Hogyan kezeljük a fülfájást természetes gyógymódokkal?

Szerző: Lewis Jackson

A Teremtés Dátuma: 10 Lehet 2021

Frissítés Dátuma: 25 Június 2024

Hogyan kezeljük a fülfájást természetes gyógymódokkal? - Útmutatók

Tartalom

szakaszában
1. rész Diagnózis
2. rész Tisztítsa meg megfelelően a füleit
3. rész Életmód megváltoztatása
4. rész Házi jogorvoslati lehetőségek használata

Ebben a cikkben: DiagnózisA megfelelő füleket tisztítunkA életmód megváltoztatásaA háztartási jogorvoslatok használata65 Hivatkozások

A fülfájások kellemetlen érzéseket okoznak, akár a belső, akár a külső fülben, és éles fájdalmak formájában, átszúrással vagy tompa és lüktetéssel járhatnak.A fájdalom előfordulhat az egyikben vagy mindkét fülben, átmeneti vagy krónikus is lehet. A kisgyermekek általában jobban hajlamosak a fül- és fertőzési fájdalmakra, mint a felnőttek, mert az eustachian csövek, amelyek a torok hátuljától a középfülig tartanak, kisebbek és nem képesek szabályozni a folyadékot és a fül nyomását. A felnőtt betegek fülfájást tapasztalhatnak egészségügyi problémák miatt. Fülfájást otthon is kezelhet, de a súlyos fertőzések miatt orvoshoz kell fordulni.

szakaszában

1. rész Diagnózis

Határozza meg az okát. Bár a pitvari fertőzés a gyermekek fülfájásának leggyakoribb forrása, felnőtteknek más okok miatt is lehet. Íme néhány a leggyakoribb okokból.
- Külső fülgyulladás, gyulladás, irritáció vagy fertőzés a külső fülcsatornában, amelyet a fürdés után a füleben maradó víz okozott.
- Fülfertőzések (középfülgyulladás), a középfül bakteriális vagy vírusos fertőzései, amelyeket a méh mögött folyó folyadék felhalmozódása okoz a felső légúti betegség után.
- A fülzsír felhalmozódása a fül belsejében.
- A sinus fertőzés.
- Arthritis az állkapocsban.
- Fülkárosodás, amely nyomást okoz (általában a magasság szélsőséges változásainak következtében).
- A dobhártya törése.
- A manduvatív eszköz (SADAM) algo-diszfunkcionális szindróma, amelyben a fej mindkét oldalán az ízületek feszültek vagy sérültek.
- Meniere-betegség, a belső fül olyan betegsége, amely hallás- és egyensúlyi problémákat okoz. Úgy gondolják, hogy a Meniere-betegséget a belső fül magas nyomása okozza. A Meniere-kór kitörése naponta vagy évente csak egyszer fordulhat elő.
Ellenőrizze a fülzúgást. A fülzúgás, a fülben zajló orvosi kifejezés külső hang hiányában rövid távon gyakori. A fülben tartós vagy krónikus csengés azonban a fülzúgás jele lehet. Az "objektív fülzúgást", egy ritka betegséget, az erek rendellenessége, a belső fül betegsége vagy az izmok összehúzódása okozza. Az orvosok diagnosztizálhatják egy vizsga során (ahonnan a neve). A "szubjektív fülzúgást", a leggyakoribb rendellenességet csak a beteg érzékeli, és a külső, középső vagy belső fül károsodása, vagy a hallás idegeinek károsodása okozhatja. Azonnal forduljon orvoshoz, ha fülcsengést hall vagy fej sérülés után, vagy olyan nyilvánvaló ok nélkül fennálló tünetek miatt, mint szédülés, hányinger és hányás. Íme a szubjektív fülzúgás leggyakoribb okai:
- fülfertőzések
- viasz felhalmozódása vagy idegen tárgyak fülbe helyezése
- a hangos zajok által okozott tartós károsodások
- Meniere-kór
Vegye figyelembe a súlyos tünetek jelenlétét. Ha a fülfájás több, mint 10–14 napig tart, ez súlyosabb egészségügyi állapot jele lehet, és orvoshoz kell fordulnia. Ha nem ellenőrzik, a krónikus fülfertőzések tartós hallásvesztést vagy a fülcsatorna, valamint a koponya alján lévő szövetek vagy csontok visszafordíthatatlan károsodását eredményezhetik. Hívjon mentőt vagy menjen sürgősségi osztályba, ha a következő tüneteket észleli:
- válság
- tudatállapotának romlása
- komoly zavart érzés
- az arc izomgyengesége, hangvesztés vagy nyelési nehézség, fülfájdalommal vagy a belső fül károsodásával összefüggésben
- vér vagy szekréció a fülben
Legyen óvatos a gyerekekkel. A gyermekeknek nagyobb a valószínűsége, hogy fülükben fájdalom vagy fertőzés lép fel, különösen megfázás vagy influenza után. Fülfertőzésben szenvedő gyermekek fájdalmat (például sírást vagy fülhúzást), alvászavarokat, lázot, folyadékváladékot, hallás- vagy egyensúly megtartási nehézségeket tapasztalhatnak. A gyermekek fertőzéseinek megelőzésére számos módszer létezik.
- Kerülje el, hogy repülőgéppel szálljon meg hideg gyermekkel. A nyomásváltozás súlyosbíthatja a tüneteket és fertőzéshez vezethet.
- Ne használjon vattacsomót a gyermek fülének tisztításához. A vattacsomók tovább fúrhatják a fülviaszot a fülcsatornába, és túlságosan túlnyomva visszafordíthatatlan károkat okozhatnak a dobhártya. Ehelyett tisztítsa meg a külső fülét egy tiszta, puha törülközővel, hogy eltávolítsa a fülviaszt és a szennyeződéseket.
- Immunizálja gyermekét a pneumokokkusz betegség és a meningitis ellen a 13 vegyértékű konjugátum oltással (Prevenar 13). A Prevenar 13 oltóanyag, amelynek hatása fül- és vérfertőzésekkel szemben, valamint a csecsemők halálozásának csökkentésére bizonyított.
- Kerülje el, hogy a gyermekeket cigarettafüstnek tegye ki. A használt füstnek való kitettségről bebizonyosodott, hogy a gyermekek fül-fertőzésének gyakoribb előfordulása.
- Korlátozza gyermeke érintkezését a betegekkel. Mosson kezet, valamint gyermeke kezét.
Forduljon otolaringológushoz (ENT). Ha a tünetek egy-két hétig hosszabb ideig fennállnak, vagy ha munkaképességüket, vezetési, étkezési vagy alvási képességeit befolyásolják, keresse fel az ENT-t. Az ENT-k diagnosztizálhatják a fül-, orr- és torokproblémákat, és korrekciós műtéteket végezhetnek. Az ENT javasolhat myringotomiát, egy olyan műtéti eljárást, amely magában foglalja egy zsák blokkolt folyadék ürítését a belső fülbe. A LORL fülcseppeket vagy más gyógyszereket ír fel a fülben okozott fájdalom és kellemetlenség kezelésére.

