Hogyan kezeljük a sportoló lábát?

Tartalom

• szakaszában
• 1. módszer Kezelje a sportoló lábát
• 2. módszer A sportoló lábának megakadályozása

Nagyszerű időt töltött a medence mellett, de most már viszketést érez a lábujjai között. A mezítláb nem különösebben nedves, és most egy sportoló lábával találja magát jutalomként a medence melletti erőfeszítéseiért. A gomba gyors megszabadulásához próbálja ki az ebben a cikkben bemutatott módszereket. Mindaddig, amíg ott van, tegyen óvintézkedéseket, hogy megvédje a sportoló lába jövőbeli kockázatait, és tartsa a lábát formájában.

szakaszában

1. módszer Kezelje a sportoló lábát

1. Használjon gombaellenes krémeket vagy spray-ket. Ez a betegség viszonylag gyakori, és sokféle gombaellenes kezelés is elérhető. Látogasson el a helyi gyógyszertárba vagy gyógyszertárba, és vásároljon spray-ket vagy krémeket, amelyek a viszketéséért felelős gombát célozzák meg. Használjon naponta 3–6 héten keresztül, még a tünetek megszűnése után is, hogy a gomba a testéből teljes mértékben eliminálódjon.

2. 
   

   
   Próbáljon ki egy fehérítővel felszerelt fürdőt. Mint a legtöbb gomba esetében, egy kis fehérítő gyorsan megöli a sportoló lábát. Adjunk egy evőkanál fehérítőt 4 liter meleg vízhez, és 10 percig áztassa a lábad. Vigyázzon, ne tegyen be egy evőkanálot, mert a túl sok fehérítő több jót okozhat, mint kárt okozhat. Legyen este esti rutin, hogy azonnal megszabaduljon a sportoló lábától!

3. 
   

   
   
   
   Áztassa meg a lábát Betadine-ban. Ami a fehérítőfürdőt illeti, a Betadine fürdő megöli a gombákat, amelyek viszketést és égést okoznak. Vegyünk egy üveg gyógyszert vény nélkül, és öntsünk két kupakot egy negyednegyed meleg vízbe. Naponta áztassa a lábát az oldatban 20 percig, amíg a tünetek megszűnnek.

4. 
   

   
   Fürdje le az ecetet. Nem szereti a vegyszereket, és nem akar menni a gyógyszertárba? Nincs probléma! Teljesen természetes lábfürdőt kaphat, ha otthon a rendes ecetet használja. Adjunk egy csésze normál ecetet vagy alma-ecetet fél liter vízhez, és hagyjuk, hogy a lábad felszívja az előnyöket. Ezt minden nap 20-30 percig tegye.

5. 
   

   
   
   
   Használjon egy kis fekete teát. A tanid nagyon jelen van a fekete teában, nyugtató tulajdonságai segítenek a gomba elleni küzdelemben és a lábad gyógyításában. Adjon hozzá 6 zacskót bármilyen fekete teát egy negyednegyed meleg vízhez, és hagyja, hogy meredek legyen. Mártsa be a lábát a teafürdőbe, vagy dörzsölje a lábujjai közé egy pamutgolyóval, naponta többször.

6. 
   

   
   Élvezze a lábad fahéjjal. Ha a gombák megölése mellett jó illatot szeretne kiosztani otthonában, vagy ha egyszerűen nem rendelkeznek a korábban leírt fürdőkáddal, akkor a fahéjas fürdő egy másik természetes módszer a gombák elpusztítására. 4–5 fahéjatütést 4 liter meleg vízben áztasson a tea készítéséhez. Ezután hagyja, hogy a lábad pihenjen, míg a fahéj természetesen eltávolítja a gombát a lábujjak között.

7. 
   

   
   Használjon sót. Noha ez nem olyan kellemes, mint a fahéj vagy a teafürdő, a lábad sós vízben való áztatása segíthet megszabadulni a sportoló lábától. Keverjen hozzá egy teáskanál normál asztali sót egy csésze meleg vízzel. Hagyja a sót feloldódni, és 10-15 percig áztassa a lábát az oldatban.

8. 
   

   
   Dörzsölje meg a lábad kukoricakeményítővel. Ez a finom por csodálatosan képes felszívni a nedvességet. Megszórja a kukoricakeményítőt a lábadra és a lábujjai között, hogy felszívja a fölösleges nedvességet, amelyből a gomba nő. Ezt a kezelést akkor is folytathatja, ha a sportoló lába meggyógyult, hogy lábai egészségesek és szárazak maradjanak.

9. 
   

