tartó inaktivitás, alultápláltság, betegség vagy sérülés okozhatja. Ez a betegség általában visszafordítható, és a gyógyulást gyakran orvosi ellenőrzésnek vetik alá. Ha áldozat, a leghatékonyabb megoldás egy személyre szabott sportprogram követése. Tartalmaznia kell egy fehérje- és szénhidrátban gazdag étrendet, valamint a jó alvási higiéniát.

szakaszában

1. rész 3-ból:
A lammotrófia megértése

1. 5 Aludj eléggé. Az izomszerkezet elsősorban a test többi szakaszában fordul elő. Az alvás ezért nélkülözhetetlen az izom atrófiájának kezelésében.
   • Ideális esetben aludni hét-kilenc órát éjjel.
   reklámozás

tanács

• Az izmok finoman újjáépítéséhez laquatherapy ajánlott.
• Az izom rekonstrukció aktiválásához három tengelyen kell működnie: fizikai aktivitás, étkezés és alvás.
• Ha ágyban feküdt, gyakoroljon úgy, hogy csökkentse a hasi és a hát izmainak pazarlását.
• Ha atrófiája immobilizáció után van, vegye figyelembe, hogy a rehabilitáció magában foglalja az izmok újjáépítését.

reklámozás

figyelmeztetések

• Ha úgy gondolja, hogy izom atrófiája van, keresse fel orvosát. Képes lesz diagnosztizálni a problémát, és felajánlja a megfelelő kezelést.

A lap eredeti címe: "https://fr.m..com/index.php?title=treatment-muscle-trophy&oldid=237419"