2. rész Tisztítsa meg megfelelően a füleit

Ne használjon pamut tamponokat. A vattacsomók tovább fúrhatják a fülviaszot a fülcsatornába, és túlságosan túlnyomva megtörhetik vagy megrongálhatják a dobhártya, és a fül tartós károsodását okozhatják. Az orvosok azt tanácsolják, hogy ne kerüljenek tárgyak a fülbe, mivel ez problémákat okozhat.
Használjon fülcseppet a tisztításhoz. Néhány csepp ásványolaj, édes mandulaolaj vagy cseppek nélkül a recept nélkül eladott fülek számára bomlik a fülviasz. Várjon 15-30 percet, amíg a termék hatályba lép. Miután a viasz megpuhult, használjon langyos vízzel töltött körtét a fülcsatorna finoman öblítéséhez és a fülviasz eltávolításához.
- Hagyja elmenekülni a körtét tartalmazó levegőből.
- A körte szorítása közben mártsa langyos vízbe. Ezután engedje fel a nyomást, hogy vízzel feltöltse. Ne használjon hideg vizet, mert szédülést okozhat. Ne használjon túl forró vizet, mert égési sérüléseket okozhat és károsíthatja a kényes belső fülét.
- Hajtsa le a fejét úgy, hogy az öblíteni kívánt fül teteje legyen.
- Helyezze vissza a körtét a füléhez, és tartsa a fül közelében az érintés érdekében. Ne kísérelje meg a körtét a fülcsatornába helyezni.
- Finoman nyomja meg a körtét, hogy kijutjon a langyos vízből, amelyet a fülcsatorna tartalmaz.
- Ha szükséges, ismételje meg.
Szárítsa meg a fülét levegőre. Állítsa a hajszárítót a legalacsonyabb hőmérsékletre, és tartsa körülbelül 30 cm-re a fejétől. A szárítás során fordítsa meg a fejét oldalra, hogy kiszabaduljon a fölösleges víz.
Rendszeresen találkozzon orvosával a fül tisztításához. Ha ismétlődő fülproblémái vannak, érdemes havonta egyeztetni orvosával vagy az ENT-vel, hogy tisztítsák meg őket. A helyzetétől és problémájától függően az ENT a következő műveletek egyikét hajthatja végre a fül tisztításához.
- Használjon fülcseppet és körtét a fülviasz lágyításához és öblítéséhez.
- Használjon egy kis szívóberendezést a viasz elszívásához. Ezt az eszközt csak szakember használhatja, ne próbálja meg otthon csinálni.
- Használjon kisméretű, egy köntösnek nevezett hurokkal ellátott műszert, hogy óvatosan távolítsa el a fülviaszt a fülről. A gyógyszert csak szakember használhatja, ne próbálja meg otthon használni.

