Hogyan lehet legyőzni a szeretett ember elvesztésének félelmét?

Tartalom

• szakaszában
• 1. módszer a 3-ból:
  Gondolj a halálra realisztikusan
• tanács
• figyelmeztetések

A cikk társszerzője Tasha Rube, LMSW. Tasha Rube egy igazolt szociális munkás Missouriban. 2014-ben megszerezte a Missouri Egyetemen a szociális munka területén szerzett diplomáját.

Ebben a cikkben 21 hivatkozás található, amelyek az oldal alján találhatók.

Nehéz elveszíteni szeretteit, függetlenül attól, hogy milyen körülmények között veszítik el. A szeretteinek elvesztésétől való félelem leküzdése nagyon személyes élmény. Szerencsére vannak olyan módok, amelyek segítenek segíteni az élet nehéz időszakaiban, ideértve a valósághű gondolkodást a szeretett ember haláláról, az elvesztés félelmének kezelését és a támogatás megszerzését.

szakaszában

1. módszer a 3-ból:
Gondolj a halálra realisztikusan

1. 5 Tartsd életben a kapcsolatot. Az egyik legnagyobb félelem, amelyet az emberek a szeretett ember halálától tartanak, a kapcsolat vége, amely az elhunythoz köti őket. Azonban a valakivel fennálló kapcsolat az emlékeidben, imáidban, érzelmeiben és gondolataiban megmarad.
   • Összpontosítson arra a tényre, hogy az ezzel a személlyel fennálló kapcsolat soha nem halhat meg.
   reklámozás

tanács

• Ugyanígy, ha olyan zavarokra van szüksége, mint a színházba lépés, a halál által nem érintett barátokkal való kapcsolat, akkor kezelje magát!
• Sírj, ha úgy érzed, csinálod. Ez egy normális reakció, amely része lehet az Ön igényeinek.

reklámozás

figyelmeztetések

• Noha ez a szomorú megpróbáltatás nagyon intim pillanat az életében, ez vonatkozik a szeretteire és más emberekre is, akik esetleg nem értik meg a sírás vagy nevetés szükségességét. Ebben az esetben keressen magának egy csendes helyet, vagy valaki, aki ugyanazt a megpróbáltatást megtapasztalta, mint te, hogy megossza tapasztalatait.

A lap eredeti címe: "https://fr.m..com/index.php?title=surmonter-sharp-perfect-a-proche&oldid=175036"