Hogyan lehet megállítani a hányást?

Tartalom

• szakaszában
• 1. módszer Nyugodjon meg a hányás iránti késztetés relaxációs technikákkal
• 2. módszer Nyugodj meg a szilárd anyaggal történő hányás iránti vágyat
• 3. módszer Nyugodt folyadékkal történő hányás
• 4. módszer Nyugodj meg a hányás iránti készítmény drogokkal

Ebben a cikkben: A hányás vágyának megnyugtatása relaxációs technikákkalA szilárd anyagokkal való hányás vágya felvesztette a folyadékokkal való hányás vágyátA gyógyszerekkel történő hányás vágya felhívása13 Hivatkozások

Még akkor is, ha vannak olyan körülmények, amelyekben hányni kell (ha például ételmérgezést végez), a legtöbbször, amikor ez nem feltétlenül szükséges, kellemetlen és kellemetlen élmény. Sajnos, csak látva, hogy mások dobnak, gyakran a hányás vágya válhat ki az agyában, a tükör idegrendszernek nevezett mechanizmus miatt. Ha megpróbálja megakadályozni, hogy magát feldobja, akár azért, mert fáj a gyomor, akár hányingert, íme néhány egyszerű módszer, amelyek segítségével nem sokkal jobban érzi magát.

szakaszában

1. módszer Nyugodjon meg a hányás iránti késztetés relaxációs technikákkal

1. 
   

   
   Tegyen egy nedves, friss törülközőt a homlokára vagy a nyakára. Ez a technika megakadályozza a hányás kialakulását, különösen, ha a lüktető fejfájást vagy a hirtelen hőérzést megelőzi.

2. 
   

   
   Menj el ülni. Séta egy kicsit a kertben vagy a járdán, de ne menjen túl messzire. Lélegezzen egy kicsit mélyebben, mint általában, de nem túl sokat. A friss levegő megnyugtatja a tüdőt és a testet.

3. 
   

   
   
   
   Helyezze a lábát magasabbra, mint a feje. Helyezze be a párnákat a lába alá, hogy felemelje a lábait.

4. 
   

   
   Hogy működjön az érintés. A körülötte lévő tárgyak megérintése segíthet. Ez a gyakorlat akkor működik, mert lehetővé teszi a testének, hogy émelygésre vagy más okokból másra összpontosítson. Nagyon enyhe fájdalmat is okozhat:
   • próbálja megcsípni a karját
   • nyomja meg a combját kis ütésekkel
   • húzza kissé a haját
   • megharapja az ajkát
   • ültesse körmét a tenyerébe

5. 
   

   
   Gyakorold a lacupressziót. A lappresszió a testén lévő nyomáspontok stimulálásáról szól, a fájdalom enyhítésére. A hányással kapcsolatos problémákkal szemben az akupresszorok először a csuklót stimulálják.
   • Tegye kezét maga elé, tenyerét felfelé. Ezután tegye a hüvelykujját a csuklójának közepére, és nyomja meg, hogy ezen a környéken egy kis masszázst végezzen. A terület finoman történő megnyomása enyhíti a hányás vágyát.
   • Helyezze a csukló belsejét szembe szemben, és szorítsa egymáshoz. Ezután ugyanazt a nyomáspontot aktiválja, mint a fenti példában.

2. módszer Nyugodj meg a szilárd anyaggal történő hányás iránti vágyat

1. 
   

   
   
   
   Próbáljon meg enni olyasmit, amely nem túl íze, mint például a sós sütemény. Kekszek, kis mennyiségben, csökkenthetik a hányinger érzését. Azok az ételek, amelyek sok keményítőt tartalmaznak, például sós sütemények vagy pirítósok, képesek felszívni a savakat a gyomorban. Ha a sós sütemények elfogyasztása segít, akkor nem lehet beteg, de az éhezés fájdalmat okozhat a gyomorban.

2. 
   

   
   Ismételje meg az étkezést lassan, majd diverzifikálja étrendjét. Amikor újra elkezdi étkezni, ne felejtse el, hogy először egyszerű szénhidrátokat, például zselatin desszertet kell ennie. Ezután menjen a fehérjéhez, például csirkemell tésztaleveshez. Várja meg, amíg újra egészséges lesz, mert a zsír a legnehezebb emészthető étel, és törékeny is lehet a gyomor számára.

3. 
   

   
   Szopjon a menta rombuszdarabokat vagy rágja rágógumit a bél újraindításához. A menta édesség frissességet fog adni a szájban, és tisztításával csökkentheti a hányinger érzését. A cukrozott gyömbér, ahogy már korábban említettük, szintén segíthet csökkenteni a hányás vágyát.

4. 
   

   
   Rágó gyömbér. A gyömbérnek feltűnő erényei vannak, például csökkentik a férfiasság érzetét, miközben csökkentik a hányás sürgősségét. Különböző módokon fogyaszthat: tea (a szerkesztők által ajánlott), egy apró darab, amelyet megrág, vagy akár természetes rágógumi.

5. 
   