3. rész Életmód megváltoztatása

Kerülje a gyulladást okozó ételeket. A gyulladás, a test immunválasz bármire, amelyet idegen testként érzékel, sok egészségügyi problémához kapcsolódhat, és bizonyos élelmiszerek elkerülésével megelőzhető vagy csökkenthető. Íme néhány élelmiszer, amelyről ismert, hogy gyulladást okoz:
- finomított szénhidrátok
- sült ételek
- szódavíz és egyéb ételek vagy italok hozzáadott cukorral
- vörös hús és feldolgozott hús
- zsíros ételek, például a margarin és a zsír
Kövesse az alacsony nátriumtartalmú étrendet. Krónikus fülproblémákkal, különösen a Meniere-kórral szenvedő betegeknek napi 1500–2000 mg nátriumot kell fogyasztaniuk a belső fül gyulladásának és folyadéknyomásának csökkentése érdekében.
Maradjon jól hidratált. A jó hidratáció együtt jár az alacsony nátriumtartalmú étrenddel. Belső fülproblémák, mint például az endolimfás hidrops, a belső fül folyadékának mennyiségében vagy nyomásában bekövetkező változásokkal összefüggő rendellenességet dehidráció és elektrolit-egyensúlyhiány okozhatja.
- A legtöbb szakértő azt javasolja, hogy kb. Két liter vizet ingyen naponta, hogy jól hidratálódjon. Más tényezőktől függően, mint például a környezete és az aktivitási szintje, lehet, hogy többet kell inni.
- Ne csinálj túl sokat. Lehet, hogy túl sok vizet fogyaszt. A túlzott vízfelvétel hígítja a vér sójának szintjét, ami halálos kimenetelű rendellenességet, hipponatremia néven ismertté vált.
- A legjobb dolog az, ha kis kortynyi vizet iszik a nap folyamán, kis mennyiségben, a biztonságos kiszáradás elkerülése érdekében. Sok szakértő azt állítja, hogy amikor valóban szomjas lesz, a test már bizonyos fokú kiszáradás alatt áll.
Lazuljon el. Az alvás lehetővé teszi a test számára, hogy ideje legyen pihenésre és gyógyulásra, de a közelmúltban végzett tanulmányok megállapítják a helyet egyes betegek imádásának elvesztése és az alvási apnoe által okozott éjszakai kellemetlenségek között. Ezenkívül a fülzúgás az alváshiányhoz kapcsolódik, ami fokozza a megfelelő alvás és minden este való alvás szükségességét.
Fogyaszt több vitamint. A C és B vitamin segíthet csökkenteni a fülzúgás tüneteit, míg az E-vitaminról ismert, hogy segít a sejtek helyreállításában, és néhány tanulmányban kimutatták, hogy helyreállítja a bérelt olyan betegekben, akik hirtelen hallásvesztést szenvedtek. .
- C-vitamint fogyaszthat természetes forrásokból, például citrusfélékből, paradicsomból és bogyókból.
- Az E-vitamint spenót, brokkoli és növényi olajok eszik.
- Próbálja meg napi multivitamin-kiegészítőket szedni, hogy elősegítse az egyes vitaminok ajánlott napi mennyiségének fogyasztását.
Fogyasszon több magnéziumot. A kutatások kimutatták, hogy a zöld leveles zöldségekben, például a spenótban és a vény nélkül kapható étrend-kiegészítőkben található magnézium elősegítheti a hallás védelmét és csökkentheti a fülzúgás tüneteit.
- Az ajánlott magnéziumbevitel napi adagja 400 mg felnőtt férfiak számára, 310 mg felnőtt nők számára, 350 mg terhes felnőtt nők számára és 310 mg szoptató felnőtt nők számára. Orvosa javasolhat magasabb vagy alacsonyabb adagot az életkorától és az egészséggel kapcsolatos egyéb tényezőktől függően. Kiegészítő tabletta szedése előtt konzultáljon orvosával.
Vegyünk egy cink étrend-kiegészítőt. A cink nélkülözhetetlen ásványi anyag, amely számos élelmiszerben megtalálható, például tenger gyümölcseiben, sajtban, baromfiban és a vörös húsban. Néhány tanulmány kimutatta, hogy a cink étrend-kiegészítése azoknál a betegeknél, akiknek súlyos hiánya van az ásványi sóban, csökkentheti a középfül fertőzések megjelenését, ám további kutatásokra van szükség ezen a területen.
- A cink ajánlott napi adagja felnőtt férfiaknál 11 mg, felnőtt nőknél 8 mg, terhes felnőtt nőknél 11 mg, szoptató felnőtt nőknél 12 mg. Orvosa javasolhat magasabb vagy alacsonyabb adagot az életkorától és egészségi állapotától függően. Kiegészítő tabletta szedése előtt konzultáljon orvosával.

