Hogyan lehet kezelni a torkát, amikor száraz

Tartalom

• szakaszában
• 1. rész: Nedvesítse tovább a torkot
• 2. rész Távolítsuk el a torokfájást okozó tényezőket
• 3. rész Orvosi segítség keresése

Ebben a cikkben: További nedvesítse meg a torkot.Kizárja ki a torok kiszáradását okozó tényezőket. Orvosi segítség keresése7 Hivatkozások

Számos mögöttes probléma okozhatja a torok kiszáradását, amelyek közül néhány súlyosabb, mint mások. Az akut eseteket általában otthon külön-külön kezeléssel lehet kezelni, míg a krónikus esetekben az orvos beavatkozását igényli.

szakaszában

1. rész: Nedvesítse tovább a torkot

1. 
   

   
   Igyál sok folyadékot. Ajánlott naponta inni 8 pohár 250 ml vizet vagy más hidratáló folyadékot.
   • Hidratálással biztosítja a test számára a tápanyagokat, amelyek ahhoz a nyálmennyiséghez szükségesek, amelyek a torok nedves tartásához szükségesek. Ezenkívül a folyadékfogyasztás elősegíti a nyálkahártya feloldódását és cseppfolyósítását, megakadályozva, hogy a torok belső falán felszaporodjon és irritálódjon.
   • Az egyik leghasznosabb ital a száraz torok gyógyítására a tea. Bár sok gyógytea segít természetesen kiküszöbölni a torok irritációját, a tealevél antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek elősegítik az immunrendszer erősítését. Kerülnie kell a koffeinmentes italokat, mivel ez az anyag hozzájárulhat a kiszáradáshoz.

2. 
   

   
   
   
   Egyél nedves ételeket. Áztassa száraz ételeket, vagy adjon hozzá húslevesben, szószban, szószban, levesekben, krémekben, margarinban vagy vajban. Ez az egyszerű óvintézkedés egy egyszerű és hatékony módszer a torok még nedvesebbé tételére és a test hidratálására.
   • A nedvességtartalmú ételek a nedvességtartalom helyreállítása mellett megkönnyítik a nyelést azoknál az embereknél is, akik hajlamosak a torokára. Ez különösen akkor érvényes, ha ezek az ételek is lágyak és forróak.

3. 
   

   
   Vegyél egy kis mézet. Noha a méz általában javasolt a torokfájás enyhítésére, ez ugyanakkor hatékonyan enyhíti az irritációt és megszabadul a torok szárazságától. A méz lefedi a torok nyálkahártyáját, és megóvja azt az irritáló és száradó anyagoktól.
   • Hígítson fel 15 ml mézet 250 ml meleg vagy forró vízben. Ha kívánja, hozzáadhat citromot az immunrendszer erősítéséhez. Igya meg a keveréket napi 1-3 alkalommal.
   • Legyen nagyon óvatos. Mindkét anyag növeli a fogszuvasodás kockázatát, ha már hosszú ideje szenvednek szája. Ezenkívül a méz nem biztonságos az egy évnél fiatalabb csecsemők számára.

4. 
   

   
   
   
   Gargaljon sós vízzel. A sós víz egy másik gyógyszer, amelyet gyakrabban használnak fájdalom kezelésére, mint a száraz toroknál, de bizonyos körülmények között elősegítheti a torokszárazság elleni küzdelmet is.
   • Ha problémáját szezonálisan irritáló szerek, például száraz levegő vagy allergének okozzák, hasznos lehet a sós vízzel való vízköpés. Legyen óvatos, mert a sós víz irritálhatja a krónikus száraz torkot, amelyet más betegségek okoznak.
   • A sóoldat elkészítéséhez próbáljon fel egy teáskanál sót 250 ml meleg vízben feloldani. Garglezzen ezzel az oldattal legalább 30 másodpercig, majd nyárson.
   • Az összehasonlítható előnyök érdekében sóoldat helyett víz és édesgyökér keverékét is használhatja. Válasszon egy tiszta édesgyökér-tartalmú porkészítményt, és próbálja meg feloldni 1 teáskanál 250 ml meleg vízben. Kövesse ugyanazokat az utasításokat, mint a sós vízköpő esetében.

5. 
   

