Hogyan kezeljük a gyomorégést

Tartalom

• szakaszában
• 1. rész Gyomorégés felismerése
• 2. rész Az életmód megváltoztatása
• 3. rész Természetes és alternatív kezelések használata
• 4. rész Gyomorégés kezelése gyógyszerekkel és műtéttel

Ebben a cikkben: A gyomorégés elismeréseModifikálja az életmódjátA természetes és alternatív kezelések használataA gyomorégés kezelése gyógyszerekkel és műtéttel62

A legtöbb ember hallott a gyomorégésről, de valóban tudod-e mi ez és mi okozza azt? Gyomorégés vagy gastroesophagealis reflux betegség (GERD) a túlzott gyomorsav leggyakoribb tünete. Ez a felesleges gyomorsav bejut a nyelőcsőbe, fájdalmat és még súlyos egészségügyi problémákat okozva. Ha gyakran gyomorégésük van (hetente többször), akkor gastroesophagealis reflux fordulhat elő. A kezelés elengedhetetlen a súlyos károk elkerülése érdekében. Szerencsére sok kezelés áll rendelkezésre.

szakaszában

1. rész Gyomorégés felismerése

1. 
   

   
   Tudja meg, hogyan működik a gyomorsav. Tudja meg, hogy a gyomorsav miként elősegíti az emésztést. A savas folyadékot a gyomor természetesen előállítja, hogy segítse a test lebontását és az emésztését. A savot a parietális sejtek választják el (amelyek a gyomorban vannak), a gastrin stimulálására válaszul. Emellett kiküszöböli a kórokozókat az emésztőrendszerből és segít megelőzni a fertőzéseket. Nincs mód a gyomorsav teljes eltávolítására, és ez nem érdekli.
   • Ha kellemetlen érzést vagy gyulladást tapasztal, meg kell határoznia, hogy a felesleges gyomorsav felelős-e a fájdalomért.

2. 
   

   
   
   
   Tanuld meg felismerni a gastroesophagealis reflux tüneteit. Vigyázzon a gastroesophagealis refluxhoz kapcsolódó diszkomfortos tünetekre vagy tünetekre.
   • Égések és / vagy heves fájdalom a szegycsont alatt (mellkasod). Ez az égő érzés kiterjedhet a hátára, a nyakara és az állkapocsra, és másodpercekig vagy órákig tarthat. A legtöbb ember összekeveri ezt a fájdalmat szívproblémákkal (például szívroham vagy angina). Ha állkapocs vagy kar fájdalma van, vagy ha úgy gondolja, hogy mellkasi fájdalom, azonnal keresse fel orvosát.
   • A gyomor tartalmának regurgitációja (amelynek savanyú és égő folyadék íze van) a torokban és a szájban. Rossz íze van a szájban, és fokozott nyálkahártyát okoz. Az is lehetséges, hogy úgy érzi magát, mint egy darab a torkában.
   • Csökkent étvágy vagy teljesebb érzés (kevesebb ételre van szüksége a teljes érzéshez)
   • Hányinger vagy akut fájdalom a középső / felső hasán.
   • Krónikus köhögés, amelyet a torok irritációja okoz.

3. 
   

   
   