4. rész Házi jogorvoslati lehetőségek használata

Használjon forró tömörítést. Használjon forró törülközőt, melegvizes palackot vagy sósvízzel töltött tasakot, amelyet a fülére tett, csak ellenőrizze, hogy a kompresszió nem túl meleg. Ismételje meg annyiszor, amennyire szükséges, néhány percig tartva a helyén. Ennek azonnal meg kell engednie.
Próbáljon teafaolajat használni. A teafaolajat alkalmanként használják az állatorvosok kutyák fülgyulladásának kezelésére. Az emberi betegeknek, akik fülfájdalom esetén kívánják alkalmazni, ezt óvatosan kell megtenni, mivel a teafaolajról ismert, hogy irritálja a bőrt.
- Hígítsa fel a teafaolajat, mielőtt a fülébe felhordná. Ha akarod, használhatsz vizet. Népszerű gyógymód az, ha három csepp teafaolajat két c-vel keverik össze. s-re. olívaolaj és egy kb. c. almaecet. Cseppentő segítségével vigye fel a keveréket az érintett fülre.
- Ne használjon teafaolajat a fülében, ha csövek vannak beszerelve, mivel ez gyulladást és irritációt okozhat.
- Ne használjon teafaolajat, ha terhes, mivel ez komplikációkat okozhat a összehúzódások során.
Kérdezze meg gyógyszerészét az Otikonról. A LOtikon egy gyógynövény-kivonat, amelyet könnyű mennyiségben használnak a fülfertőzések által okozott fájdalom csökkentésére. Néhány növény, amely összetételébe kerül, mellékhatásokat okozhat. A legjobb, ha konzultáljon orvosával vagy gyógyszerészével, mielőtt kipróbálná ezt a gyógyszert vagy más gyógynövényt.
Ásít vagy nyeljen, hogy kinyissa a fülét. A ásítás és nyelés ismert módon nyitja meg az eustachian csöveket, enyhíti a nyomást és csökkenti a fülfájást.
- A Valsava manőver segíthet a fülnyomás kiküszöbölésében, de ezt nem szabad megtenni, ha fájdalmat érez a fülében. Fogd be az orrát, és fújd úgy, mintha fújnál az orrodon. Ennek meg kell tisztítania a füledet.
Rágjon rágót. A rágógumi enyhíti a fül nyomását, például ásítás és nyelés.
Vegyen be aszpirint a fájdalom és gyulladás csökkentésére. A laspirin olyan gyógyszer, amelyet csak felnőttek szedhetnek. Ez egy biztonságos és hatékony fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő. Szedjen be egy vagy két tablettát négy-hat óránként. Kövesse az adagolási utasításokat, hogy megtudja, mennyit tud biztonságosan bevenni egy 24 órás időszak alatt.
- A laspirint soha nem szabad gyermekeknek és serdülőknek adni, mert összefüggésben vannak Reye-szindrómával.Ez egy ritka betegség, de nagyon súlyos lehet és a máj és az agy duzzanatát okozhatja. Forduljon gyermekorvosához az aszpirin biztonságos alternatíváiról gyermeke számára.
Tudja, hogyan kell felismerni a természetes gyógymódok korlátait. Ha a fájdalom a természetes kezelések ellenére is fennáll, keresse fel orvosát. A lehető leghamarabb konzultálnia kell orvosával, ha a fülben olyan váladékot észlel, mint például folyadék, genny vagy vér.
- Ha gyermekének olyan fülfájása van, amely 24 órán belül elmúlik, akkor vigye orvosához.