   
   Rágógumit vagy szopjon cukorkát. Ez elősegítheti a szájban és a torokban a nyáltermelést, ezután a torkának fokozatosan nedvesnek kell lennie.
   • A legjobb a rágógumik és a cukor nélküli cukorka választása, különösen a torok krónikus szárazsága esetén. A szájban és a torokban a nyál hiánya jelentősen növeli a fogszuvasodás kialakulásának kockázatát. Ezért rossz ötlet lenne, ha egy ilyen helyzetben több cukrot fogyasztana.
   • Hasonlóképpen, cukormentes nyalókákat, jégkrémet vagy rombákat is vehet, hogy a torok elég nedves maradjon. Azok a pellet, amelyek általában olyan összetevőket tartalmaznak, amelyek zsibbadják a torkot, mint például a mentol vagy a leukaliptusz, hatékonyabbak, mint a szokásos rombusztabletták.

6. 
   

   
   Készítsen nedves és gőzös környezetet. A torok szárazságát száraz levegő okozhatja vagy súlyosbíthatja. Próbáljon egész nap nedves levegőt lélegezni. Ideális esetben a levegőnek folyamatosan nedvesnek kell lennie, de a rövid távú gőzök belégzése ideiglenes enyhülést is nyújthat.
   • Használjon párásítót. Helyezzen párásítót a hálószobába és más helyiségekbe, ahol sok időt tölt. Ez az eszköz növeli a levegő páratartalmát, és a nedves levegő belélegzése segít megnyugtatni és hidratálni a torkát.
   • Ha nincs párásító, akkor töltsön egy tálba langyos vízzel, és helyezze hőforrás közelébe (de ne hűtőbe). A víz felmelegedésekor a helyiség levegőjének fokozatosan nedvesebbé kell válnia.
   • Forró zuhany alatt vegyen be néhány percet mély lélegzetet. Ugyanezen hatások elérése érdekében az arcát egy tál forrásban lévő vízzel is meghajolhatja, és belélegezheti a felmerülő gőzt. Ezek a gyógyszerek legalább ideiglenesen enyhítik a torokproblémákat.

7. 
   

   
   Próbáljon ki egy mesterséges nyál terméket. Ez egy olyan termék, amelyet recept nélkül is meg lehet vásárolni, és spray, tampon vagy szájvíz formájában kapható.
   • Noha ezek a termékek nem annyira hatékonyak, mint a természetes nyál, nedvesebbé teszik a szöveteket és enyhítik a krónikus szárazsággal járó kellemetlenségeket.
   • Keressen xilitot, karboxi-metil-cellulózt vagy hidroxi-etil-cellulózt tartalmazó termékeket. Ezen lehetőségek mindegyikének vannak előnyei és hátrányai, és egyesek hatékonyabbak lehetnek, mint mások. Tehát kipróbálnia kell a különböző termékeket, mielőtt talál egy olyan terméket, amely valóban hasznos lesz.

2. rész Távolítsuk el a torokfájást okozó tényezőket

1. 
   

   
   Légzés az orrán keresztül. A szájon át lélegezve a levegő nem leszűrődik, ami növeli a nyálkahártyák kiszáradásának kockázatát. Miközben az orrán keresztül lélegzik, a levegő kiszűrésre kerül és nedvesebbé válik.
   • Ha nehézsége van a légzés miatt, mert fáradt orra van, próbáljon bevenni orvosi tölcsér nélküli gyógyszert a probléma megoldására.

2. 
   

   
   Kerülje a száraz, sós vagy fűszeres ételeket. Az ilyen ételek fokozhatják a torok szárazságának érzetét, ezért a legjobb, ha nem fogyasztanak, amíg a probléma megszűnik.
   • Amellett, hogy a torok még szárazabbá válik, ezek az ételek hozzájárulhatnak a krónikus fájdalom érzékelésének megváltoztatásához is.
   • A sós és fűszeres ételeket könnyű meghatározni, de sok száraz ételt enni is lehet, anélkül hogy észrevenné. A sok otthonban naponta fogyasztott száraz ételekre példa a pirítós, a száraz kenyér, a sütemény, a banán és a szárított gyümölcs.

3. 
   

   
   Tartózkodjon alkoholtól és koffeintől. Mindkét anyag szárítószer, és a kívánthoz képest ellentétes hatást fejt ki, így megfosztja a torkát és a test többi részét a nedvességtől.
   • Az alkohol és a koffein azonnal kiszárad a szájban és a torokban, de hozzájárul a test általános kiszáradásához is a gyakori vizelés miatt.
   • Ugyanezen okból el kell hagynia a savas italokat is, ideértve a legtöbb gyümölcslevet és a paradicsomot.Noha ezek az italok nem befolyásolják a kiszáradás mértékét, irritálhatják a már érzékeny száraz torkot és elősegítik a karies kialakulását. Ezen felül, a szájszárazságú embereknél nagyobb valószínűséggel alakul ki ez a fogászati ​​probléma.

4. 
   