   
   Tudja meg, mi okozza a GERD-t. A teste speciális izmos gyűrűvel rendelkezik, az alsó nyelőcső záróelemet, amely meghúzza és bezárja a nyelőcső végét, ahol a gyomorral találkozik. Megakadályozza az utóbbi tartalmának kijutását, és csak akkor nyílik meg, ha nyel, vagy böfög. Időnként az alsó nyelőcső sphincter már nem teljesíti szerepét, és a gyomorban lévő gyomorsav eljut a nyelőcsőig. Ez történik az alábbi esetekben.
   • A gyomor megtelt (mert túl sokat evett), vagy olyanokat fogyaszt, amelyek puffadást és gázt okoznak (például káposzta, brokkoli, kelbimbó, zöldség, tejtermék és magas zsírtartalmú étel) ).
   • Gyakran feszült vagy, amikor nehéz tárgyakat emeli, vagy étkezés után nehéz fizikai tevékenységet folytat.
   • Hiatális sérvük van, ez a jelenség akkor fordul elő, ha a gyomor felső része a membrán nyílásába megy fel (ahol a nyelőcső áthalad a mellkasból a hasba).
   • Túlsúlyos, elhízott vagy terhes. A tömeg megnöveli a gyomorra, az alsó nyelőcső sphincterre és a nyelőcsőre gyakorolt ​​nyomást.
   • Túl hamar lefekszel étkezés után. Normál időben a gravitáció segíti az alsó nyelőcső sphinctert a gyomor tartalmának a tetején tartásában. Ha étkezés után rögtön lefekszik, az ételek felbukkannak és áthaladnak a záróelemet.
   • Olyan ételeket eszik, amelyek irritálják a nyelőcső és a torok nyálkahártyáját. Ez az alsó nyelőcső sphincterének gyulladását és relaxációját eredményezi.Az irritáló anyagok között szerepel a koffein, alkohol, fűszeres ételek, savas ételek és nikotin, amelyek növelik a gyomorsav termelést.

2. rész Az életmód megváltoztatása

1. 
   

   
   Javítsa az étrendjét. A testsúly és az étrend kezelésének kell a kezelés első lépésének lennie. Válasszon egy egészséges, kiegyensúlyozott étrendet, amely rengeteg gyümölcsöt, zöldséget, teljes kiőrlésű gabonát és alacsony zsírtartalmú vagy zsírtalan tejtermékeket tartalmaz (kerülje a hozzáadott, magas kalóriatartalmú cukrot tartalmazó tejtermékeket). Egyél sovány (alacsony zsírtartalmú) fehérjéket, például baromfit, halat és babot. Kerülje a telített zsírokat, a transz-zsírokat, a koleszterint, valamint a magas sótartalmú és hozzáadott cukrokat tartalmazó ételeket.
   • Az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériuma különféle ajánlásokat és táplálkozási forrásokat nyújt az Internet felhasználók számára, amelyek felhasználhatók a saját kiegyensúlyozott étrend elkészítéséhez.

2. 
   

   
   Kerülje a gyomorégést kiváltó ételeket. Annak ellenére, hogy nincsenek olyan élelmiszerek, amelyek tudományosan bizonyítottan hatékonyak a gastro-oesophagealis reflux ellen, természetesen gyógymódokkal kezelheti a tüneteket, vagy elkerülheti a gyomorégést kiváltó ételeket. Ezek az ételek tartalmazzák:
   • koffein (kávé, tea és üdítőitalok),
   • alkohol,
   • a koffeinhez hasonló anyagok (csokoládé és borsmenta),
   • fűszeres ételek (chili, curry és mustár),
   • savas ételek (citrusfélék, paradicsom, szószok és fűszernövények, amelyek ecetet tartalmaznak).

3. 
   

   
   Változtasd meg az étkezési módot. Kerülje a nagy adag ételeket. A táplálék nagy, rosszul rágott adagjai kitöltik a gyomrot, mert a savak hosszabb időt vesz igénybe. Ehelyett enni apró adagokat, szánjon rá időt, hogy jól rágja őket. Ez a technika megkönnyíti az emésztést és megakadályozza a levegő bevitelét (megakadályozza a puffadást).
   • Szánjon rá időt, amikor eszik. 20 percet vehet igénybe, amíg a gyomor jelzi az agyának, hogy megtelt. Ezért az emberek, akik gyorsan esznek, többet esznek, és gyorsabban töltik meg a gyomrot.

4. 
   