   
   Kerülje a zsíros, savas, fűszeres ételeket, valamint azokat, amelyek sok rostot tartalmaznak. Ezek az ételek hajlamosak a gyomrot a normálnál jobban működni, ami azt is jelenti, hogy valószínűbb, hogy úgy érzi, hogy mindent el kell utasítania. Savas, fűszeres és zsíros ételek nyilvánvaló okok miatt nem ajánlottak. A sok rosttartalmú termékek között szerepel a hús, a teljes kiőrlésű gabonafélék és a sok zöldségfélék.
   • Ha hányását hasmenés kíséri, kerülje a tejtermékeket is. A fent említett ételekhez hasonlóan a tejtermékek nehéz emészthetők.
   • Kerülje az nagyon hideg vagy nagyon meleg étkezést. A gyomrának a normálnál jobban kell működnie, ha hideg ételeket kell melegíteni vagy égető ételeket lehűteni, mielőtt emészthető lenne.

3. módszer Nyugodt folyadékkal történő hányás

1. 
   

   
   A legelején csak inni vizet. Ha az utóbbi időben sokat hánytál, igyál egyszerre kevés vizet. Ha egyszerre túl sok vizet igyon, hányhat.
   • Megpróbálhat egy jégkockát is szopni, hogy a szájába olvadjon.A frissesség érzése jó lesz a nyelőcső számára, és biztos lehet benne, hogy korlátozott mennyiségű vízmennyiséget fog bevenni.

2. 
   

   
   Víz ivása után válthat könnyű folyadékokra, összpontosítva azokra, amelyek ásványi sókat tartalmaznak. A víz mellett ezek a folyadékok lehetővé teszik az olyan nélkülözhetetlen vitaminok felszívódását, amelyeket a test elveszített, amikor hányt.
   • Ha tudsz, igyál olyan folyadékokat, amelyek magas kálium- és nátriumtartalmúak. Ez a test két legszükségesebb ásványi sója. A test hányás után gyakran hiányzik ezekben az ásványi sókban.
   • Itt találhatók azok a "könnyű" folyadékok, amelyeket inni lehet:
     
     • tiszta tea
     • húsleves
     • almalé
     • energia italok

3. 
   

   
   Vegyen szirupot vagy szódat a gyomor megnyugtatásához. A Coca-Cola szirup (ugyanaz, mint a szódagépekben használt) vagy a vény nélkül kapható szirupok enyhíthetik a beteg gyomrot. A gyermekeknek 1 vagy 2 teáskanál, felnőttnek 1 vagy 2 evőkanál kell bevenni.
   • Még ha nincs tudományos bizonyíték is annak hatékonyságáról, a Coca-Colat generációk óta használják a gyomorbetegségek enyhítésére. Ezt az italt eredetileg erre a célra találták ki.
   • Az érrendszeri szirupokat biztonságosan be lehet adni gyermekeknek. Noha a terhes nők esetében is szokásos, hogy vegye be, a használati utasítás azt javasolja, hogy ebben az esetben forduljon orvosához.

4. 
   

   
   Kerülje az összes üdítőitalát, nagyon savas vagy koffeinmentes. Ez azt jelenti, hogy nem szabad fogyasztania a legtöbb szódat, kávét, valamint néhány lét, például narancslevet, szőlőlét vagy limonádét.

5. 
   

   
   Próbálja meg inni egy kis gyömbérteát, hogy enyhítse az émelygést. A gyömbérről ismert, hogy enyhíti a hányingert: egy különösen figyelemre méltó tanulmány azt is kimutatta, hogy még hatékonyabb, mint a dramamin. Vásárolhat gyömbérteát zacskókban vagy gyömbérteát.
   • Ha nem akar inni valami forró, de továbbra is szeretné élvezni a gyömbér előnyeit, igyon meg gyömbérszévet. Nyissa ki a kannát, és hagyja, hogy a buborékok álljanak: az üdítőitalok valóban zavarhatják a gyomrot, ha törékeny, és hányhat.
   • Ha gyömbért akar bevenni, de a gyomor nem támogatja a folyadékokat, akkor enni kandírozott gyömbért. Próbáljon 45 percenként egy kis darab kandírozott gyömbért rágcsálni.

4. módszer Nyugodj meg a hányás iránti készítmény drogokkal

1. 
   

   
   Ha hányását hányinger okozza, próbálja meg a dramamine-t. A drámint, amelyet dimensírináttának is neveznek, hányinger, gyomorfájdalom és hányás enyhítésére használják. Ez a molekula nem adható be 2 év alatti gyermekeknek. Ha attól tart, hogy bizonyos tevékenységek émelyítést vagy hányást okozhatnak, vegye be a dramamine-t 30–60 perccel, mielőtt elkezdi ezt a tevékenységet.

2. 
   

   
   Ha émelygését vagy hányását fájdalom kíséri, vegye be a paracetamolt. Az NSAID-ektől eltérően, például az aszpirint vagy a libuprofént, a paracetamol enyhíti a fájdalmat anélkül, hogy fokozná a hányinger érzetét.

3. 
   

   
   Előírták a szkopolamin tapaszt. A skopolamin tapaszok közvetlenül a bőrre kerülnek, közvetlenül a fül mögött, és leküzdenek az émelygés és a hányás ellen. Vegye figyelembe azonban, hogy a szkopolamin szedésének számos mellékhatása van. A kényelmetlen, de elviselhető hányinger haszon-haszon aránya ezért nem részesíti előnyben.

4. 
   

   
   Ha a hányás két nap után nem szűnik meg felnőtt vagy egy nap után egy gyermek, forduljon orvoshoz. Lehet, hogy veszélyesen kiszáradt, és intravénásan újra kell hidratálnia.