   
   Vigyázzon a gyógyszereire, amelyeket szed. Sok gyógyszer az antikolinerg gyógyszerek kategóriájába tartozik, vagyis csökkentik a szekréciókat, ideértve a nyáltermelést, és a torok túlzott kiszáradását okozhatják.
   • Ide tartoznak az antihisztaminok, a triciklusos antidepresszánsok és a görcsoldók. A torokszárazságot más gyógyszerek, például a Parkinson-kór termékei, a hólyag hiperaktivitása és a krónikus hörghurut is okozhatják.
   • Ha aggódik amiatt, hogy problémáját az alkalmazott gyógyszerek okozzák, akkor minden intézkedés megkezdése előtt konzultáljon orvosával. Ne hagyja abba a gyógyszer szedését orvosmosás nélkül.

5. 
   

   
   Cserélje ki a szájvízét és más fogászati ​​termékeket. Számos szájvíz és fogkrém valójában rosszabbá teheti a problémát. Tehát meg kell próbálnia azokat kicserélni más speciálisan kialakított termékekre, azok számára, akiknek szája és torkája száraz.
   • A rossz szájvíz vagy hasonló termék különösen káros lehet az Ön állapotára. A legtöbb forgalmazott szájvíz alkoholt vagy hidrogén-peroxidot tartalmaz, két olyan anyagot, amelyek csak rontják a száj és a torok szárazságát.
   • Kérheti tanácsát fogorvosától, de ha inkább a saját szájápolási termékeit választja, akkor válassza a szájvíz és a fogkrém kifejezetten a szájszárazsággal és a torokkal küzdő emberek számára készült cikkeit.

6. 
   

   
   Hagyja abba a dohányzást. Ha dohányos, akkor képesnek kell lennie arra, hogy enyhítse a problémát a dohányzás abbahagyásával. Amikor dohányzik, olyan anyagokat lélegez be, amelyek kiszáradnak és irritálják a torkot, ami a torok krónikus szárazságához vagy megnagyobbodáshoz vezethet.
   • A cigarettafüst megbénítja az orr és a tüdő haját. Ennek eredményeként a légzőrendszer elveszíti a képességét, hogy ürítse a nyálkat, port és más irritáló anyagokat a testből. Ez köhögéshez és a felső légutak fokozott szárazságához vezethet.

3. rész Orvosi segítség keresése

1. 
   

   
   Forduljon orvoshoz vagy fogorvoshoz. Ha a probléma továbbra is fennáll, súlyosbod vagy nem oldódik meg az otthoni gyógymódok ellenére, kérjen időpontot orvosával vagy fogorvosával, mivel ez olyan probléma, amely orvosi ellátást igényel.
   • Megfelelő kezelés hiányában a krónikus aszály komplikációkhoz vezethet. Például az idő múlásával nehéz lehet élelmet fogyasztani. Ha a torokproblémáját xerophthalmia (szájszárazság) kíséri, akkor nehéz lehet a rágás vagy az ételízek észlelése. Emellett növelheti az üregek kockázatát a nyáltermelés csökkenése miatt, amelynek a feladata éppen a fogak és az ínyek védelme.
   • Ezenkívül a torok szárazságát, amely fájdalmas torokgá alakul, bakteriális vagy vírusos fertőzések okozhatják. Ha nem kezeli őket, ezek a fertőzések súlyosbodhatnak és súlyosabb egészségügyi problémákat okozhatnak.

2. 
   

   
   Keresse meg a lehetséges okokat. Egyes betegségek a torok krónikus szárazságát okozhatják, és ha ezek közül bármelyik felelős a jelenlegi problémáért, az orvosnak pontos diagnózist kell készítenie, és olyan kezelést kell előírnia, amely többek között csökkenti a torok szárazságát.
   • Néhány betegség, például Sjögren-szindróma, közvetlenül befolyásolja a nyálmirigyeket és csökkenti a nyáltermelést. Vannak azonban más egészségügyi problémák is, például a száj gombás fertőzése, megfázás, allergia és cukorbetegség, amelyek közvetett módon torokszárakat okozhatnak.

3. 
   

   
   Tudjon meg többet a nyál fokozó gyógyszerekről. Ha problémáját immunrendszeri rendellenesség vagy a nyálmirigy károsodása okozza, orvosa felírhat pilokarpint, egy gyógyszert, amely növeli a nyál természetes termelését azáltal, hogy stimulálja az idegeket, amelyek ellenőrzik.
   • Ha a torokszárazságot Sjogren-szindróma okozza, orvosa felírhat cevimelint ennek a betegségnek és a kapcsolódó tüneteknek a kezelésére.