   
   Próbáljon meg elérni az egészséges súlyt. Használjon testtömeg-számológépet az egészséges testsúly meghatározásához a magassága és a neme alapján. Fogyáshoz vagy fogyáshoz számolja a kalóriákat úgy, hogy becsülje meg a napi kalóriaszükségletét, és figyelemmel kíséri az elfogyasztott kalóriák mennyiségét. A napi kalóriaszükséglet becsléséhez egy egyszerű képlet alkalmazható, ha a testsúlyát szoronként 10-nél szorozzuk meg (1 font egyenlő körülbelül 0,45 kg-mal). Az eredmény korától, nemétől és aktivitási szintjétől függően változhat. Az egyszerűbb és pontosabb becslés érdekében használjon online számológépet vagy okostelefon-alkalmazást.
   • A normál BMI 18,5 és 24,9 között van. 18,5 alatt, sovány vagy. 25,0 és 29,9 között túlsúlyos, 30,0 felett pedig elhízottnak tekintik.
   • A biztonságos fogyás legbiztosabb módja, ha hetente kb. 0,5 kg-ot veszít. Fél kiló zsír egyenlő 3500 kalóriával. Ha 500-ban csökkenti a napi kalóriafogyasztást, akkor hetente fél kilót veszít (500 kalória x hét nap / hét = 3500 kalória / 7 nap = 0,5 kg / hét).

5. 
   

   
   Gyakorold a rendszeres testmozgást. Rendszeresen gyakoroljon egészséges fogyását vagy fenntartását. A felnőtteknek hetente 5 napig legalább 30 percet kell gyakorolniuk (összesen 150 perc). 25 perces intenzív aerob gyakorlatokat is végezhet hetente 3 napig, és könnyű és közepes súlyú edzéseket is heti 2 napig. Törekedjen a maximális testmozgásra, még akkor is, ha csak néhány perc séta.
   • Ha túlzottan gyakorol, akkor több kalóriát éget el, mint amennyit el tudsz fogyasztani. Ne felejtse el, hogy tevékenységeit nyomon követheti edzési napló segítségével.
   • Ne feledje, hogy nem szabad belefáradnia vagy túlzottan testmozgni, főleg étkezés után. Adjon testének időt az étel emésztésére (3-5 óra), vagy edzés előtt kisebb ételeket enni.

3. rész Természetes és alternatív kezelések használata

1. 
   

   
   Használjon szódabikarbónát. A szódabikarbamid savmegkötő sav, amely semlegesíti a gyomorsavat. Kezelésként való felhasználáshoz öntsünk egy kanál vagy egy kanál teáskanálnyi felét egy pohár vízbe, és igyunk meg. 2 óránként iszik a keveréket, hogy enyhítse a gyomorégést.
   • A szódabikarbóna recept nélkül kapható vagy kapható kapszula vagy tabletta formájában is kapható. Ha gyermekek kezelésére használja, kérdezze meg orvosát, hogy melyik adagot használja.

2. 
   

   
   Igyál gyömbér vagy kamilla teát. Zúzza össze 2 vagy 3 gyömbérgyökérrel, és forralja őket 5 percig vízben. A gyömbértea vagy a kamilla csökkenti a stresszt, enyhíti az émelygést és elősegíti az emésztést. Igyon be egy vagy két csésze 20 percenként étkezés előtt, hogy megnyugtassa a gyomrot, és elősegítse az ételek emésztését.
   • Ha a GERD romlik, amikor lefekszik, igyon egy csésze kamillateát 30 vagy 60 perccel lefekvés előtt. Ez a megoldás csökkentené a gyomorgyulladást és kiegyensúlyozná a gyomor savasságát.

3. 
   

   
   Egyél édesgyökér. A legtöbb ember úgy gondolja, hogy ez a növény hatékony a GERD tüneteivel szemben. Vásároljon deglycyrrhizised édesgyökér (DGL) port vagy tablettát. Lassan rágjon 2 tablettát, vagy vegyen be egy teáskanál port 15 perccel étkezés előtt. A tanulmányok azt mutatják, hogy olyan édesgyökér, amely borsmenta leveleket, vad kamilla, kömény, citromfű, vad ibérico, ficaire, angelica és tejbogáncsot is tartalmaz Naponta háromszor 4 héten keresztül csökkentheti a GERD tüneteit.
   • Az édesgyökér kölcsönhatásba léphet az alkalmazott gyógyszerekkel. Evés előtt kérdezze meg orvosát.

4. 
   

   
   Rágó rágógumi. Rágja rágógumit vagy szoptasson pastillákat étkezés után, hogy segítse a test emésztését. Ez a trükk növeli a nyáltermelést, és ismert, hogy semlegesíti a gyomorsavat. Az extra kalória elkerülése érdekében enni rágógumit vagy cukormentes rombusztablettát.
   • A rágógumi vagy cukor nélküli rombuszcukor inkább az édes termékeknél, amelyek károsítják a fogzománcot és üregeket okoznak.