   
   Készítsen tésztát fokhagyma alapján. Noha illata és íze erőteljes, a talaj antibakteriális és gombaellenes tulajdonságai miatt kiváló választás lehetõvé tenni, hogy megszabadítsák a lábad az irritációtól. Szeletezzen meg 1–2 dail fejeket, és keverje össze egy teáskanál olívaolajjal, hogy tésztát képezzen (további dail vagy kevesebb olívaolajat adhat hozzá, ha a tészta nem elég vastag). Vigyük fel a pasztát közvetlenül a lábának érintett területére és a körmökre, és hagyjuk 15-20 percig. Ha kész, öblítse le a tésztát meleg vízzel, és hagyja megszáradni.

10. 
    

    
    Dörzsöljön egy kis citromlevet. A citromban található citrom nemcsak elpusztítja a baktériumokat és a gombát a lábadon, hanem a citrom édes illatának köszönhetően a lábad érezni fogják a frissességet és a tisztaságot. Keverje össze az egy citrom léét 4 evőkanál vízzel. Dörzsölje meg ezt az oldatot a lábának érintett területére egy pamutgolyóval, naponta többször.

11. 
    

    
    Egyél több joghurtot. A joghurtban található aktív kultúrák jótékony hatással vannak az emésztésre, de a sportoló lábának kezelésére is! Keressen olyan joghurtot, amely aktív kultúrákat, különösen baktériumokat tartalmaz Lactobacillus acidophilus. Legalább naponta enni kell az ilyen típusú baktériumokkal töltött joghurt illatait.

2. módszer A sportoló lábának megakadályozása

1. 
   

   
   Folytassa a kezelést. A gomba szennyezett szokása, hogy testünkben sokáig maradjon, miután megjelentek a bőrünkön. Folytassa a kezelést összesen 3–6 héten keresztül, még azután is, hogy a szeretet külső jelei eltűntek. Így biztos lesz abban, hogy a gomba valóban eltávolult a testéből, és csökkenti a betegség visszatérésének valószínűségét.

2. 
   

   
   Hagyja, hogy a lábad lélegezzen. De nem túl sokat. A lábadnak kitett expozíció mértéke vékony vonalú; ha túl sok kitetted őket, akkor újra gombaszerződhet. Ha nem teheti ki őket elegendő mértékben, akkor elősegíti a páratartalmat, ami tovább fokozza a sportoló lábának megjelenését. Próbáljon szandált és nyitott cipőt viselni, amelyek elengedik a lábad, de kerülje a mezítláb sétáját. Ha nedves helyeken sétál (például a medencénél vagy a zuhany alatt), viseljen papucsot vagy más cipőt, amely megvédi a lábad a talajgomba érintkezésétől.

3. 
   

   
   Fertőtlenítse a cipőjét. Bármilyen cipőt hordsz a gomba ideje alatt, ezek szükségszerűen szennyezettek lesznek. Vásároljon egy gombaellenes port, amely kifejezetten erre a problémára irányul, és minden héten megszórja a cipőjébe.

4. 
   

   
   Tartsa szárazon a lábad. A gombák nedves környezetben virágzanak, így az izzadt lábak kockázati tényezővé válnak. Mindig tartsa szárazon a lábad, törülközővel törölje le óvatosan a lábujjak és a talpok közötti bőrt minden zuhanyozás után, minden erős verejték után vagy úszás után. Rendszeresen ezt hajthatatlanul megteremti a sportoló lábáért felelős gombák számára.

5. 
   

   
   Viseljen pamut zoknit. Nem ajánlott vastag zokni, amely csapdába ejti a nedvességet, ha Ön a sportoló lábához hajlik. Csak olyan pamut zoknit használjon, amely lehetővé teszi a lábad lélegzését, könnyen mosható és fertőtleníthető. Ezenkívül rendszeresen mossa meg a zoknit, és minden egyes párt csak egyszer használjon mosás előtt.

6. 
   

   
   Zuhanyozza le zuhanyát fehérítővel. Megtisztította a cipőjét, a zoknit, és a zuhany az egyetlen hely, ahol a gombák nőhetnek. Hetente egyszer tisztítsa meg a zuhanyozó padlóját fehérítővel. Távolítsa el a szivacsot vagy kefét, amelyet a lábának a zuhany alatt történő megtisztításához használt, és cserélje ki vagy fertőtlenítse.

7. 
   

   
   Kerülje a megosztást. Semmit nem szabad megosztani, ha sportoló lábgombait tartalmazhat, vagy bármi, ami érintkezett a lábad izzadságával. Tartson saját törülközőt, saját cipőt és zoknit, és kerülje ezeket a tárgyakat másoknak.

• Ha megkarcolja a lábát, azonnal mosson kezet szappannal és vízzel.
• Mindig forduljon orvosához. Mindig kérjen kezelőorvosát a nagyobb biztonság érdekében.
• Kerülje a száraz, hámozó bőr hámozását a sportoló lábától, mivel ez súlyosbíthatja az esetét és elterjesztheti a gombát.

• A sportoló lába fertőző.
• Ha a fertőzés nem javul gyorsan, vagy melyik birodalom van, azonnal forduljon orvoshoz.