5. 
   

   
   Igyál aloe vera juice-t. Bár egyik tanulmány sem bizonyítja, néhány ember úgy gondolja, hogy egy fél csésze aloe vera juice ivása enyhíti a nyelőcső gyulladását. Igyon hidegen vagy szobahőmérsékleten étkezés előtt.
   • Az aloe vera hashajtó hatású lehet. Ivás előtt készüljön fel minden esetre.

6. 
   

   
   Próbálja ki az akupunktúrát. Az akupunktúra egy ősi terápia, amely a testre stratégiailag elhelyezett tűket használ bizonyos pontok stimulálására. A tanulmányok kimutatták, hogy különösen hatékony a regurgitáció és a gyomorégés ellen. Pontosabban, az akupunktúra módosítja a gyomorsav kiválasztást, elősegíti az emésztést és enyhíti a fájdalmat.
   • Vegye fel a kapcsolatot egy elismert és engedéllyel rendelkező akupunktúrával. Látogasson el az akupunktúra társulások webhelyére, és találjon profilt az Ön közelében.

4. rész Gyomorégés kezelése gyógyszerekkel és műtéttel

1. 
   

   
   Tudja meg, mikor kell orvoshoz fordulni. Ha megváltoztatta az életmódját és az étrendjét, de a tünetek továbbra is fennállnak, keresse fel orvosát. A GERD-kezelés elengedhetetlen a súlyosabb egészségügyi problémák, például sérülések vagy nyelőcső-gyulladások megelőzésére. Minél inkább a nyelőcső hajlamos a gyulladásokra és az ismételt sérülésekre, annál inkább ki van téve a nyelőcső rák kockázatának.
   • A nyelőcső falait úgy tervezték, hogy ellenálljanak a gyomorsavnak, de a tartós GERD károsíthatja őket.
   • A gyomor meg lehet fertőzve Helicobacter pylori-val (H. pylori), amely GERD tüneteket okoz. Orvosa képes lesz felismerni ezeket a baktériumokat, amelyek potenciálisan felelősek a gyomorrákhoz, és megfelelő kezelést írhat elő.

2. 
   

   
   Tudja meg, mi a GER vizsgák. Általában a GERD-t az Ön által leírt klinikai tünetek alapján diagnosztizálják. Ha azonban hosszú ideig fennáll a sav-reflux, vagy ha a problémája nem reagál az orvosi kezelésre, akkor valószínűleg nagy emésztőrendszeri endoszkópiára van szüksége. Az eljárás során a torkán áthelyezett rugalmas csőhöz csatlakoztatott kamerát látják a torok, a nyelőcső és a gyomor számára. A biopsziákat vagy szöveti tamponokat általában a gyomor és a nyelőcső állapotának meghatározására végzik. Csak miután orvosa javasolhat kezelést.
   • Az endoszkópia során orvosa megkeresi a H. pylori-t, amely baktérium felelős a GERD-tünetekért. Ha úgy találja, háromszoros terápiát kell folytatnia, amely magában foglalja a protonpumpa-gátlókat (a felesleges gyomorsav ellen), az amoxicillint és a klaritromicint (antibiotikumok), amelyeket naponta kétszer vesznek be 7 napig. 14 nap múlva.

3. 
   

   
   Vegyen antacidokat. Az enyhe és közepes fokú GERD kezelésére orvosa antacid szereket fog felírni, amelyeket az életstílus megváltoztatása és az étrend ellenőrzése mellett kell bevennie. Antacid szerek, például kalcium-karbonát, Tums vagy Maalox, nem vényköteles gyógyszerek, amelyek semlegesítik a gyomorsavat, és a dobozon feltüntetett gyakorisággal bevehetők. Antacidok gyorsan hatnak, hatásuk egy óra múlva eloszlik. Csak akkor használja őket, ha a tünetek hetente egy-két alkalommal jelentkeznek.
   • Túladagolás esetén tejital-szindróma fordulhat elő, amely hányingert, hányást, impotenciát, pszichózist és vesekárosodást vagy veseelégtelenséget jelenthet. A szindrómát a túlzott kalciumfelvétel okozza, ami a testet túl lúgossá teszi.

4. 
   

   
   Vegyünk felületaktív anyagokat. A felületaktív anyagok, például a szukralfát / karafát a nyelőcső és a gyomor felületén maradnak, hogy megvédjék és segítsék a gyógyulást. Az enyhe vagy közepes fokú GERD kezelésére általában tablettákat vagy folyadékokat lehet bevenni naponta 2-4 alkalommal, 4-8 héten keresztül. Mellékhatásaik minimálisak, kivéve ha hosszabb ideig helytelenül használja őket.
   • A legtöbb felületaktív anyag alumíniumot tartalmaz, és helytelen alkalmazás esetén alumíniummérgezést okozhat. Az alumínium-intoxikáció tünetei a csont- / izomfájdalom, impotencia, vérszegénység és zavar.

5. 
   

   
   Próbálja ki a H2 receptor antagonistákat. Az olyan H2-receptor antagonisták, mint a cimetidin, ranitidin / Zantac, famotidin / pepsid és nizatidin, a gyomor sejtjeiben olyan jelátviteli útvonalat blokkolnak, amelyek csökkentik a savszekréciót. Az enyhe vagy közepes mértékű GERD kezelése érdekében vegye be őket tabletta formájában, naponta kétszer 2–6 héten keresztül. Néhány a recepción keresztül elérhető és biztonságos.
   • Ritka és szokatlan mellékhatások a következők: gynecomastia (férfiak mellszívása), impotencia, májműködési zavar, zavartság, idegesség, alacsony vérnyomás, alacsony pulzusszám és vérszegénység.

6. 
   

   
   Vegyünk protonpumpa-gátlókat (PPI). A protonpumpa-gátlók, például az omeprazol, a lansoprazol, az esomeprazol, a pantoprazol, a dexlansoprazol és a rabeprazol a legerősebb gyógyszerek a gyomor savszekrécióinak megelőzésére. Ha súlyos GERD-je van, hetente legalább 2 vagy több reflux epizóddal, vegyen igénybe IPP-t (néhány rendelkezésre áll a vény nélkül). Általában napi 1 tablettát kell bevenni 30 perccel a nap első étkezése előtt 8 hétig. Az alábbiakban bemutatjuk a PPI-k mellékhatásait.
   • A gyomor-bél rendszer bakteriális fertőzései, amelyek hasmenést (olyan baktériumok miatt, mint a C. difficile, Campylobacter és salmonella) és tüdőgyulladást okoznak. Mivel a gyomorsav csökken és nem blokkolja a baktériumokat olyan hatékonyan, fertőzések lehetséges.
   • Malabsorpció: A hatások általában alacsonyak, de a PPI-k csökkenthetik a vas, B12-vitamin, magnézium és kalcium felszívódását. Ez nagyon vérszegénységet és csontritkulást eredményezhet, ha a gyógyszert nagyon hosszú ideig veszik.
   • Gyógyszerkölcsönhatások: A PPI-k bevétele befolyásolhatja más gyógyszerek felszívódását és anyagcseréjét. A legismertebb példa a klopidogrél, amely a véralvadás megakadályozására szolgál.

7. 
   

   
   Kezelje meg. Ritka, de ha a GERD tünetei nem szűnnek meg az orvosi kezelésekkel, műtétet kell végeznie. A műtétet azoknak a fiatal betegeknek is ajánljuk, akiknek egyébként egész életen át tartó terápiáján részesülhetnek. Az alapoplikáció (az egyik lehetséges művelet) megerősíti az alsó nyelőcső záróelemet azáltal, hogy a gyomor egy részét a nyelőcső körül varrja.
   • Egy másik típusú műtét a nyelőcső alsó részét a gyomor, a nyelőcső és az alsó nyelőcső zárócsomó köré tekert mágneses gyöngyökkel húzza meg. A golyók nyújthatók, hogy az étel áthaladjon.